Tot timpul ma compar cu ceilalti

Gandul: ceilalti au mai mult ca mine

Emotia: tristete, inferioritate
Fizic: -
Cel mai puternic este gandul „ceilalti au mai mult ca mine”.
Intensitate: 8
Frecventa: in fiecare zi
Durata: pana in 10 minute
Acum, in aceasta stare de relaxare, iti poti permite sa-ti amintesti toate aspectele vietii tale...
sanatate, cariera... relatii... stare emotionala... atmosfera din casa... atmosfera de la locul de lucru.
Gandeste-te daca vrei sa le imbunatatesti intr-un fel sau altul... Indreapta-ti atentia spre acele
aspecte in care ai tendinta sa te compari cu ceilalti si sa crezi ca viata celorlalti este mai frumoasa
decat a ta. Daca exista aspecte pe care vrei sa le imbunatatesti... poti vizualiza cum ai vrea sa
fie... ce ar trebui sa faci ca acel aspect al vietii tale sa fie asa cum iti doresti. Renunta la orice
gand critic pe care il ai in legatura cu tine si cu viata ta... gaseste in tine puterea de a te elibera de
orice judecata si comparatie pe care o faci intre tine si ceilalti... eliberandu-te si de sentimentul
de inferioritate.
Poti repeta in gand, dupa mine: Ma iubesc asa cum sunt... ma bucur de tot ce am... de orice
ocazie... invat si ma dezvolt... ma simt bine cu mine... sunt pe deplin multumita si impacata cu ce
sunt si cu tot ce am... eu sunt cel mai de pret cadou pentru mine.
De fiecare data cand ajungi sa te compari cu cineva in legatura cu orice aspect al vietii tale... da-
ti voie sa observi acele ganduri si sa le topesti cu blandete in inima... simtindu-te profund
recunoscatoare si multumita pentru viata ta... fii recunoscatoare pentru cine esti si pentru tot ceea
ce ai... priveste tot ce exista in viata ta ca pe o binecuvantare.
In orice moment simti ca incepi sa te compari cu altcineva... simte imediat aceasta
binecuvantare... ducand mana dreapta in dreptul inimii... simte in palma cum inima iti pulseaza...
simte viata, iubirea si bucuria din inima ta. Odata ce ai ajuns in inima ta... simte cum acest din
acest sanctuar al esentei tale izvoraste o lumina ce curge intre tine, aspectele vietii tale si
persoanele cu care ajungi sa te compari.
Imagineaza-ti ca mergi in diverse locuri, cu multi oameni... iar tu esti in echilibru... ii vezi pe cei
din jurul tau cu bucurie si te bucuri de prezenta lor... nu mai pui etichete... nu mai compari sau
judeci... simti doar cum in interiorul tau ai suficiente resurse de unde sa-ti tragi puterea pentru a
ajunge la claritatea si intelepciunea... de a te opri din a te mai compara cu ceilalti... fara a mai
eticheta... fara a mai compara sau judeca... simte doar cum in interiorul tau ai suficiente resurse
de unde sa-ti tragi puterea pentru a ajunge la claritatea si intelepciunea... de a te opri din a te mai
compara cu cei din jur... si a accepta ca viata ta este o mare binecuvantare.
Spune-ti in acele momente: „Totul este bine... mie imi este bine... nu ma deranjeaza ca ceilalti au
mai mult sau mai putin decat mine... totul este asa cum ar trebui sa fie... perfect... ma simt
bucuroasa pentru ceea ce am. Reprezint mai mult decat evenimentele din viata mea... sunt mai
mult decat modul in care acestea se intampla... eu sunt un rau de lumina... plin de calm... de
liniste... de putere... de intelepciune si acceptare.” Lasa energia intelepciunii sa-ti patrunda in
fiecare celula a corpului... umple-te de aceasta energie ce te ajuta sa te accepti si sa intelegi ca
iubirea din inima ta poate cuprinde intreaga ta viata... ma iubesc azi si intotdeauna asa cum sunt.
Fa un pas in viitor si alege un moment in care in mod normal ai fi inceput sa te compari cu
oamenii din jurul tau. Alege un moment, poate fi de pe strada... de la locul de munca... din parc...
de la un eveniment... nici nu conteaza... doar vizualizeaza-te intr-o astfel de scena si simte cum
mintea ta in loc sa inceapa sa judece si sa compare, este limpede... calma... iar tu ii privesti pe cei
din jurul tau cu bucurie si te simti binecuvantata pentru tot ceea ce ai.