POST DE MUNCĂ NR.

2: ANTRENOR VOLEI

2.1. PROCESUL DE MUNCĂ

Procesul de muncǎ are drept scop organizarea, conducerea si desfasurarea in
conformitate cu legile in vigoare si dispozitiile conducerii intreaga activitate de specialitate privind
pregatirea elevilor si participarea la competitii.

2.2. ELEMENTE COMPONENTE ALE SISTEMULUI DE MUNCĂ EVALUAT

2.2.1 Mijloace de producţie

 calculatoare si periferice, videoproiectoare; mijoace de inregistrare si redare a
filmarilor
 consumabile specifice tehnicii de calcul ;
 mese de lucru, dulapuri, rafturi, mobilier specific vestiarelor;

2.2.2 Mediul de muncă

Activitatea se desfasoara în birou si pe terenul de volei, preponderent in aer liber.
 Activitatea presupune deplasari in localitate si in afara localitatii, impreuna cu
jucatorii selectati ai echipei de volei, in vederea particiaprii la meciuri de volei si
cantonamente;
 Cazarea in timpul cantonamentelor se face in camere de hotel
 apare expunere la stres si implica raspunderi globale.

2.2.3 Sarcina de muncă cuprinde următoarele activitati:

 sosirea la serviciu/ deplasare la domiciliu;
 recrutarea si selectia elevilor in vederea inscrierii si participarii la antrenamente,
competitii;
 testarea aptitudinilor fizice ale persoanelor ce urmaresc inscrierea in cadrul
asociatiei
 gestiunea echipamentelor de joc ale elevilor
 planificarea antrenamentelor (orarul acestora, tipul de exercitii si gradul de
dificulatate)
 conducerea antrenamentelor elevilor
 planificarea si organizarea cantonamentelor si a competitiilor, atat in spatiul
asociatiei cat si in deplasari
 planificarea, explicarea si punerea in aplicare a strategiilor si tacticilor de joc pentru
competitiile la care ia parte impreuna cu echipa
 analiza rezultatelor individuale ale elevilor in cadrul antrenamentelor si meciurilor si
impunerea de planuri de antrenament individualizate pentru elevi
 analiza aptitudinilor de joc ale elevilor si plasarea acestora pe teren in functie de
capacitatile si talentul fiecaruia
 dezvoltarea aptitudinilor de joc ale elevilor, prin antrenamente personalizate
 intocmirea planificarile calendaristice a cantonamentelor si partidelor de joc ;
 educarea si formarea sau dezvoltarea spiritului de echipa si de competitiei la elevii
antrenati
 raportează administratorului/directorului toate neregulile întâmpinate sau referitoare
la starea tehnică ale echipamentelor si propune masurile necesare pentru
remediere;
 Este responsabil de coordonarea activitatii didactice
 Este responsabil de stabilirea necesarului de cursanti
 Este responsabil de intocmirea la sfirsitul anului pentru anul urmator a unui buget
de cheltuieli aferent departamentului
 Intocmeste si arhiveaza corespunzator documentele/inregistrarile care reprezinta
dovezi ale desfasurarii controlate a activitatilor specifice locului de munca, in
conformitate cu procedurile si instructiunile specifice. Documentele/inregistrarile
intocmite trebuie sa fie lizibile, complete, protejate, identificabile cu usurinta,
regasibile cu usurinta.
 Pastreaza si intretine cu grija bunurile organizatiei aflate in dotarea proprie sau in
dotarea colectiva.
 Analizeaza permanent activitatea proprie si mentine dovezi ale activitatii in vederea
intocmirii in timp util a raportarilor solicitate ierarhic.
 Face propuneri pentru imbunatatirea continua a activitatilor/proceselor organizatiei.
 Actioneaza pentru eliminarea cauzelor neconformitatilor in scopul prevenirii
aparitiei/reaparitiei acestora (actiuni preventive/ actiuni corective).
 Prin actiunile pe care le desfasoara incearca sa asigure o buna imagine a
asociatiei.
 Ia masuri pentru respectarea ordinii, a disciplinei si a curateniei la locul de munca.
 Cunoaste si aplica prevederile regulamentului de ordine interna.
 Răspunde de confidentialitatea şi securitatea documentelor pe care le păstrează şi
manipulează ;
 Cunoaste si aplica prevederile politicii si obiectivelor in domeniul calitatii.
 Cunoaste si aplica prevederile documentelor sistemului integrat de management al
calitatii, de mediu, al sanatatii si securitatii in munca, aplicabile la locul de munca.
 Executa activitati de calitate, in conformitate cu prevederile legislatiei, normativelor,
proiectelor tehnice, procedurilor, instructiunilor sau a altor specificatii aprobate
referitoare la activitatea specifica postului de lucru .
 Cunoaste si aplica (daca este aplicabil) prevederile planurilor si programelor
calitatii.
 Cunoaste si aplica prevederile politicii si obiectivelor in domeniul mediului, a
programelor de management de mediu.
 Cunoaste si aplica la locul de munca prevederile interne privind recuperarea
selectiva a deseurilor rezultate in urma activitatilor proprii.
 Actioneaza pentru economisirea resurselor (energetice si materiale) si evitarea
risipei in cadrul organizatiei.
 Actioneaza pentru reducerea impactului negativ asupra mediului inconjurator al
activitatilor proprii si al produselor utilizate in activitatile proprii.
 Actioneaza pentru protectia mediului inconjurator prin luarea in calcul a urmatorilor
factori (intalniti permanent sau accidental la locul de munca) : protectia aerului,
protectia solului si a subsolului, protectia calitatii apelor, poluarea sonora, protectia
peisajului, protectia ecosistemelor, protectia fondului forestier, protectia impotriva
 radiatiilor, gestionarea substantelor toxice, inflamabile sau periculoase si a
deseurilor.
 Cunoaste si aplica prevederile legislatiei si a instructiunilor proprii in domeniul
protectiei muncii (sanatatii si securitatii in munca) si situatiilor de urgenta.
 Respecta prevederile planurilor privind situatiile de urgenta (evacuare, alarmare,
comunicare, interventie-actiune) si participa la simulari privind aceste situatii de
urgenta.
 Cunoaste si aplica prevederile politicii si obiectivelor in domeniul sanatatii si
securitatii in munca, a programelor de prevenire si protectie.
 Participa la instruirile periodice pe linie de protectia muncii si situatii de urgenta.
 Utilizeaza corect maşinile, aparatura, uneltele, substanţele periculoase,
echipamentele de transport şi alte mijloace de producţie.
 Utilizeaza corect si nu scoate din functiune/modifica/ inlatura dispozitivele de
securitate proprii, în special ale maşinilor, aparaturii, uneltelor, instalaţiilor tehnice şi
clădirilor.
 Comunica imediat lucrătorilor desemnaţi orice situaţie de muncă despre care are
motive întemeiate să o considere un pericol pentru securitatea şi sănătatea
lucrătorilor, precum şi orice deficienţă a sistemelor de protecţie.
 Aduce la cunoştinţă conducătorului locului de muncă şi/sau angajatorului
accidentele suferite de propria persoană.
 Coopereaza cu angajatorul şi/sau cu lucrătorii desemnaţi, atât timp cât este
necesar, pentru a face posibilă realizarea oricăror măsuri sau cerinţe dispuse de
către inspectorii de muncă şi inspectorii sanitari, pentru protecţia sănătăţii şi
securităţii lucrătorilor.
 Coopereaza, atât timp cât este necesar, cu angajatorul şi/sau cu lucrătorii
desemnaţi, pentru a permite angajatorului să se asigure că mediul de muncă şi
condiţiile de lucru sunt sigure şi fără riscuri pentru securitate şi sănătate, în
domeniul său de activitate.
 Ofera relaţiile solicitate de către inspectorii de muncă şi inspectorii sanitari.

2.3 ECHIPAMENT INDIVIDUAL DE PROTECŢIE :

Ghete standardizate, Vesta si haina in anotimpul rece
UNITATEA: ___________________- FISA DE EVALUARE A NUMAR PERSO
DEPARTAMENT : OPERATIV POSTULUI DE MUNCA DURATA EXPU
POSTUL DE MUNCĂ: ANTRENOR ECHIPA DE EVALUARE: ing. ______________________, rep
DE VOLEI _______________________ , dr. ______________________
COMPONENTA FACTORII DE FORMA CONCRETA DE MANIFESTARE A
SISTEMULUI RISC FACTORILOR DE RISC

CONSECINTA

PREVIZIBILA
DE MUNCĂ IDENTIFICATI ( descriere, parametrii)

MAXIMA
0 1 2 3
MIJLOACE DE FACTORI DE 1.Contuzii provocate de căderea accidentala a
PRODUCŢIE RISC FIZIC corpurilor de mobilier, a echipamentelor si a ITM 3-45
materialelor depozitate pe birouri, dulapuri la zile
munca in birouri.
2. Radiaţii neionizante în timpul utilizării tehnicii
Neglijabil
de calcul (PC-uri, videoterminale, etc.). 
3. Plaga tăiată, înţepată la contactul cu
suprafeţele înţepătoare, tăioase ale ustensilelor Neglijabil
de birou si ale obiectelor de mobilier din vestiar
4. Pardoseli alunecoase datorita diverselor soluţii
ITM 3-45
ajunse accidental sau a celor de spălare, gheata
zile
in exteriorul punctului de lucru, in timpul iernii.
FACTORI DE 5. Electrocutare prin atingere directă sau
RISC ELECTRIC indirectă din cauza unor defecte de protecţie
sau a unor defecte de izolaţie a cablurilor de DECES
alimentare a echipamentelor de munca sau a
instalaţiei electrice.
6. Electrocutare prin atingere indirectǎ la
deteriorarea circuitelor de legare la instalaţia de DECES
împǎmântare.
MEDIUL DE FACTORI DE 7. Temperatura aerului ridicată vara şi coborâtă ITM 3-45
MUNCĂ RISC FIZIC iarna în timpul indeplinirii sarcinii de munca.  zile
8. Curenţi de aer – la desfasurarea activitatii pe
ITM 3-45
terenul de volei si alte spatii deschise, la
zile
stationarea pe coridoare.
9. Soc termic (raceli) datorita trecerii bruste de la
mediu cu temperatura mai ridicata (birouri, ITM 3-45
vestiare) la temperaturi exterioare scazute in zile
timpul iernii.
10. Acidente rutiere petrecute la deplasarea in
cantonamente DECES

11. Expunerea la agresiune verbala si fizica din ITM 3-45

partea spectatorilor sau a reprezentantilor zile
echipelor adversare
 12. Expunere la agenti patogeni in contact cu ITM 3-45
FACTORI DE elevii infectati. zile
RISC BIOLOGIC
SARCINA DE SUPRASOLICIA- 13. Stres, suprasolicitare a sistemului nervos
ITM 3-45
MUNCĂ RE PSIHICĂ datorate specificului si ritmului activităţii în timpul
zile
indeplinirii sarcinii de munca.
SUPRASOLICIA- 14.Surmenaj fizic datorita intensitatii efortului ITM 3-45
RE FIZICǍ fizic depus in timpul antrenamentelor zile
15. Afectiuni ale aparatului locomotor ITM 3-45
zile
16. Afectiuni dorso-lombare datorate pozitiilor de ITM 3-45
lucru vicioase zile
EXECUTANT ACŢIUNI 17. Miscari necontrolate sau gresite la
ITM 45-180
GREŞITE efectuarea antrenamentelor, cauzatoare de
zile
fracturi, entorse
18. Accidente determinate de alunecarea pe
ITM 45-180
suprafete periculoase (perimetrul bailor, al salilor
zile
de dus, coridoare si suprafete inghetate)
19. Cǎdere la acelaşi nivel prin împiedicare,
ITM 3-45
alunecare, dezechilibrare la desfasurarea
zile
activitatilor pe teren
20. Contuzii ale capului si membrelor la lovirea ITM 3-45
de obiectele de mobilier din vestiare, banca zile
tehnica sau barele laterale ale portilor
21. Desfasurarea activitatii sub influenţa
bǎuturilor alcoolice, a narcoticelor,
medicamentelor sau substantelor de tip DECES
stimulatoare dopaj sau într-un stadiu avansat de
obosealǎ.
22.Accidente de traseu datorita nerespectării
DECES
regulilor de circulatie.
23. Nerespectarea procedurilor de lucru prin
ITM 3-45
efectuarea antrenamentelor fara incalzire
zile
prealabila

NIVELUL DE RISC GLOBAL AL POSTULUI DE MUNCĂ ESTE :

 23
Σ ri Ri
i =1 3(1x1) + 8( 2x2 ) + 10(3x 3 ) + 2(4x4) 157
Nr2 = ----------- = -------------------------------------------------------- = ------ = 2,7543
N r2 = 2,7543
23 3x1 + 8 x 2 + 10 x 3 + 2x4 57
Σ ri
i =1

in care:

Nr - nivelul de risc global al postului de munca

ri – rangul factorului de risc „ i ”
Ri - nivelul de risc pentru factorul de risc „i ”
n – numărul factorilor de risc identificaţi la postul de munca

ASOCIATIA SPORTIVA „SCOALA DE VOLEI MARIUS BACIU” MEDIAS

DEPARTAMENT: OPERATIV
POST DE MUNCA: ANTRENOR DE VOLEI

FIŞA DE MĂSURI PROPUSE

Nr. FACTORI DE RISC NIVEL MĂSURI PROPUSE

Crt DE NOMINALIZAREA MĂSURII
. RISC

1. Contuzii provocate de căderea 1.1.Zilnic, la inceperea programului, lucratorii

accidentala a corpurilor de mobilier, a
echipamentelor si a materialelor
depozitate pe birouri, dulapuri la
munca in birouri.
2. Radiaţii neionizante în timpul utilizării
tehnicii de calcul (PC-uri,
videoterminale, etc.).  avea ecran de protecţie.
3. Plaga tăiată, înţepată la contactul cu
suprafeţele înţepătoare, tăioase ale
verifica fixarea si asezarea corespunzatoare
2 echipamentelor de munca pe locul de dispunere.
1.2.Eviterea aglomerarii de obiecte si materiale
birouri, aparatura etc.
2.1. Pentru lucrul la videoterminale se vor respe
prevederile HG 1028/2006, iar monitoarele
1
2.2. Efectuarea controlului medical la angajare
periodic, conform condiţiilor de muncă.
1 3.1. Identificarea echipamentelor la care urmeaz
 ustensilelor de birou si ale obiectelor
de mobilier din vestiar
4. Pardoseli alunecoase datorita
diverselor soluţii ajunse accidental sau
a celor de spălare, gheata in exteriorul
punctului de lucru, in timpul iernii.
5. Electrocutare prin atingere directă sau
indirectă din cauza unor defecte de
protecţie sau a unor defecte de
izolaţie a cablurilor de alimentare a
echipamentelor de munca sau a
instalaţiei electrice.
6. Electrocutare prin atingere indirectǎ la
deteriorarea circuitelor de legare la
instalaţia de împǎmântare.
7. Temperatura aerului ridicată vara şi
coborâtă iarna în timpul indeplinirii
sarcinii de munca.  7.2 Respectarea prevederilor Ord. 99/2000 priv
8. Curenţi de aer – la desfasurarea
activitatii pe terenul de volei si alte
spatii deschise, la stationarea pe
se lucra.
3.2. .Ustensilele de birou se vor verifica zilnic, ia
cazul constatării unor defecţiuni se va soli
înlocuirea acestora.
4.1. Nivelarea pardoselii si presararea de n
3 (iarna)
4.2 Curatarea pardoselii de apa, ulei, solutii
spalat. 
5.1. Identificarea echipamentelor la care urmeaz
se lucra.
5.2. Verificarea vizuală a integrităţii legării la
pământ a carcaselor aparatajelor, a stâlpilor şi
suporţilor metalici şi de beton, din zona de lucru.
5.3. Inlocuirea conductorilor si cablurilor cu izolat
deteriorata.
3
5.4. Instruirea şi autorizarea potrivit prevede
legale în vigoare, precum şi testarea periodic
cunoştinţelor tehnice şi de securitate a mu
dobândite de către executanţi.
5.5. Executarea conform procedurilor autorizat
tuturor intervenţiilor, indiferent de natura lor;
5.6. Controlul periodic cu tematică viz
respectarea măsurilor de electrosecuritate.
6.1. Conform legislatiei in vigoare protectia
impotriva electrocutarii indirecte se realizeaza
numai prin masuri si mijloace de protectie tehnic
6.2. Respectarea graficului de revizii si reparatii a
instalatiilor electrice.
3 6.3. Folosirea tensiunilor foarte joase de securita
6.4. Legarea la pamant.
6.5. Egalizarea / dirijarea potentialelor.
6.6. Deconectarea automata in cazul aparitiei u
tensiuni sau unui curent de defect, folos
sigurantelor automate diferentiale.
7.1. Acordarea de apă carbogazoasă în tim
anotimpului cald, conform Ord. 99/2000;
acordarea de bauturi calde si amenajarea de sp
pentru incalzirea organismului
2 7.3 Programarea antrenamentelor la orele din
care permit desfasurarea mai buna a activitatii
7.4. Intreruperea antrenamentelor in ca
temperaturilor extreme
7.5. Efectuarea controlului medical la angajare
periodic, conform condiţiilor de muncă. 
2 8.1. Verificare etanseitatii usilor ce seserv
vestiarele si coridoarele
8.2. Efectuarea controlului medical la angajare
 coridoare.
9. Soc termic (raceli) datorita trecerii
bruste de la mediu cu temperatura
mai ridicata (birouri, vestiare) la
temperaturi exterioare scazute in
timpul iernii.
10. Acidente rutiere petrecute la
deplasarea in cantonamente
11. Expunerea la agresiune verbala si
fizica din partea spectatorilor sau a
reprezentantilor echipelor adversare
12. Expunere la agenti patogeni in contact
cu elevii infectati.
13. Stres, suprasolicitare a sistemului
nervos datorate specificului si ritmului
activităţii în timpul indeplinirii sarcinii
de munca.
14. Surmenaj fizic datorita intensitatii
efortului fizic depus in timpul
antrenamentelor
periodic, conform condiţiilor de muncă. 
9.1. Efectuarea controlului medical la angajare
periodic.
3 9.2. Dotarea cu aparat de aer condiţionat in vest
si utilizarea EIP in timpul iernii.
10.1 Asigurarea verificarii tehnice periodice
autocarului la datele stabilite legal
10.2 Angajarea personalului atestat si
experienta la conducerea autocarelor
4 cantonament
10.3 Verificarea starii psiho-fiziologice
conducatorilor auto la plecarea in deplasare
10.4. Evitarea drumurilor pe distante medii si lu
in cazul conditiilor meteorologice nefavorabile
11.1 Asigurarea pazei pe stadion
11.2. Asigurarea de telefoane si instru
lucratorilor privind anuntarea serviciilor de urge
in caz de agresiune
11.3 Asigurarea (ingradirea) perimetr
3 stadionului si asigurarea accesului strict pe baza
bilet sau abonament
11.4. Verificarea spectatorilor la intrarea pe stad
si interzicerea accesului la meciuri
antrenamente a spectatorilor ce detin asupra
obiecte contondente
12.1. Conducătorii locului de muncă vor veri
zilnic starea psiho- fiziologică a tuturor lucratorilo
juniorilor;
12.2. Executanţii vor fi instruiţi, testaţi cu privire
2
cunoaşterea prevederilor I.P.S.S.M.
12.3. Acordarea a EIP adecvat.
12.4. Efectuarea controlului medical la angajare
periodic conform legislatiei in vigoare.
13.1. Cunoaşterea exactă a procedurilor de lucr
a sarcinilor de serviciu, respectarea riguroasă a R
3
13.2. Verificarea anuală sau ori de câte ori e
nevoie a stării psihofiziologice a lucrătorului;
2 14.1 Acordarea de pauze la efectua
antrenamentelor
14.2 Acordarea de lichide pentru reface
hidratarii organismului in urma efortului
14.3 stabilirea de programe concrete de exer
fizice in functie de nivelul de dezvoltare fizica
14.4 Stabilirea programelor de antrenament
intervale ce permit refacerea organismului
14.5 Evitarea antrenamentelor intense in perioad
caniculare
14.6 Efectuarea controalelor medicale la anga

15 Afectiuni ale aparatului locomotor
16 Afectiuni dorso-lombare datorate
pozitiilor de lucru vicioase
17 Miscari necontrolate sau gresite la
efectuarea antrenamentelor,
cauzatoare de fracturi, entorse
18 Accidente determinate de alunecarea
pe suprafete periculoase (perimetrul
bailor, al salilor de dus, coridoare si
suprafete inghetate)
19 Cǎdere la acelaşi nivel prin
împiedicare, alunecare, dezechilibrare
la desfasurarea activitatilor pe teren
20 Contuzii ale capului si membrelor la
lovirea de obiectele de mobilier din
vestiare, banca tehnica sau barele
laterale ale portilor
si periodic.
15.1 stabilirea de programe concrete de exer
fizice in functie de nivelul de dezvoltare fizica
15.2 Stabilirea programelor de antrenament
2
intervale ce permit refacerea organismului
15.3 Efectuarea controalelor medicale la anga
si periodic.
16.1. Respectarea riguroasa a procedurilo de lu
şi a instuctiunilor de securitate şi sănătate în mu
la toate locurile de muncă;
16.2.Se va urmării aplicarea prevederilor leg
referitoare la locurile de muncă şi se vor al
fondurile necesare efectuării controlului med
periodic în funcţie de riscurile existente la locu
2 de muncă
16.3.Dotarea si utilizarea mobilierului ergonomic
16.4 stabilirea de programe concrete de exer
fizice in functie de nivelul de dezvoltare fizica
16.5 Stabilirea programelor de antrenament
intervale ce permit refacerea organismului
16.6 Efectuarea controalelor medicale la anga
si periodic.
17.1 stabilirea de programe concrete de exer
fizice in functie de nivelul de dezvoltare fizica
17.2 Stabilirea programelor de antrenament
intervale ce permit refacerea organismului
17.3 Evitarea antrenamentelor solicitante inainte
3 efectuarea incalzirii prealabile
17.4 Efectuarea antrenamentelor doar in spa
strict amenajate in acest scop (Sali de sport, te
de volei)
17.5 Respectarea instructiunilor proprii
securitate si sanatate in munca
18.1 Pastrarea in permanenta a pardoselilor
stare curata si uscata
18.2 Se vor nivela suprafetele
18.3 pe podelele coridoarelor de acces si in spa
3 exterioare se vor utiliza materiale antiderapante
18.4 La acirculatia in zonele alunecoase se
circula cu atentie marita, respectandu
instructiunile proprii de securitate si sanatate
munca
19.1. Pastrarea in stare curata a gazonului
3 19.2 Curatarea permanenta a terenului de joc
spatiilor de antrenament de obiectele aruncate
18.1 Organizarea eficienta a rutelor de acces
circulatie in vestiare si pe terenul de joc
2
18.4 Se vor indeparta obiectele de mobilier de
rutele de acces si circulatie
21 Desfasurarea activitatii sub influenţa
bǎuturilor alcoolice, a narcoticelor,
medicamentelor sau substantelor de
tip stimulatoare dopaj sau într-un
stadiu avansat de obosealǎ.
22 Accidente de traseu datorita
nerespectării regulilor de circulatie.
23 Nerespectarea procedurilor de lucru
prin efectuarea antrenamentelor fara
incalzire prealabila
21.1. Efectuarea controalelor medicale la anga
si periodic.
21.2.Respectarea indicatiilor prescrise de me
privind administrarea medicamentelor.
3
21.3. Verificarea prin sondaj sau in ca
intemeiate a nivelului de alcool in aerul expirat.
21.4. Interzicerea lucrului daca salariatul prez
stare de oboseala.
22.1. Respectarea cu strictete a regulilor
circulatie.
4
22.2. Instruirea periodica a lucratorilor cu privire
notiunea de „Accident de munca de traseu”
23.1 Conducatorul locului de munca
1 supraveghea respectarea instructiunilor
procedurilor de lucru privind antrenamentele
23.2 Efectuarea controalelor medicale la anga
si periodic.