Repetând în fiecare seară de 20 de ori, o anumită
frază, vă puteți vindeca în câteva luni de orice boală
Autosugestia este un subiect cu totul
nou și în același timp vechi de când lumea.
Pentru început e bine să știm că în noi
sunt doi indivizi cu totul deosebiți unul de
celălalt. Amândoi sunt inteligenți, dar unul
este conștient, celălalt inconștient.
Existența celui de-al doilea este mai
puțin cunoscută și folosită.
Inconștientul nu numai că guvernează
funcțiile organismului, dar conduce chiar
îndeplinirea tuturor acțiunilor noastre.
Primul psiholog care a dovedit efectele
benefice ale autosugestiei a fost Émile Coué.
Sub influența autosugestiei el îi îndemna pe
bolnavi să repete următoarea frază:
„Din toate punctele de vedere, în
fiecare zi sunt din ce în ce mai bine“. În
acest mod simplu, inconștientul își exercită
acțiunea asupra acelui organ pe care singur
îl descoperă. Fraza a devenit celebră la
începutul acestui secol deoarece s-a observat
că, repetată de 20 de ori după fiecare masă,
a produs după trei luni vindecarea unor boli
incurabile.
Psihologul recomandă celor cu suferințe
morale să-și treacă mâna pe frunte, iar
pentru suferințele fizice, pe locul dureros și
să repete cuvintele „trece, trece, îmi trece“,
atât cât e nevoie ca într-adevăr să simți că a
trecut. Autosugestia este, din păcate, foarte
puțin aplicată, tocmai datorită simplității ei
și ignoranței oamenilor.
„Ajută-te pe tine însuți
Cerul te va ajuta“
Ea este o puternică forță a psihicului,
capabilă de performanțe incredibile. Émile
Coué a descoperit și legile sugestiei inverse
(negative) care acționează împotriva
rezultatului dorit. De exemplu, dacă folosiți
cuvântul „încercare“ și subînțelegeți „eșec“.
Când vă spuneți „încerc“, vă dați o sugestie
negativă (încerc să nu am un eșec, dar nu
sunt sigur de reușită). Cuvântul „încerc“
trebuie eliminat din vocabular.
În sugestionare importantă este
imaginația. Fiți relaxat, nu aveți nevoie de
voință. Lăsați gândurile să curgă. Eliberați
liniștit dorințele din sufletul vostru, ajutați
forța gândurilor și ele vor deveni realități.
Rolul cel mai important îl au îndrăzneala,
încrederea și așteptarea.
Autosugestia poate da rezultate foarte
bune în vindecare dacă bolnavul se izolează
și repetă de 20-30 de ori: „inima (stomacul,
rinichii, ficatul...) îmi funcționează
normal. Am o tensiune normală. Sunt
optimist și plin de viață“.
Aceste ședințe de autosugestie se aplică
de mai multe ori pe zi, obligatoriu, dimineața
și seara. Omul alege fericirea sau nefericirea,
sănătatea sau boala. Alegeți sănătatea și
fericirea. Gândiți pozitiv, sugestionați-vă
zilnic și sugestiile vor deveni realitate. Cel
mai bun prieten sau dușman al dvs. sunteți
dvs. înșivă.