Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Cuprins
Introducere ...................................................................................................................................... 2
Condiiile de utilizare ale acestei publicaii .................................................................................. 2
De ce am scris ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale? ........................................................ 3
Cine sunt eu? ................................................................................................................................. 4
Ce sunt emoiile i sentimentele? ................................................................................................... 5
Blocajul emoional ........................................................................................................................ 6
Exerciiu: Efectul blocajului emoional asupra corpului ............................................................... 6
Cum apar emoiile? ....................................................................................................................... 7
Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii ............................................................................. 8
Film demonstrativ: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (inclusiv al unui atac de
panic) ........................................................................................................................................... 8
Cursuri de hipnoz i autohipnoz care te-ar putea interesa: .................................................. 10

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Introducere

Condiiile de utilizare ale acestei publicaii

Informaiile cuprinse n aceast publicaie sunt destinate doar n scopul educrii personale.
Aceste informaii nu trebuie s fie folosite pentru a diagnostica, a trata sau a preveni o problem
de sntate ce ine de competena unui specialist n medicin.
De asemenea, aceste informaii nu sunt destinate s nlocuiasc recomandrile medicului tu.
n cazul n care ai o problem de sntate ce necesit diagnosticare i tratament medical
specializat, i recomandm s apelezi la servicii medicale corespunztoare.
Acurateea informaiilor
Informaiile prezentate au caracter general i sunt prezentate numai n scopuri educaionale sau ca
i referine, fr a reprezenta un substitut pentru ngrijirea medical de specialitate. Aceste
informaii sunt actualizate n permanen fr notificri n prealabil i fr a garanta acurateea sau
actualitatea acestora.
Nicio informaie prezentat nu trebuie invocat ca i baz pentru diagnosticarea sau tratarea unor
simptome sau condiii de natur medical sau psihologic.
Rspunderea pentru informaii
Autorul acestei publicatii NU i asum rspunderea pentru rezultatele obinute, de orice natur ar
fi acestea, ca urmare a utilizrii directe sau indirecte a informaiilor prezentate n acest document.

Copyright 2016 www.artjoylife.com

Aceast publicaie este destinat exclusiv vizitatorilor sitului Artjoylife.com i ale partenerilor
www.artjoylife.com care sunt abonai n lista de nouti sau care au solicitat primirea acestui
ghid.
Nicio parte din acest ghid nu poate fi modificat, republicat sau distribuit altor persoane fr
acordul scris al autorului.

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

De ce am scris ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale?

Am scris acest ghid introductiv despre eliminarea blocajelor emoionale din dorina de a aduce
puin claritate celor care au nevoie s-i neleag emoiile i s i rezolve problemele
emoionale care produc suferin.
Nu am pretenia c metodele pe care le folosesc sunt tot ceea ce ar trebui aplicat pentru a elimina
orice blocaj emoional pentru orice persoan.
Mai degrab, doresc s prezint o teorie i cteva exerciii ce s-au dovedit, prin aplicare practic,
extrem de eficiente n rezolvarea temporar i chiar permanent o unor probleme emoionale.
Vom discuta despre elementele fundamentale ale unui blocaj emoional i poate, vei gsi
rspunsuri la unele ntrebri fireti pe care (probabil) le ai :

Ce este un blocaj emoional?

Care sunt tehnicile necesare pentru a rezolva un blocaj emoional?

Cum pot s-i ajut pe ceilali (persoanele la care in) s i rezolve un blocaj emoional?

Care sunt etapele rezolvrii blocajelor emoionale?

Cum pot s nv mai mult despre rezolvarea blocajelor emoionale?

De asemenea, doresc s i ofer posibilitatea de a experimenta i de a lucra cu emoiile tale pentru

a te simi din nou bine!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Cine sunt eu?
Andrei Loiso
Sunt un locuitor al acestei planete, curios din fire i foarte hotrt s-mi
urmez pasiunile.

Pasiunea mea principal:

Evoluia. Att cea personal ct i a celor pe care i pot ajuta.

Cealalt pasiune:
Studiul. Prin nvare continu am reuit i reuesc n continuare s satisfac monstrul
curiozitii care nu se potolete niciodat i tot timpul gsete ntrebri la care trebuie s aduc
rspunsuri.
Credinele mele:
Cred c fiecare om poate deveni mai bun, poate nva i poate s-i ating potenialul. Cred c
iubirea, compasiunea, iertarea i nelegerea sunt elementele care pot schimba n bine ntreaga
umanitate;
Cred n puterea subcontientului care, din punctul meu de vedere, este nucleul personalitii
umane;
Cred c orice om se poate schimba n bine, iar aceasta schimbare vine din interior i se
manifest n exterior prin felul n care acionm;
Cred n prietenie i n puterea comunicrii prin care un om l poate ajuta pe altul s devin mai
bun;
Cred c fiecare dintre noi are un scop de realizat, o menire care depete preocuprile
cotidiene, un scop de a contribui la binele celorlali;
Cred n bucurie i n fericire i avem cu toii dreptul de a le avea ntotdeauna!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Experien i acreditari

Autor i trainer pentru tehnici de lucru cu subcontientul (hipnoz clasic);

Experien de peste 5000 de ore n edine individuale de hipnoz;

7 ani de activitate continu: experien de lucru cu sute de persoane pentru rezolvarea

problemelor emoionale i comportamentale prin hipnoz, autohipnoz i autosugestie;

Trainer acreditat ANC: susin cursuri i workshopuri de hipnoz i autohipnoz;

Trainer acreditat IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine);

Autor al manualului Adevrul despre hipnoz;

Consilier pentru dezvoltarea personal;

Ce sunt emoiile i sentimentele?

Emoia este energie potenial: presiunea psihologic de a aciona;
Rolul emoiilor este de a ne anuna atunci cnd nevoile, dorinele i aspiraiile noastre nu
sunt satisfcute i de a ne motiva s acionm pentru a le satisface.
Toate emoiile au un scop pozitiv: sunt mesajele date de subcontient pentru a ne determina s
acionm n scopul de a depi o situaie dificil.

De exemplu:
Furia este o emoie care ne spune c percepem o anumit situaie sau o aciune ca fiind incorect
fa de noi. Aceast emoie ne motiveaz s acionm pentru a remedia situaia i pentru a restabili
corectitudinea.
Vinovia este o emoie care ne spune c percepem o situaie n care noi nu suntem coreci fa de
o alt persoan (sau fa de propria persoan). Ne motiveaz s acionm pentru a restabili
corectitudinea, pentru a ne reabilita fa de acea persoan i de cele mai multe ori cere o
pedeaps, la un nivel contient sau subcontient.
5

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Sentimentul este energie emoional manifestat la nivelul corpului (fizic);

Sentimentele sunt reacii ale corpului ca i rspuns la emoia respectiv (emoia generat de
subcontient).
De exemplu, mnia cauzeaz creterea pulsului, contractarea musculaturii (lupt sau fugi),
pregtirea corpului pentru aciune.
Este interesant c, dei avem cu toii sentimente, suntem att de puin contieni de acestea. De
fapt, cei mai muli oameni i triesc viaa fr a contientiza 80-90% din sentimentele pe
care le triesc.
Este la fel de interesant un alt aspect: dei suntem contieni de o mic parte a sentimentelor
noastre, de cele mai multe ori nu ascultam mesajul pe care l primim sau l nelegem greit. n
consecin, avem o singur modalitate de a lucra cu emoiile aceea de a ne distrage folosind un
element care ne capteaz temporar atenia, care ne anesteziaz emoional: fumatul, mncatul
n exces, munca n exces, etc.
Reprimm astfel aceste emoii n interiorul nostru, iar de fiecare dat cnd simim emoia
negativ, folosim elementul de distragere i generm prin repetiie un comportament (de cele
mai multe ori) nociv.

Blocajul emoional
Blocajul emoional este energie blocat care se acumuleaz i este pstrat la
nivelul corpului (fizic).

Exerciiu: Efectul blocajului emoional asupra corpului

Acest exerciiu are rolul de a te ajuta s contientizezi cum se simte tensiunea acumulat n corp.
6

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Poi s urmreti filmul de mai jos i s urmezi instruciunile:

Film: Efectul blocajului emoional asupra corpului (Click aici)

Cum apar emoiile?

Emoia este creat fr efort de ctre subcontient i este un rspuns (reacie automat) la
ceea ce se ntmpl cu noi!
Contientul este acea parte a minii care lucreaz cu procese analitice, logice, volitive (care in)
de voin;
Subcontientul este acea parte a minii care se ocup cu toate celelalte procese: autonome,
automate, far efort contient:

Contientul acioneaz cu efort (consum energie);

Contientul acioneaz prin gnduri;

Subcontientul reacioneaz far efort (conserv energie);

Subcontientul reacioneaz prin EMOII.

Emoia este generat n mod pasiv, instantaneu de ctre percepia noastr!

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii
Film demonstrativ: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (inclusiv al
unui atac de panic)
Poi s urmreti filmul de mai jos i s urmezi instruciunile pentru a nva tehnica eliminrii
anxietii. De asemenea, am inclus i explicaiile scrise ale acestui exerciiu:

Film: Exerciiu practic pentru eliminarea anxietii (Click aici)

Anxietatea este un sentiment dinamic

Anxietatea este o stare emoional care este adesea nsoit de o reacie fizic (simit la nivelul
corpului).
Pentru majoritatea persoanelor, aceast senzaie fizic este dinamic, este o senzaie aflat ntr-un
tipar de micare ciclic: pornete dintr-un anumit loc i apoi migreaz n alte zone ale corpului
pentru a se rentoarce ntr-un nou ciclu la punctul de pornire.

Conectarea emoional cu sentimentul de anxietate

Amintete-i ultima situaie n care ai simit anxietatea. Probabil ai simit acel sentiment pornind
dintr-un loc n corpul tu (de cele mai multe ori zona abdomenului).
Apoi a nceput s se mite (n jos sau adesea, n sus) prin corpul tu. De multe ori anxietatea se
mic prin corp dar rmne blocat ntr-o zon i continu se se mite, adesea, ntr-un sens
circular.
8

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Tehnica pe care i-o voi prezenta n minutele urmtoare i ofer posibilitatea de a schimba
propriul tu tipar de anxietate, eliminnd strile neplcute.
Aceasta tehnic a fost creat de ctre Richard Bandler i poate fi folosit pentru a elimina i alte
stri emoionale negative.

Tehnica de eliminare a anxietii

Localizeaz unde simi teama n corpul tu i observa n ce direcie se mic (se nvrte). Poi s
gesticulezi direcia de micare a sentimentului prin corpul tu.
Apoi imagineaz-i c mui teama care se mic, n afara corpului tu. Altfel spus, imagineaz-i
c sentimentul se mic n aceeai direcie ns de data aceasta, n afara corpului tu.
Odat ce ai scos-o din corp, inverseaz-i sensul de micare (i micarea minii care descrie
dinamica sentimentului).
Odat ce i-ai schimbat sensul, adu sentimentul napoi n corp avnd sensul de micare schimbat.
Apoi gndete-te la ceva amuzant i ncepe s rzi. Rsul aduce cu sine o schimbare chimic
benefic n corp.
Data viitoare cnd doreti s i schimbi starea, tot ceea ce ai de fcut este s observi sentimentul,
s i observi micarea, s te disociezi de sentiment scondu-l n afara corpului, s i inversezi
micarea i apoi s l aduci napoi n corp cu micarea schimbat.

Rezumatul exerciiului: Cele 3 etape pentru eliminarea anxietii

1.

Observ sentimentul: de unde ncepe, care este direcia de micare;

2.

Disociaz-te de acel sentiment: imagineaz-i c l scoi n afara corpului i i poi vizualiza

sensul de micare;

3.

Inverseaz-i sensul de micare i adu sentimentul napoi n corp avnd sensul de micare
inversat.

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Cursuri de hipnoz i autohipnoz care te-ar putea interesa:
Dac informaiile pe care i le-am prezentat pn acum au sens i practicabilitate pentru tine i ai
dori s faci urmtorul pas:
i propun 2 direcii de evoluie (pe care le poi alege separat sau mpreun, dup cum preferi):
1.

Dezvoltarea ta personal prin accesarea i folosirea subcontientului prin autohipnoz

i autosugestie;

2.

Ajutarea celorlali pentru gsirea i rezolvarea blocajelor emoionale i pentru

regsirea echilibrului i armoniei interioar prin tehnici practice de hipnoz.

Pentru a te susine n evoluia ta, am pregtit o serie de cursuri specializate de hipnoz i

autohipnoz.
Aceste cursuri se adreseaz att personalelor care doresc s i rezolve propriile probleme ct i
profesionitilor care lucreaz cu oamenii i i susin n evoluia lor: terapeui, experi n coaching,
consilieri pentru dezvoltare profesional, medici, psihologi, profesori i pedagogi.

CURSURI PENTRU DEZVOLTAREA TA PERSONAL

Cursul Autohipnoza Esenial (click aici)

Cursul Autohipnoza Expert (click aici)

Cursul Hipnoza Recreaional (click aici)

10

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

CURSURI PENTRU DEZVOLTAREA TA

PROFESIONAL
Cursul Hipnoza Profesional (click aici)

CURSURI ONLINE DE HIPNOZ I AUTOHIPNOZ

Cursul online
Explorarea vieilor anterioare prin regresia
hipnotic (click aici)
Cursul online
Afl rspunsurile din subcontientul tu cu
ajutorul pendulului (click aici)
Cursul online Adevrul despre hipnoz (click
aici)

Hipnoza Online Materiale Premium (click aici)

11

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

Ghidul Rezolvarea blocajelor emoionale Eliminarea anxietii

Poi gsi toate informaiile despre aceste cursuri n catalogul de mai jos:

(Click aici pentru a descrca catalogul cursurilor de hipnoz)

Rmn n continuare la dispoziia ta pentru informaii sau ntrebri despre hipnoz i m bucur s
te pot ajuta!

Cu prietenie,
Andrei Loiso
http://www.artjoylife.com
http://www.youtube.com/user/artjoyhypnosis
http://www.facebook.com/artjoyhypnosis
Tel: 0758.947.957;
E-mail: andrei.loiso@gmail.com

2016 Loiso Georges Andrei P.F.A. Toate drepturile rezervate.

12