Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
-..:!.htua,,.
,.r;iffi:* "?jL :.=
d1/.4/tu
4lltii\ ":ri,,.Jft,
u;lliY.Y
d./S!u a / .
r4;!
..
./.i7.4..!.% |
"::,..;j12ft
tr
A;,p n
Cluj-Napoca-2A20
--\
Cuprins
Multumiri LL
Introducere L3
cognitivi
Capitolul5 -Restructurarea 77
Capitolul6 -Relaxarea gT
CapitolulS-Expunerea L25
Postfaf5 tg't
Anexi - Tratamenful in format de grup Lg3
Bibliografie Zlt
Introducere
\J I
'rninlotEnnpe4 4ou - (tOOd UISV Ernllpg €I eiap lnrgde e
fiut.tacl ntluad snd n: std yi43 up - ajqafiLlu ap aua1,1o.Ld rc lnpdot tjaln[u nn as rn,Tt Inr'unlo1 r
'InF+uaIIJ eaped
urp n.rprrldrur e rS rariea4oru earern8rse rS luarJt lrurrlue rnun pf,spalr.rlod as ps
r€ ap leruro; un-qul lgJlq IaFsE rnlnr.ue.r8ord earqdepe rr rE urnJ tardelel a1e alenprarpul alapadse
4inLu I€ur PraJo aJ€J ad ezqetol as E ap dplrunlrodo allnr.u reru rS dru4 lpru reru rnlnfnaderal pra;o
lrupe] u1 pqrsod 19o rS a;uip,rr4 ap lnsarord 14 rogriuarlo p are;qdrur ap pperB a15an durrpd n4uad
: nPS allraJtP lLrapl^a
I€nuern aP IaFsE rnun EaJsztltln Pr l"Arasqo uru roN 'prnr rp €au€J t4 alquaza,rd
.nrS ap +eurroJ un El alaf, n) aJ€Inms luns aprinraxa rS ala5g rer'p.4seoneauump plusatu riurrpd n4uad
]qltu€J grn8urs o nl aza[[Iqns ps +ruaru alsa F+xaI 'Era+sa)e E a.rrnf,olrq o Bf, nu 'rarderal p+uaf,Erpe
lrPr Els€aJ€ uI gsJnsal o eJ Teztleat apa rogiurrgd ppnueT,q 'nirc.raxa 15 runrard 'arezuolruour
t:q:erd adLngotu ap rr1sa8ns aig ap rS alelarxue nc rolxdot rdurrpd a4gc
15 'Bauaruase 'auduor
qsa PnprAIput €tnun ap ap .rosn un-4ul rr3a1e4s allraJlp arrJsap E+sEaf,v 'r,,,riur,rpd
+rJPurJn [nq*I
deg) aunq ap Ia, €I -
n4uad sed nf, sed prq8 un a+plalxue ap atualqord nr ppdor delnfe ptr' ps runJ//
r ;edr:uud uI lrsoloj :rolljurrpd p+Esalpe a+l€] o rB sr.Irs rue 'lqnaderal lnsarord slnlE e ru]uad
7r1'rarr€g) alualoJxa 'a+€proq€ rop8ale.qs
nllur n€ Puulsuean$ earuluarualdwr nr+uad riplra4re rS aSrJ ap alduaxa auriuor 1o11dee aJe)erd'riennl
rps dnrB aP leruro, Lq
a.r€) rq rnlruparu agra8ug.qsuo3 ap rS p.4suoaeauunp 1n+ua{) ap adlury t4
rriqsalll PII€ o rr EA aprJap daa pa ernrpf, urdnse puu pr.uurSo.rd rep 'a1pra;1p aduarrralur ap
n:s ap +uarll€l€rJ, aruerSo.rd ra.q aJ+r4 aSie.redruor o rsp8 daur'rra:npo.r1lrr ralsa)E Inluug €-I ?uarlJ
rnJp)ar1 alroAau pdnp lron ruerBord un E+IoAzap s ap Ealu1lgqrxalj mlnueplrqlJ
arP salall aIIIEJITIpo1II
prcro €ailEl rS leseruoo alsa pnldaruoJ arapal ap lrund rnp relnurs InlErJal€ur
npe n4uad PrEPu"ls 'IaFsE 'ataleoap 'rolaiulpaS mrrpJo ezeq ad lgmp alquazard .roptruqa+ ezEq
z.q is earezqenldaruo: ad pqer8ap relrr EauEf, +vztue8ro ruv 'saf,Jns ap luaur€ler1 ap luerSord un
aiop€ InzEs uI azaluarualdun ps plu$lrrJl AqEIaJ piuarradxa nJ uerJnnlf rnun 15 alrurrad u n4uad
EuaL{ lElorluoJ nrPnls ?EIIqap ruru lg) rJluqal alsaJe urarJJsap ps +€JraJr4 tuy 'royrdo) alp alslaxue
rcC r{uugd 'rEoP arPl ap rolrrprnqln] €alelEJl n.4uad aluelrodrrr g8aler1s 13 p;uqa1 ep rp1unu un
unpato.rd eaPturdn-r ar.rlsep auef, xrlsuaJe 'udor EI rriplerxue EalEnIEAa rS ernluu ap a1e8a1 Jolpraluop
rr1,Je ue 'nlduaxa a6 eanradore p8ugl ed 'aiugsounr ap pzuq plspare apurlxa ualnd u n4uad aper
E4sEaJE rtrarJJs ps slJap ruy
'arrpydot 14 rdplarxue pluaruulu4 rS eeJ€nIBAe rEJnlEu
tsa lElP n: 'glrlu retu
i E: ruaundnsard 'luP a.rdsap ro1 rolaiuq$ounJ €aJellonzap dors eJ pup^€'alelualu 11iqfp.rpr 1nruaruop
in.\P r.uE rou ar?l t4 B6ruorsarord ap pndnr8 asJalrp n.4uad 8.4rlnr+ ap ruruSas ri rrn-doqs4rozw
"al
lei -r,qetuxorde aqul ruaudsns ps 1e1ada.r potu 14 lnraf, E-s fu 'IuE rolrur1p lnsrnored a4
u.slp '1eratra8 u1 ailEJ Hlssers ardsec
I lrelu r€Lu rdua:saloPe
rza:Jsrop aP rflur rPrtr up rnun lnsrnrred ad urind 1ar as-npueuduatu
;olol LuoA 'alo^au Il P-1 pl€J pls€aJ€ 'aro[eur nES rrpaur rJpJor1auru pug4sr8arr4 rrdor a.qup oy,g1 alsad nt
ruaS polo ur .,ndor" t'
'areolefernrrq ap ura4xa e+sa saJf,ns ep p.qsuou ElpU 'nnuquoJ poru rq e]EzrlEa.r
;rr1 3p lnlsep PuIAap ?{ arrndrua roprpnleAa ezeq ad rS r4Sou giualp e1 ap lnurrd mp-{)€qpaat' ezpq
E:oJ glsrg^ aP adn:-q
ad roprp;rnporu sndns naralu lsoy e rS rgrirmr3 a+€prl"zr aruorrelue arueJ3ord ad
alil.Jlp n: p:sea.rr-qoj
Rzeazeqas Elsaf,V 'nr+sou pruer8ord srnrred ne ealelrroleur eruf, erlqp 'rrdot ap
1-tr-"ia.IO !S ?3JO)trI l.Ilur"r
a+ns E,ra+VJ lnzpl lrrv 'rue arazardue3 rS alduS allr4 Elsrgl nr rolndot ap als+aryus
:ns-ui'ijs1r t5 ro.larr qqi: ap alaualqotd ad gez.rlenads ErIuUl o rue endgr ap e[ap uaJnpuoJ roN
p ii]iLr-- 'luaPl.\l '3un1 uarural ad roprdplpunqul uarauduaru 16 alualarxa aletlnzal
;1p rS elEolour1ulal leduaprna nE ere) 'arrgpdor uT Ealelarxuz n4uad aduanrelur ap rolaruerSord
elalellnzar €I areo+rraJar al€Io4uoJ 1lpnls €Aalgf, eletqqnd lsoJ n€ 'rrre rlurl
a::::rJ al:aJsP ?-\?-?- mrrqln u1 'ndor q5are n4uad luaruele.q ap a1.ripf111qlsod ap rS auralqo.rd alsar€
:l--:tj e ap alulPrrl ap riuaufuof, relrr lol luns r.re1or6 rrrarpsuof, 16 perparu Iruuaurop rnp nuarJqf,Erd
fiuatsalopn fi uCot a71lipamua lnlLtauuqq tL
Introducerc 15
nih\-a este utild pentru Sedintd Programul nostru Programul de Programul extins
rd ar-eti tirnp, tehnicile standard interventie de scurtl
care poate sd uqureze durati
maj ales cu copiii cu
6 Revizuirea modului Revizuirea n'rodului Revizuirea modului
ara a axfrelramentului
de aplicare de aplicare a de aplicare a
nrea problemelor de
a tehnicilor; tehniciior; aspecte tehnicilor
rr se dovedesc un plus
introducerea ce fin de finalizarea
antrenamentului programului;
pentru abilitdfi incheiere
ament sociale
7 Revizuirea modului Revizuirea modului
P:ogiamul extins de aplicare a de aplicare
tehnicilor; discutarea a tehnicilor;
asertivitdpi gi inkoducerea
I rstruirea
-- antrenamentul ei* antrenamentului
:=.:. :iei terapeutice; pentru abilitdfl
relafiei sociale
':r:i.uea
:;.re ginduri 8 Revizuirea modului Revizuirea modului
s-.]l'rotii; natura de aplicare a de aplicare
a:,rretatii tehnicilor;* a tehnicilor;
discutarea
asertivitdfi qi
^:.:iot-lucerea a situafilor de
:=slructuririi intimidarel
:rlrrtive tachinare*
9 Aspecte ce fin Revizuirea modului
de finaHzarea de aplicare a
programului; tehnicilor*
Practicarea incheiere
reskuctur[rii 10 Revizuirea modului
cognitive; de aplicare a
auto-recompen- tehnicilor*
sarea;
11 Revizuirea modului
managemenful
de aplicare a
comPortamentului
tehnicilor*
copilului
Aspecte ce tin
lniroducerea
de finalizarea
tehnicilor de
programului;
relarare; practicarea
incheiere
tehnicilor
Praclicarea -:=:infele marcate cu un asterisc ar trebui urmate de cel pu;in doud sdptamdni de pauzd,
t=hnicilor de -...tru a oferi timp de exersare.
:elarare qi a
restr'ucturSrii
cognitive
L
Capitolul 1
Evaluarea qi diagnosticul
tulburlrilor de anxietate
C ategorii de diagnostic
Anxietatea de sepatare
Copiii cu anxietate de separare manifestd o fricd excesivl atunci cAnd sunt
' :-j lrdti de persoanele de care sunt atagati ernotional. Ei se ingrijoreazd in leg5fur5
- :rsibiiitatea de a ii se il"rtdmpla cerra rdu sau o tragedie celor dragi, ceea ce va
'-:= la pierderea sau separarea de lungd duratd fatd de acegtia. Spre exemplu,
- r'arat cu anxietate de separare credea c5, dacd mama va merge Ia filnn cu tat5.l
ls r?ar€ururEluoJ nf, InldEJ ap ErJry alsa aI '1rnrs a4 'plueua[ n€s ar€o]rflurn aden]rs o-4ug aund ron as
EurElgA €I aJrAIJd nJ +g;rt praruptu e6u ap elroduror roA as n€s EAaJ aJ€J JoA EJ Eursal alsa al 'upnle^o
'aAgESau agqrsod €I nus arsrlrluuJau aueosrad e1 r5ndxa luns are) q raiuuur.royad e
Ire1u aIaJ
sundsEr eJ al€zqp"r alsnl€Aa nJ al€rJos agrienlrs ap F4rJ alreoJ a+sa a[ pl€rJos arqo, nJ roprdo3
fr9 Pzeazne) aruf, ts glunos s?qoJ
Fsasqo 'alualflsrad
I nf, Udo: 'f,Eruols rS der ap alrJarnp'pJ€In)snru Eaurusual run;ard'af,B€ruos
aruoldrnrs rS mlnuruos ea.reqrnlrad'eluasoqo 'eal5ruqeu'eelslqlqE1rfi /aJpqueJuoJ
lo ua,Lo.ffiq|rxl
3p Ealellnf,rrrppnpq alerf,osu aualqord a1ly lrnuSrqoau rS nou €AaJ EJraJrq E ap
r I3 Hsrga r5eaare aP Inzryar'nldruaxa ards - aJslrla ep +ualrrsuodtuor un rS quazard JoA aJErnqF+
ar4rla ri ealelarxue gls€aJ€ ap pJalns arsr nrdoc 'are.roftr8r4 uud rBtunu E4salrrreru as plezrJeraua8
pnl rod rf,rry alsa]Y Ea+slarxrre pf pJaprsuoJ as pf, a+"ol nJ trdo; .rolsaru ap anqe8au alaiurparr
,^DrJ +uns arrrrmds a15arp1r4'.rogrpfernct4 e ars+np; ap luatuelrodruor lsare 'druq u1 'rilepolar eaped
trJ arapaA 14 PqrE as r4p Uoruo) rS rrprn8rse prsuaturrd ps E+n€]'r.ro aqnru rEru aIaJ ap 'rS aprpdnroard
) re qll1rllz EtrBllJ 113 azaloeuof, IS-ps IIJg-rp a+sp aI gquzgetauaB alu1alxtrc nr ;opdo3
o 'aJrluap€)E
5aDcrr€ n) ,,EJnpl4"
raiueruro;rad ea,rarnpar e1 'ro1 Inpu-EJ EI 'putnqr.quoJ EalsaJp a+eo] 'are.quaJuoJ
4iro+It nes Inlnurqs
t4 alellnJrIrp 'pporS e1 arnr.rd nf, rJuur aUEoJ riplarxue raun E rS arruon rrprofrr8r4
IJPmqIn] roltrE Inzef,
m'rrlrads raun €aJ€llolzap q snpuof, e piurpan EqsEaJV 'saf,f,ns ap p,rarJef, o E4eporf,ru Eqrp
Inlnrnqs
r[ ap EtuEa] u JE urrlf, ps ealnd IEur EA rlu pJ puruasr4 aJ saal 'grelor6 aleurrrrExa o pI pqels giueru.ro;rad
o auriqo EA pf, pslrrAuo) eJa ye ZL ap pipal o 'nldruaxa ardg 'piuand nr alar rern
4qoynrmdo3
alaf, rol alnrnrzrrra.rd rJaAapE JoA as E) EJaprsuof, e ap rs an4e8au rriorpard aJEJ E
alqoil
og[1cads
ap EqualsrsJad piupual o ne udo; q6ary 1unl 9 urind 1ar ap gpeorrad o n4uad
'Equasqe lglap ayz a+Inur rulu X4uazaJd ag ps arnqaq ea.rerofrr8r4'rqsouBerp ap
a1;iq+$qe al€+Io^zaP
re r4 {erqdrur urind IaRw un alEraprsuof, t4 en1 ealnd p n4uad 'alrnuftqoau n€s rou Lqnn+ls'a+€lpups
ap EaJE+s 'nualarrd 'Er1rrspJ 'prelocS yiueruro;rad rI JE run) tuatuop allnru rzrrr
girrexalope 15 gido3
nr prqg8al 14 ArsaJxa potu 14 gzeatotytBt4as rg 'derofrr8t4 luauer.urad prml er ro1
p gs ealnd re-s udor
niur,rpd a.4gr ap rfirxap luns plezrtuJaua8 alelarxuB nr rduarsalope rS mdo3
os roggienlrs €ars+rla
qa'pgqtsod alsa nu pqazqanuaB aalalafiuv
Es nes raseir eieg r4
Es
'Elsale pire as aruf, ur p+sJg,r ap mlnle^ralur rrrrads luauqroduo) un elsa nu
lqnd t4 aluguPlE
Eps rE 'giueruroYad pr rS arelloazep ep nps rnlnlalru pl€AJapern alsa pdor ap plqsafrLreur €alelalxtrE
; rorr +Vf,1q la4e8an Ef,ep pf,sealrqu+s as ps luupodrur alsa'arerudas ap qe1alxue ap rpsou8erp pqrsod
u-r pdo3 'gaiarre $ rnun E arenlela ap lnsarord u1 'duarsalope €I E\muror urind reru rS rJrlu ruur
qt Inla^ru e1 P15on4 rolndor Fpugr rrl plua^JarI a+sa arernqlnl plsuarv 'rol rol.Rralalrd eset 14 pruJeop
ElEzqDose as aIeDOS ps .n€s areof as ps 'rrn8urs Elrrreop ps 'ppolS q p8rearu Fs ]4rla :luarue6ele ap
n ap qiel rolaueosrad alFn8r1 ap ua.reredas Elrla e n.4uad aralnd t4 gls aI aJ +ol )€J areredas ap aleleyue
Dq q ro^'a8ugld .ros n: urdo3 'earaprard '€aueour 'eaJeredas runrard eural prrldur lnujuor rorpr
qtII alreo, a+qaD(us 1u rrnreluSor rS uruos ap rrpmqln+ eaae 1od rE 'agrnlpsrpa rS aprniar8 'der ap
m aglienlrs tq apraJnp urnrard af,rlerrros alaznle ?auaruase ap 'aunruol +uns 'lualu€Se1u ep
-ura4xa ralf,ersf rm raueosrad ealelrunxord 14 narau Eals gs a:e1d a1 r$ rSonrdg luns ndor ESaf,V 'rlrau
ep ezrJJ 'ra nl puprupr ps €alsaf,E eo n4uad luarue6ele ap rolau€osrad alesarpe
$rr-srumdorqPzm
) x{ Efrrl gf, 36o1nrIrl aleradnp drmup8nr 'sugld urrd glsa;nreur as Flsa.q$q 'uareredas gledn4ue alsa
qrs o-qr4 atmd r*1 n€s alrrlrns puVJ rJun+e ro[eru sa4s1p un ]unsal arurnqlnl p]seaf,E nt mdo3
.ge4^glod
E qEJ Etl sl'rr^uof sE Ie{IwE} IP
uqurau dp rS runoa.rd'urunq's+el IS rcp - Elu€1u ref,rqo ap -;ofuru luaruesele ap
trlgq EA as 15 g1ua6a6
po r-Jun gtmdord l4rs rauBosrad erdnse p+€4ual alsa'uo ruru alof, ap 'areredas ap €Jrrd 'rnFrullJ
"Unru
rr1uaa ro^ * rfuePalP urpuorzrA Indu4 r4 ag Jer8oleruatur ards run.rp 14 'pusuru 14 arI psrf,n rI ?A ea 'rnl
fiuatsalopr ti udot a1 ujpya*ua ln#DluuliltJ ZZ
Et ttlunrea qi diagnostia.Ll tulburfuilor de anxiettte 23
"he ur timpul vizionlrii cX ceilalti ii vor evaiua negativ. Spre exemplu, unui bdiat de 16 ani ii era teanrd
rraG asupra persoanei sd-i propunX unei colege si iasd impreund, deoarece era convirls ci r,,a face o
. F\recunr 5i alti menrbri gregeal5 qi se rra bAlbAi dac5 ar incerca sX vorbeasci cu ea. De asemenea, bdiatul
era convins cI fata il va considera ull prost ;i cd 1l va respinge, iar acest lucru
etu:r-ci cAndsurvine sau l-ar pune ink-o situafie extrem de stAnjenitoare. Adolescerrfii cu fobie sociald
n:. rugilminti disperate recunosc c5. frica lor este excesivd qi nerealisti, irrsi nu intotdeauna acesta este
rir..arLi cu ei, crize de cazulla copiii mai mici, care I1u au o intelegere deplinl a faptului cX frica lor are
p rr-rr-imitatea persoanei un caracter extrem.
:lai:: p.1g6llm durerile in situafiile sociale sau de performant5, copiii cu fobie social5 resimt o
l gi coqmaruri al
Scrrrr-l anrietate foarte intensl gi distres puternic. in astfel de situafii, copiii mai mici
a. :ierderea. Copiii cu vor plAnge, vor fi imobilizati datoritd fricii, se vor rekage sau ascunde ir-r spatele
ita serararea de figurile persoanelor fafi de care se simt ataqati. Rlspunsul anxios maniJestat ir-r situafiile
n:rl. sar se joace sau sA sociale se asociaz5 cu o serie de rlodificdri Ia nivel fiziologic, cum ar fi grefuri,
rer= m rindul copiilor inroqiri la nivelul fefei, dureri de stomac, transpirafii, tremurdturi, palpitalii
;u" ;e evaluare a unui gi ameteli. Copiii cu fobie sociald sunt atAt de anxiogi cu privire la evaluarea
rt si se stabileascd dacd negativd, incAt vor incerca, pe cAt posibil, sd evite situafiile sociale sau de
sir le dezvoltare gi cd performantS. Ei adesea evitd sd vorbeasci in public, si cunoascd persoane noi,
n {are se #15 acesta. sd minAnce in pubiic, sd participe la activitdti sportive, petreceri, sX vorbeascf,
in fala clasei sau sX se adreseze unei autoritdti. Cdrrd evitarea acestor situafii
nu este posibild, ele sunt ,,indurate" cu o anxietate foarte intensd. Distresul gi
l+:::si de cahe parirfii evitarea situafiilor sociale interfereazd semnificativ cu rutina cotidiand qi la unii
d ercesrv in legdturi cu copii s-ar putea sd determine o intdrziere in dezvoltarea sociaiS qi emotionald.
iJ.ia. prietenii, starea de Copiii qi adolescentii cu fobie sociali tind sd aibd rnai pufini prieteni, sd fie mai
in considerare un astfel pufin implicati in actjvitdli recreative sau exkacurriculare gi sd aib5 mai pufln
d ezvoltate abilit5f,le sociale.
ulte zile decAt absent6,
tendrnfa persistentX de
eri previziunile lor cele Fabia specificd
:onr-i:rsd cX va obtine o Copiii cu fobie specificd au o fricd marcantd de obiecte sau situatii specifice,
a ca nu rra mai putea sd -unr ar fi teama de intuneric, animale, iniltimi qi sAnge. CAnd sunt confruntati cu
dus la dezvoltarea unei stimulul specific, acegti copii devin anxiogi qi resimt un distres exagerat. Ca gi in
r la scoald, dificultate ln :azul altor tulburlrj de anxietate, copiii care suf-erd de aceasti tulburare vor evita
'eJucerea performantei .inuiul sau sifuatia temutd, iar afunci cAnd acest lucru nu este posibil, o vor
lndura" cu o anxietate foarte mare. Acest pattern de frici gi evitare ilterfereazd
riicil sd-gi controleze :u rutina zilnicd a copilului. in realizarea unui cliagnostic adecvat, trebuie sX
asig-u rari 9i confort din .: aibd in vedere taptul cd, de-a lungul copil5riei, fricile de obiecte sau situafii
l ir-icurajdrilor, intXreqte .::cifice sunt fl'ecvente, de aceea ele rru h'ebuie confundate cu fobia specificX.
onsiderd cd anxietatea -.:este frici pot justifica un diagnostic de fobie specifici, doar in cazul in care
care suferd de aceastl .:-.rietatea gi evitarea manifestatd de copil este excesivd, comparativ cu alti copii
sfre exemplu, refuzul : = aceeagi virsti gi interfereazd semnificativ cu functionarea zilnicd.
re includ dificultatea de
a somnuluiqisimptome Tulburayea obsesiao - conrpulsiad
i stomac. Copiii cu tulburare obsesivo-compulsivd au obsesii qi cor:ripulsii
'=-sistente. Obsesiile sunt gAnduri, imagini sau imptilsuri care sunt intruzive
: -are cauzeazd. distres. Compulsiile sunt comportarnente repetitive, care sunt
'
.hile sociale cu. evaluare =. rzate ca rispuns la obsesil qi al ciror scop este acela de a preveni evenimentele
r,-iliare sau la posibile - . tlfl\:e. Cele rnai frecvente obsesii intAlnite in rAndul copiilor sunt ingrijorS.rile
rila de aga m.anierX incAt ,'::ir''irelavdtltliareaproprieipersoanesauaaltora,gAndurirepetateinleglturd
rt. le este fric5 de faptul - :tntanrinarea, superstifii sau diferite terneri religioase. Compu)siile cele r:rrai
r!