MINISTERUL EDUCAŢIEI

COLEGIUL TEHNIC „ ANGHEL SALIGNY”

CATEDRA: EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

LUCRARE DE SPECIALITATE PENTRU OBŢINEREA COMPETENŢELOR

PROFESIONALE ÎN ÎNVĂŢĂMÂNTUL LICEAL, FILIERA VOCAŢIONALĂ,
PROFILUL SPORTIV

Îndrumător:

prof. COZEA FLORIN

Autor

Elev: BĂTRÎNU MATEI - ADRIAN

Colegiul tehnic „Anghel Saligny” Bucureşti

2024
 MINISTERUL EDUCAŢIEI

COLEGIUL TEHNIC „ANGHEL SALIGNY”

CATEDRA: EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

TEMA: „ EFORTUL ÎN ANTRENAMENTUL SPORTIV ÎN

ATLETISM ”

Îndrumător:

prof. COZEA FLORIN

Autor

Elev: BĂTRÎNU MATEI - ADRIAN

Colegiul tehnic „Anghel Saligny” Bucureşti

2024

CUPRINSUL LUCRĂRI:

ARGUMENT

1.Scurt istoric despre atletism

2.
3.

4.

CONCLUZII

BIBLIOGRAFIE

ARGUMENT

· Scurt istrotic despre atletism

Atletismul este unul din cele mai populare sporturi din lume. Este o ramură
sportivă care cuprinde diverse probe de alergări și de marș, de sărituri și aruncări,
sau probe combinate, la care participă atleții. Termenul a fost preluat după
francezul athlétisme, dar originea e în greaca veche: athlêtês, „participant la o
competiție, concurent”, derivat din: áthlos, „concurs, întrecere”.
Atletismul este definit ca un „sistem de exerciţii realizat sub forma de alergări,
sărituri şi aruncări, naturale şi stilizate, în scopul dezvoltării specifice a calităţilor
fizice şi obţinerii unui rezultat superior în practicarea lor.Ca şi metodica
atletismului are ca obiect studierea legităţilor după care se desfăşoară activitatea în
domeniul atletismului ca ramură sportivă. Atletismul are un pronunţat caracter
aplicativ, exerciţiile prin care acesta se manifestă constituind suportul motric de
bază pentru aproape toate celelalte rămân sportive.
Sistemul probelor clasice din atletism sunt:
-
Alergări:
viteză:100 m, 200 m,400 m, ştafeta 4 x 100 m, ştafeta 4 x 400 m, 1
00mg femei,110 mg
bărbaţi
,400 mg;semifond: 800 m, 1.500 m, 3.000 m obstacole; fond 5.000 m, 10.000 m;
mare fondmaraton.-
Sărituri
.
lungime, înălţime, t
ri
plusalt, prăjina.
-
Aruncări
:
greutate, disc,
suliţa
, ciocan.-Probe combinate:-
Decatlon (b
)(100 m, lungime, greutate,
înălţime
,400'm,
110 mg, disc, prăjină, înălţime,suliţa
,1.500 m),-
Heptatlon (f)
(100'mg,
greutate, înălţime, 200 m lungime, suliţa
, 800 m).
-Mar
ş
ul sportiv.
20 km 50 km (b)