Ești cel care te CREEZI pentru a fi, iar tot ce se întâmplă în viața ta

este rezultatul propriei tale CREAȚII - - Stephen Richards

7 OBICEIURI ZILNICE

PENTRU A ATRAGE

ABUNDENȚĂ ÎN VIAȚA TA
Alături de Costel Bulgaru

DACĂ VEI URMA ACEȘTI PAȘI SIMPLI, ITI PROMIT

CĂ TE VEI SIMȚI MAI BINE CA NICIODATĂ! TOT CE
TREBUIE ESTE DEDICARE ȘI RĂBDARE.

ÎNSĂ REZULTATELE MERITĂ!

AI NEVOIE DE GHIDARE 1 LA
1 DIN PARTEA MEA?

Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742)

547 016 sau email la
bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau
Mentorare cu mine sau unul din experții
din echipa mea.
ZIUA 1

Elimină cuvintele…

Nu pot
Nu merit
Nu voi reuși
Nu e de mine

Și alte fraze care încep cu NU. Amintește-ți că ajungi să crezi ceea ce

îți repeți constant, mintea subconștientă nu face diferența între bine
sau rău, între adevăr sau minciună.

Și înlocuiește cu…

Cuvinte frumoase, curajoase, legate de visul tău. Imaginează-ți că ai

atins acel vis sau obiectiv, reprogramând astfel subconștientul către
acel TU care îți dorești să devii. Către prosperitate și tot ceea ce e deja
al tău, trebuie doar să mergi și să îl iei.

Ai nevoie de
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi o
sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare cu
mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 2

Evaluează-ți viața…

Schimbările radicale încep cu conștientizări radicale. Încearcă să

înțelegi unde te afli în acest moment în viața ta, înainte să poți merge
mai departe.

Acordă o notă de la 1 la 10 la fiecare din următoarele, astfel vei obține

o transparență asupra situației tale personale actuale. Fii sincer cu
tine!

Familie
Carieră
Caracter
Sănătate
Dragoste
Financiar
Intelectual
Spiritualitate
Viața socială
Viziunea vieții
Calitatea vieții Ai nevoie de
Viața emoțională
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 3

Focus pe cele 24 de ore…

Petrece-ți timpul în conformitate cu obiectivele tale. Cu toții avem 24h

în fiecare zi. Ceea ce contează în final, este cum le petrecem!

”Oamenii nu își decid viitorul, ei își decid obiceiurile. Iar obiceiurile

lor decid viitorul.” - F. M. Alexandru

Nu uita, modul în care îți petreci o zi obișnuită este o reflectare a

priorităților tale.

Ai nevoie de
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 4

Știai că...

Meditația este o modalitate excelentă de a-ți îngriji mintea? Te ajută să

clarifici obiectivele și să te concentrezi asupra momentului prezent. O
poți face oricând, oriunde, timp de doar 10-20 minute pe zi. Și este
GRATIS!

Când ne îngrijim mintea, ne îngrijim și mai bine pe noi și pe cei din jur.
Ne simțim mai relaxați și mai puțin stresați. Suntem capabili să fim
mai productivi la locul de muncă, la școală sau in viață socială
deoarece avem gânduri mai clare despre ceea ce trebuie făcut mai
departe!

Începe să meditezi astăzi, având astfel grijă de mintea ta. Poți găsi cu
ușurință diverse materiale online sau îmi poți scrie si îți voi trimite
GRATUIT un ghid de meditație ușor, care te va ajuta să începi să trăiești
în momentul prezent chiar acum!

Ai nevoie de
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 5

Vrei să te simți mai bine?

Alimentația sănătoasă este cheia pentru a te simți bine. Meriți o viață

de wellness și vitalitate, așa că de ce să nu începi cu dieta ta? De la
rețete, până la planuri de masă, astăzi ai acces la tot ce ai nevoie
pentru ca acest lucru să se întâmple.

Gata cu pofta de noapte târzie sau dulciuri - doar energie susținută

care durează toată ziua! Nu contează dacă ești vegan, vegetarian, no
gluten sau paleo - trebuie doar să fii atent la ceea ce mănânci. Un
celebru citat spune chiar așa: Ești ceea ce mănânci. Așa că te
încurajez să mănânci cât mai sănătos!

Începând cu ouă la micul dejun, pâine din cereale integrale, un platou

cu legume sau orice altceva este ok pentru tine, adu-ți aminte că ultima
masă din zi ar trebui să nu fie mai târziu de 18.30. Nu uita, detaliile
mărunte fac diferența în timp!

Ai nevoie de
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 6

Bei apă constant?

Hidratarea este esențială pentru sănătatea și bunăstarea ta! Consumul

de apă suficientă poate ajuta la reducerea riscului de dureri de cap, la
îmbunătățirea clarității mentale și chiar la pierderi în greutate. Asa că
asigura-te că ai întotdeauna o sticlă cu apă langă tine!

Bea mai multă apă incepand de astăzi, meriți tot ce e mai bun în viața
ta - inclusiv obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi să te hidratezi
corect si eficient în fiecare zi. Nu uita: ai grijă de corpul tau, este
singurul loc in care vei trai pentru toată viata!

De la scăderea în greutate, prevenirea migrenelor, performanțe fizice

mai bune, productivitate, energie și umor mai bun, hidratarea eficientă
ne ajută să menținem un corp mai sănătos, pentru un timp mai
îndelungat. Cât mai îndelungat! Construiește o rutină nouă, adaptată
doar pentru tine și intră în formă cât mai repede! Descoperă cât de bine
te simți când sănătatea TA devine prioritatea numărul UNU!

Ai nevoie de
ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.
ZIUA 7

Chiar meriți să duci o viață sănătoasă...

Știm că poate fi dificil să găsești timp și energie pentru exerciții, dar

merită! Exercițiul fizic este o parte importantă a rutinei zilnice, te poate
ajuta să rămâi energizat și concentrat pe tot parcursul zilei. În plus,
exercițiul regulat te va ajuta să iti menții greutatea sub control și iti va
oferi mai multă încredere în tine.

Cel mai bun mod de a începe să trăiești un stil de viață mai sănătos
este să faci mici schimbări în fiecare zi - cum ar fi să folosesti scările
în loc de lift sau să te plimbi în timpul pauzei de prânz la serviciu. Iar
dacă iti este greu să dezvolti acest nou obicei, nu uita că există o
mulțime de aplicații care iti pot aminti să ai grijă de tine atunci când ai
cea mai mare nevoie (cum ar fi când te așezi pe canapea după o zi
lungă).

Nu este obligatoriu să mergi la sală pentru un corp sănătos și în formă.

Încearca să construiesti un program perfect pentru tine, cu exerciții
care iti vor aduce rezultatele de care ai nevoie. Stim amandoi că poți
face asta! Daca ai nevoie de ajutor scrie-mi si iti pot recomanda o
soluție care te poate ajuta chiar în confortul casei tale!
Ai nevoie de
Felicitări pentru că ai ajuns cu noi până aici! ghidare 1 la 1
din partea
mea?
Scrie-mi pe WhatsApp la 00 40 (742) 547 016 sau
email la bulgaru.costel@gmail.com și îți voi oferi
o sesiune GRATUITĂ de Coaching sau Mentorare
cu mine sau unul din experții din echipa mea.