PORTOFOLIUL

JUCĂTORULUI
 Fișa personală :
• Jucătorului ȘS «Sîngerei U-18»
• Nume : Ciupercă
• Prenume : Cristian
• Anul nașterii: 01.02.1999
• Naționalitate : Republica Moldova
• Locul de studiu: Universitatea de stat
de educație fizică și sport .
• Adresa de domiciliu : or.Sîngerei ,str.Independentei 125/6
• Tel.domiciliu : (262) 2-41-38
• Tel.mobil :069057696
• Mama : Ciupercă Daniela Sergiu
• Locul de muncă: Contabil-șef ÎM Centrul Stomatologic
Raional Sîngerei
• Tata: Ciupercă Igor Alexandru
• Locul de muncă : Profesor , Liceul Teoretic ”OLIMP”
• Înălțime : 1.76 cm
• Greutate: 66 kg

• Poziția în teren: mijlocaș la închidere .

 TESTE FUNCȚIONALE
GRUPA – U18

Numele Transmiterea Alergarea de viteză Alergarea de viteză Alergarea de

Prenumele mingii prin aer 30m 50m rezistență 7x50m
(sec) (sec)
Ciupercă Cristian Dreptul – 80 p 4,2 6,61 1.03,9
Stângul – 60 p
• Scopul: Eliminarea punctelor slabe și dezvoltarea în continuare a punctelor forte ale jucătorului.
• Calități fizice: dezvoltarea abilităților fizice prin selectarea exercițiilor specifice și nespecifice.

• Calități tehnice: un accent mai mare pus pe calitățile tehnice în antrenamentele de echipă, precum și
antrenamente individuale cu exerciții pentru dezvoltarea pregătirii tehnice și fizice .
• Calități tactice : formarea aspectelor tactice prin: crearea în pregătirea situațiilor de joc, metoda de
prezentare, metoda de stop cadru, o explicație individuală a cunoștințelor jucătorului despre joc în poziția
sa, analiza video a meciurilor.
• Pregătirea psihologică: lucrul cu jucătorul pentru a realiza :
• -disciplina pe terenul de fotbal și înafara lui, autocritica, răbdare , siguranță , stăruință.
• -agresivitate în activitatea de joc.
• - învățarea cerințelor în fotbalul modern .
• -a se învăța la antrenamente ,în joc , în turnee de a juca numai la cîștig .
• -respectarea regimului , disciplina , încrederea în sine .
• -formarea motivației, reglementarea tensiunilor psihologice
• -dezvoltarea abilităților de comunicare .
 Priorități în lucrul cu jucătorul

• Pregătirea fizică:
• - dezvoltarea calităților de viteză
• - dezvoltarea calităților de putere
• - dezvoltarea calităților de rezistență la viteză
• - dezvoltarea coordonației, rapiditate
• - dezvoltarea flexibilității și a dexterității
• - creșterea capacităților aerobice ale organismului datorită sarcinilor speciale pentru toate tipurile de rezistență
 Instruire tehnică și tactică:

• - Antrenamentul trebuie să fie la nivel la poziția jucătorului pînă la automatism !

• - Lucrul cu mingea este mărită
• - Antrenament pe poziția de joc (apărare, atac)
• - Desfășurarea antrenamentului la rezistență (cu jucători rapizi)
• -Îmbunătățirea poziției tactice datorită antrenamentelor individuale .
Antrenament psihologic:
• - instruirea cerințelor fotbalului modern
• -training pentru a juca în formare, în jocuri, precum și în turnee pentru a câștiga
• - respectarea regimului, auto-disciplina, încrederea în sine, auto-constrângerea față de performanța programului
de formare
• - capacitatea de a recunoaște propriile greșeli și capacitatea de a le corecta
• - formarea motivației, pregătirea voluntară, reglementarea tensiunii psihologice.
• - dezvoltarea comunicării
 Evaluarea activității de joc a fotbalistului Calități Evaluare Comentarii (dacă sunt necesare)

Capacități fizice

Coordonarea 5 6 7 8 9 10
Poziția în Rapiditate, viteză 5 6 7 8 9 10
NPP a Ciupercă Cristian Clubul:Ș.S. ,,D,Ata
teren:ataca № 10 Forță 5 6 7 8 9 10
fotbalistului Igor nasov” Sîngerei
nt 6
Rezistență 5 6 7 8 9 10
Punctajul mediu 5 6 7 8 9 10
Vârsta : Înălțime Greutate Naționalitatea:Mold
Capacități tehnice
01.02.1999. a:176 .c a: ovean Primirea balonului 5 6 7 8 9 10
m 66 kg. Pase (lungi) 5 6 7 8 9 10
Pase (scurte, medii) 5 6 7 8 9 10
Timpul de joc Gol marcat: - min: Avertizare (cauza) Eliminarea (cauza)
Dribling 5 6 7 8 9 10
din___1__ - min: min: Șut la poartă 5 6 7 8 9 10
până ///// ////// Joc cu capul 5 6 7 8 9 10
la__80___ Deposedarea 5 6 7 8 9 10
Meciul: Atletico-Spicul - Scor 0-2 Campionat: Dueluri în atac 5 6 7 8 9 10
Dueluri în apărare 5 6 7 8 9 10
Ș.S.Sîngerei Divizia ,,B”
Simțul balonului cu stângul, dreptul 5 6 7 8 9 10
Data: Locul:T.s.Piscevic Timpul: 12:00 juniori Punctajul mediu 5 6 7 8 9 10
22.10.2017 Bălți Capacități tactice
Schema tactică a echipei: 4-4-2 Scautul: Jocul fără minge, demarcare, poziția în teren 5 6 7 8 9 10
Trecerea din apărare în atac 5 6 7 8 9 10
Trecerea din atac în apărare 5 6 7 8 9 10
Cum vede terenul, citirea jocului 5 6 7 8 9 10
Joc creativ 5 6 7 8 9 10

Scara evaluării Joc distructiv 5 6 7 8 9 10

Punctajul mediu 5 6 7 8 9 10
Pregătirea psihologică
9-10 Fotbalistul a demonstrat un nivel foarte înalt de competențe Calități de lider 5 6 7 8 9 10
Dăruire 5 6 7 8 9 10
7-8 Fotbalistul a demonstrat un nivel bun de competențe Determinare 5 6 7 8 9 10
Entuziasm 5 6 7 8 9 10
6 Fotbalistul a demonstrat abilități de nivel avansat În funcție de cursul meciului 5 6 7 8 9 10
Punctajul mediu 5 6 7 8 9 10
5 Fotbalistul nu a demonstrat un nivel suficient de competențe Alte caracteristici și informații utile

Concluzii: