COENZIMA Q 10, un puternic aliat al sntii noastre !

Dr. Mrginean Clin

Date de baz, chimie, generaliti... Substan chimic de tip dieterchinonic, cu o caten lateral repetitiv Membru al familiei coenzimelor (Q1-Q10) Are o rspndire ubicuitar n lumea vegetal i cea animal (de aici i trage numele de ubiquinon) Catalizator n procesul de formare a energiei celulare , stimulnd sinteza i acumularea ATPului Este rspunztoare de 95% din energia ce se formeaz n corp i menine integritatea membranelor mitocondriale Se concentreaz n inim, muchii scheletici, creier, ficat, rinichi, splin, pancreas, plmni, muchi i glandele suprarenale (n special n organele cu metabolism intens i foarte intens ) Corpul o sintetizeaz din Tirozin sau Fenilalanin

Necesarul cotidian de CoQ 10

Se presupune c ar fi n jurul valorii de 30-60 mg/zi Ar fi indicat ca dup vrsta de 30 de ani, fiecare dintre noi s foloseasc suplimente de CoQ10, cam 1 mg / an vrst / zi (sau chiar mai mult) > 30 de ani, sinteza de CoQ10 se reduce constant i continuu spre senescen Apare astfel ntrebarea justificat : Senescena este cauza, sau efectul reducerii cantitii / sintezei de CoQ10 din organism ? S-au citat ns rezultate excelente n cazuri de boli cardiace severe (cardiomiopatie hipertrofic, insuficien cardiac, cardiopatie ischemic avansat, angin pectoral instabil, strile post infarct miocardic etc.), dar i hepatice , pancreatice (diabet zaharat) sau renale , n care s-au administrat cu succes chiar i 100-200 mg / zi, fr efecte adverse ! Nu sunt testate doze > 300 mg /

Surse alimentare i nealimentare Frunzele de tutun (recordmenul n CoQ ), ctina (sau Ginseng-ul romnesc,
al II-lea clasat), uleiul de soia , orice fel de organ animal (conine alturi de CoQ10 i cantiti redutabile de colesterol !), alune, varz, conopid, broccoli, spanac, ton, sardin (ultimele 2 alimente conin ns i cantiti redutabile de histamin !), germenii de gru, orez integral, uleiurile vegetale, inim i muchi de vit etc. Majoritatea firmelor productoare de CoQ10 extrag ubiquinona din tutun, n vreme ce HofigalR Bucureti o extrage din ctin Exerciiul fizic i stimuleaz sinteza sa, dar este nevoie pentru aceasta de surse din vitaminele B (3, 5, 6, 9, 12) i vitamina C Vitamina E i Seleniul sunt capabile s induc o sintez optim de Coenzim Q10
10

Exist vreo legtur ntre frunzele de tutun, fumat i... CoQ 10 ?

Frunzele de tutun sunt recordmenul n CoQ10 => motivul pentru care doar 2-3 din 10 fumtori a 40 igri / zi, 20 de ani fac cancer Cu toate acestea, dvs. ai avea curajul s jucai la aceast veritabil rulet ruseasc ? CoQ10 le d fumtorilor activi o protecie teribil anticancer, nu de alta, dar n absena sa, mai toi ar face cancer dup 4- 6 luni ! ...dar fumtorii pasivi nu sunt protejai mpotriva efectelor dezastruoase ale fumatului prin CoQ 10, datorit reinerii sale aproape n totalitate n organismul fumtorului activ De ce un fost fumtor se ngra n medie cu 2,2 kg n prima lun dup ce s-a lsat de fumat ? La 24 de ore dup ultima igar se dezinhib centrul foamei, scznd i aportul exogen de CoQ 10 De ce un fumtor activ se ngra mai greu dect o persoan nefumtoare ? Centrul foamei se afl sub inhibiia nicotinic i CoQ10 particip n mare parte la arderea caloriilor n plus ? Concluzie : s fumm ca s avem CoQ10 ? Nicidecum ! Mai sunt i alte surse, sau / i

Efectele ubiquinonei * :
Previne oxidarea LDL-C i scade riscul aterosclerotic Constituie un adjuvant extrem de util n tratamentul insuficienei cardiace i al cardiopatiei ischemice Determin rrirea frecvenei atacurilor anginoase cu 45-50%, mrind capacitatea de efort a pacienilor cardiaci Reduce hipertrofia miocardic i-i satisface necesarul energetic Crete fluxul sangvin coronarian i mbuntete metabolismul miocardului Scade puin tensiunea arterial (5-10%) Diminu depozitele de grsime Mrete rezistena muscular la efort Este util n distrofia muscular progresiv, ameliornd n bun msur simptomatologia

mbuntete funcia cerebral i crete capacitatea de memorizare Util n tratamentul schizofreniei, a bolii Alzheimer i a sclerozei multiple Are un rol important n bolile degenerative neuronale n boala Parkinson exist concentraii mici de ubiquinon n creier n SIDA exist concentraii plasmatice reduse. De aici se observ poteniala utilitate a sa n aceste boli (pacienii HIV pozitivi, vor rmne asimptomatici dac au o concentraie optim a CoQ10 n snge) Este un imuno-stimulator Sporete numrul de limfocite TK Determin producerea de anticorpi i crete concentraia plasmatic a imunoglobulinelor G. Substan anti-oxidant puternic

Efectele ubiquinonei ** :

Efectele ubiquinonei *** : Substan cu proprieti antitumorale (absorbind radicalii liberi), antileucemice Este capabil s vindece ulcerul gastroduodenal Adjuvant important, util i extrem de eficace n refacerea ficatului dup o agresiune toxic sau viral (hepatitele A, B, C etc., acute sau cronice) Deficitul su determin o reducere a capacitii pancreasului de a sintetiza insulin Crete numrul i mobilitatea spermatozoizilor Reduce placa dentar, frecvena bolilor gingivale i contribuie la sntatea dinilor Grbete vindecarea plgilor, menine supleea, elasticitatea i tinereea

100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

Declinul cantitii de CoQ 10 din organism i relaia acesteia cu starea de sntate

100

75

Ideal / normal Survine o form de boal Apare o boal grav 25 Survine decesul

50

Interferene medicamentoase, stri fiziologice / patologice i relaia lor cu CoQ 10

Medicaia statinic (de scdere a colesterolului : lo-, pra-, sim-, atornavastatin ), prin inhibarea enzimei HMG-CoA reductazei, determin i o diminuare a produciei i a concentraiei de CoQ10 !

Medicaia -blocant (propran-, aten-, metopr-, pind-, oxpren-, tim-olol etc.) inhib enzimele activate de ctre CoQ10, i-n plus determin o scdere a concentraiei sale Este justificat suplimentarea cu surse alimentare sau suplimente nutritive bogate n CoQ10, dac se impune un tratament blocant sau / i statinic Normo- i subponderalii prezint concentraii ridicate de CoQ10, comparativ cu cei ce sunt supraponderali sau obezi Persoanele care au o diet vegan, aduc mai mult ubiquinon prin alimentaie dect omnivorii Stresul determin reducerea semnificativ a cantitii de CoQ10 din organism

Concluzii i recomandri *

Experienele fcute pe cobai au demonstrat prelungirea semnificativ a duratei de via (chiar cu 30-50%) Este mbuntit semnificativ calitatea vieii i starea de sntate a persoanelor care folosesc suplimente de CoQ10 Rmne o mare necunoscut n legtur cu administrarea suplimentelor de CoQ10 referitoare la durata tratamentului, tocmai datorit efectului rebound La persoanele cardiace (i nu numai), dup ani de administrare continu, n care rezultatele clinice au fost excelente, la sistarea tratamentului starea general a pacienilor a nceput s revin la cea iniial dinaintea tratamentului, sau chiar s-au observat alterri ale strii de sntate ntrebarea care se pune inevitabil este : odat nceput tratamentul cu CoQ10 acesta va trebui s fie luat continuu, ani de zile ?

Da, incontestabil c efectele sunt foarte bune, dar oare CoQ10 d cumva dependen ? Pune ea oare organismul n repaus, dac oricum i se ofer zi de zi CoQ10 ? S-a observat c inclusiv dozele mari (>100 mg / zi) ar fi nepericuloase, ci din contr extrem de benefice, cu condiia de a fi luate permanent, continuu Dar la sistarea tratamentului Datorit faptului c majoritatea firmelor productoare extrag CoQ10 din frunzele de tutun, recomand celor care doresc s ia suplimente de CoQ10 s o ia din uleiul de ctin, sau mpreun cu acesta

Concluzii i recomandri **

V mulumesc pentru atenie !