Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
GENERALITATI
Coenzima Q10 (CoQ10, Ubichinona) este o substanta cu un rol asemanator
vitaminelor, prezenta in toate celulele organismului, in special a celor cu activitate
foarte intensa: inima, ficat, creier. Este indispensabila, datorita rolului major detinut
in producerea de energie necesara desfasurarii normale a proceselor biochimice ale
celulelor organismului (este implicata in toate procesele producatoare de energie si
in stocarea energiei in celule). De asemenea, are rol important de antioxidant prin
inactivarea radicalilor liberi responsabili de distrugeri celulare.
CoQ10 este prezenta in cantitati mici intr-o varietate de alimente ca uleiul de soia,
sardinele, macroul si alunele; alimentele bogate in CoQ10 sunt: inima, ficatul, rinichii
si carnea de bovine.
CoQ10 ofera organismului energie si ajuta la functionarea inimii si ficatului.
CoQ10 a fost introdusa in tratamentul insuficientei cardiace in Japonia, inca din 1974
si este prezenta pe piata ca supliment alimentar. Mai este cunoscuta sub numele de
Q10, vitamina Q10, Ubichinona sau Ubidecarenona.
INDICATII
Alte afectiuni
EFECTE ADVERSE
- administrarea unei doze de 100 mg de CoQ10 pe zi, poate da la anumiti pacienti
insomnie usoara
- dozele mai mari de 300 mg pe zi, o perioada indelungata de timp, pot produce
cresterea nivelului enzimelor hepatice; totusi, nu s-a raportat toxicitate hepatica.
Alte efecte secundare ale CoQ10 sunt: rash cutanat, greata, dureri abdominale,
ameteala, sensibilitate la lumina, iritabilitate, cefalee si oboseala.
Interactiuni medicamentoase
De retinut!
Nu s-au prevazut reglementari privind consumul de suplimente nutritive, care pot fi
comercializate cu numar redus de studii sau chiar in lipsa unor dovezi privind
eficacitatea si siguranta produselor nutritive. Se recomanda consultul medical in
cazul in care se adauga suplimente nutritive sau se combina cu tratamentul
conventional. Femeile gravide si mamele care alapteaza trebuie sa se adreseze
medicului inainte de a incepe un tratament cu CoQ10.
Ca si tratamentele conventionale, suplimentele alimentare pot produce efecte
secundare, reactii alergice sau interactiuni cu alte medicamente sau suplimente
nutritive, ce pot inrautati starea de sanatate.
Suplimentele alimentare nu sunt standardizate, de aceea, efectele si reactiile adverse
pot varia in functie de firma producatoare si chiar in cadrul aceluiasi lot. Forma
farmaceutica prezentata in magazinele de produse naturiste poate fi diferita de cea
folosita in cercetare.
Alte efecte secundare decat cele ale vitaminelor nu sunt cunoscute in cazul utilizarii
timp indelungat a suplimentelor alimentare.
Coenzima Q10 este o substanta pe care organismul o produce in mod natural si care
indeplineste doua functii majore: producere de energie si antioxidant.
Alti factori care favorizeaza producerea radicalilor liberi nocivi, radicali care duc la
aparitia ridurilor sunt: stresul zilnic, expunerea la soare, toxinele, fumul de tigara,
etc.
Un mare plus il constituie faptul ca produsele cu coenzima Q10 sunt destinate
tuturor tipurilor de ten.
Desi procesul de imbatranire este unul natural si iminent, prezenta unui numar prea
mare de radicali liberi poate cauza o serie de reactii biochimice care distrug
componentele celulare, proteinele si AND-ul.
Vestea buna este ca putem sa amanam procesul de imbatranire prin adoptarea unei
diete bogate in coenzima Q10 (peste - sardine si ton, carne de vita si organe de
animale: inima, ficat, spanac, broccoli, oua, alune). Atentie insa, prin gatire si
transformare termica, acest antioxidant este inactivat.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 (CoQ10) sau ubiquinona este o vitamină sau o
substanţă cu proprietăţi asemănătoare vitaminelor. Au existat
neînţelegeri în ceea ce priveşte încadrarea coenzimei Q10 ca şi
vitamină, vitaminele fiind definite ca şi componente organice esenţiale
pentru funcţionarea normală a organismului care au nevoie pentru a funcşiona
corespunzător de coenzime sau de precursori ai coenzimelor. Ele sunt prezente în
alimente sau uneori sunt sintetizate în organism. CoQ10 se găseşte într-o varietate
de alimente dar ea este sintetizată şi în organism. Biosinteza CoQ10 din aminoacidul
tirozină este un proces multifazic care necesită cel puţin 8 vitamine pentru a putea fi
realizat. Coenzimele sunt factori de care depinde în totalitate activitatea enzimelor.
Coenzima Q 10 este coenzima necesară pentru activitatea a cel puţin trei enzime
mitocondriale dar şi a altor enzime celulare, având rol în producerea de energie
celulară.
Nivelul normal de coenzimă Q10 din sânge a fost stabilit prin numeroase investigaţii
efectuate în toată lumea. Scăderea nivelului de coenzimă Q10 din sânge a fost
evidenţiat în numeroase afecţiuni atât la oameni cât şi la animale. Deficitul de
coenzimă Q10 poate fi determinat de aportul insuficient, deficit de sinteză în
organism, consum excesiv de către organism sau prin combinaţii între cele trei
mecanisme. Aportul inadecvat apare în caz de malnitriţie şi caşexie. Contribuţia
biosintezei deficitare versus aportul exogen este în continuare discutat. Unii
cercetători susţin că sursa dominantă de coenzimă Q10 este biosinteza endogenă.
Acest proces complex, care se efectuează în 17 etape, necesită cel puţin 7 vitamine:
vitamina B2 - riboflavină, vitamina B3 - niacinamidă, vitamina B6, acid folic,
vitamina B12, vitamina C şi acid pantotenic şi este prin natura sa extrem de
vulnerabil. Aportul insuficient al acestor vitamine duce la sinteza deficitară de
coenzima Q10. Inhibitorii de HMG-CoA reductază (statinele) utilizate pentru a
reduce nivelul de colesterol din sânge, blochează şi sinteza de coenzimă Q10
datorită căii comune de biosinteză a coenzimei Q10 şi a colesterolului. Acest efect
negativ poate fi prevenit prin administrare orală de coenzima Q10.
Totuşi, cel mai frecvent, cele trei mecanisme de scădere a nivelului sangvin de
coenzimă Q10 acţionează simultan.
Întrebări frecvente
De-a lungul timpului a crescut mult interesul oamenilor pentru suplimentele nutritive
şi pentru vitamine. Pe măsură ce creşte interesul populaţiei pentru vitamine, creşte
şi numărul întrebărilor puse specialiştilor despre acestea. Iată unele dintre ele:
Studiile recente arata ca reducerea cantitatii necesare de coenzima Q10 in sange cu doar
25% are drept consecinte aparitia unor serioase probleme de sanatate. Coenzima Q10 este
folosita ca supliment nutritional adjuvant in: profilaxia afectiunilor cardiovasculare,
afectiunilor sistemului nervos, parodontopatii, tulburari de menopauza, osteoporoza,
hipotiroidie, infertilitate, obezitate, afectiuni neurologice degenerative, afectiuni digestive
si ale glandelor anexe, sindromul oboselii cronice, suprasolicitare fizica si intelectuala,
recuperarea organismului dupa efort, cancer, scleroza multipla, imbunatirea sistemului
imunitar, diabet, prostata. Studiile arata ca pentru profilaxia bolilor cardiace, este necesar
un aport de 60 mg/zi de Q10 de la varsta de 36 ani pana la 60 ani, asigurandu-va ca nu
veti deveni niciodata cardiaci.
Alimentele care contin coenzima Q10 sunt: peste (sardine si ton), carne de vita si organe
de animale: inima, ficat, spanac, broccoli, oua, alune. Din pacate, in cursul prelucrarii
termice a alimentelor, prin gatire, acest Q10 devine inactiv, desi CoQ10 rezista pana la o
temperatura de 100-115 grade. De aceea, este necesar aportul de Q10 prin suplimente
nutritive.
Cunoscand rolul important al antioxidantilor, specialistii firmei Hofigal au creat produsul
«Coenzima Q10 in ulei de catina». Uleiul de catina este un produs specific Europei de
Est, catina facand parte din flora spontana a acestei zone. Catina este recoltata din zona
Romaniei, aceasta regiune fiind considerata a fi una de referinta in cultivarea acestei
plante. Uleiul de catina este foarte bogat in principii active cu actiune antioxidanta,
continand o mare concentratie de vitamine liposolubile (A, E, F, K), beta-caroten,
carotenoizi si vitamina C. De asemenea, trebuie subliniat faptul ca productia de Q10 in
organism este stimulata de vitamina E si de beta-caroten.
Capsulele Hofigal «Coenzima Q10 in ulei de catina» reprezinta o noutate datorita faptului
ca sunt acoperite cu o substanta care determina capsula sa treaca prin stomac pana in
intestin, unde aceasta se absoarbe, eficienta coenzimei fiind astfel maxima.
Coenzima Q10 sau Ubichinona este o substanta asemanatoare vitaminelor, intalnita in toate
celulele organismului care indeplineste doua roluri majore: producerea de energie si
antioxidant puternic. Nivele ridicate exista cu precadere in organele cu activitate intensa
precum inima, creier, ficat.
Fata de vitamine, care nu se produc in organism si trebuie obtinute prin aport dietetic,
coenzima Q10 este sintetizata in corp. Dupa varsta de 20 de ani
productia ei scade in timp ce necesitatile cresc. Mici cantitati de
coenzima Q10 pot fi luate din alimente precum pestele, carne de
vita, inima, ficat dar si din leguma ca broccoli, spanac, alune. Din
pacate efectul sau antioxidant este in mare parte pierdut odata cu
gatirea si tratamentul termic. Exista suplimente nutritive de
coenzima Q10.
Efectul antioxidant este dat de puterea de neutralizare a radicalilor liberi de oxigen care au un
potential distructiv asupra componentelor celulei. Totodata protejeaza de actiunea nefasta a
razelor ultraviolete asupra membranelor celulare.
Efectele anti-imbatranire ale coenzimei Q10 se manifesta prin cresterea nivelului energetic,
stimularea imunitara si blocarea actiunii radicalilor liberi care degenereaza celula.
Exista studii care au relevat o asociere intre diferite forme de cancer si nivele scazute de
coenzima Q10. Se presupune ca efectul anti-cenceros al coenzimei Q10 se manifesta prin
stimularea sistemului imunitar. Oamenii de stiinta au corelat administrarea de coenzima Q10
alaturi de tratamentul conventional cu rate mai bune de vindecare a cancerului mamar.