Ofranda de la capatul verii - MIEREA

Un dar al albinelor, prea putin folosit

Am vazut de curand, intr-o padure de mesteceni, un stup de albine salbatice pradat de urs. Pentru om, un asemenea stup ar fi fost invizibil, fiind plasat la baza unei buturugi batrane si prelungindu-se adanc in pamant, asa incat abia i se vedea intrarea. Ursul insa a simtit mirosul de miere, care l-a atras atat de puternic, incat s-a incumetat sa dezgroape stupul, luptand aprig cu albinele. Presupun ca in cele din urma lupta a fost castigata de urs, care a rezistat stoic la zecile de intepaturi, prada sa de razboi fiind vreun kilogram de miere, pe care l-a consumat pe nerasuflate, cu tot cu fagure. Privesc urmele luptei - un crater maricel, sapat de Mos Martin cu o truda considerabila, si ma intreb ce forta irezistibila exercita mierea asupra ursilor, daca-si risca pentru ea chiar si viata. Sa fie doar gustul dulce si parfumat !u intuitia lor, care o depaseste pe-a omului, animalele stiu ca mierea este o sursa de hrana, dar si de energie, fara de care n-ar putea rezista in conditiile, dure adesea, ale mediului in care traiesc. " #informatie$ simpla, pe care ele o preiau si-o transmit fara nici un efort, la oameni are nevoie de experiente, de studii, de zeci de confirmari. %einvatam foarte greu lectia simpla a naturii. &ocmai de aceea ne-am propus sa vorbim pe larg despre miere, un dar gratuit al albinelor, dar prea putin folosit.

Ce este mierea
'recii antici spuneau despre miere ca este un dar al zeilor, care este adunat de catre albine din roua de pe flori, fiind o ramasita de la ospetele nocturne ale nimfelor. (ndienii considerau mierea o materializare a razelor de lumina, materializare care hraneste nu doar corpul, ci si mintea si sufletul, fiind din acest motiv cel dintai dintre alimente. (n )vul Mediu, se credea ca mierea este sintetizata de catre albine dintr-o esenta subtila a florilor, pe care doar ele aveau puterea sa o capteze si apoi sa o transforme in acel lichid chihlimbariu. Prin secolul al *(*-lea, s-au facut primele analize care au stabilit ca mierea este o combinatie de zaharuri simple, incercandu-se inlocuirea sa cu zahar din trestie si, mai apoi, din sfecla. Multa vreme s-a facut in mod fals o echivalare intre miere si zahar, cele doua fiind insa extrem de diferite. Mierea este mult mai complexa. Un biochimist american, +. ,. -eller, afirma ca #nici cu aparatura supersofisticata din secolul al **(-lea nu poate fi inca sintetizat un produs care sa se apropie prin compozitia sa biochimica si prin calitatile biologice de miere, care constituie inca un mare mister pentru stiinta$.

Mierea si zaharul
Mentionam faptul ca in secolul al *(*-lea s-a facut o echivalare total incorecta intre zahar si miere, ele neavand aproape nimic in comun, in afara faptului ca ambele .oaca rolul de indulcitor. /aharul este format dintr-o singura substanta, in timp ce mierea este o combinatie de aproape o suta de substante organice 0conform ultimelor studii1, dintre care unele, cum ar fi hormonii de crestere sau enzimele, au o mare complexitate, neputand fi reproduse in laborator prin mi.loacele actuale. Apoi, efectele biologice ale consumului celor doua produse este fundamental diferit. Mierea este un produs viu, natural, care poate fi consumat in mari cantitati, fara a produce tulburari de sanatate, in timp ce zaharul este o substanta de semisinteza, care pe termen lung nu poate fi metabolizata de organism decat cu niste costuri considerabile pentru starea de sanatate. 2e pilda, din momentul in care a fost inlocuita mierea cu zaharul, numai frecventa cariilor dentare a crescut de patruzeci de ori, iar cea a diabetului, de peste o suta de ori. (n 345 de ani, dulciurile au devenit din delicatesa un aliment de baza pentru societatea de consum, ceea ce si explica multitudinea de probleme de sanatate a omului modern, de la banalele migrene si sensibilitati, la infectii, la obezitate si tulburarile imunitare grave. Mult prea complexe si importante, efectele negative ale zaharului asupra sanatatii vor fi obiectul unui articol separat. (n cele ce urmeaza, vom vorbi strict despre efectele mierii in terapie, atat ca medicament de sine statator, cat si ca inlocuitor al zaharului, calitate in care are cele mai puternice efecte terapeutice.

Mica farmacie cu miere

Mierea ca excipient )xcipientii sunt acele ingrediente ale medicamentelor care au un rol de transportor pentru substanta activa. 6ara doar si poate ca mierea este cel mai bun excipient din lume, pentru ca nu are nici un fel de reactii adverse, se combina usor cu orice fel de extract si, important, face remediile mai usor asimilabile. Atunci cand administram uleiuri volatile din plante, tincturi 0de propolis, rasina, muguri etc.1, laptisor de matca, sucuri de plante, mierea este un intermediar de neinlocuit, fiind un vehicul mult mai bun decat apa. Se amesteca oricare din aceste extracte cu 3-7 lingurite de miere si se administreaza pe stomacul gol8 nu numai ca gustul va fi mai bun, dar efectele vor fi considerabil mai puternice. 2in farmacia casei nu trebuie sa lipseasca acest produs al stupului, care accentueaza actiunea remediilor. idromelul (ntr-o sticla de .umatate de litru se pun 9-: linguri de miere lichida, un sfert de lingurita de polen de albine si se completeaza restul cu apa de izvor. Se inchide sticla ermetic si se lasa la macerat vreme de doua zile, la temperatura camerei, agitandu-se din cand in cand. %ezulta o bautura acrisoara, foarte slab alcoolizata, cu efecte stimulente si tonice cu totul deosebite. Mierea propolizata )ste un remediu antiinfectios exceptional pentru gat si pentru caile respiratorii medii, avand si efecte imunostimulatoare foarte puternice. Se obtine punand in ; linguri de miere poliflora - : lingurite de tinctura de propolis 0se gaseste in magazinele naturiste

si apicole1, dupa care se amesteca bine, pana se omogenizeaza. Se ia cate o lingurita din acest preparat de :-< ori pe zi, pe stomacul gol. 6iecare lingurita de miere se tine in gura pana se dizolva si aluneca incet pe gat, asa incat sa-si exercite din plin efectele antiinfectioase asupra acestei zone. Un!uentul cu miere Un pachet de unt este incalzit intr-o cratita, la foc mic, pana se incinge, apoi se fierbe vreme de 35-34 minute pana cand devine limpede, asa incat sa se vada fundul vasului de fierbere. Se ia de pe foc si se toarna fara sedimentele de pe fundul cratitei intr-un vas separat. !at untul este fierbinte, se mai adauga o lingurita de ceara de albine 0se gaseste la apicultori1, dupa care se lasa sa se raceasca. !u putin timp inainte ca untul cu ceara sa se intareasca, se adauga : lingurite de miere si se amesteca bine, dupa care preparatul se pune intr-un borcan. )ste un excelent unguent de intretinere a pielii, cu o putere de patrundere fara egal, in comparatie cu produsele de acest gen. Se poate combina si cu diferite tincturi, din care se amesteca cate 35 picaturi la o lingurita de unguent= musetel pentru afectiuni alergice, sunatoare pentru arsuri, arnica pentru sensibilitate la frig, tataneasa pentru entorse si luxatii etc.

U"I#I$ARI I%"ER%E A#E MIERII

Caria dentara - acum aproape sapte ani, impreuna cu un prieten, am luat hotararea de a manca numai miere si produse indulcite cu miere, fara a mai consuma deloc zahar, sub nici o forma. Si pentru ca lucrurile sa fie clare, ne-am abtinut chiar din acea zi de la toate bunatatile care contineau zahar, performanta mentinuta pana in prezent. Sincer sa fiu, am facut acest lucru mai mult ca exercitiu de vointa decat din convingere, insa rezultatele care au aparut m-au convins ca renuntarea la zahar in favoarea mierii nu este o simpla #superstitie naturista$. Primul care a remarcat efectele alimentatiei cu miere a fost dentistul meu, care a observat ca, in cativa ani, cariile aflate in formare au stagnat in marea lor ma.oritate, fara a mai evolua, iar alte carii noi nu au aparut. Acest lucru a fost remarcat si la prietenul meu si, mai recent, la... dentistul meu, care a fost atat de impresionat de rezultatele obtinute, incat a renuntat si el, de trei ani, la zahar in favoarea mierii. Mai ales cei care au probleme dentare grave ar fi bine sa adopte dieta cu miere, care este un adevarat elixir de sanatate pentru dinti. &revenirea diabetului - un grup de cercetatori americani a studiat pe doua loturi a cate 755 de voluntari, toti avand parinti diabetici si deci avand o puternica predispozitie genetica spre diabet, efectele inlocuirii totale a zaharului cu miere. %ezultatele i-au uluit pe cercetatori= dupa 75 de ani, rata imbolnavirii de diabet era 5 la lotul de consumatori de miere, in timp ce la lotul martor, :5> dintre participanti sufereau in diferite grade de diabet. Mai mult, studii facute pe bolnavii cu diabet de tip ( si (( au aratat ca boala da mult mai putine complicatii la cei care au inlocuit complet zaharul cu mierea decat la cei care au continuat sa aiba o dieta cu zaharicale, chiar masurata strict. Constipatia - un excelent mi.loc de reglare a tranzitului intestinal este consumul pe stomacul gol a doua-trei lingurite de miere, dimineata, imediat dupa trezire. Prin enzimele pe care le contine, mierea este un bun activator al proceselor de eliminare, avand si un efect de reglare a florei intestinale. 'ri!iditatea si impotenta - un remediu excelent este hidromelul, obtinut dupa reteta de mai sus, care are efecte tonice, afrodiziace si chiar usor euforizante, ceea ce explica folosirea sa pe scara larga, in traditiile anumitor popoare meridionale. Se beau 7-9 pahare pe zi, de preferinta pe stomacul gol. Oboseala, iritabilitatea psihica - mai ales dupa un efort intelectual sau fizic intens, doua lingurite de miere luate cu putina apa fac minuni in recapatarea fortelor si in imbunatatirea tonusului psihic. Insomnia - un leac traditional pentru un somn bun si odihnitor este o cana de lapte cald, indulcit cu 7-9 lingurite de miere lichida. 2aca adaugam si o .umatate de lingurita de praf de seminte de fenicul, somnul va veni negresit. Obezitatea - in timpul curelor de slabire, doua linguri de miere lichida luate pe stomacul gol, cu putina apa, accelereaza procesul pierderii in greutate si diminueaza considerabil stresul curelor de infometare. Pe termen lung, inlocuirea zaharului cu miere a.uta la dobandirea si pastrarea unei greutati corporale echilibrate. Ciclul menstrual dureros sau cu san!erari abundente - cu cinci zile inainte si pe toata perioada ciclului, nu consumati deloc zahar sau produse cu zahar, ci folositi doar miere. 2aca in acest interval de timp renuntati si la pra.eli, la produsele de origine animala, este foarte posibil ca ciclul sa se regleze de la sine, fara nici un alt medicament. "usea, durerile de !at, !ripa in faza incipienta - se consuma sase lingurite pe zi de miere propolizata 0obtinuta dupa reteta de mai sus1.

(oli care se vindeca cu marar

Astenie - lasati sa macereze, timp de ; zile, 75 de linguri de seminte de marar intr-un litru de vin rosu bun. 6iltrati si beti dupa fiecare masa cate un paharel din acest excelent intaritor. Intern) Ciclul menstrual nere!ulat sau dificil, lipsa ciclului menstrual - remediul cu adevarat magic in toate aceste afectiuni este pulberea de inflorescente si seminte de marar, obtinuta prin macinarea cu rasnita electrica de cafea. &ratamentul dureaza trei luni si consta in administrarea acestei pulberi= se ia o lingurita rasa, de patru ori pe zi, pe stomacul gol, cu putina apa. (n timpul acestui tratament, se reduce pe cat posibil consumul de carne, se elimina din alimentatie zaharul si inlocuitorii lui artificiali si alimentele cu aditivi sintetici. Colici - de cum apar durerile, fierbeti circa 35 minute o lingurita de marar intr-o ceasca de lapte si beti cat puteti de cald. " sa va simtiti imediat mai bine. *ureri menstruale - macinati fin in piua sau cu rasnita electrica de cafea inflorescente uscate de marar. ?uati in fiecare zi, de trei ori, pe stomacul gol, cate o lingurita din pulberea astfel obtinuta, tineti-o sub limba vreme de cateva minute, dupa care inghititi-

o cu putina apa. *i!estie dificila, varsaturi - in @rancea si +uzau, babele mestere puneau intr-o cana de apa fierbinte seminte de marar cat se pot lua cu trei degete, lasau sa se infuzeze 75 de minute, dupa care o administrau calda suferindului. )ste un excelent intaritor al aparatului digestiv. Eczeme, eczema cauzata de disfunctii cortico-suprarenale - se piseaza foarte bine 35 inflorescente de marar, se pun intr-un borcan, se adauga rachiu de buna calitate atat cat sa le acopere complet, dupa care se inchide borcanul si se lasa la macerat vreme de 35 zile. 2upa trecerea acestei perioade, se filtreaza totul, se ia o lingurita intr-un pahar de apa de trei ori pe zi, pe stomacul gol. Pentru mai multa eficienta, in borcanul in care se face maceratia se mai adauga 7-9 inflorescente de telina si un fir de ceapa verde. +ripa - pentru a o preveni, mestecati seminte de marar. emoroizii - se tratau in &ara 6agarasului cu floare de marar. :-4 inflorescente se pisau putin, apoi se lasau in .umatate de litru de apa de seara pana dimineata. Se bea acest leac dimineata si la pranz, cate o cana, pe stomacul gol. ,emoroizii deveneau mai putin durerosi si se puteau trata direct cu unsoare de tataneasa si filimica. #auzie - lauza se va intrema mai repede si va avea san bogat, daca va bea o cana de lapte in care s-a pus cat era fierbinte o lingurita de seminte de marar. Meteorism ,!aze intestinale- - inainte si dupa masa, luati cate un sfert de lingurita de seminte de marar pisate. )fectul de reducere a gazelor va fi rapid. "steoporoza - frunzele de marar adaugate in salatele de cruditati produc in timp ameliorari miraculoase ale acestei afectiuni. )fectul este mult mai puternic daca veti bea vreme de o saptamana pe luna preparatul obtinut prin macerarea peste noapte a unei inflorescente de marar cu tot cu seminte, zdrobita, intr-o cana de apa. Retentie de urina - considerat drept un diuretic excelent, mararul este indicat tuturor acelora care urineaza Apicatura cu picatura$. Se consuma frunzele proaspete, nefierte. Extern) emoroizi - 4 linguri de seminte de marar se oparesc cu o ceasca de apa clocotita si se lasa sa stea o .umatate de ora, dupa care se fac spalari locale cu vata inmuiata in aceasta solutie. Ochi - contra inflamatiei ochilor si a pleoapelor folositi pentru uz extern un decoct de seminte de marar 095 g intr-un litru de apa1, fierte timp de 4 minute. Aplecati-va fata deasupra vasului luat de pe foc si acoperiti-va capul cu un prosop. Urcior - o lingura de seminte se pune intr-o cana cu apa clocotita, se acopera si se lasa sa stea 75-74 de minute. Se filtreaza si se fac tamponari cu vata cu aceasta infuzie.

Contraindicatii
(nflorescentele, frunzele si semintele, mai ales in cantitati mari, sunt contraindicate persoanelor cu stomac foarte sensibil. Semintele sunt contraindicate in cancer 0mai ales ovarian si mamar1, chist si fibrom uterin, mastoza, hipermenoree 0ciclu menstrual abundent1. Se administreaza cu prudenta femeilor care au sindrom premenstrual.

Cateva secrete
Semintele de marar au un efect hormonal extrem de puternic. )le au o actiune identica cu a hormonului estrogen. )strogenul este hormonul care este implicat in organism in procesele de crestere si intretinere ale pielii, in producerea de secretii ale mucoaselor, in dezvoltarea caracterelor feminine. ?a femei, semintele de marar produc cresterea sanilor, subtierea vocii, largirea bazinului si subtierea taliei. )le mai confera pielii finete, incetinesc ritmul de crestere si impiedica aparitia de noi fire de par in regiunea axiala, faciala, pubiana etc.

Ma!ie
6olosirea mararului ca leac magic dateaza inca din Antichitate. !hinezii, care il utilizau pentru vindecarea multor boli, spuneau ca are un efect magic de intarire a organismului, avand proprietatea de a mentine vitalitatea si tineretea nealterate de trecerea timpului. (n anumite zone ale 6rantei, se crede ca ramurile de marar uscat atarnate de o grinda a casei alunga spiritele rele.

"AR O%U#

(oli care se vindeca cu tarhon

Intern) Anorexie - contra lipsei poftei de mancare 0inclusiv la convalescenti si la anorexicii cronici1 se mesteca doua-trei frunze, crude sau uscate, pe stomacul gol, cu cateva minute inainte de masa. )ste un leac popular care nu da gres. Arterita, ateroscleroza - trei maini de frunze de tarhon se taie marunt, se pun intr-un borcan si se acopera cu .umatate de litru de otet de mere, lasandu-se sa stea astupat vreme de B zile. Se filtreaza si se bea pe stomacul gol cate un paharel inainte de masa. Ascita - se mananca frunze de tarhon crude, pe stomacul gol, minimum B frunze pe zi. (atranete - frunzele de tarhon, tocate fin si puse in salata de cruditati sau adaugate in ciorbe, dupa ce s-au racit, au efect intineritor. )le a.uta la regenerarea ficatului, reduc colesterolul, curata vasele de sange si au efect antireumatic. Cancer - in dietele cu cruditati anticancer, condimentarea cu tarhon a salatelor si ciorbelor catalizeaza procesul de vindecare. S-a observat la populatiile care consuma din belsug aceasta planta o reducere a incidentei cancerului gastric si intestinal. Cancer !astric - trei maini de tarhon proaspat se dau prin masina de tocat 0sau se zdrobesc in mixerul electric, dupa ce am adaugat putina apa1, dupa care se storc bine intr-un tifon. Sucul astfel obtinut se bea imediat cu o lingura, pe stomacul gol. !ura tine minimum o luna. Sucul poate fi conservat vreme de 37 ore, la frigider 0:C!1. Colecistita, colici biliare - peste o lingurita de frunze uscate sau doua lingurite de frunze proaspete se toarna o cana de apa fierbinte si se lasa sa infuzeze 75 de minute. Se bea fierbinte, pe stomacul gol. (n colecistita cronica este mai bun maceratul - in loc de apa fierbinte folosim apa rece in aceeasi cantitate si lasam la macerat, la temperatura camerei, vreme de patru ore, frunzele bine maruntite cu apa. Colita de putrefactie - trei zile la rand nu se mananca decat fructe si legume proaspete 0eventual foarte putina paine1 si se consuma supe de legume condimentate din belsug cu tarhon. (nainte si dupa fiecare masa se mesteca 7-9 frunze de tarhon. *inti ,pastrarea inte!ritatii dintilor- - s-a observat ca persoanele care consuma frecvent tarhon crud 0netrecut prin foc1 au o dantura mai sanatoasa. &arhonul, se pare, prote.eaza dintii impotriva aparitiei cariei dentare si tartrului, intarindu-le, de asemenea, si radacina. *ureri de dinti - o mana de tarhon 0cu tot cu radacini1 tocat se pune intr-un borcan si se acopera cu otet, se astupa si se agita bine 095 de minute1. Se scoate apoi tarhonul, se mesteca putin in gura si se tine in locul dureros. *ureri !astrice, !astrita - atunci cand durerile apar dupa masa, leacul este o cana cu ceai de tarhon= 3-7 lingurite de tarhon se oparesc vreme de 34-75 de minute cu o cana de apa clocotita. Se bea cu inghitituri mici. "ulburari de crestere la copii manifestate prin) deficiente de vorbire, pubertate precoce, diferite tulburari hormonale ideala este o cura de o luna, in care se beau inainte de fiecare masa 9 lingurite de suc. 2aca nu avem la dispozitie tarhon proaspat, se foloseste un macerat din tarhon uscat in otet de mere= peste 35 linguri de tarhon bine maruntit se pun :5 de linguri de otet de mere si miere. Se lasa la macerat doua saptamani, dupa care se filtreaza. Se iau 9-< lingurite din acest otet medicinal inainte de fiecare masa. Reumatism, dureri reumatice - peste trei maini de tarhon maruntit se pune un litru de rachiu de dro.die. Se astupa, se lasa la macerat o luna, dupa care se filtreaza. Se iau in fiecare zi 4 linguri din acest preparat diluate in apa. !u acest preparat se fac si frectii pe locurile dureroase. .u!hit - peste o lingurita de tarhon se pune o .umatate de ceasca de apa fierbinte. Se lasa cateva minute, dupa care infuzia astfel obtinuta se bea calda, inghititura cu inghititura. /alori crescute ale colesterolului ,dislipidemie- - cu 34 minute inainte de fiecare masa, se consuma 9-: frunzulite mature de tarhon, mestecandu-le bine inainte de a le inghiti. /iermi ,paraziti- intestinali - trei maini de tarhon nemacinat se pun cu .umatate de litru de apa de seara pana dimineata, cand se filtreaza. Maceratul rezultat se pune deoparte, iar planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca o .umatate de litru de apa, dupa care se lasa la racit si se filtreaza. Se combina cele doua extracte, obtinandu-se un ceai care se bea in doua reprize .umatate din cantitate dimineata si .umatate seara. &ratamentul se repeta zilnic, vreme de doua saptamani. )ste valabil pentru ascarizi, oxiuri si tenie. Extern) *ureri de cap - doua maini de frunze proaspete de tarhon se pun intr-un borcan si se acopera cu spirt indoit cu apa8 se astupa si se lasa la macerat 35 zile. Se filtreaza apoi si se pun in sticlute. Se maseaza cu acest preparat ceafa, fruntea si tamplele.

Cateva secrete

 (n ciorbe si supe nu se pun frunze de tarhon albastrite, pentru ca le strica gustul. &arhonul este adesea folosit in preparatele din carne, deoarece le diminueaza toxicitatea si le face mai usor de digerat. " ramurica de tarhon pusa in otet ii da acestuia un gust mult mai bun si asigura pastrarea indelungata. Pentru persoanele care au regim fara sare 0in boli cum ar fi hipertensiunea, ischemia cardiaca, hipertiroidia1, tarhonul este cel mai bun inlocuitor al acesteia. Prezenta tarhonului in mancare o face mai satioasa si mai digerabila. &arhonul este un condiment salvator pentru bucatari, deoarece cateva frunze de tarhon pot schimba total gustul unei mancari fade. &arhonul se pune la uscat in buchete, care se atarna de o sfoara. 2in : kilograme de tarhon umed se obtine un kilogram uscat.

Ma!ie
(n medicina magica i se atribuiau tarhonului virtuti purificatoare, el putand sa scoata rautatea din trupul bolnav. !and bolnavul nu mai dadea semne de intremare si nu mai putea manca, i se dadea sa bea pe inima goala zeama proaspata de tarhon, ca sa scoata rautatea si sa-i vina puterea. I#IE "U*OR

=================================================================================

+insen!ul romanesc - (RA%CA UR.U#UI

, eraclea sphond0lium!reste inalta, chiar foarte inalta pentru o planta ierboasa, putand depasi doi metri, are frunzele mari si de un verde inchis, florile albe si semintele late, cu un miros foarte patrunzator si un gust picant. " intalnim de la deal, unde prefera padurile luminoase si umede, pana la munte, unde creste pe marginea drumeagurilor si a paraielor. Se folosesc de la ea radacinile, care se culeg primavara, florile, semintele si frunzele, care se recolteaza acum, la inceputul lui august. &oate partile plantei au proprietati revigorante si tonice, insa inflorescentele si, mai ales, semintele au o asemenea putere curativa, incat pe buna dreptate au fost asemanate cu ginsengul, pe care insa il depasesc in multe privinte. Am prezentat aceasta planta in urma cu cativa ani, iar ceea ce ne determina sa reluam acum acest subiect sunt uimitoarele rezultate obtinute cu a.utorul ei. Semintele de branca-ursului redau tineretea biologica si fertilitatea, regleaza activitatea sistemului nervos, a.uta la refacerea capacitatii functionale a rinichilor, previn si combat cu o eficienta extraordinara hipertensiunea, avand multe alte intrebuintari despre care vom vorbi in continuare.

Recoltare si uscare
6lorile si semintele de branca-ursului se recolteaza prin desprinderea lor de pe lu.erul plantei, pe timp uscat si, pe cat posibil, spre orele serii, cand razele soarelui au o intensitate mai mica. 2upa recoltare se pun la uscat in strat subtire, pe hartie, in locuri lipsite de umiditate si bine aerisite, intrucat planta este sensibila la umezeala si poate mucegai foarte usor. Atunci cand ti.ele inflorescentelor devin rigide si trosnesc cand sunt indoite, iar semintele scot un sunet sec si sunt tari la pipait, procesul de uscare s-a incheiat, iar planta se pune la pastrare in saculeti de panza sau de hartie.

&reparare si administrare
"inctura de branca-ursului )ste cel mai eficient preparat obtinut din branca-ursului, fiind o forma de administrare in care planta actioneaza nu doar foarte puternic, ci si extrem de rapid. Se obtine prin macinarea inflorescentelor si semintelor cu rasnita electrica de cafea, dupa care pulberea obtinuta se pune intr-un borcan care va fi umplut pana la o treime cu ea, restul fiind completat cu alcool de B5C. Se inchide borcanul ermetic si se lasa la macerat vreme de ;-35 zile, agitand din cand in cand continutul. Preparatul se filtreaza prin tifon, iar tinctura obtinuta se pastreaza in sticlute mici si inchise la culoare. Se administreaza pe stomacul gol, de trei ori pe zi, cate o lingurita de solutie diluata in .umatate de pahar de apa. &ulberea de branca-ursului Planta se macina cu rasnita electrica de cafea sau se marunteste in piua, dupa care se pune la pastrare intr-un borcan de sticla inchis ermetic. Se ia o lingurita de pulbere pe stomacul gol de trei ori pe zi. ?a copiii peste 37 ani doza va fi in.umatatita, cei cu varsta intre < si 37 ani vor lua un sfert de lingurita, iar sub aceasta varsta doza va fi de un varf de cutit. Planta se tine sub limba cateva minute, dupa care se inghite cu apa. )ste o forma de administrare folosita mai ales atunci cand tinctura nu este tolerata. Uleiul de branca-ursului

35 linguri de pulbere din planta uscata se pun in .umatate de litru de ulei rafinat de floarea-soarelui si se lasa sa se macereze la soare vreme de trei saptamani, intr-un borcan inchis ermetic, dupa care se filtreaza prin tifon. Se va obtine un ulei ceva mai inchis la culoare siputernic aromat, care va fi pastrat in sticlute mici, in locuri intunecoase, fiind folosit pentru aplicatii externe. Cataplasma cu frunze de branca-ursului 6runzele proaspete sunt zdrobite cu sucitorul pe o planseta de lemn, dupa care sunt aplicate pe zona tratata, unde se lasa vreme de 9-: ore 0eventual se fixeaza cu tifon prins cu leucoplast1. 2upa indepartarea cataplasmei, pielea se spala bine cu infuzie de musetel, dupa care se lasa sa se zvante la aer, evitandu-se insa contactul direct cu razele solare.

(oli care se vindeca prin administrarea de branca-ursului

Impotenta - se ia tinctura, cate o lingurita, de 9-: ori pe zi. 'ri!iditatea - o lingurita de tinctura luata cu 75-95 de minute inainte de actul sexual relaxeaza musculatura uterina, mareste stimularea neuro-transmitatorilor care genereaza dorinta erotica si a.uta la dezinhibarea psihica. .terilitatea la femei si barbati - se face tratament de lunga durata cu tinctura de branca-ursului, cate o lingurita de patru ori pe zi. )ficienta este mult marita daca se tine un regim lacto-vegetarian si se renunta la alcool, tutun si cafea. Menopauza prematura - se face un tratament progresiv cu tinctura. Se incepe cu 75 de picaturi luate de trei ori pe zi, in prima saptamana, si se creste doza cu cate 35 picaturi pe saptamana, pana cand se a.unge la 45 de picaturi, luate de trei ori pe zi, in a patra saptamana. Se face o luna de tratament cu zece zile de pauza. Aceasta gradare a tratamentului este necesara pentru a preveni fenomenele neplacute date de relansarea activitatii hormonale 0bufeuri, nervozitate, sangerari menstruale prelungite1. 2e asemenea, eficienta tratamentului este sporita de o dieta lacto-vegetariana si cu multe cruditati. Insuficienta ovariana, insuficienta dezvoltare a sanilor si a altor caracteristici feminine - o lingura de miere se amesteca bine cu o lingurita de tinctura si se ia pe stomacul gol inainte de masa. Se iau 9-: asemenea doze pe zi. Epilepsia - se fac cure succesive, de cate :5 de zile, cu 35-75 de zile pauza. Se ia pe nemancate cate o lingurita rasa de pulbere de branca-ursului, de 9-: ori pe zi. ipertensiunea - 45 de picaturi de tinctura se administreaza de patru ori pe zi, inainte de mesele principale. Insuficienta renala, ad1uvant in boli venerice - se ia o lingurita de tinctura diluata in .umatate de pahar de apa, de 9-: ori pe zi. &ratamentul se face minimum :5 de zile si are un efect de stimulare a circulatiei sanguine si a imunitatii locale, de restabilire a functiei renale.

*oua aplicatii externe

Ad1uvant in scleroza in placi - se aplica frunze zdrobite de branca-ursului pe coloana, vreme de 9: ore pe zi. &ratamentul se repeta cat de des pe timpul verii, cand se gasesc frunze crude din aceasta planta. (n sezonul rece se fac masa.e pe coloana cu ulei de branca-ursului. Raceli frecvente ale rinichilor, anexita si metroanexita - talpile se maseaza de doua ori pe zi energic, cu ulei de brancaursului. Suplimentar se fac masa.e cu ulei cald pe zona bazinului, dupa care se acopera cu o panza de bumbac si o patura de lana, pentru a pastra caldura. &ratamentul are un excelent efect de stimulare a imunitatii locale luand cu #mana$ racelile de tot felul.

&recautii la tratamentul cu branca-ursului

.upradozarea acestui remediu produce reactii de tip alergic, vasodilatatie periferica si hipotensiune. Afectiunile prostatei manifeste sau latente pot fi activate de aceasta planta. (n cazul in care apare o .ena la urinare, se va intrerupe tratamentul cu branca-ursului si se va trece la o cura cu ceaiuri din plantele= pufulita 0)pilobium hirsutum1 si ghimpe 0*anthium spinosum1, dupa care se va putea relua tratamentul initial. (n caz de hipotensiune, planta va fi administrata impreuna cu maghiranul 0Ma.orana hortensis1, care are rol compensator. &lanta este contraindicata femeilor !ravide. 2upa tratamentul extern cu branca-ursului este interzisa expunerea la soare, deoarece are proprietati fotosensibilizante. O informatie importanta= in cazul in care nu le gasiti in comert, ceaiul de branca-ursului si tinctura de branca-ursului pot fi comandate de la un culegator de plante= d-l Ioan .taneasa din (rasov, tel2 34567892:;2542 I#IE "U*OR

<#e recomand tuturor celor care au probleme le!ate de epilepsie sa apeleze la virtutile acestei plante=
#?a varsta de 9 ani, baietelul meu a facut prima criza de epilepsie, dupa o raceala severa, care l-a pus la pat pentru mai multe saptamani. S-a intamplat brusc, intr-o noapte, cand fiica mea a venit inspaimantata sa ma trezeasca, spunand ca %aducu tremura tot, are ochii dati peste cap si horcaie. Am a.uns la spital unde copilului i s-au administrat cateva medicamente calmante, dupa care am fost trimisi acasa. Au urmat luni de cosmar, cu crize care se succedau cu o frecventa tot mai mare, mers din medic in medic, internari. ?a un moment dat, cand eram mai disperati, am a.uns la Manastirea Petru @oda din .udetul Deamt, unde un preot batran mi-a spus sa nu mai merg din usa in usa cu copilul si sa nu-l otravesc cu tot felul de hapuri, ci sa merg acasa, sa postesc si sa ma rog cu toata familia vreme de :5 de zile. Sa caut sa ma impac cu toata lumea si sa nu pastrez in prea.ma copilului stari de suparare sau

vra.ba, sa dau pomana la oameni neca.iti, iar 2umnezeu la un moment dat o sa-mi trimita un semn sau un leac. Am postit si m-am rugat, nu :5 de zile, ci mai bine de trei luni, iar rabdarea a dat roade= la un moment dat, am citit in #6ormula AS$, revista mea de suflet, despre o planta ale carei seminte si flori vindeca epilepsia - branca-ursului. Du stiu de ce, dar mi-am pus toata nade.dea in acest leac si l-am comandat de la un culegator din +rasov, domnul (oan Staneasa 0caruia ii multumesc din suflet1, care mi-a trimis .umatate de kilogram de seminte si flori. Am rasnit aceasta planta si i-am administrat baiatului cate un varf de cutit de patru ori pe zi, din pulberea obtinuta. 2e obicei, i-o dadeam pe stomacul gol si o inghitea cu ceai de sunatoare si busuioc, in loc de apa. 2upa o saptamana de tratament crizele au inceput sa se rareasca, apoi, dupa cateva saptamani, a inceput sa-i creasca pofta de mancare si sa ia in greutate, lucru care ne-a bucurat foarte tare, deoarece crizele il slabisera ingrozitor. 2upa .umatate de an de tratament, abia daca mai avea o criza la doua saptamani, iar acum mai are cate o criza pe luna si, cu a.utorul lui 2umnezeu, sper ca aceasta boala cumplita sa dispara complet. ?e recomand tuturor celor care au probleme legate de epilepsie sa apeleze la virtutile acestei plante binecuvantate si atat de putin cunoscute, care pentru baiatul meu s-a dovedit salvatoare.$ IO%A.CU >E%IA - (abada!

<*upa o luna de branca-ursului, mi-a revenit ciclul menstrual=

#Pe la varsta de 9; de ani mi-au aparut niste simptome ciudate= ma incalzeam brusc, transpiram si inima imi batea in piept sa se sparga, aveam ciclu cu sangerari doua saptamani, dupa care doua luni ciclul imi intarzia. Am fost la medic, am facut cateva analize si mi-a spus sa nu ma sperii, ca voi intra la menopauza. (n mod normal, asta ar fi trebuit sa se intample pe la :4 de ani. Am iesit de la doctor si vreme de cateva zile am fost naucita= o etapa din viata mea se sfarsise, inainte sa am timp sa ma bucur de ea. Abia atunci am realizat ca am un sot cu care nu apucasem sa fiu destul timp impreuna, ca pofta mea de viata nu se potrivea cu perspectiva care ma astepta. Am aflat ca exista niste pilule-minune care pot prelungi tineretea biologica, asa ca am cerut de la medic prescriptie si mi le-am cumparat. 2upa primele zile de administrare m-am simtit atat de rau, incat am spus ca, fie ce o fi, nu ma voi otravi, pentru ca oricum acele pilule sunt numai o iluzie de tinerete. Atunci am optat pentru tratamentele naturiste si am cautat in paginile revistei #6ormula AS$ remedii pentru intinerire. (n arhiva de pe (nternet 0felicitari pentru aceasta initiativaE1 am citit despre efectele alimentatiei cu cruditati in aceste probleme si despre efectele unei plante care, se zice, duce la redeclansarea ciclului menstrual, chiar si la 35 ani dupa instalarea menopauzei. +ranca-ursului se cheama planta si dupa cautari insistente am gasit-o sub forma de tinctura, la un Plafar din +ucuresti. Am inceput administrarea ei si trebuie sa recunosc faptul ca am fost uimita de rapiditatea rezultatului. 2upa o luna mi-a revenit ciclul menstrual, mi-au disparut simptomele legate de debutul menopauzei, iar moralul meu a a.uns la cote pe care nu le-am mai atins din vremea adolescentei. A trecut un an de cand fac tratamentul cu tinctura de branca-ursului si sunt incantata de cum ma simt, ca sa nu mai vorbesc de faptul ca viata mea de cuplu a fost relansata. !red ca mai multe femei ar trebui sa stie despre existenta acestui miracol al naturii, care readuce vigoarea si tineretea.$ MI AE#A (IRU - (ucuresti

<"oti barbatii ar trebui sa cunoasca aceasta planta=

#Au trecut trei ani de cand s-a nascut primul nostru baiat si al doilea copil este #pe drum$. Acum patru ani, aceasta situatie mi s-ar fi parut un adevarat miracol, pentru ca medicii mi-au spus, dupa analize facute la mai multe spitale, ca sunt steril si nu pot avea un copil. Sotia mea era sanatoasa, dar in cazul meu existau probleme de fertilitate. Am incercat mai multe serii de medicamente, am refacut de nu mai stiu cate ori analizele, dar fara rezultat, asa ca ne-am gandit la #ultima solutie$= inseminarea artificiala. 2esi preturile sunt uriase, ne-am gandit ca nu conteaza, cata vreme vom avea un copil. 2ezamagirea a fost insa imensa pentru ca, din motive necunoscute, inseminarea nu a reusit. 6ara sa fiu un adept al naturismului, am incercat totusi unul din tratamentele pe care o buna prietena mi le-a recomandat din revista #6ormula AS$, unde o tinctura dintr-o planta - branca-ursului - era elogiata pentru efectele contra sterilitatii si impotentei. &rec peste aventura procurarii ei si va spun doar ca am folosit tinctura de branca-ursului trei luni incontinuu, ba chiar mai mult, am decis sa renunt la orice urma de alcool si chiar la carne. Du pot sa va descriu uimirea si bucuria mea si a sotiei, cand dupa doua luni de la inceperea tratamentului, ciclul nu i-a mai aparut... &estele facute imediat dupa aceea au aratat ca sotia mea era, intr-adevar, insarcinata. Mi-am facut si eu analizele si ele au aratat o crestere de la B milioane la 334 milioane de spermatozoiziFcm9. !red ca toti barbatii ar trebui sa cunoasca planta asta, nu numai pentru cazuri disperate, dar si pentru vigoarea pe care o da si care face ca viata intima sa devina ca la inceput, chiar si dupa ani buni de casnicie.$ /A#ERIU *A%CU - .ibiu

&U'U#I"A si + IM&E#E
&ro!ram de vara pentru barbati

Cele mai puternice remedii impotriva afectiunilor prostatei

2e ce am asociat doua plante atat de deosebite in acelasi articol Pentru ca ele alcatuiesc un tandem imbatabil in tratarea

unor boli carora medicina clasica nu le-a prea gasit leacul. (ntre ele, pe un nedorit loc de frunte, se afla adenomul de prostata, care afecteaza in prezent aproape doua milioane de barbati, numai la noi in tara. Afectiunile renale si urinare, bolile de piele cronice, intoxicatiile de tot felul, dar mai ales bolile de ficat bat si ele in retragere, fata-n fata cu pufulita si ghimpele.

&U'U#I"A
Sub acest nume sunt cunoscute mai multe specii inrudite= )pilobium hirsutum, cu flori rosiipurpurii si ceva mai mari, )pilobium montana, cu flori delicate, alb-roz, care creste spre munte, )pilobium parviflorum, cu florile foarte mici si care prefera malurile apelor si zavoaiele de salcie, )pilobium angustifolium, care seamana cu specia precedenta, numai ca are frunzele foarte inguste. &oate aceste specii de pufulita au, in linii mari, aceleasi proprietati terapeutice - fapt demonstrat prin compozitia lor chimica foarte asemanatoare si prin studiile de laborator care au pus in evidenta eficienta lor in aceleasi boli. (nsa inainte de a vedea cum se administreaza si la ce boli este buna, sa vedem cum se culege si cum se usuca aceasta planta.

Cule!erea si uscarea
2e la toate speciile de pufulita se foloseste partea aeriana, care se culege acum, in luna august, cand este inflorita. %ecoltarea se face pe timp uscat, prin taierea tulpinii plantei deasupra radacinii 0pentru ca din radacina vor mai iesi pana la toamna o serie de lastari, asigurand continuitatea speciei1. Uscarea se face in strat de grosime mi.locie, in locuri umbrite si bine aerisite, asa incat plantele sa nu se incinga si sa nu mucegaiasca.

"rei forme simple de administrare)

"inctura - cu exceptia bolilor hepatice foarte grave si a celor tumorale, maligne, este forma ideala de administrare a acestei plante, intrucat pe de o parte, extrage foarte bine principiile active, iar pe de alta parte, este rapid asimilata de organism, avand efecte imediate. Se obtine din pulberea plantei uscate 0prin macinarea cu rasnita electrica de cafea1, cu care se umple pe .umatate un borcan, restul fiind completat cu alcool de B5 de grade. Se inchide borcanul ermetic si se lasa la macerat vreme de 35 zile, dupa care se filtreaza prin tifon si se trage in sticlute mici, inchise la culoare. Administrarea se face pe stomacul gol= de patru ori pe zi se ia cate o lingurita diluata in .umatate de pahar cu apa. &ulberea - se foloseste mai ales in bolile de ficat in forma avansata, cand nu este permis alcoolul. Se obtine prin macinarea cu rasnita electrica de cafea sau in piua si se administreaza cate o lingurita rasa de 9-: ori pe zi. Planta se tine sub limba vreme de 35-34 minute, dupa care se inghite cu apa. Infuzia - este utilizata mai ales in tratarea afectiunilor tumorale, in special cele cu localizare in zona rinichilor, pe traiectul urinar sau la prostata. !ea mai eficienta este cea obtinuta prin punerea la macerat a patru lingurite de pulbere in .umatate de litru de apa, de seara pana dimineata, cand se filtreaza, iar maceratul obtinut se pune deoparte. Planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca .umatate de litru de apa clocotita, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. (n final, se combina cele doua extracte, obtinandu-se aproximativ un litru de preparat, care se administreaza pe parcursul unei zile, in doua-trei reprize.

(oli in care este eficient tratamentul cu pufulita

Adenom de prostata - se foloseste tinctura, care este forma de administrare cu cele mai rapide rezultate. Se ia o lingurita in .umatate de pahar cu apa, de patru ori pe zi, pe stomacul gol. &ratamentul este de lunga durata= minimum trei luni. Ad1uvant in cancerul de prostata, scrotal, !enital, renal - infuzia de pufulita 0preparata prin metoda descrisa mai sus, adica prin macerare combinata cu infuzare1 are efecte imunostimulente si antitumorale, manifestate mai ales asupra aparatului genital si urinar. Se administreaza infuzie de pufulita, in cure de lunga durata 0minimum .umatate de an1, cate trei cani pe zi, pe stomacul gol. epatita virala de tip A, (, C, hepatita cronica evolutiva, ciroza - daca extraordinarele efecte ale pufulitei in bolile de prostata mai sunt cunoscute, despre actiunea sa miraculoasa asupra ficatului foarte putini dintre fitoterapeuti 0chiar experimentati1 stiu. (n excelenta sa carte #Universul plantelor$, profesorul !onstantin Parvu povesteste cum s-a vindecat el insusi de hepatita cronica persistenta cu a.utorul acestei plante si cu regim alimentar naturist. (nteresant este ca dupa 3; ani de tratament cu aceasta planta, in conditiile unui regim de munca cu suprasolicitare si al varstei inaintate, boala nu a revenit. 2e asemenea, terapeutul naturist (oan 'roza din Arad povesteste ca a cautat in satul @arciorog din .udetul +ihor, renumit pentru stiinta localnicilor de a trata formele avansate de ciroza, planta-minune cu care se realizau vindecarile. )i bine, localnicii i-au indicat pufulita pe care, folosind-o ulterior, a avut cazuri spectaculoase de vindecare. (n bolile hepatice, pufulita este foarte eficienta in combinatie cu plantele amare, care-i potenteaza foarte mult actiunea favorabila asupra ficatului. (n hepatita de toate tipurile se foloseste o combinatie in proportii egale de tinctura de pufulita si rostopasca 0se obtine in acelasi mod ca si cea de pufulita1, din care se ia o lingurita diluata in .umatate de pahar de apa, inainte de fiecare masa. (n fazele precirotice si in ciroza se administreaza pulberea de pufulita, combinata in proportii egale cu anghinare 0!inara scolGmus1 si pelin 0Artemisia absinthium1 cate o lingurita de patru ori pe zi, pe stomacul gol. Ulcerul !astro-duodenal, enteritele - se beau 7-9 cani de infuzie de pufulita pe parcursul unei zile.

(n cistita, nefrita, pielo-nefrita si litiaza urinara pufulita este foarte eficienta in asociere cu ghimpele, modul de administrare urmand a fi descris in cele ce urmeaza.

+ IM&E#E
2enumirea sa stiintifica este *anthium spinosum. )ste o planta ierboasa, inalta de pana la un metru, cu tulpina bogat ramificata si plina de ghimpi, ceea ce explica si denumirea sa populara. !reste in zonele de campie, dar mai ales in cele de deal, putand fi intalnita insa si in regiunile muntoase .oase. Se distinge prin extraordinara sa rezistenta la seceta, la intemperii, la poluare si la orice factor de mediu agresiv, ceea ce explica arealul sau gigantic, incluzand sudul si nordul Africii, centrul si sudul )uropei, o mare parte din Asia, precum si America de Sud. )ste o planta cu adevarat enigmatica, a carei compozitie chimica nu a fost nici pana in prezent elucidata, dar care in terapie s-a dovedit extrem de activa, in boli din cele mai diverse, de la cele infectioase la cancer si afectiuni degenerative.

Cule!erea si uscarea
2e la ghimpe se foloseste iarba, adica tulpina inflorita, care se recolteaza de la sfarsitul lui iunie si pana in septembrieoctombrie. Pentru recoltarea si manipularea ulterioara a plantei, manusile de protectie sunt absolut necesare, altfel riscati ca zeci de ghimpi sa va intre adanc in piele, de unde sunt destul de greu de scos. &ulpina se taie la cativa centrimetri deasupra solului, dupa care se toaca putin, pentru a putea fi pusa in sac. Uscarea se face la umbra, in strat de grosime medie, dintr-un kilogram de planta proaspata obtinandu-se doua-trei sute de grame de produs uscat.

'orme de administrare

"inctura - se obtine intocmai ca si cea de pufulita, cu precizarea ca timpul de macerare este ceva mai lung= 3:-34 zile, fata de 35 zile la pufulita. &ulberea si infuzia - se prepara si se administreaza la fel ca la pufulita.

(oli in care este eficient tratamentul cu !himpe

Adenom de prostata - tinctura de ghimpe este un remediu care rareori da gres in aceasta afectiune. Se ia cate o lingurita diluata in .umatate de pahar de apa, de patru ori pe zi. %ezultate cu adevarat miraculoase se obtin insa atunci cand tinctura de ghimpe se combina cu cea de pufulita, in proportii egale. Se ia din combinatia de tincturi cate o lingurita de patru ori pe zi, pe stomacul gol. 2e regula, primele rezultate apar in primele zece zile, iar dupa o luna de tratament, senzatia de .ena la urinare, mictiunile nocturne si celelalte probleme specifice acestei afectiuni dispar. Prima etapa de tratament este bine sa fie de trei luni, in care se administreaza neintrerupt aceasta combinatie de tincturi. Apoi, se vor face cate zece zile de tratament pe luna, pentru a mentine rezultatele. )fectele cele mai bune si stabile se obtin daca se tine si un regim echilibrat - fara bauturi alcoolice, cu carne cat mai putina, fara mancaruri foarte iuti sau sarate, fara hrana conservata. Ad1uvant in cancerul de prostata - se face o infuzie 0dupa reteta prezentata la pufulita1 din ghimpe si pufulita in proportii egale, din care se va bea cate un litru pe zi. !ombinat cu un regim vegetarian bazat in special pe cruditati, acest remediu poate face minuni, fiind recomandat si barbatilor care sufera de cancer al organelor genitale 0inclusiv al testiculelor1, al rinichilor si al cailor urinare. #itiaza renala - se combina tinctura de pufulita cu tinctura de ghimpe, in proportii egale, si se iau 7 lingurite din acest amestec diluate intr-un pahar de apa, de doua ori pe zi. &ratamentul este foarte eficient, mai ales in microlitiaze, putand fi aplicat si in cazul calculilor de dimensiuni mai mari, pe care ii maruntesc si a caror eliminare o favorizeaza. Acelasi tratament este eficient si in cistita, cisto-pielita, nefrita, pielo-nefrita, pentru a se obtine rezultate stabile, fiind necesare minimum sase saptamani de tratament. Microlitiaza biliara - se prepara un litru de infuzie de ghimpe dupa reteta precizata anterior, la care se adauga doua lingurite de iarba de anghinare 0!inara scolGmus1. Se bea, pe nemancate, intreaga cantitate de preparat pe parcursul unei zile, administrandu-se 35 zile la rand. ipertiroidie - se iau trei lingurite de pulbere de ghimpe pe zi, in cure de cate trei saptamani, cu 35 zile de pauza. (arba de ghimpe este un reglator natural al activitatii tiroidiene, fiind folosit in mod traditional in medicina popoarelor din sudul )uropei si pentru tratarea nodulilor si a cancerului la tiroida. I#IE "U*OR

&lante care vindeca sufletul

Paradisul naturii contine toate alimentele si medicamentele de care omul are nevoie pentru a se hrani si a fi sanatos. Chiar si sufletul are in Gradina lui Dumnezeu plante de leac, care il ajuta sa-si regaseasca seninul si bucuria. Din perfectiunea creatiei nu lipseste nimic

Nu este usor pentru omul modern sa-si imagineze cum ar putea o simpla planta alina si vindeca ceva atat de gingas si complex ca sufletul uman. Privind lucrurile teoretic, e dificil de inteles, de exemplu, cum ar putea disparea o stare de panica coplesitoare, de depresie sau de gelozie cu doar cativa stropi de licoare facuta din ierburi de leac. Asa ceva pare mai degraba de domeniul legendei, al unor practici vrajitoresti, a caror vreme a apus de mult. Si totusi, cel care are curiozitatea de a experimenta acest lucru poate observa cum un manunchi de flori de tei poate reda sensibilitatea afectiva, cum o radacina de valeriana poate anula, pe moment cel putin, cea mai imposibila stare de nervozitate, ori cum iarba de sulfina trimite in lumea viselor persoanele cu cea mai indaratnica insomnie. Prin padurile si fanetele noastre cresc peste o suta de plante care actioneaza benefic asupra psihicului si mintii. Multe erau cunoscute in trecut ca ierburi vrajitoresti, cu care se faceau farmece si descantece. dinioara, sunatoarea era folosita pentru a alunga varcolacii si zmeii care deranjau somnul copiilor. Acum, ea este speranta farmacistilor pentru inlocuirea sofisticatelor si nocivelor tranchilizante de sinteza. !aleriana, care era folosita pentru alungarea ielelor si zburatorilor, este in prezent sursa unor medicamente sedative de ultima generatie, folosite in tratamentul celor mai grave boli psihice. "iecare buruiana de leac de acest fel are tainele sale. Stiinta moderna nu si-a gasit inca termenii pentru a descrie marile sau mai micile miracole, pe care fiecare dintre ele le poate infaptui, in mintea si sufletul celor bolnavi. #u o conditie$ fara bunavointa si participarea activa a celor tratati, plantele de leac nu vor putea sa faca foarte multe miracole doar prin simpla lor ingerare. %le sunt, insa, un ajutor extraordinar pentru cei care vor cu adevarat sa-si depaseasca anumite probleme, fiind dispusi sa-si schimbe modul de viata cu unul mai sanatos, sa devina mai buni, mai toleranti, mai intelegatori cu ei insisi si cu cei din jur. "olosirea plantelor cu efecte asupra psihicului &numite in mod curent psihotrope, pentru ca produc modificari sau miscari in plan psihic' este o adevarata arta, pe care vindecatorii populari de la noi au stapanit-o intr-un grad neegalat &deocamdata' de catre stiinta moderna. (ata, pe scurt, cateva legi fundamentale ale folosirii plantelor de leac pentru suflet.

Trei legi fundamentale in folosirea plantelor de leac pentru suflet: 3. Mai intai de toate trebuie stiut ca, desi multe plante au acelasi efect, ele sunt totusi total diferite ca nuanta. 2e exemplu, plante calmante sunt valeriana, sunatoarea si lavanda. Dumai ca valeriana este o planta grea, care face mintea sa lucreze mult mai incet si te adoarme degraba, in timp ce sunatoarea netezeste gandurile, lasandu-te sa .udeci in continuare, dar anuland parca pe moment toate nelinistile, iar lavanda este diafana, blanda, accentuand predispozitiile afective si dand o stare de placuta reverie. Asadar, cand se indica o planta trebuie stiut nu doar efectul sau luat in mare, ci si nuantele sale. 7. " planta isi schimba proprietatile pe masura ce este marita doza. Ducsoara, de exemplu, este un banal condiment cand este pusa intr-un desert, insa devine somnifer si tranchilizant, cand este luata in cantitati mari 0cateva lingurite1 si un... drog foarte puternic cand este luata in cantitati foarte mari, producand efecte asemanatoaare cu ale hasisului sau ?S2-ului. Acelasi lucru este valabil si pentru lavanda, valeriana, maghiran si multe alte plante. Du sunt putine cazurile cand aceeasi planta are efecte diametral opuse atunci cand este folosita in doze diferite. 9. Modalitatea de preparare poate Aucide$ proprietatile binefecatoare ale unei plante ori, din contra, le poate potenta. @esnicul ceai 0infuzia1 nu are ce cauta de obicei in lumea plantelor de leac pentru suflet. )ficienta si rafinamentul plantei de origine o pastreaza doar preparatele care nu au trecut prin foc. Acesta este un principiu unanim acceptat in alimentatie, dar care paradoxal este negli.at in prepararea plantelor, care sunt infinit mai sensibile decat alimentele. (n continuare, vom descrie trei modalitati principale de preparare a plantelor cu efecte psihotrope. odalitati de preparare Maceratul. (ntr-o cana de apa 0745 ml1 se pun 3-7 lingurite rase de pulbere de planta 0obtinuta prin macinarea plantei uscate cu rasnita electrica de cafea1. Se lasa la macerat la temperatura camerei timp de opt ore, eventual de seara pana dimineata. Se filtreaza si se consuma in maximum ; ore de la preparare 0cu conditia sa nu fie pastrat la temperaturi mai mari de 73 !1. "inctura. Se umple pe trei sferturi un borcan de sticla cu pulbere de planta 0obtinuta prin pisare in mo.ar sau prin macinare cu rasnita electrica de cafea1. Pulberea nu se indeasa deloc si apoi se adauga alcool alimentar, agitand din cand in cand vasul pentru ca alcoolul sa patrunda cat mai bine planta, pana la umplerea borcanului. Se lasa la macerat zece zile, dupa care se filtreaza prin tifon si se pune in sticlute mici, care se pastreaza in loc intunecos. Se iau 3-7 lingurite de tinctura de trei ori pe zi, diluate intr-un pahar de apa, pe stomacul gol. Extractul fluid. Se iau sase linguri de tinctura, se pun intr-o farfurie intinsa si se lasa vreme de :-4 ore la evaporat, pana cand mai raman doua linguri 0deci scade cantitatea de trei ori1. Se obtine o pasta inchisa la culoare si cu efect foarte puternic. Aceasta se administreaza in termen de cateva ore dupa terminarea evaporarii sau se conserva prin adaugarea unei tincturi din alta planta ori prin depozitare in frigider 0maximum sapte zile1. ?a evaporare, nu vor fi supuse plantele care contin uleiuri volatile= busuioc, arnica, lavanda, valeriana. Pentru afectiunile usoare, se administreaza o lingurita de extract fluid de trei ori pe zi8 in afectiunile mai serioase, se iau <-35 lingurite de extract pe zi. 2in plantele cu grad ridicat de toxicitate nu se fac extracte fluide pentru uz intern. ic dictionar de plante

Arnica ,Arnica montana- - este celebra in medicina naturista si in homeopatie ca Aplanta antisoc$. Aceasta deoarece absoarbe socurile emotionale si vindeca sechelele traumatismelor de tot felul, de la cele produse de accidente pana la cele produse de emotiile foarte puternice. !ateva indicatii= paralizie, pierderi de memorie, dureri de cap produse de traumatisme craniene. Administrata impreuna cu cimbrul si rozmarinul este un leac foarte bun pentru recapatarea memoriei. )ste indicata pentru revenirea rapida dupa socuri emotionale, ca cele produse de despartirile dureroase, pierderea unei fiinte dragi, esecul intro actiune importanta in plan profesional etc. Are o toxicitate ridicata, motiv pentru care nu se folosesc mai mult de 7 g de pulbere pe zi, 9 lingurite de tinctura sau o ceasca de macerat la rece pe zi. (usuiocul ,Ocimum basilicum- - este o planta mai putin cunoscuta in medicina ca psihotropa, deoarece nu are efect sedativ 0ca cele mai multe din plantele si medicamentele folosite in prezent1, ci din contra e stimulent. )l favorizeaza trairea unor stari de buna dispozitie, voiosie, a.uta la regenerare 0mai ales nervoasa si mentala1, este un excitant usor. Un element foarte interesant este ca intensifica trairile religioase 0la fel ca smirna si tamaia1, motiv pentru care este folosit in ritualul religios ortodox8 el mareste, de asemenea, puterea rugaciunii. )ste utilizat pentru vindecarea unor numeroase boli din sfera psihica= depresie, surmena., epuizare nervoasa, frigiditate, impotenta psihica ori produsa de inaintarea in varsta. Are efecte foarte rapide asupra celor cu o vitalitate scazuta. (mpreuna cu sunatoarea, se foloseste cu succes in tratarea schizofreniei in faze incipiente. Captalanul ,&etasites off2- - se foloseste frunza culeasa vara, la maturitate. )ste o planta foarte speciala, care a.uta la deschidere afectiva, diminueaza iritabilitatea, nervozitatea, orgoliul. (nlatura cosmarurile la copii8 este utila pentru persoanele care viseaza urat, care se trezesc la .umatatea noptii si apoi nu mai pot adormi. !ateva boli care se vindeca cu captalan= tulburarile nervoase din hipertiroidie, cosmarurile si insomnia la copii, problemele emotionale traduse prin inghetare afectiva, lipsa de dorinta de comunicare cu fiintele dragi, pesimism. )ste o planta foarte rafinata ca actiune, care poate fi folosita in asociere cu sedativele mai puternice 0talpa-gastei, sunatoare, mac1 in tratamentul nevrozelor si al depresiilor severe. #avanda ,#avandula an!ustifolium- - pentru ca este atat de parfumata si rafinata ca miros, este mai putin luata in serios ca planta de leac si mai mult ca mi.loc de alungare a moliilor si de inmiresmare a dulapurilor. &otusi, lavanda se dovedeste a fi o planta extrem de puternica deoarece, fiind lipsita de toxicitate, poate fi folosita in doze mari si foarte mari. &inctura 0:-< linguri pe zi1 este un leac foarte bun pentru tratarea starilor de tristete, de depresie ori angoasa, precum si a insomniei. ?avanda are calitatea ca amestecata cu alte plante le imblanzeste si le rafineaza actiunea, punandu-le foarte bine in valoare. (mpreuna cu sunatoarea este un somnifer redutabil, care pe deasupra face somnul lin si da vise frumoase8 impreuna cu talpa-gastei creeaza un sentiment durabil de confort afectiv si a.uta la aprofundarea unor sentimente si trairi binefacatoare cum ar fi tandretea, altruismul, optimismul ponderat 0care este opusul exaltarii18 impreuna cu captalanul, sulfina si teiul formeaza un remediu cu un parfum adormitor si la propriu si la figurat, care este recomandat persoanelor cu nervi slabiti, aflate in convalescenta, care nu au un somn odihnitor ori care au o stare de proasta dispozitie pronuntata dupa trezire.

.unatoarea , 0pericum perforatum- - este un fel de regina neincoronata a plantelor calmante, deoarece reduce agitatia, nelinistea, teama, dar nu inhiba complet capacitatea de gandire, nici chiar in doze mai mari. 2in acest motiv, in "ccident se foloseste intens pentru producerea unor medicamente-minune, care calmeaza pacientul fara insa a-l impiedica sa faca eforturi constiente de a-si reveni prin forte proprii. ?a ora actuala, este una dintre cele mai folosite plante de pe planeta 0mai ales pentru prelucrarea sa in industria medicamentelor psihotrope1. (ndicatii= nevroze, nevroze la alcoolici, inclinatii spre violenta, diverse sindroame maniacale. )ste folosita cu succes impreuna cu busuiocul in tratarea schizofreniei. (n bolile grave, se folosesc :-< lingurite de extract fluid pe zi. )ste probabil una dintre cele mai eficiente plante in eliminarea starilor de anxietate. /aleriana ,/aleriana officinalis- - impreuna cu macul este piesa grea a arsenalului plantelor calmante. (n doze mari stopeaza toate fenomenele chinuitoare din sfera psihica, trimitand prompt pacientul in lumea viselor. 2in aceasta planta se produc - in tari cum ar fi 'ermania, !anada si S.U.A. - tranchilizante pentru suferinzii de psihoze cu manifestari violente, greu de stapanit cu medicatia usoara. (n doze medii, are efect de somnifer puternic, inlatura dezechilibrele psihice produse de neimplinirile si frustrarile de origine sexuala, stopeaza evolutia depresiilor si da un ragaz pentru a reveni la o stare de normalitate din punct de vedere emotional. )ste o planta singuratica, care combinata cu altele, in diverse preparate, nu prea da roade. )xceptie fac talpagastei, impreuna cu care formeaza un calmant cu efecte mai blande, si sulfina, care ii potenteaza efectul somnifer. @aleriana este contraindicata in cazurile de paralizie. "alpa-!astei ,#eonurus cardiaca- - este o planta calmanta, care prezinta particularitatea ca favorizeaza interiorizarea, fiind indicata mai ales firilor extrovertite, care tind sa-si risipeasca foarte usor energia in discutii, polemici, certuri. )ste folosita pentru eliminarea bolilor si tulburarilor produse de stres. )a are darul de a diminua sensibilitatea excesiva la factorii perturbatori, conferind o anumita imunitate fiintelor mai sensibile ori foarte influentabile la agresivitatea si ostilitatea celor din .ur. !ateva indicatii= tulburari produse de menopauza 0iritabilitate, depresie, anxietate1, nevroze 0se fac cure de sase luni1, hiperexcitabilitate sexuala, nimfomanie, sindroame maniacale. (mpreuna cu lavanda si captalanul este folosita in combaterea depresiei, produsa de insingurare, de neimplinirile afective. Cateva observatii Pentru ca tratamentul cu plante sa fie eficient, el trebuie sa dureze minimum doua luni. Pentru toate plantele prezentate aici, mai putin pentru arnica, doza zilnica este= - 3-7 lingurite de tinctura luate de trei ori pe zi, cu apa sau - 7-9 cani de macerat la rece pe zi sau - 3 lingurita de extract fluid de trei ori pe zi. (n bolile mai grave se ia mai ales extractul fluid= <-35 lingurite pe zi, scazand in timp doza, pe masura ce dispar problemele. Alimentatia lacto-vegetariana, in special cruditatile, pregateste foarte bine terenul pentru tratamentul cu plante, care va fi in acest fel mult mai eficient. %egretatul @aleriu Popa recomanda chiar pacientilor sai cu nevroze grave sau psihoze in stadiu incipient postul negru de mai multe zile, in timpul caruia se luau plante, se faceau plimbari in natura, gimnastica usoara si se practica intensiv rugaciunea. I#IE "U*OR

#A/A%*A

<.paima moliilor=, imbatatoarea floare de levantica este totodata un remediu de sanatate, prea putin cunoscut
Sfarsitul de vara si inceputul de toamna este o perioada privilegiata pentru plantele aromatice, care acum sunt in plina maturitate parfumand cu miresme intreg vazduhul. !e sunt plantele aromatice Sunt specii care contin o categorie cu totul speciala de substante, asa-numitele uleiuri aromatice 0numite si volatile sau eterice1 care au, pe langa calitatea lor de odorizant extrem de puternic, virtuti terapeutice cu totul speciale. Multe din uleiurile volatile sunt mai puternice decat antibioticele in combaterea infectiilor de tot felul, mai eficiente decat remediile de sinteza in reglarea activitatii nervoase si hormonale, fiind pe buna dreptate considerate adevarate medicamente ale viitorului. ?avanda este prin excelenta o planta europeana, originara din zona Alpilor, unde creste spontan, pe pa.isti intinse de la poalele muntilor si pana la altitudini de 3B55 de metri, imbalsamand aerul cu un miros de neconfundat. %aspandirea acestei plante in intreaga )uropa s-a facut cu sute de ani in urma, cand a patruns, prin Marea +ritanie, pana in zonele indepartate ale %usiei orientale. Mai mult, aceasta iarba aromata a intrat rapid in medicina populara a tuturor popoarelor europene, fiind adoptata si indragita imediat pentru virtutile sale terapeutice, despre care vom vorbi pe larg in continuare.

Cum arata si unde !asim lavanda

?avanda 0?avandula angustifolia1 este un subarbust cu o inaltime de pana la cincizeci de centimetri, cu tulpini subtiri si lemnoase, frunze mici, de un verde-cenusiu, si flori liliachii-rosietice. (ntreaga parte aeriana inflorita dega.a o mireasma puternica datorita uleiurilor volatile secretate din abundenta. ?a noi, ea este o planta de cultura, cerintele ei fata de clima 0in special fata de caldura1 impiedicand-o sa creasca spontan. " gasim cultivata in zona de deal si de ses, in locuri unde temperaturile, mai ales pe timpul verii, sunt mai ridicate. 2in pacate, la noi in tara, in ultimii zece ani, suprafetele pe care este cultivata lavanda s-au restrans tot mai mult, zeci si sute de hectare de soiuri ameliorate de lavanda fiind distruse sau lasate in parasire. 2in acest motiv, o veti gasi destul de greu in magazinele naturiste, si la preturi ceva mai mari decat cele obisnuite. (nsa, veti vedea, eforturile pentru a o achizitiona merita din plin, pentru ca subtilele sale efecte vindecatoare sunt unice printre plantele de la noi.

Retete pe baza de lavanda

&ulberea de lavanda
Planta se macina fin cu rasnita electrica de cafea sau in piua, dupa care se pune intr-un borcan de sticla inchis ermetic, care se pastreaza la intuneric si racoare. Se ia o lingurita de pulbere de 9-: ori pe zi. Planta se tine sub limba vreme de 35-34 minute, dupa care se inghite cu apa. (n ciuda parfumului sau dulce, veti remarca faptul ca are un gust surprinzator de amar, motiv pentru care adesea este preferata tinctura.

"inctura de lavanda
Se obtine prin macinarea partilor aeriene uscate, cu rasnita electrica de cafea, dupa care pulberea obtinuta se pune intr-un borcan care va fi umplut pana la o treime, restul fiind completat cu alcool de B5 de grade. 2upa adaugarea alcoolului peste pulberea de planta, borcanul se inchide ermetic si se lasa la macerat vreme de 3: zile, agitand din cand in cand continutul pentru o mai buna solubilizare a principiilor active. 2upa trecerea intervalului de timp necesar macerarii, preparatul se filtreaza prin tifon, iar tinctura obtinuta se pastreaza in sticlute mici si inchise la culoare. Se administreaza pe stomacul gol, de trei-patru ori pe zi, cate o lingurita dizolvata in .umatate de pahar de apa.

Uleiul volatil de lavanda

)ste preparatul cel mai puternic din lavanda, ce nu poate fi insa obtinut casnic, ci numai prin procedee industriale 0de obicei prin distilare cu aburi1. (l gasim in magazinele si farmaciile naturiste de la noi. (ntern= se iau amestecate cu miere sau pe o bucatica de zahar 7-9 picaturi de trei ori pe zi. )xtern= uleiul se foloseste amestecat in unguente, adaugat la apa de baie, pentru aromatizarea aerului incaperilor. Atentie= inainte de a folosi un ulei volatil pentru uz intern, cititi cu atentie eticheta si prospectul. )xista si uleiuri volatile numai pentru uz extern, care sunt semisintetice si foarte daunatoare organismului, administrate intern. (n cazul in care in timpul tratamentului apar simptome cum ar fi ameteala, durerea de cap, greata, usturimea la urinare, se intrerupe administrarea.

Otetul aromatic de lavanda

(ntr-o sticla cu gatul larg se pun 35 linguri de lavanda maruntita, peste care se adauga .umatate de litru de otet de mere. Se lasa sa se macereze vreme de 35 zile la temperatura camerei, dupa care se filtreaza. Se foloseste pentru frictionari si comprese.

Uleiul !ras de lavanda

?a .umatate de litru de ulei de floarea-soarelui rafinat se adauga 4 linguri de lavanda uscata si maruntita. Se pune intr-un borcan inchis ermetic si se lasa sa se macereze la soare sau in apropierea unei surse de caldura vreme de 4 zile, dupa care se filtreaza. Uleiul usor aromatizat obtinut se mai pune la macerat cu alte 4 linguri de lavanda vreme de inca 4 zile, dupa care se filtreaza s.a.m.d., pana cand capata un miros foarte puternic de lavanda. Se foloseste pentru masa.e si frictionari.

(aia cu lavanda
2oua maini de lavanda se lasa la macerat in 7 litri de apa, vreme de ;-35 ore 0de dimineata pana seara1, dupa care se filtreaza. Planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca 7 litri de apa clocotita, dupa care se acopera, se lasa sa se raceasca si se filtreaza. (n final, se combina cele doua extracte, preparatul obtinut fiind adaugat in apa din cada de baie.

U"I#I$ARI I%"ER%E A#E #A/A%*EI

*ischinezie biliara, balonarea la bolnavii de bila, crizele biliare insotite de dureri de cap - Se ia lavanda sub forma de pulbere, administrata pe stomacul gol, cate o lingurita de patru ori pe zi. 2atorita principiilor sale active amare, lavanda mareste secretia de bila si a.uta la evacuarea ei, calmand durerile abdominale si activand digestia. *epresia, anxietatea - in cazurile usoare se ia lavanda sub forma de tinctura - 3 lingurita dizolvata in .umatate de pahar de apa, de 9-: ori pe zi, in cure de lunga durata 09 luni minimum1. Uleiul volatil de lavanda se administreaza in depresiile si crizele de anxietate severe= doua picaturi de ulei volatil amestecate cu putina miere se iau de trei ori pe zi, pe stomacul gol. Studiile facute pana in prezent au aratat ca exista o anumita selectivitate a pacientilor tratati cu aceasta planta, unii neavand o reactie speciala la uleiul volatil, in timp ce la altii s-a observat o ameliorare clara a starii launtrice, ameliorare tradusa prin reducerea sensibilitatii psihice, estomparea fricilor si angoaselor, reaparitia dorintei de viata. Aritmie cardiaca, ad1uvant in ischemia cardiaca aparuta pe fond de stres - ?avanda este prin excelenta o planta antistres, motiv pentru care, administrata in cure de lunga durata, amelioreaza si, gradat, conduce la vindecarea bolilor produse de acesta. (n problemele cardiace s-a observat o actiune deosebit de favorabila a tincturii de lavanda, care actioneaza direct la nivelul sistemului nervos central. Se administreaza de trei-patru ori pe zi cate o lingurita de tinctura diluata in .umatate de pahar de apa. /iermi intestinali, infectii cu protozoarul +iardia lamblia - Se combina in proportii egale tinctura de lavanda, de pelin si de cimbru 0toate tincturile se prepara la fel ca cea de lavanda1. Se ia din aceasta combinatie de tincturi cate o lingurita diluata in putina apa, de patru ori pe zi, inainte de masa. " cura dureaza minimum doua saptamani. Acest tratament este eficient atat singur, cat si in combinatie cu remediile alopate, a caror eficienta o mareste. Oboseala, iritabilitatea psihica, insomnia - !ele mai bune rezultate se obtin facand bai cu lavanda, cu .umatate de ora inainte de culcare. Suplimentar, este bine sa puneti sub perna un mic saculet 0ceva mai plat1 cu lavanda. Somnul va fi mai odihnitor si mai lin, iar peste zi veti remarca o mult mai buna rezistenta psihica si stapanire de sine. (ntern, se ia tinctura de lavanda= o lingurita de trei ori pe zi. *ureri de cap, mi!rena, ameteala - !a remediu de urgenta se iau 3-7 picaturi de ulei volatil de lavanda cu putina miere. !a tratament pe termen lung se recomanda pulberea de lavanda= o lingurita de patru ori pe zi, administrata pe stomacul gol. Reumatism - Se face un ceai din o parte flori de soc si doua parti lavanda, o lingurita din acest amestec fiind oparita cu o cana de apa, dupa care se lasa sa se raceasca putin si se filtreaza. Se beau pe zi 7-9 cani din acest ceai, cat mai cald 0pentru ca efectul sudorific si depurativ sa fie mai intens1. Are un gust destul de greu de suportat, dar o cura de 35 zile cu acest ceai are efecte antireumatice exceptionale. "use convulsiva, !ripa, bronsita - 7 picaturi de ulei volatil se amesteca cu o lingura de miere si se administreaza cate putin din acest amestec, care nu va fi inghitit direct, ci va fi lasat sa alunece pe gat pentru a-si exercita din plin efectele antiinfectioase si calmante. Se iau maximum < picaturi de ulei de lavanda pe zi la adulti si doua picaturi pe zi la copii.

'O#O.IREA E>"ER%A A #A/A%*EI

Ad1uvant in pneumonie si bronsita cronica - ?a : linguri de lavanda proaspat macinata se adauga apa, amestecand progresiv, pana cand se formeaza o pasta, care se inveleste in tifon si se aplica pe piele. 2easupra cataplasmei se pune o sticla cu apa fierbinte si se acopera cu o patura, ca sa pastreze caldura. !ataplasma se tine minimum o .umatate de ora. Contra paduchilor si a altor insecte parazite - 9-: picaturi de ulei volatil de lavanda se amesteca cu o lingurita de otet si se aplica pe par 0sau pe zona afectata1, dupa care capul se acopera vreme de cateva ore, pentru a se forma un mediu de vapori de ulei volatil care vor elimina insectele. Se aplica tratamentul B-35 zile la rand. &entru cresterea parului - Se face un masa. la radacina parului cu otet de lavanda obtinut prin macerare dupa metoda de mai sus. Intretinerea pielii uscate - (mediat dupa baie se aplica uleiul gras de lavanda 0obtinut prin macerarea plantei in ulei de floareasoarelui, dupa metoda de mai sus1 pe toata pielea, facandu-se in acelasi timp un masa. usor. Eczeme uscate, tumefactii produse de loviri - Se aplica uleiul gras de lavanda pe zona afectata de 9-: ori pe zi. I#IE "U*OR

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Cateva utilizari casnice ale lavandei

Condiment de lavanda - amestecati in cimbrul cu care condimentati mancarurile putina lavanda 0intr-o proportie aproximativa de 3=41. Mancarurile vor capata o aroma deopotriva delicioasa si rafinata, fiind, in plus, si mai usor digerabile. (n zona sudica a Alpilor, cimbrul amestecat cu lavanda se da mancaciosilor pentru a le regla apetitul si a-i a.uta astfel sa scada spontan in greutate. &entru a scapa de molii - se pun in dulap saculeti cu inflorescente de lavanda uscata. /ilnic, continutul saculetilor se freaca in palme pentru ca astfel sa se dega.e cat mai mult ulei volatil, care alunga insectele. 'urnicile, puricii si !andacii fug de mirosul de lavanda. Pentru a scapa de musafirii nepoftiti, stropiti de doua ori pe zi locurile in care acestia se ascund sau traseele pe care vin, cu o solutie formata din < linguri de apa si 35 picaturi de ulei volatil de lavanda. &entru a scapa de mirosurile neplacute din casa - puneti intr-o cana de apa 35 picaturi de ulei volatil de lavanda si 35 picaturi de ulei volatil de menta. Stergeti cu aceasta solutie peretii, podelele toate zonele care dega.a mirosuri neplacute. )vitati suprafetele lacuite, pentru ca uleiurile volatile sunt un dizolvant redutabil si strica lacul.

MACRI.U# si (O$U#
Cine crede ca toamna natura moare se inseala2 E doar o simpla schimbare de decor2 Caderea frunzelor e un semn ca viata florilor si-a arborilor se muta de la suprafata in adanc, acolo unde radacinile lor, pline de seva si forta, sunt scoase la bal2 *oua dintre plantele pe care vi le recomandam sunt macrisul si bozul, nepretuite prin zestrea lor tamaduitoare, pre!atite sa va cada in brate si in cana cu ceai

Radacina de macris
Macrisul 0%umex acetosa1 este o planta inaltuta 0atinge un metru1, cu frunzele alungite, amintind de o sageata. Partea aeriana are un gust acrisor foarte placut si racoritor, motiv pentru care era frecvent folosita in alimentatie de catre taranii nostri. %adacina sa pivotanta, cu un gust amarui-dulceag, era utilizata in medicina populara in tratarea afectiunilor pielii. (n prezent, radacina de macris este o adevarata revelatie in tratarea bolilor de ficat, in special a hepatitelor virale extrem de agresive 0A, +, !1, precum si a intoxicatiilor de tot felul.

Unde !asim si cum cule!em radacina de macris

Macrisul este o planta foarte adaptabila, crescand in locuri deschise 0pa.isti si fanete in special1, din zonele de campie si pana la munte, la 7555 de metri altitudine. %adacina sa este profunda si se culege prin dezgropare cu cazmaua in luna octombrie, dupa ce tulpina si frunzele s-au uscat. 2upa dezgropare, radacinile se spala de pamant in apa rece, dupa care se despica in patru si se lasa la uscat in locuri lipsite de umiditate si bine aerisite. (n momentul in care fragmentele de radacina isi pierd elasticitatea si se rup cu un pocnet sec atunci cand le indoim, procesul de uscare s-a terminat.

'orme de administrare
&ulberea Du intamplator am pus-o prima, intrucat este forma de administrare cea mai eficienta si cu actiunea cea mai rapida. Se obtine prin sfaramarea radacinilor de macris in piua, urmata de macinarea lor cu rasnita electrica de cafea. Se obtine astfel o pulbere din care se administreaza de regula cate o .umatate de lingurita de patru ori pe zi. Planta se ia pe stomacul gol, se tine sub limba vreme de 35-34 minute, dupa care se inghite cu apa. !n mic secret: in bolile de ficat si in bolile produse de intoxicarea organismului 0care sunt principala specialitate a acestei plante1, pulberea de macris este foarte eficienta in combinatie cu cea a plantelor amare= anghinare, tintaura, gentiana, pelin etc. *ecoctul 2oua lingurite de radacina de macris maruntita se lasa la inmuiat intr-o .umatate de cana de apa de seara pana dimineata,

cand se filtreaza8 maceratul se pune deoparte, iar planta ramasa se fierbe cu inca o .umatate de cana de apa 3-7 minute, dupa care se lasa la racit8 se combina cele doua extracte. Preparatul obtinut se consuma in 7-9 reprize pe parcursul unei zile.

Ce boli vindeca
epatita virala de tip A, (, C - urmatorul caz este relevant pentru a ilustra eficienta terapeutica a acestei plante= 2oamna '.?. era intr-o situatie disperata - suferea de o hepatita de tip ! cu o evolutie galopanta si care tindea spre ciroza. Pacienta era slaba 0pierduse mai mult de zece kilograme intr-un an1, pielea avea o tenta galbena, nu putea merge la serviciu si nu putea face nici un fel de efort. (n momentul in care a inceput tratamentul cu un amestec de pulberi de radacina de macris, iarba de anghinare 0!inara scolGmus1, seminte de armurariu 0SilbGum marianum1 si iarba de sunatoare 0,Gpericum perforatum1, in proportii egale, de.a incercase cam toate tratamentele alopate sau naturiste cunoscute in prezent, fara nici un rezultat. )i bine, luand din aceasta combinatie cate o lingurita de pulbere pe stomacul gol, de patru ori pe zi, dupa cateva saptamani au aparut si mult asteptatele rezultate pozitive. Mai intai i-a revenit pofta de mancare si a capatat o rezistenta ceva mai mare la efort. (ncetul cu incetul, pielea a inceput sa revina la culoarea normala, iar tonusul psihic a cunoscut imbunatatiri spectaculoase. (nteresant este ca in primele luni, la analizele de sange nu a fost evidentiata o imbunatatire considerabila a starii de sanatate a ficatului, dar ea devenise increzatoare in tratament, asa ca l-a continuat. 2upa patru luni, analiza sangelui a aratat, in sfarsit, ca procesele de destructie la nivelul ficatului au incetat si lucrurile tind sa revina la normal. )ficienta radacinii de macris a fost demonstrata fara nici un fel de dubiu in momentul, mai mult decat neplacut, in care planta s-a terminat si nu a mai putut fi gasita cu nici un chip la vreun Plafar sau la un culegator de plante. (mediat, pacienta, desi lua celelalte plante din amestec, a inceput sa se simta rau si sa prezinte aceleasi simptome de dinainte de tratament. 2in fericire, s-a gasit o noua sursa a radacinii miraculoase, cu care s-a putut continua tratamentul, asa incat in prezent pacienta este complet restabilita, si-a reluat serviciul si este chiar mai energica decat inainte. Periodic, ea recurge la cure de 9 luni cu amestecul care a vindecat-o si care o a.uta sa se mentina sanatoasa. .echele posthepatice, tulburari hepatice aparute pe fond de oboseala - se asociaza pulberea de radacina de macris cu cea de iarba de anghinare, in proportii egale, si se administreaza de trei ori pe zi, inainte de mesele principale. &ratamentul este de minimum doua saptamani in afectiunile usoare si de doua-trei luni in cele severe. Ad1uvant in bolile tumorale mali!ne si beni!ne - se ia radacina de macris sub forma de pulbere - cate o lingurita de patru ori pe zi. Anumite substante continute de acesta au efecte imunostimulente, mobilizand organismul sa elimine pe cale naturala formatiunile tumorale. Mai mult, radacina de macris este un stimulent bland si eficient al digestiei, a.uta la mentinerea tonusului fizic si psihic - elemente extrem de importante in tratamentul bolii canceroase. &etele pe piele aparute din cauza unor dezechilibre interne - se beau zilnic pe stomacul gol 7-9 cani de decoct de radacina de macris. )ste un remediu de medicina populara romaneasca folosit in foarte multe zone ale tarii, a carui eficienta este explicata stiintific prin efectul sau extrem de benefic asupra ficatului si prin calitatea sa de detoxifiant. " cura pentru rezolvarea acestui gen de probleme dureaza minimum o luna, iar eficienta remediului creste, daca se adauga si o lingurita de iarba de trei-frati-patati 0@iola tricolor1 la o cana de preparat. Acnee - patru lingurite de pulbere de radacina de macris se combina cu patru lingurite de miere. Se consuma acest preparat pe parcursul unei zile, pe stomacul gol. !ura dureaza minimum doua luni.

Radacina de boz
+ozul 0Sambucus ebulus1 este fratele mai salbatic al socului, avand frunzele, florile si fructele foarte asemanatoare cu ale acestuia, dar fiind considerabil mai scund si avand o rezistenta mult mai mare la conditiile vitrege de mediu. Se distinge printr-un miros al frunzelor, al tulpinilor si al radacinilor care poate fi caracterizat pe drept cuvant ca nesuferit sau chiar dezgustator, dar care vom vedea ca are rolul sau in terapie 0bozul este un inhibitor redutabil al apetitului alimentar1. %adacina de boz este fara doar si poate unul dintre cele mai puternice purgative si detoxifiante din flora noastra, fiind o adevarata matura pentru organism. !el mai semnificativ insa este efectul acestei plante in curele de slabit, unde este o arma redutabila, probabil fara egal in flora noastra medicinala.

Unde !asim si cum cule!em radacina de boz

Putine plante sunt atat de putin pretentioase ca bozul, care se aseaza oriunde este lumina destula si pamant cu multe resturi organice. !a atare, il gasim de la munte pana la campie, pe marginile de drum, in locurile virane, pe malul apelor curgatoare, la margini de padure. %adacina sa este adanca si foarte puternica, necesitand un efort considerabil la dezgropare, care de obicei se face la sfarsitul lui octombrie, cand planta si-a sfarsit vegetatia, iar pamantul este umezit de ploile de toamna si, in consecinta, mai usor de sapat. 2upa dezgropare, radacina se spala in apa, se taie marunt si 0in cazul in care nu o folosim cruda1 se intinde la uscat in strat foarte subtire, in locuri bine aerisite.

'orme de administrare
&lamadeala in tuica )ste forma cea mai eficienta de administrare a radacinii de boz, care este foarte puternica si, ca atare, trebuie luata in preparate care sa permita o dozare foarte buna. Se prepara din 355 g de radacina proaspata, taiata foarte marunt, care se pun intr-un litru de tuica tare, unde se lasa sa macereze vreme de 4 zile. 2upa trecerea timpului de macerare se filtreaza si se

pastreaza intr-o sticla inchisa la culoare. Se iau de regula 3-9 linguri pe stomacul gol, inainte de masa, pentru cura de slabire si cu doua ore inainte de masa, pentru efectul purgativ. Maceratul la rece 2oua varfuri de cutit de radacina de boz maruntita se lasa la inmuiat intr-un pahar 0755 ml1 de apa, de seara pana dimineata, cand se filtreaza. Preparatul astfel obtinut se ia pe stomacul gol, cate 3-7 pahare pe zi.

Ce boli vindeca
Constipatie - radacina de boz 0mai ales macerata in tuica1 este printre cele mai puternice remedii laxativ-purgative din flora noastra. Se iau 3-7 linguri de plamadeala de doua-trei ori pe zi, pe stomacul gol. 2e regula, un tratament dureaza doua saptamani, apoi se face o pauza de o saptamana, dupa care se poate relua. Obezitate, in!rasare, apetit alimentar necontrolat - in tratarea acestei categorii de afectiuni, pe drept cuvant bozul poate fi considerat planta-minune. 2e ce (n primul rand pentru ca radacina de boz intensifica extraordinar procesele de eliminare, fiind un diuretic si un laxativ-purgativ redutabil, care produce o scadere rapida in greutate. Apoi, mirosul sau destul de neplacut, de care vorbeam mai sus inhiba extraordinar de mult apetitul, daca bozul este administrat inainte de a manca. Asadar, administrarea unei linguri de plamadeala de boz in tuica cu cateva minute inainte de masa este un remediu de slabire care ii va corecta si pe cei mai inraiti mancaciosi. Merita sa incercati aceasta metoda, aducandu-va insa aminte de un singur lucru= este foarte puternic si, ca atare, trebuie luat cu masura. (n cazul in care abuzati de el, este foarte posibil sa aveti o scadere mai brusca in greutate decat vati dori si, in plus, sa va confruntati cu un deran. stomacal destul de serios. +astrita hipoacida, capacitate de di!estie slaba - parintele )lefterie de la Manastirea Secu - un duhovnic si un vindecator exceptional - obisnuia sa-si trateze pacientii cu probleme digestive cu radacina de boz. Se ia un varf de cutit de pulbere din aceasta radacina, cu 75-95 de minute inainte de mesele principale. )fectul de stimulare si reglare ale digestiei este exceptional. Cistita si infectii renale recidivante, ascita - de patru ori pe zi se ia cate o .umatate de pahar de macerat la rece. (n cazul in care este contraindicat aportul suplimentar de lichide, radacina de boz se ia sub forma de pulbere - cate un varf de cutit de 9-: ori pe zi.

&recautii
%adacinile de boz sunt un purgativ cu o actiune extrem de drastica si care pot da efecte secundare extrem de neplacute 0deshidratare, colici abdominale, stari de iritatie a tubului digestiv1. 2in acest motiv este extrem de important sa nu se depaseasca dozele mentionate in randurile de mai sus. 2e asemenea, aceasta planta sau extractele obtinute din ea nu vor fi lasate la indemana copiilor.

Contraindicatii
(ntern, planta nu va fi administrata persoanelor cu diaree, care sufera de colon iritabil, gastrita hiperacida, care sunt slabite. %adacina de boz este, de asemenea, contraindicata persoanelor care au senzatie de voma accentuata. I#IE "U*OR "n cazul in care nu gasiti aceste radacini la Plafar, va recomandam un culegator particular: #taneasa "oan - tel. $%&'()*.+,.&%

&#A%"E#E *E&URA"I/E .I AMARE

O treapta obli!atorie pentru intarirea sistemului imunitar
In medicina naturista se stie ca starea de sanatate a trupului si a sufletului se bazeaza intr-o foarte mare masura pe echilibrul intre doua procese fundamentale ale fiintei noastre= asimilarea si eliminarea. !el mai adesea, boala si suferinta apar atunci cand, intr-o forma sau alta, asimilam mai multe toxine decat putem elimina. 2aca, de pilda, traim intr-o aglomeratie urbana si inspiram zilnic noxele a sute si mii de tevi de esapament, bem o apa de calitate indoielnica si ne hranim cu alimente #presarate$ cu tot felul de aditivi chimici, la un moment dat organismul nostru va fi impovarat de substante nocive. Aceasta impovarare va duce la o scadere a capacitatii naturale de aparare, iar de aici pana la boala nu mai este decat un singur pas. (n plan psihologic, lucrurile stau exact la fel= nelinistile, conflictele, supararile si alte emotii negative mai mici sau mai mari se aduna, iar sufletul, nemaiputand sa le primeneasca, intra in criza. 6orma de manifestare poate fi o iritabilitate pasagera, o insomnie sau, mai rau, o depresie, insa fenomenul este acelasi= o incarcare a fiintei cu toxine 0de data aceasta psihice1, care duce la imbolnavire. !e este de facut )ste limpede ca nu putem pleca de la indatoririle noastre pentru a ne izola

pe un varf de munte, unde apa si aerul sunt limpezi si curate, unde stresul vietii de zi cu zi nu ne mai atinge. Solutia cea mai eficace este sa ne despovaram cat mai repede de toate impuritatile si zaturile adunate, fiinta noastra regasindu-si apoi in mod spontan echilibrul. Atat pentru eliminarea toxinelor fizice, cat si a celor psihice, medicina naturista ne pune la indemana mi.loace de purificare cat se poate de eficiente. Aplicarea lor este extrem de importanta. 2upa cum am spus, nu o data, intarirea imunitatii 0o faza ulterioara purificarii1 nu se poate face decat pe un organism spalat de zgure si de toxine. !a sa poata lupta, celulele de aparare - o adevarata armata pusa la dispozitia noastra - au nevoie de drum curat. (n numarul trecut al revistei am vorbit despre doua proceduri #mecanice$ de purificare - clismele si voma terapeutica. Astazi ne vom referi la detoxifierea cu a.utorul plantelor depurative si amare.

&lantele depurative
%olul lor este sa faca o #curatenie generala$ a organismului, determinand intensificarea eliminarii reziduurilor pe toate caile principale= transpiratie, urina si fecale. Purificarea determinata de ele este atat de intensa, incat la persoanele foarte intoxicate pot aparea intr-o prima faza fenomene derutante si nu intotdeauna foarte placute, cum ar fi= transpiratia abundenta si cu un miros mai neplacut ca de obicei 0dupa care se reduce cantitativ si devine inodora1, urinarea frecventa, mici eruptii tegumentare 0care se vindeca extrem de rapid, fiind vorba de o reactie de vindecare1. (n flora noastra sunt mai bine de 95 de plante depurative, unele mai intense ca actiune, altele mai blande. 2intre acestea, am selectat cateva cu efecte puternice, dar in acelasi timp neagresive si pe care le puteti gasi cu usurinta in magazine=

Iarba de trei-frati-patati
0@iola tricolor1 - am pus-o pe primul loc fiindca are cele mai complete efecte. %ezultate deosebite se obtin in cazul persoanelor foarte sensibile la bolile sezonului rece 0in special la guturai si bronsita1, precum si in cazul celor care de.a sufera de afectiuni cronicizate cum ar fi bronsita, astmul, reumatismul etc. %ecomandam administrarea acestei plante sub forma de ceai preparat astfel= se pun intr-un vas de portelan sau sticla 7-9 linguri de iarba de trei-frati-patati maruntita, intr-o .umatate de litru de apa de izvor sau plata. Planta se lasa sa macereze la temperatura camerei, de seara pana dimineata, cand se filtreaza. Maceratul se pune deoparte, iar planta ramasa se va opari vreme de .umatate de ora cu o .umatate de litru de apa clocotita, dupa care se lasa sa se raceasca si se filtreaza. (n final, se combina maceratul cu extractul obtinut prin oparire, iar preparatul va fi baut pe parcursul unei intregi zile.

(oabele de ienupar
0Iuniperus communis1 - sunt un remediu foarte eficient mai ales pentru persoanele care au tendinta de a acumula foarte multa apa in tesuturi, care au probleme cu rinichii si caile urinare. Se ia sub forma de tinctura= o lingurita de tinctura de ienupar se bea diluata in .umatate de pahar de apa, de trei ori pe zi. &inctura se prepara prin punerea intr-un borcan cu apa a 34 lingurite de boabe de ienupar macinate cu rasnita electrica de cafea, dupa care se adauga un pahar de alcool alimentar de B5C8 se inchide ermetic borcanul si se lasa la macerat vreme de 35 zile, dupa care se filtreaza prin tifon, preparatul obtinut pastrandu-se in sticlute inchise la culoare. 0Preparatul se gaseste si in farmacii.1

'ructele de soc
0Sanbucus nigra1 - le-am lasat in mod intentionat ultimele, pentru ca sunt probabil cele mai puternice si mai complexe depurative din flora noastra medicinala. Se foloseste tinctura obtinuta din fructe proaspete, tinctura pe care in prezent o gasiti in mai toate magazinele naturiste de la noi. !are sunt efectele acestei tincturi (n primul rand, ea deblocheaza tranzitul intestinal, fiind de un imens a.utor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare lenesa. Apoi, tinctura de fructe de soc mobilizeaza toxinele din organism si intensifica eliminarea lichidelor din corp prin diureza si prin transpiratie. !el mai spectaculos efect al acestui remediu este reglarea rapida a greutatii corporale, ducand in mod reflex la mult dorita pierdere a kilogramelor in plus. Mai ales la debutul sezonului rece, perioada in care kilogramele se depun cu usurinta, este extrem de benefica aceasta usurare a organismului de surplusurile de greutate. Aceasta pentru ca este stiut ca persoanele supraponderale, la fel ca si cele extrem de slabe, au problemele de imunitate cele mai mari si sunt cele mai vulnerabile la bolile sezonului rece. Se administreaza 3-7 linguri de tinctura de fructe de soc pe zi, dimineata pe nemancate. Pentru persoanele cu probleme ceva mai serioase de greutate se recomanda o schema de tratament mai complexa= in prima zi se ia o lingurita, la ora 3;8 a doua zi se iau doua lingurite la aceeasi ora s.a.m.d., pana in ziua a saptea, cand se a.unge la B lingurite luate o data. Se mentine aceasta doza vreme de 95 de zile. 2ozele progresive se iau pentru a nu crea un soc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca si diureza si procesele de eliminare pe ansamblu.

Cat timp dureaza o cura

2urata tratamentului de dezintoxicare cu aceste plante este determinata in primul rand de gravitatea problemelor cu care ne confruntam. Pentru o persoana sanatoasa, cu un regim de viata moderat si fara vicii ma.ore, doua saptamani de tratament cu una din plantele de mai sus sunt suficiente pentru asigurarea unei bune imunitati pe perioada sezonului rece. Persoanele foarte sensibile la raceli, care au eventual afectiuni respiratorii, nu numai cronicizate, ar fi bine sa faca minimum o luna de tratament cu una din aceste plante depurative, cura putand fi prelungita atat cat simt nevoia.

Care sunt efectele curei

(n primul rand, aceasta cura ne face sa ne simtim mai usori, ne confera in timp un anumit gen de prospetime, reflectata printr-o capacitate de munca sporita, un somn mai odihnitor, o piele mai curata si mai stralucitoare, o rezistenta fizica si psihica mai buna. Apoi, remediile de stimulare imunitara 0ne vom ocupa de ele intr-un numar viitor1 #prind$ mult mai rapid dupa ce am urmat acest tratament. (n functie de planta aleasa pentru cura, din cele trei descrise mai sus, vom sesiza si niste efecte specifice, dupa cum urmeaza= cura cu trei-frati-patati a.uta in special la eliminarea bolilor respiratorii cronice 0mai ales bronsita si astmul1, precum si a bolilor alergice de tot felul8 cura cu tinctura de ienupar mareste foarte mult imunitatea la nivelul rinichilor si a vezicii, ceea ce duce la eliminarea prompta a cistitelor, nefritelor, a anumitor forme de uretrita8 cura cu tinctura de fructe de soc elimina constipatia si a.uta la o scadere rapida in greutate 0mai ales in varianta ceva mai complexa si indelungata, prezentata mai sus1.

&#A%"E#E AMARE
"cupa un loc cu totul aparte, fiind considerate adevarati catalizatori ai organismului. Mai sunt denumite si tonice amare, pentru ca ma.oritatea proceselor din corp sunt stimulate ca sub efectul unui tonic. 2e obicei, se suprapune cura cu plante depurative cu cea cu plante amare 0vom vedea la modul de administrare in ce fel1, asa incat efectele de dezintoxicare sa fie cat mai puternice, intr-un timp cat mai scurt. Apoi, plantele si remediile amare pot fi luate si in afara regimurilor de dezintoxicare, mai ales atunci cand exista probleme cu ficatul, cu bila sau cu constipatia, pentru a stabiliza efectele curelor de purificare. (ata in continuare cateva plante amare cu efect extrem de puternic=

&elinul
0Artemisia absinthum1 - este un stimulent general extraordinar, indicat in curele de purificare mai ales persoanelor cu un trai sedentar, care prezinta o anumita lentoare a proceselor de digestie ori se confrunta frecvent cu stari de astenie. Pentru ca este destul de greu de suportat altfel 0din cauza gustului extrem de amar1, se recomanda sa fie administrat sub forma de tinctura, care se prepara intocmai ca cea de ienupar, descrisa mai sus. Se iau 9 lingurite de tinctura pe zi, diluate in putina apa, de regula cate una inainte de masa. " cura cu tinctura de pelin dureaza maximum doua saptamani, urmata de o pauza de 35 zile, dupa care tratamentul se poate relua. 2aca nu se respecta timpul de pauza, pelinul poate da un gen de dependenta nedorita.

Rostopasca
0!helidonium ma.us1 - este o planta destul de toxica, dar cu efecte asupra ficatului si bilei extraordinar de puternice, fiind un drenor si regenerator neintrecut. Se ia sub forma de pulbere, obtinuta prin macinare cu rasnita electrica de cafea - un varf de cutit 0aproximativ 5,74 grame1 de trei ori pe zi, pe stomacul gol. +itterul suedez - este un remediu pe care il gasiti in orice magazin naturist si care are la baza plante amare. 2e altfel, una din denumirile sale este aceea de tonic amar suedez. Se administreaza cate o .umatate de lingura - o lingura, inainte de fiecare masa, puse in apa sau ceai.

Cum si cat timp se administreaza plantele amare

2e regula, depurativele se iau primele, cu minimum .umatate de ora inainte de a manca, in timp ce plantele amare se iau cu 35-34 minute inainte de masa. Pentru ca efectul plantelor amare sa fie complet, ele se iau inca o saptamana dupa ce tratamentul cu depurative s-a incheiat. Mai mult, in cazul in care exista anumite perturbari hepatice sau digestive, tratamentul cu tonice amare va fi continuat pe perioade lungi de timp 0de ordinul lunilor1, in caz contrar, acumularile de toxine reaparand intr-un timp foarte scurt si anuland practic eforturile facute in cadrul tratamentului de dezintoxicare.

Care sunt efectele plantelor amare

6iind o completare adusa tratamentului cu depurative, plantele amare contribuie la obtinerea efectelor de stimulare si reglare

imunitara despre care am vorbit ceva mai sus. (n plus, ele sunt un a.utor foarte pretios pentru cateva categorii de persoane. Pelinul este un remediu forte pentru compensarea efectelor sedentarismului si pentru combaterea atoniei digestive. %ostopasca este in mod special recomandata persoanelor care sufera de dischinezie biliara 0fiere lenesa1, pentru cele care au avut sau au hepatita 0inclusiv formele virale grave1, care au suferit intoxicatii ma.ore, cu repercusiuni negative asupra ficatului. (n fine, bitterul suedez are un spectru mult mai larg de aplicatii 0datorita compozitiei sale foarte complexe1, dar ne vom opri acum doar asupra actiunii sale de stimulare a digestiei, motiv pentru care este recomandat in special celor cu gastrita hipoacida sau celor care se confrunta cu indigestii frecvente.

Cui ii sunt contraindicate plantele amare

Plantele amare nu vor fi folosite de catre persoanele extrem de slabite, care sunt intr-o perioada in care se confrunta cu surmena.ul fizic sau psihic. (n mod special, pelinul nu va fi folosit de femeile aflate in perioada de graviditate si de catre persoanele care sufera de gastrita hiperacida in faza acuta. I#IE "U*OR HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Cateva repere de alimentatie in timpul curei de purificare

(n mod firesc, pe langa administrarea unor plante menite sa a.ute la eliminarea rapida a substantelor nocive din organism, este necesar ca regimul alimentar sa spri.ine si sa stabilizeze acest proces benefic. (n acest context, ar fi extrem de potrivit ca macar pe perioada curei de dezintoxicare sa urmati un regim vegetarian sau macar lacto-vegetarian pentru a sustine dezintoxicarea. 2e asemenea, ar fi util sa consumati cateva din alimentele-medicament recomandate in continuare= .ucul proaspat de mere si sucul de morcovi - sunt foarte hranitoare, compenseaza o parte din deficitul de vitamine si minerale care poate aparea pe moment in cursul curelor de dezintoxicare. Sucul de morcov este recomandat in mod special persoanelor cu predispozitie spre gastrita, inflamatii ale colonului, in timp ce cel de mere este recomandat persoanelor in varsta sau mai slabite, pentru plusul de energie pe care il aduce. 'ul!ii de cereale ,!rau, orz, ovaz- - prin continutul lor de fibre vegetale sunt un a.utor foarte bun pentru curatarea tubului digestiv. Mai mult, anumite minerale din compozitia lor vin sa compenseze pierderea masiva de minerale si oligoelemente care apare pe moment atunci cand sunt folosite plantele depurative puternice. &ainea inte!rala - este folosita din aceleasi ratiuni ca si fulgii de cereale, adica in special pentru continutul de fibre alimentare care absorb si ulterior elimina materiile reziduale din tubul digestiv. Uleiul de masline presat la rece - are un efect usor laxativ, curata vasele de sange si regleaza nivelul colesterolului. /arza cruda - se consuma sub forma de salata. )nzimele din compozitia sa catalizeaza anumite procese de dezintoxicare. )ste cunoscuta si ca un bun purificator al sangelui si un protector al stomacului. Miezul de nuca, semintele de dovleac si floarea-soarelui - sunt niste surse de energie formidabile, de care avem din plin nevoie atunci cand corpul trebuie sa faca fata rigorilor unui proces de detoxifiere.

.timulentele imunitare naturale

/a numarati printre fanii sfaturilor de curatare a or!anismului publicate in numerele trecute ale revistei? *aca raspunsul este afirmativ, e momentul sa va bucurati de succese) intarirea imunitatii va fi pentru dvs2 un fleac
!e este sistemul imunitar " Aarmata$ formata din miliarde de celule, menita sa ne prote.eze corpul de orice forma de agresiune din exterior sau din interior. /ilnic, mii si milioane de microbi cu care intram in contact sunt inactivati de catre acest sistem fara ca noi sa stim. !ele cateva sute de celule canceroase, care exista in fiecare clipa chiar si in corpul celor mai sanatosi dintre noi, sunt, de asemenea, eliminate si tinute sub control de catre aparatul imunitar cu care natura ne-a inzestrat. 6ara aceste structuri de aparare, coordonate magistral de catre o veritabila inteligenta naturala aflata in organismul fiecaruia dintre noi, nu am putea supravietui nici macar o zi. Starea de sanatate nu este, din aceasta perspectiva, un fenomen static, ci un proces extrem de dinamic, la care sistemul imunitar participa in fiecare secunda, pe zeci si zeci de fronturi. Atunci cand ne imbolnavim de guturai, de gripa, cand facem o infectie renala ori urinara, o hepatita sau orice alta forma de infectie, Avina$ o poarta nu neaparat microorganismele care o produc, ci in primul rand sistemul imunitar, care in mod normal are capacitatea de a opri orice agresiune microbiana, cunoscuta sau necunoscuta. Apoi, atunci cand ne vindecam cu antibiotice sau cu alte substante antimicrobiene, aceasta se datoreaza in cea mai mare masura tot sistemului imunitar, care este doar a.utat din exterior prin aceste interventii cu medicamente. 6ara indoiala ca buna functionare a acestui sistem este o veritabila cheie a sanatatii fiecaruia. 2in pacate, stilul de viata al omului modern este cat se poate de neprielnic acestui sistem imunitar, care mai ales pe termen lung

se dovedeste a fi extrem de sensibil la intoxicatiile lente prin alimentatie, la calitatea indoielnica a apei de baut, la sedentarism, la stres, la poluarea atmosferica si la o multitudine de alti factori nocivi. 2in acest motiv, epidemiile de gripa, de hepatita virala, infectiile renale etc. fac ravagii in ultimele decenii, adesea medicatia moderna abia reusind sa atenueze simptomele bolii, fara a reusi sa tina sub control infectia in sine. Medicina naturista are insa mi.loace pentru a revigora acest sistem imunitar, iar primul si probabil cel mai important dintre ele este dezintoxicarea, despre care am vorbit pe larg in numerele trecute. "data organismul dezintoxicat, terenul este pregatit pentru actiunea unei alte Aarme$ a naturii= stimulentele imunitare din plante medicinale, despre care vom vorbi in continuare.

AR%ICA
)ste o planta superba, cu flori mari si galbene, care creste pe pa.istile inalte ale muntilor nostri la inceputul verii. Arnica 0Arnica montana1 este o Arivala$ serioasa a echinaceei, avand, pe langa efectele imunostimulatoare, si o actiune antibiotica puternica, motiv pentru care adesea este folosita pentru tratarea infectiilor de.a declansate. Mai mult, datorita efectelor sale antidepresive si tonice cerebrale, este un excelent remediu pentru perioada de toamna-iarna, cand tonusul psihic este in scadere 0ceea ce afecteaza nefast capacitatea organismului de a se apara de boli1. Cum se administreaza arnica Avand 0in doze mari1 o toxicitate destul de mare, arnica se foloseste intern, mai ales sub forma de tinctura, care permite o dozare exacta si are efecte foarte puternice in cantitati mici. &inctura de arnica se gaseste in farmaciile naturiste si se administreaza de regula cate 45 de picaturi, diluate intr-o .umatate de pahar de apa, de trei-patru ori pe zi. Persoanele care au probleme de imunitate la nivelul gatului vor face gargara cu doua lingurite de tinctura de arnica, diluate intr-o .umatate de pahar cu apa. Cui ii este recomandata arnica ?a fel ca si la echinacea, o cura de doua saptamani cu arnica este recomandata persoanelor care nu au probleme ma.ore de sanatate, dar care vor sa evite bolile iernii, in special racelile. !ele mai spectaculoase efecte se obtin insa in marirea imunitatii persoanelor de.a afectate de boli cum ar fi guturaiul, faringita, amigdalita, bronsita, sinuzita, eventual cronicizate. &inctura de arnica completeaza foarte bine si tratamentul cu antibiotice de sinteza. )ste indicata in bolile insotite de febra, in prevenirea si in tratarea infectiilor rinichilor si cailor urinare.

EC I%ACEA
)ste o planta inaltuta, a carei tulpina florifera depaseste adesea un metru, adusa din America de Dord, unde era un leac de capatai al pieilor rosii. A fost preluata de catre cercetatorii americani din medicina traditionala a amerindienilor si, ulterior, de catre cei germani, care au descoperit faptul ca are efecte uimitoare de marire a rezistentei naturale a organismului la infectii. Se pare ca cele mai spectaculoase rezultate le are, in timpul sezonului rece, in prevenirea gripei, fiind denumita adesea Avaccinul antigripal natural$. !ea mai folosita este specia cu flori rosii 0)chinacea purpurea1, care este fara doar si poate cel mai vandut stimulent imunitar de pe mapamond la ora actuala. !are sunt atuurile acestui remediu Actioneaza relativ rapid 0in 9-: zile apar efectele de marire a capacitatii de aparare a organismului in fata infectiilor1, are o toxicitate scazuta 0este indicat si copiilor mici1, poate fi folosit pe termen lung, fara a da efecte adverse. Cum se administreaza echinacea Pe termen scurt, cel mai rapid si simplu mod de administrare este tinctura, pe care o gasim in prezent in mai toate farmaciile si magazinele naturiste. Se ia o lingurita de tinctura de trei ori pe zi, de preferinta pe stomacul gol, pentru prevenirea imbolnavirii. Atunci cand raceala s-a instalat de.a, se iau pana la : lingurite pe zi sau se apeleaza la remedii mai puternice, cum ar fi arnica. Pe termen mai lung, efecte extraordinare are pulberea de echinacea, care - desi este mai greu de gasit in Plafar si e ceva mai complicat de administrat - este mult mai eficienta decat tinctura. Se ia o .umatate de lingurita de pulbere de echinacea, obtinuta prin macinarea plantei cu rasnita electrica de cafea, de trei ori pe zi, in cure de minimum doua saptamani. )ste un remediu exceptional atunci cand simtim ca ne incearca raceala, cand avem infectii in gat, ale amigdalelor sau ale sinusurilor, care nu mai cedeaza. %eactia imunitara potentata de tratamentele cu pulbere de echinacea este atat de puternica, incat persoane care se tratau de un banal guturai au constatat disparitia unor infectii renale, a unor boli de piele de origine infectioasa sau chiar a unor tumori benigne, care nu cedasera la nici o alta forma de tratament. Cui ii este recomandata echinacea )ste in primul rand indicata persoanelor relativ sanatoase, care vor sa se fereasca de bolile respiratorii din timpul iernii. " cura de 35-3: zile cu tinctura sau pulbere de echinacea mareste considerabil capacitatea de aparare a organismului in fata infectiilor. Apoi, echinacea, mai ales sub forma de pulbere, este un adevarat elixir pentru persoanele foarte sensibile la frig, care fac guturai, se confrunta cu umflarea amigdalelor sau a ganglionilor la cea mai mica pala de curent. " cura de o luna cu echinacea sub forma de pulbere a.uta la eliminarea gradata a infectiilor persistente si mareste rezistenta la bolile infectioase.

+I%.E%+U#
'insengul 0Panax ginseng1 este una dintre plantele medicinale emblematice ale lumii. A fost, se pare, prima data cultivat in !hina, de unde s-a raspandit pe tot continentul asiatic. (n prezent, exista o multitudine de tipuri de ginseng, dintre care cele mai apreciate sunt cel chinez si cel coreean. %adacina acestei plante este considerata una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosita cu succes intr-o mare varietate de boli. !e inseamna planta adaptogena Plantele din aceasta categorie sunt cele care maresc capacitatea si viteza de adaptare a organismului la conditiile neprielnice de viata 0frig, stres, absenta

luminii, carente de alimentatie etc.1. (n contextul articolului nostru, intereseaza in primul rand efectul ginsengului de marire a imunitatii si a rezistentei organismului la frig si la oscilatiile de temperatura. Cum se administreaza !insen!ul (n farmaciile noastre, ginsengul se gaseste mai ales sub forma de capsule care contin pulbere de radacina, pura sau in amestec cu alte plante chinezesti. Aceste capsule se administreaza conform prospectului, doza pentru un adult fiind in .ur de un gram de planta pe zi, in timp ce pentru copii ea se in.umatateste sau se imparte la trei. 2e asemenea, mai exista si fiole cu extract de ginseng, de obicei combinat cu laptisor de matca. Se ia cate o fiola pe zi. Un tratament pentru marirea imunitatii poate dura intre zece si treizeci de zile, putand fi reluat periodic, atunci cand ne simtim slabiti sau cu imunitatea scazuta. Cui ii este recomandat !insen!ul !a stimulent imunitar, aceasta planta este recomandata structurilor mai putin robuste, care au o rezistenta redusa la efort si intemperii. )ste, de asemenea, de un real folos persoanelor convalescente, mai in varsta, care se confrunta cu perioade de epuizare fizica sau intelectuala. &recautii la tratamentul cu !insen! ?a femeile aflate la menopauza, ginsengul poate declansa reactii cum ar fi bufeurile, reaparitia temporara a unor sangerari similare celor menstruale. )ste contraindicata administrarea ginsengului copiilor sub 35 ani. 2e asemenea, este contraindicata administrarea ginsengului atunci cand exista afectiuni tumorale, benigne sau maligne.

MA+ IRA%U#
Maghiranul 0Ma.orana hortensis1 este o planta aromatica si condimentara in compozitia careia nu au fost descoperite principii imunostimulatoare propriu-zise. !u toate acestea, este probabil unul din mi.loacele cele mai rapide de marire a imunitatii, care ne poate salva atunci cand declansarea guturaiului sau a gripei este iminenta. Secretul sau este ca are efecte de marire rapida a temperaturii organismului, producand un fel de acces de febra 0deloc dezagreabil1, care permite sistemului imunitar sa actioneze extrem de eficient. 2e altfel, problema febrei este foarte controversata in medicina, tot mai multi cercetatori sustinand ca in anumite limite este extrem de benefica pentru organism, temperatura ridicata fiind un spri.in pentru anumite celule cu rol imunitar in neutralizarea microbilor. !ert este ca 7-9 cani de ceai fierbinte de maghiran, pe langa faptul ca produc o sudoratie intensa si ne incalzesc puternic corpul, sunt adesea un remediu salvator in fazele incipiente ale racelii. Sa vedem in continuare cum se administreaza si cui ii este recomandat in mod special acest remediu. Cum se administreaza ma!hiranul " lingurita de pulbere de maghiran 0il gasiti in mai toate magazinele naturiste, chiar si in cele alimentare, sub forma de condiment1 se opareste cu o cana de apa fierbinte vreme de 34 minute, dupa care se filtreaza si se consuma cat mai cald. Se beau doua-patru cani de infuzie fierbinte de maghiran intr-un interval de timp de doua ore, ceea ce va produce o puternica incalzire a corpului, precum si o senzatie de relaxare in toti muschii. )ste bine sa nu facem cantitati mari de ceai dintr-o data, ca temperatura acestuia sa nu scada, pierzandu-si efectele sudorifice scontate. 2e asemenea, e util sa ne pregatim niste haine de schimb, pentru ca pe parcursul tratamentului vom transpira intens. Acest tratament se aplica o zi, maximum trei 0timp in care va trebui sa ne ferim de frig si vom evita oboseala1, fiind cu adevarat salvator atunci cand simtim ca ne imbolnavim de gripa, in chiar primele faze ale bolii. Cui ii este recomandat ma!hiranul (n primul rand, este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii traduse prin raceala extremitatilor sau care se confrunta cu oboseala si contracturi musculare. 2e asemenea, tratamentul cu maghiran are efecte antidepresive si chiar euforizante intense, fiind in consecinta un remediu excelent pentru momentele de impas psihologic, cand boala poate aparea ca o consecinta a asteniei, tristetii sau a lipsei noastre de tonus launtric. 6oarte potrivit este acest tratament si persoanelor supraponderale sau care retin foarte multa apa in corp, efectele sale diuretice si sudorifice puternice facandu-l un remediu ideal atat pe termen scurt, cat si pentru cure mai lungi. &recautii si contraindicatii ale tratamentului intern cu ma!hiran Aceasta planta nu va fi folosita de catre persoanele care sufera de hipertensiune, care au avut accidente vasculare, care de.a au febra cu valori mari 0peste 9; de grade !elsius1. I#IE "U*OR