Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare

1

Cum ar putea fi definita frumusetea unei femei? In ce consta ea? La ce te gandesti cand auzi
cuvantul "FRUMUSETE"? Cand ti se spune despre o femeie ca este frumoasa, ce iti vine in
minte? Ce o face pe o femeie sa fie frumoasa?

Televiziunea, nenumaratele reviste de moda, anumite emisiuni sau programe, filmele...toate
astea ne sugereaza intr-o oarecare maniera ca frumusetea unei femei este o combinatie intre
structura osoasa, un ten perfect, un par mereu stralucitor, un corp perfect, fibrat, fara pic de
grasime.




Dar chiar avand toate aceste trasaturi perfecte, constati ca in timp ele dispar, isi pierd
stralucirea si acele lucruri care ieseau candva in evidenta, acum abia se mai observa..
Si totusi...poti sa nu ai niciuna din trasaturile de mai sus, dar sa atragi atentia ca si cum le-ai
avea pe toate; si nu doar ca nu se pierd, dar se accentueaza odata cu trecerea timpului. Care
este secretul?

Frumusetea care se poate vedea in exterior e rezultatul razelor ce vin din interior. Oricat de
apropiata de perfectiunea fizica ar fi o persoana, acele trasaturi, daca nu sunt "sustinute" din
interior, isi pierd stralucirea.

In schimb, persoanele cu suflet luminos, care lasa divinitatea din ele sa se manifeste, care
exprima bunatate si altruism fara a fi false si fara a cauta sa obtina ceva, ajung sa atinga si
"perfectiune" fizica (daca se poate numi asa acea frumusete naturala si angelica), deoarece,
trasaturile le sunt conturate de minunatele lor calitati interioare.

Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
2

Putem vedea femei la 70-80 de ani de o frumusete infinita, naturala si pura, care efectiv
STRALUCESC. Aceste femei au trait ofeind si primind iubire. Au stiut exact care le este
scopul si au trait in concordanta cu el, fiind una cu Viata, iubind-o si ajutandu-i si pe altii s-o
faca.

Atunci cand ne putem darui (noi pe noi) Vietii si le putem oferi celorlati darurile cu care am
venit noi pe acest pamant, ne putem considera FRUMOASE. Ati observat vreodata
recunostiinta si iubirea cu care va priveste o persoana careia tocmai i-ati zambit sau chiar i-ati
facut un compliment.

Dar admiratia unei persoane pe care ati ajutat-o poate sa treaca strada sau poate i-ati deschis o
usa sau poate ati ajutat-o la caratul unui bagaj? Toate aceste gesturi pe care noi probabil le
consideram marunte conteaza enorm pentru persoana careia ii sunt destinate. Si fiecare gest
pe care noi il facem din iubire, din altruism si daruire, mai "poliseaza" trasaturile noastre,
infrumutandu-le, conturandu-ne astfel frumusetea fizica.

Noi suntem intotdeauna frumoase atunci cand iubim. Iubirea ne face sa radiem, sa stralucim.

E interesant cat de frumoasa poate fi o femeie trista... Cand privim tristetea din ochii ei,
dorim s-o luam in brate, s-o consolam sau pur si simplu sa-i luam mainile intr-ale noastre
pentru a-i arata ca ii suntem alaturi. De ce? Pentru ca in loc sa-si piarda lumina, ea straluceste
inn continuare, deoarece tristetea nu e decat o masca a iubirii.

Tristetea ascunde de fiecare data o iubire infinita. Daca n-ar iubi, femeia n-ar fi trista in acel
moment. Dar ea sufera tocmai pentru ca iubeste. Ea isi doreste ca toti cei pe care ii iubeste sa
fie mereu la inaltime, manifestandandu-se la cel mai inalt nivel de "a fi". Chiar daca gestul ei
poate fi confundat cu unul de control sau manipulare, ea nu face decat sa iubeasca si sa sufere
in felul ei.

Chiar si atunci cand o femeie este furioasa, ea straluceste. E adevarat ca in spatele fiecarei
furii se afla o durere, dar in spatele fiecarei dureri se afla o mare iubire. Si asa cum am spus,
iubirea ne face sa fim frumoase. Asadar, indiferent de felul in care actionam sau reactionam,
atata timp cat intentia care se afla in spatele comportamentului nostru este una de iubire, noi
suntem frumoase!

Daca ai vreo urma de indoiala in ceea ce priveste frumusetea ta, iti recomand urmatorul
exercitiu: in fiecare zi spune-ti urmatoarea fraza, uitandu-te in oglinda, privindu-te in ochi:
"Draga mea, esti atat de frumoasa! Te iubesc si te accept asa cum esti! Esti minunata!"

Dupa un timp, ai sa constati ca lumea incepe sa-ti faca complimente, sa iti zambeasca sau pur
si simplu sa te priveasca admirativ. De ce? Pentru ca subconstientul tau percepe cuvantul
"frumusete" ca fiind unul mult mai complex, se refera atat la exterior cat si la interior. Tu
incepi sa te SIMTI frumoasa.

Starile apartin interiorului. Simtindu-te astfel, incepi sa emani frumusete si sa te comporti ca
atare. Devii frumusete, devii iubire si exprimi Ceea Ce Esti intr-un mod pur, autentic si
puternic. Lumea nu va trece pe langa tine fara sa te observe si fara sa se hraneasca cu lumina
ta. Vei capata o aura diferita, vei fi precum un inger care se lasa purtat pe palmele lui
Dumnezeu, binecuvantand cu frumusete si iubire fiecare persoana care ii apare in cale.

Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
3

Oricum, TU esti o fiinta divina. Si chiar daca nu esti constienta de asta, nu e nevoie decat sa
privesti in interiorul tau, prin exercitii repetate, prin meditatii sau prin rugaciune si sa-ti
recunosti Spiritul. Recunoscandu-ti Spiritul Divin, vei intelege si vei simti care este adevarata
ta esenta, Ce esti tu cu adevarat.

Vei vedea ca natura ta este una sacra, divina si ca tu esti Una cu Tot Ceea Ce Este. Acceptand
acest adevar general, de necontestat, incepi sa experimentezi iubirea de sine. Iar iubirea de
sine aduce straucire in noi. Iar stralucirea este o expresie a frumusetii interioare, care nu are
nevoie de defintii, dovezi sau confirmmari. Ea pur si simplu exista in noi si este necesar s-o
manifestam, s-o aratam lumii, pentru ca astfel aducem lumina, facand din Intreg un loc mai
frumos si mai luminos potrivit pentru un trai minunat.

Frumusetea interioara incepe sa straluceasca odata cu recunoasterea faptului ca noi suntem
Spirit inainte de toate. Ego-ul, corpul si personalitatea noastra sunt doar niste intrumente de
care Spiritul se foloseste pentru a experimenta Viata, pentru a se manifesta in forma sa fizica,
aducand frumusete si iubire in lume. Daca noi cotinuam sa ne identifica cu ego-ul nostru,
privindu-ne si analizandu-ne viata prin filtrul lui, nu ne vom aprecia adevarata frumusete la
nivelul la care merita apreciata. Ego-ul nostru compara si analizeaza prin prisma sablonurilor
impuse de societate. Ego-ul nostru va avea mereu grija sa ne faca sa ne dorim altceva, sa ne
faca sa ne comparam cu personajele hollywood-iene, crezand ca perfectiunea e dictata de
exterior, o "perfectiune falsa". Ego-ul nostru va avea grija sa ne simtim izolate, singure si
separate de ceilalti.

Traind la unison cu Spiritul tau, viata ta se va desfasura pe o frecventa inalta, iar tu vei
calatori prin ea drept Ceea Ce Esti, si anume - o fiinta divina. Cand traiesti conform dorintei
inimii tale, stralucesti! Stralucirea ta radianta este, asa cum am mai spus, manifestarea
frumusetii tale interioare. Cand esti linistita, impacata si calma, aceasta frumusete poate iesi
la suprafata, conturandu-ti minunatele tale trasaturi. Sa nu accepti niciodata sa cobori pe o
frecventa inferioara binelui tau cel mai inalt. Sa nu permiti ca ceva din exterior sa estompeze
stralucirea frumusetii tale interioare. Si poti face asta, privind si traind viata prin prisma
sufletului tau si nu din perspectiva ego-ului.

Asadar cum iti poti antrena frumusetea interioara? Traind conform sufletului tau. Si cum poti
face asta? Teoretic e cat se poate de simplu: te detasezi de ego si iti urmezi inima. Practic, e
nevoie sa adopti anumite exercitii zilnice, simple, dar necesare, pentru practicarea
autenticitatii tale, ale adevaratei tale esente. Inainte de toate, sa stai in liniste cateva minute pe
zi, eliberandu-ti mintea de ganduri si de griji, este cel mai simplu, uzual si la indemana
exercitiu. Te ajuta sa te reconectezi la sinele tau autentic.

Reconectandu-te la el, tu devii capabila sa iti auzi vocea interioara. Urmatorul pas tine de
tine: nu e suficient doar sa-ti auzi vocea interioara, e important sa o si asculti, s-o urmezi.
Apoi ai curajul sa te lasi surprinsa. Viata e atat de frumoasa. Da-ti voie s-o experimentezi la
cel mai inalt nivel al ei. Fii Frumusete! Fii Iubire! Fii Bucurie!

Intrazneste sa te lasi purtata de val! Fii flexibila si fa schimbari atunci cand inima ti-o cere,
renuntsnd la temeri si limitari. Deschide-ti inima si lasa iubirea si frumusetea ta sa se reverse
peste tot ce te inconjoara. Frumusetea unei femei se manifesta prin creativitate. Lasa-ti
amprenta asupra oamenilor sau lucrurilor care trec prin viata ta intr-un mod pozitiv, util si
limpede. Rade! Rade cat mai mult, in fiecare zi, in fiecare ora, in fiecare clipa...sau macar fii
cu zambetul pe buze.
Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
4


Prin zambet se recunoaste natura frumusetii unei femei: un zambet fals tradeaza lipsa de
naturalete, iar frumusetea anterioara este destul de estompata. In schimb, un zambet adevarat
este acel gest prin care femeia parca ar rade (nu doar zambi) cu sufletul. Se poate simti o
explozie de voie buna, o stare pozitiva de intensitate mare. Acolo frumusetea interioara
incearca sa iasa la suprafata prin toti porii, iar razele ei ating fiecare persoana din jur.

O alta practica: respiratia corecta. Noi uitam sa respiram. Dar chiar uitam! Respiratia corecta
este absolut necesara pentru cele care doresc sa traiasca la unison cu sufletul lor. Respiratia
insasi ESTE sufletul lor! Prin inspiratie noi intram IN SPIRIT. De aceea, respiratia profunda
inseamna trezirea propriului spirit si revitalizarea fiecarei celule a corpului. Atunci cand
avem o respiratie superficiala, este primul semn ca ne-am deconectat de la Spirit.

Nu ai patit niciodata sa te trezesti cu respiratia "oprita"? Cand corpul nu primeste suficient
organism, incepe sa se devitalizeze. Frumusetea interioara este hranita de respiratie. Daca noi
nu respiram corect, ea nu reuseste sa se arate si sa se manifeste. Iti recomand cu caldura sa
folosesti cateva minute din zi pentru a respira constient. Fii atenta la respiratia ta. Cu fiecare
inspiratie adu lumina in tine si incarca-ti frumusetea interioara, iar cu fiecare expiratie las-o
sa se arate lumii, sa se manifeste.

Respiratia este buna si ca tehnica de observare a frumusetii interioare din celalalt. Atunci
cand respiri in tandem cu o alta persoana, cand iti reglezi ritmul respiratiei tale in functie de
al ei, poti percepe cu adevarat interiorul celuilalt. Frumusetea persoanei ti se releva intr-o
clipa, de la prima respiratie completa in tandem!

O alta forma de exprimare a frumusetii interioare este de a vorbi despre ceva care ne face o
reala placere, de a impartasi lucruri care ne fac sa vibram, care ne fascineaza si care ne
"trezesc". Atunci cand te simti inspirata si incepi sa vorbesti, sa prezinti sau pur si simplu sa
discuti cu cineva, stralucesti intr-un mod aparte.

Frumusetea noastra este exprimata in tot ce facem si in tot ce vorbim. Facem lucruri bune si
frumoase, pentru ca asta e interiorul nostru. Vorbim frumos, pentru ca prin cuvinte ne
exprimam interiorul. Tot ce iese din noi ne reprezinta. Daca tu ai un suflet frumos, atunci itot
ce tu vei face sau vei vorbi va fi frumos. Asa cum spunea Wayne Dyer intr-una din cartile lui:
"Daca storci portocale, vei obtine suc de portocale, nu de mere sau de pere". Exact asa si cu
frumusetea interioara. Daca cineva te "stoarce", tot ce va obtine de la tine va fi intr-o forma
frumoasa.

Chiar si atunci cand poate actiunile asupra ta nu sunt tocmai pozitive, tu vei avea capacitatea
sa raspunzi cu bunatate si cu iubire atunci cand iti descoperi frumusetea interioara. Pentru ca
la suprafata nu va iesi decat ce ai tu in interiorul tau! Site rog eu: ai incredere in ceea ce esti,
pentru ca esti minunata! Indiferent in ce situatii te duce viata, tu sa ramai fidela sufletului tau,
caci el dicteaza ce va urma pentru tine si tot el stie cu adevarat de ce te afli intr-o anumita
situatie si ce anume ai de invatat din ea. Ai incredere si ai curajul sa te lasi "in voia sortii"!

Cultiva-ti frumusetea interioara prin exprimarea recunostiintei fata de Tot Ceea Ce Este!
Incepe-ti ziua multumind si termin-o tot intr-o nota de gratitudine in fata vietii!

Deschide-ti inima! Daca doresti sa lasi frumusetea ta interioara sa se manifeste, sa se vada in
exterior, iar tu vrei sa simti ca traiesti conform sufletului tau, atunci deschide-ti inima! Astfel,
Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
5

vei deveni mai prezenta, mai receptiva in fata frumusetii lumii si in fata a tot ce exista mai
bun pe lumea asta...deci implicit si in fata lui Dumnezeu. Primeste darurile Vitii si tu ofera-le
pe ale tale. Asteapta-te doar la BINE si la FRUMOS. Astfel iti vei putea deschide inima fara
teama. Cine se asteapta la bine, atrage bine! Sa nu uitam de Legea Atractiei..

Atentie! Frumusetea interioara isi slabeste stralucirea atunci cand noi ne autocompatimim,
cand ne plangem sau ne victimizam. Accepta TOT ce vine catre tine. E un dar si este
intotdeauna spre binele tau, indiferent de forma pe care o ia! Odata ce l-ai primit si l-ai
acceptat, acopera-l cu frumusetea ta si infasoara-l in iubire! Tu ai capacitatea sa transformi tot
ce vine catre tine in ceva frumos sau esential pentru evolutia ta. Depinde foarte mult cum
privesti lucrurile - din perspectiva ego-ului sau din perspectiva frumusetii sufletului tau? Tu
ai in fiecare moment posibilitatea sa alegi! Alege!

Frumusetea unei femei se manifesta prin energie, vitalitate, pasiune. O femeie care danseaza
prin viata este superba! Ea se bucura si emana energie pura, forta viatala, suculenta. O femeie
frumoasa este o femeie care se bucura de viata! Asadar, bucura-te de tot ce te inconjoara si
picteaza in fiecare zi pe panza vietii tale o opera de arta!
Esti atat de frumoasa!



Recunoasterea Frumusetii Interioare

Priveste in interiorul tau. Respira adanc de cateva ori. Cu fiecare inspiratie adu lumina in tine.
Si cu fiecare expiratie simte cum te adancesti in interiorul tau, pana in cel mai adanc punct
din suflet, acolo unde nicio intrebare nu ramane fara raspuns si nicio mangaiere fara zambet.
Daca te cufunzi suficient in el ai sa incepi sa simti o caldura placuta, de altfel destul de
cunoscuta tie, la nivelul pieptului - in dreptul inimii. E acea senzatie de calm, de pace, de
"acasa". E o stralucire interioara ale carei raze ating tot ce se aflla in jurul tau. Radiezi! Esti
lumina! Esti iubire! Esti TU!

Aceasta stare de iubire a tot ceea ce este iti cuprinde intreg corpul si simti cum te
"dematerializezi" in particule de fericire, simtind totul AICI si ACUM, traind prezentul din
interior si bucurandu-te de tine.

Esti energie pura si stralucire. Esti efervescenta si suculenta Intregului. Datorita tie, FEMEIE,
totul prinde viata si culoare in acest Univers. Esti viata insasi!

Cand tu te daruiesti lumii, aduci tot ce poate fi mai bun, mai pur si mai frumos atat in plan
fizic, cat si in plan spiritual. Esti intruchiparea Eternului Feminin, esti materializarea iubirii, a
frumusetii, a bucuriei. Fara tine, nimic n-ar mai fi la fel. De fapt, fara tine nimic n-ar mai FI.
Cand lasi ca aceste daruri ale tale sa iasa la suprafata, binecuvantezi Universul, care se
inchina in fata frumusetii tale. Nu exista forma de energie care sa nu raspunda iubirii pe care
tu o manifesti cu intreaga ta fiinta.

Atunci cand razi sau plangi, cand soptesti sau urli, cand zambesti sau te incrunti, cu fiecare
gest al tau, mai scrii un capitol de frumusete. Esti unica in frumusetea ta si tot ce tu creezi
Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
6

este divin. Esti parte din Dumnezeu si Dumnezeu e parte din tine. Esti unul si acelasi lucru cu
Tot Ceea Ce Este. Esti parte din fiecare om pe care-l intalnesti si fiecare om e parte din tine.
Cine se vede ori se recunoaste in tine, e Iubire. Nimic din jur nu ar exista daca tu nu ai fi.

Acolo unde e bine, e armonie si e pace, esti TU. Acolo unde rasare Soarele si in celalalt
capat, unde apune, esti tot tu. In toata frumusetea naturii care ne inconjoara esti tu, mereu tu,
neobosita si plina de viata, dansand pe ritmul iubirii, lasandu-te daruita de ea.

Spui "DA" vietii si o traiesti cu bucurie. Stii sa incanti ochiul care te vede si sa fericesti inima
care te iubeste. Si atunci cand te lasi purtata de viata, esti minunata in stralucirea ta si nimic
nu iti sta in cale.

Cand ochii tai zambesc, se lumineaza noaptea si cand oferi iubire, TOTUL e luminos. Pentru
ca atunci cand esenta ta se manifesta si stralucesti precum lumina divina, esti frumusete
absoluta, esti fericirea suprema, esti culoare vie, esti foc si apa si aer si pamant. Viata incepe
sa infloreasca si voci de ingeri incep sa-ti cante ode de celebrare a ta.

Lasand frumusetea din tine sa se reverse in afara, peste tot ce vezi si ce iubesti, transformi
lumea. Cu fiecare cuvant al tau se naste o noua poezie si cu fiecare ton, un nou cantec. Esti
muza si asa ai fost mereu - o inspiratie divina pentru muritori. Ai fost mereu o binecuvantare
a lui Dumnezeu, caci nici Adam si nici Universul insusi nu au fost completi fara tine.

Daca inainte sa existe ceva - orice - a fost Nimicul si acest Nimic a fost reprezentat de mister,
atunci chiar "nemanifestarea" de dinaintea inceputurilor a fost tot parte din tine, caci misterul
e recunoscut ca apartinand Femeii. Misterul insusi e o forma de Etern Feminin.

Ca apoi, in contopire cu Yang, fara a exista separare, ai devenit Yin, asta este o alta forma de
exprimare si experimentare a spiritului si a lui Dumnezeu.
Cand tu incepi sa dansezi, manifestandu-ti esenta prin libertatea fizica pura, forta vitala iti
raspunde, miscandu-ti trupul cu armonie si imbalsamandu-ti sufletul cu bucurie. Caci esenta
ta e frumusetea pura si stralucirea de la ea vine.

Privindu-te pe tine, ma vad pe mine, caci oglindirea frumusetii tale e atat de puternica incat
ma infrumuseteaza si pe mine. Sunt frumoasa pentru ca tu esti frumoasa. Si dansez in sufletul
colectiv feminin alaturi de tine, ba mai mult: sunt Una cu tine! Si te traiesc in fiecare zi,
purtand cu mandrie bogatia sufletului tau - frumusetea care radiaza din tine!

Iti multumesc ca ma hranesti cu viata si lasi iubirea sa-mi curga prin vene, pentru ca si atunci
cand eu sunt trista, tu ma inseninezi respirand din mine, preluandu-mi corpul si traindu-ma
pentru a-mi aminti Cine Sunt.

Si poate ca am zilele mele de tristete in care ma simt a nimanui si traiesc confuzie si neliniste
in interiorul meu, dar privindu-ma in oglinda, te regasesc pe TINE, frumusetea pura a
Eternului Feminin. Te manifesti prin ochii mei, care sunt ca si o poarta de legatura intre noi:
eu aici, in plan material, traind scufundata in iluzie, iar tu acolo, in ochii din oglinda ce-mi sta
in fata, fiind Ceea Ce Esti si amintindu-mi si mie. Te vad! Apari ca o licarire micuta de
speranta, un foc de lumanare aprinsa in suflet. Si-atunci zambesc lasandu-te sa iesi la
suprafata. Acum MA vad si pe mine si nu mai imi e strain nimic din ce era de neinteles sau
de neexprimat in cuvinte. Ma recunosc! Sunt EU! Si...ah...ce dor mi-a fost de mine!

Raluca Iancu Redobandirea Frumusetii Interioare
7

Acum hotarasc sa ma abandonez in Iubirea Divina, regasindu-te si regasindu-ma pretutindeni.
Las mastile sa cada, sa nu-mi mai stirbeasca sau sa-mi acopere din adevarata mea frumusete,
din ceea ce sunt, din ceea ce am de oferit si de aratat.

Ma bucur de unicitatea mea, de divinitatea mea exprimata prin frumusetea mea interioara.
Sunt binecuvantata si tot ce mai am de facut e sa celebrez ziua de AZI...in fiecare zi, sa ma
iubesc si sa ma recunosc in tine, sa-mi las inima deschisa ca sa poata curge prin ea fluxul de
iubire de care sunt capabila.

Iar tu, minunata Femeie, primeste-ma in viata ta, recunoscandu-ti frumusetea, cultivand-o si
exprimand-o in toate modurile posibile si imposibile. Caci ce daruiesti lumii se intoarce
inzecit catre tine.

A-ti arata frumusetea inseamna a-ti manifesta divinitatea, a te darui pe tine si a-i lasa pe
ceilalti sa se bucure de tot ce ai tu de oferit. Daruind, primesti. Si fericirea te urmareste
pretutindeni, pentru ca modul in care stralucesti o atrage.

Fii un ocean de iubire. Fii adanca, libera, salbatica, precum oceanul si lasa bucuria sa se
reversa din tine. Arata-ti frumusetea prin valuri de iubire. Manifest-o, exprim-o. E darul tau
pe care-l poti face omenirii. Lasa, asadar, omenirea sa se bucure de frumusetea ta!
Omul atins de frumusetea ta e un om binecuvantat, caci femeia a fost mereu o sursa de
inspiratie pentru toate tipurile de artisti - pictori, scriitori, muzicieni, poeti. Femeia e o arta
vie, e stralucire si iubire.

Bucura-te de feminitatea ta si lasa-te traita in stilul ei. Esti minunata in toate formele pe care
le exprimi si nu te indoi nicio secunda de puterea frumusetii tale. Da-ti voie sa simti
binecuvantarea divina prin rolul de femeie ce ti-a fost incredintat. Foloseste-ti darurile cu
intelepciune si primeste toata recunostinta Universului pentru existenta ta!





Cu dragoste,
Raluca Iancu!
http://www.facebook.com/raluca.m.iancu




Ps.: acest material este special creat pentru comunitatea
www.GhidulTuturorFemeilor.ro, si reprezinta un bonus
pentru participantele la programul Reinventare Feminina,
organizat de Tania Tita.