Sunteți pe pagina 1din 19

LIC TEHNOLOGIC,,SIMION MEHEDINTI

Galati

Disciplina: ESTETICA SI INGRIJIREA CORPULUI OMENESC

Profesor : BUGEAC VASILICA


Clasa :

AN I COSMETICA

Proiect de tehnologie didactica


Data: .26 01.2016

Tipul lectiei: mixta

Tema : MASAJUL COSMETIC

Durata: ore min


Lectia: .EXECUTA MASAJUL FACIAL

Unitatea de competenta -- MASAJUL COSMETIC


Competenta generala-

CARACTERIZEZA MASAJUL COSMETIC FACIAL

COMPETENTE DERIVATE
CD1-INDENTIFICA TIPUL TENULUI
CD2-ALEGE CREME SI PRODUSE CARE SE FOLOSESC IN TIMPUL MASAJULUI
CD3 EXECUTA MASAJUL FACIAL RESPECTAND MISCARILE DE BAZA
CD4-EXECUTA MASAJUL CORECTOR
Metode didactice- 1.conversatia euristica; 2. problematizarea; 3. observarea dirijata; 4.diferentierea sarcinilor de lucru; 5.exercitiul;
6.explicatia; 7.observarea independenta; 8.demonstratia 9. lucrul n echip
Mijloace de invatamant 1.fise de lucru; 2. fise de lucru personalizate; 3. calculator; 4. videoproiector;5.prezentari power-point;
6.barem de corectare; 7.proiect didactic personalizat; 8, obiecte de inventar, 9.fise tehnologice;
Forme de organizare -- Frontal; individual, pe grupe
Desfasurarea lectie

Instructajul introductiv 30 min.

Instructajul curent 245 min.


Instructajul final 30 min
Bibliografi

-www.tunsori.ro; www.google.com; www.estetica.ro,,Anatoma corpului umanAtlas al corpului omenesc- De Humani Corporis ... "Andreas
Vesalius ,,A sti cum WELLA, Barna A Curs de pedagogie. Teoria instrurii i evalurii. Editura Istru, Galai 2003 Radu Gh. Psihopedagogia colarilor cu handicap
mintal, Editura Pro Humanitate, Bucureti 2000 /Puruc D. Modele de instruire formative specifice disciplinelor tehnice

Criterii de apreciere
Nota 5- sa indentifice resurse folosite la realizarea masajului facial
Nota 6 sa recunoasca tipul de ten si anomaliile
Nota 7 sa aleaga produsul potrivit tenului si sa clasifice tipurile de masaje
Nota 8 -sa respecte normele de protectie ce seimpun in timpul realizarii masajului facial
Nota 9-sa examineze si sa completeze fisa clientei
Nota 10 sa respecte timpii de lucur si misacriel adecvate tipului de masaj

0
Istructaj
introduct
iv

Se efectueaz n regiunea feei, a gtului i a decolteului. Scopul este


preventiv de ntreinere i meninere un timp cit mai ndelungat a
tonusului muchilor pieloi, a catifelrii i prospeimii pielii i a ntrzia
apariia semnelor de mbtrnire. Se execut n cadrul tratamentului
cosmetic, dup procedeele de curire sau n edin aparte, urmat de

SCRIU TITLUL
LECTIEI

15
min

7
Lucur in
echipa

aplicarea mtii. Produsele folosite la masaj sunt cremele speciale,


adecvate tipului de ten
Micrile de baz ale masajului Se cunosc trei categorii de micri de
baz: micri de effleurage, mngietoare sau de netezire; micri
energice; micri vibratorii.

Instr
curent

Conversati Tabla
Pe grupe
a
Manualul
Raspund la I
trebari

a. Micrile de effleurage Sunt micri mngietoare, de alunecare,


executate cu faa palmar sau pulpa degetelor, la nceputul, sfritul
Citesc fisa de
masajului i n alternan cu micrile energice, ce se adreseaz
documentare
epidermului. Se execut pe direcie liniar, circular, n spiral, n zigzag i
n foarfece.

Executia
model

Scopul acestor micri este: de luare de contact cu pielea clientei; - de


ntindere a cremei pe fa, gt i decolteu; uureaz ptrunderea cremei
i a substanelor biologice n piele, obinndu-se o gresare, catifelare i
hrnire a pielii; de a produce relaxarea.

Pianotatul. Este o micare rapid, asemntoare cu alunecarea


degetelor pe clapele unui pian. Se execut cu faa palmar a degetelor,
minilor lucrnd simultan.

1h

Efecte: Stimularea terminaiilor nervoase, redeteptnd vitalitatea


esuturilor. Are un efect bun asupra ridurilor superficiale, n special a celor
de la colul extern al ochilor, producnd un uor edem n anul ridului,
astfel atenundu-l. Regiunile unde se execut: n jurul ochilor; pe anul
nazogenian; n regiunea genian. Direcia de execuie este liniar i
circular.
Micrile vibratorii Se realizeaz prin ncordarea antebraului. Sunt de
dou feluri: plane; punctate. Vibraiile plane se execut cu faa palmar,
realiznd o alunecare vibrat. Se execut n regiunea genian i pe frunte.
Vibraiile punctate se execut cu pulpa degetului mediu al minii drepte n
foarfecele format de indexul i mediul minii stngi, n regiunea frunii.

Realizare
a
independ
enta a

CD

Efecte: relaxare; descongestionare cnd se lucreaz pe direcia circulaiei


venoase., Se execut la sfritul masajului, completate de presiuni
punctate, cu pulpa degetului mediu n unghiul intern al ochilor, fosa
temporal i regiunea preauricular. Prin aceste presiuni se realizeaz tot
o relaxare, datorit opririi pentru un timp foarte scurt a circuitului nervos.
Vibraiile se mai execut i la sfritul micrilor din regiunea frunii si

Power
Problematiz point
area

30
min

i hipoder-muluiAceste micri sunt ;-pianotatul; plmuitul; fricionatul;


frmntatul; ciupitul; tapotatul; arpegiul

de
incheiere

Fise

Observarea
dirijata

Noteaza in
caiete

Citesc de la
Micrile energice Sunt micri de profunzime ce se adreseaz dermului tabla

Instructaj

20
min

20
min

Studiu de
caz

lucrarii

ochilor, cu acelai efect relaxarea.


2.5. Diferenierea micrilor de masaj
Masajul facial este alctuit din trei categorii de micri de baz effleurage,
energice i vibratorii, care se folosesc;diferit ca durat i intensitate.
Dac micrile de masaj se execut lent, calm, fr intensitate prea mare,
au efect calmant, iar dac sunt de profunzime; repezi i cu o presiune mai
mare, au efect stimulator.
Cosmeticiana va trebui s tie s foloseasc micrile de masaj cele mai
potrivite la clienta respectiv innd seama de: tipul i calitatea pielii;
vrsta; starea psihic.
Tipul i calitatea pielii In funcie de tipul de ten va trebui s se aleag
micrile de masaj cu care se vor obine efecte optime.
Tenul normal. Este un ten tnr, cu toate funciile normale, care nu are
nevoie dect de ntreinere. De aceea se vor folosi micrile de effleurage,
uoare, ntr-un ritm moderat, fr o intensitate prea mare i cu durat
scurt de 10 min.
Tenul uscat sau deshidratat, cu o piele subire va beneficia de micri de
effleurage rapide pentru activarea circulaiei sanguine i limfatice.
Acestea vor fi alternate i de cteva micri energice de intensitate
moderat (fricionatul, ciupitul, un uor frmntat) n scopul activrii
circulaiei sanguine i al stimulrii funciei glandelor sebosudorale. Se va
folosi crem gras hrnitoare, vitaminizat, bine hidratat, pentru
hrnirea, gresarea i catifelarea pielii. Durata masajului este i n funcie
de vrst 15 min.
Tenul gras cu pori dilatai sau deschii, cu o piele ngroat va
beneficia de micrile energice de profunzime pentru eliminarea
sebumului din foliculii pilosebacei i mprtierea depozitelor de grsime
din esutul adipos. n alternan cu micrile energice, se vor executa
micri de effleurage pentru calmarea i relaxarea esuturilor. Durata
masajului n funcie de vrst 1520 min.Tenul acneic caracterizat
prin prezena pustulelor acneice, nu va beneficia de un masaj facial
obinuit, ci de masajul sec al lui Jaquet, folosind un produs
medicamentos (Saprosan, sulf, pudr sulfamidat).

Tenul acneic caracterizat prin prezena pustulelor acneice, nu va


beneficia de un masaj facial obinuit, ci de masajul sec al lui Jaquet,
folosind un produs medicamentos (Saprosan, sulf, pudr sulfamidat).

INSTRUCT
AJ DE
INCHEIER
E

Tenul congestiv. Pentru descongestionare, se folosesc micrile de


effleurage, din micrile energice fricionatul i micrile vibratorii,
executate n direcia circulaiei venoase. Micrile ncep de la frunte spre
decolteu.
Tenul palid. Se vor executa micrile de effleurage rapide i majoritatea
micrilor energice n scop de activare a circulaiei "sanguine, i limfatice.
Micrile ncep de la decolteu ctre .frunte
Vrsta-- Este un alt criteriu de care trebuie inut seama n efectuarea
masajului facial. La persoanele tinere. In aceste cazuri, scopul este
ntreinerea i meninerea aspectului frumos al tenului.
edinele de masaj sunt de scurt durat, de 10 min; se vor face toate
micrile de masaj cu o intensitate moderat. Dac tenul este gras sau
acneic se va insista pe micrile energice, n alternan cu cele uoare. La
persoanele adulte.
edinele de masaj vor fi mai de lung durat (15 min) i se va axa de
micrile de masaj n funcie de calitatea pielii. La persoanele n vrst.
Masajul va dura 20 min, cu micri de effleurage rapide pentru activarea
circulaiei i stimularea terminaiilor nervoase. Micrile energice vor avea
o intensitate moderat, innd cont de tonusul muscular diminuat la
aceast

vrst

CD
2

SCRIU TITLUL
LECTIEI

10

Conversatia

Tabla

Lucur in
echipa

INSTRUC
TAJ
INTRODU
CTV

MIN
MSTILE COSMETICALE Prin notiunea de masca cosmetica se intelege
utilizarea de amestecuri speciale de diferite substante, simple sau complexe, care se
aplica pe obraz, gt si decolteu, menite sa ramna in contact cu pielea timp mai
Mastile cosmeticale sunt amestecuri de substante simple sau complexe care se
aplica pe piele pentru a produce efecte benefice asupra pielii.Mastile
pot avea la baza produse de origine vegetala, animala sau minerala.
Mastile se aplica de jos in sus in directia ridurilor, in strat uniform cu
exceptia zonei oculare unde se aplica o crema antirid.In functie de compozitia lor,
de modul de preparare si aplicare, mastile pot avea efecte variate asupra tenului,
actionnd asupra pielii pe planuri multiple, astfel: Mastile actioneaza asupra
circulatiei sanguine, producnd o usoara congestie locala a pielii, in cazul cnd sunt
aplicate calde. Prin aceasta intervin favorabil asupra metabolismului celular,
influenteaza si determina o secretie mai buna a glandelor sebacee si sudoripare .
Cnd sunt aplicate reci, ori alcatuie din substante astringente, produc o tensiune
locala si, o netezire a pileii, strngnd porii dilatati si dnd pielii un aspect netedcatifelat Au o actiune de hidratare a tesutului cutanat. Au un rol de absorbtie,
deci de a absorbi din piele surplusul de grasimi si transpiratie, de toxine si celule
moarte. Au rol de a hrani tesutul cutanat cnd contin substante grase, hranitoare,
care sunt absorbite de piele prin canalele excretorii ale glandelor sebacee si
sudoripare. Au rol de a calma tenul iritat Descongestioneaza tenul Mastile au un
efect de curatire a pielii. In functie de substantele ce le contin, pot albi pielea. Rol
de tonifiere a tesutului cutanat

INSTRUC
TAJ
CURENT

Pe grupe
Fise
Problematizarea Power
point
Raspund la I
trebari

1H

Observarea
dirijata

Citesc fisa de
documentare

Studiu de caz

Noteaza in
caiete

2H

Citesc de la

Mastile trebuie sa indeplineasca urmatoarele conditii: sa fie inofensive (fara


substante alergiyante si toxice); sa penetreze bine pielea si sa fie suportabil:
sa
nu produca arsur;
sa se aplice in functie de tipul de ten ; mastile hidratante
ramn umede (timp de actionare 15 -20 min).; mastile sicativ-absorbante se
usuca si formeaza o pelicula.
Efectele mastilor pot fi:
de curatare (indepartarea surplusului de sebum si
cellule moarte de pe suprafata pielii),; de tonifiere; de calmare si
decongestionare; de hidratare si catifelare a pielii.
Pentru a mari eficienta mastilor, se poate folosi electrodermul. In cazul cnd
trebuie sa se obtina o hranire sau o hidratare, calmare sau descongestionare a pielii deci efectul mastii trebuie sa fie marit - se aplica peste masca respectiva o compresa
umezita in apa distilata, apa minerala sau infuzie calmanta sau tonica peste care se
efectueaza o sedinta de 2-3 min. cu electrodul plat facial al aparatului de inalta
frecventa. Datorita curentului electric, efectul mastii este marit, substantele din
masca fiind absorbite de catre piele.Tot in scopul de a mari efectul mastii, in
cazurile in care se urmareste hranirea, hidratarea sau tonifierea tenului, se aplica pe
fata o crema hranitoare vitaminizata, deci cu continut de substante biologice;

Manualul

2H

-peste crema se aplica o compresa dintr-un material plusat muiat intr-o infuzie
tonica sau calmanta, sau apa minerala peste care se aplica o masca electrica , care se
pastreaza pe fata timp de 10 min, marind in acest fel puterea de absorbtie a pielii.
Tot pentru a marii eficacitatea mastilor, se poate expune fata cu masca aplicata la o
lampa solux sau de ultraviolete, timp de cteva minute (deci asocierea efectului
caloric si chimic al acestor radiatii), sau efectuarea peste masca a unei vaporizari cu
apa ozonizata si ionizata cu ajutorul vapozonului.

INSTR DE
INCHEIER
E

In general, mastile, in functie de substantele din care sunt preparate, de modul lor de
aplicare,produc efecte variate si multiple, insa nu statornice. Astfel, ele pot activa,
circulatia, pot hidrata, tonifia, calma, descongestiona, descuama, albi, netezi 'pielea,
absorbind surplusul de grasimi si apa din piele, sau, mari transpiratia pielii, deci
eliminarea toxinelor
CLASIFICARE
substante:-

MASTILOR COSMETICE n functie

de

continutul

de

masti cosmetice astrigente si sicative se aplica tenurilor grase cu pori dilatati si


exces de sebum, (hipersecretie de sebum si transpiratie). Ele au rolul de a absorbi
surplusul de greasimi si toxine, de a micsora porii dilatati si de a produce o tensiune
locala, netezind astfel pielea. Aceste masti trebuie sa contina substantele
urmatoare :caolina, carbonat de calciu, carbonat de magneziu, amestecate cu diverse
sucuri de fructe sau infuzii cu rol astringent . Exemple de masti: Albus de ou + suc
de lamie; iaurt + miere de albine; drojdie de bere proaspata + suc de lamie +
miere. Masti cosmetice emoliente se aplica tenurilor uscate si deshidratate ce prezinta o
descuamare accentuata a stratului cornos. In compozitia acestor masti intra faina
de migdale, faina de in, faina de gru, uleiuri vegetale, sucuri de fructe. Exempl de
masti:- Mere fierte in lapte,- rondele de banana pasate,banana oparita in
lapte, 1 lingurita lapte praf.
Masti cosmetice nutritive contin substante grase, hranitoare, bioactive, au rolul
de a hrani si stimula procesul de regenerare celulara, de vitaminizarea tesuturilor
uscate , atipice si senile.

LIC TEHNOLOGIC,,SIMION MEHEDINTI

Galati

Profesor : BUGEAC VASILICA

Disciplina: ESTETICA SI INGRIJIREA CORPULUI OMENESC

Clasa :

AN I COSMETICA

Proiect de tehnologie didactica


Data: . .................

2016

Tipul lectiei: mixta

Durata: ore min

Tema : MASTI COSMETICE


Unitatea de competenta

Lectia: .CLASIFICA TIPURI DE MASTI


--FOLSESTE

MASTILE IN TRATAMENTUL COSMETIC

Competenta generala-CLASIFICA MASTILE COSMETICE


COMPETENTE DERIVATE
CD1-EXPLICAREA CONDITIILOR PE CARE TREBUIE SA LE INDEPLINEASC MASTILE
CD2-CLASIFICAREA MASTILOR
CD3 MARIREA EFECTELOR MASTILOR
CD4-INDEPARTAREA MASILOR
Metode didactice- 1.conversatia euristica; 2. problematizarea; 3. observarea dirijata; 4.diferentierea sarcinilor de lucru; 5.exercitiul;
6.explicatia; 7.observarea independenta; 8.demonstratia 9. lucrul n echip
Mijloace de invatamant 1.fise de lucru; 2. fise de lucru personalizate; 3. calculator; 4. videoproiector;5.prezentari power-point;
6.barem de corectare; 7.proiect didactic personalizat; 8, obiecte de inventar, 9.fise tehnologice;
Forme de organizare -- Frontal; individual, pe grupe
Desfasurarea lectiei Instructajul introductiv 30 min.
Instructajul curent 245 min.
Instructajul final 30 min
Bibliografie www.tunsori.ro; www.google.com; www.estetica.ro,,Anatoma corpului umanAtlas al corpului omenesc- De Humani Corporis ... "Andreas
Vesalius ,,A sti cum WELLA, Barna A Curs de pedagogie. Teoria instrurii i evalurii. Editura Istru, Galai 2003 Radu Gh. Psihopedagogia colarilor cu handicap
mintal, Editura Pro Humanitate, Bucureti 2000 /Puruc D. Modele de instruire formative specifice disciplinelor tehnice
Criterii de apreciere
Nota 5- sa indentifice resurse folosite la realizarea mastile faciale
Nota 6 sa recunoasca tipul de ten si anomaliile
Nota 7 sa aleaga produsul potrivit tenului si sa clasifice tipurile de masti
Nota 8 -sa respecte normele de protectie ce seimpun in timpul aplicarii mastilor

Nota 9-sa examineze si sa completeze fisa clientei


Nota 10 sa respecte timpii de lucur si misacrile adecvate aplicarii mastilor

LIC TEHNOLOGIC,,SIMION MEHEDINTI

Galati

Profesor : BUGEAC VASILICA

Disciplina: ESTETICA SI INGRIJIREA CORPULUI OMENESC


Clasa :

AN I COSMETICA
Proiect de tehnologie didactica

Data: .26 01.2016


Tipul lectiei: mixta

Durata: ore min

Tema : MASAJUL COSMETIC


Unitatea de competenta

Lectia: .EXECUTA MASAJUL FACIAL

-- MASAJUL COSMETIC

Competenta generala-CARACTERIZEZA MASAJUL COSMETIC


COMPETENTE DERIVATE
CD1- Selectarea produselor pentru masaj
CD2- Pregatirea clientei pentru realizarea masajului
CD3 Realizarea masajului facil pe zone
CD4-Adaptarea masajului facial
Metode didactice- 1.conversatia euristica; 2. problematizarea; 3. observarea dirijata; 4.diferentierea sarcinilor de lucru; 5.exercitiul;
6.explicatia; 7.observarea independenta; 8.demonstratia 9. lucrul n echip
Mijloace de invatamant 1.fise de lucru; 2. fise de lucru personalizate; 3. calculator; 4. videoproiector;5.prezentari power-point;
6.barem de corectare; 7.proiect didactic personalizat; 8, obiecte de inventar, 9.fise tehnologice;

Forme de organizare -- Frontal; individual, pe grupe


Desfasurarea lectiei
Instructajul introductiv 30 min.
Instructajul curent 245 min.
Instructajul final 30 min
Bibliografie www.tunsori.ro; www.google.com; www.estetica.ro,,Anatoma corpului umanAtlas al corpului omenesc- De Humani Corporis ... "Andreas
Vesalius ,,A sti cum WELLA, Barna A Curs de pedagogie. Teoria instrurii i evalurii. Editura Istru, Galai 2003 Radu Gh. Psihopedagogia colarilor cu handicap
mintal, Editura Pro Humanitate, Bucureti 2000 /Puruc D. Modele de instruire formative specifice disciplinelor tehnice

Criterii de apreciere
Nota 5- sa indentifice resurse folosite la realizarea masajului facial
Nota 6 sa recunoasca tipul de ten si anomaliile
Nota 7 sa aleaga produsul potrivit tenului si sa clasifice tipurile de masaje
Nota 8 -sa respecte normele de protectie ce seimpun in timpul realizarii masajului facial
Nota 9-sa examineze si sa completeze fisa clientei
Nota 10 sa respecte timpii de lucur si misacriel adecvate tipului de masaj

LIC. TEHNOLOGIC,,SIMION MEHEDINTI

Galati

Profesor : BUGEAC VASILICA

Disciplina: ESTETICA SI INGRIJIREA CORPULUI OMENESC

AN I COSMETICA

Proiect de tehnologie didactica

Data: ..................... 2016


Tipul lectiei: mixta

Clasa :

Durata: 6 ore min

Tema : MASAJUL COSMETIC

Lectia: .EXECUTA MASAJUL FACIAL

Unitatea de competenta --REALIZEAZA MASAJELE SPECIALE


Competenta generala-CARACTERIZEZA MASAJUL COSMETIC
COMPETENTE DERIVATE
CD1- Explicarea efectelor tipurilor de masaje speciale
CD2- Realizarea masajului sec al lui Jaquet
CD3 Realizarea masajului decongestiv
CD4- Realizarea drenajului limfatic
Metode didactice- 1.conversatia euristica; 2. problematizarea; 3. observarea dirijata; 4.diferentierea sarcinilor de lucru; 5.exercitiul;
6.explicatia; 7.observarea independenta; 8.demonstratia 9. lucrul n echip
Mijloace de invatamant 1.fise de lucru; 2. fise de lucru personalizate; 3. calculator; 4. videoproiector;5.prezentari power-point;
6.barem de corectare; 7.proiect didactic personalizat; 8, obiecte de inventar, 9.fise tehnologice;
Forme de organizare -- Frontal; individual, pe grupe
Desfasurarea lectieiInstructajul introductiv 30 min.
Instructajul curent 245 min.
Instructajul final 30 min
Bibliografie

www.tunsori.ro; www.google.com; www.estetica.ro,,Anatoma corpului umanAtlas al corpului omenesc- De Humani Corporis ... "Andreas Vesalius
,,A sti cum WELLA, Barna A Curs de pedagogie. Teoria instrurii i evalurii. Editura Istru, Galai 2003 Radu Gh. Psihopedagogia colarilor cu handicap mintal,
Editura Pro Humanitate, Bucureti 2000 /Puruc D. Modele de instruire formative specifice disciplinelor tehnice

Criterii de apreciere
Nota 5- sa indentifice resurse folosite la realizarea masajului facial
Nota 6 sa recunoasca tipul de ten si anomaliile
Nota 7 sa aleaga produsul potrivit tenului si sa clasifice tipurile de masaje
Nota 8 -sa respecte normele de protectie ce seimpun in timpul realizarii masajului facial
Nota 9-sa examineze si sa completeze fisa clientei
Nota 10 sa respecte timpii de lucur si misacriel adecvate tipului de masaj

SE VA PREZENTA LECTIA TITLUL SI COMPETENTELE


INSTR DE
INCEPUT

Manualul

Masaje speciale Masajul sec al lui Jaquet ,pentru tenurile asfixice si cele
acneice , activarea circulatiei sanguine si si deseurilor cutanate
Scriu titlul
Masajul sec al lui Jaquet -reglarea secretiei glandelor pielii -pentru tenuriel
lectiei
cuperotice , reglarea , reglarea circ sanguine , stimularea elasticitatii
fibrelor elastice ale dermului sia elasticitatii peretilor capilarelor -se
efectueaza cu pudra Masajul congestiv-are ca scop reglarea circulatiei
sanguine ,drenajul limfatic-accelerarea eliminarii toxinelor de la nivel tisular

Lucur in echipa
Tabla
Conversatia

Individual

Fise

-masajul decongestive crme sau uleiuri


Realizarea conform tehnicii de lucur respectand succesiunea miscarilor de
masaj pe regiuni directia de executare si suucesiunea regiunilor

INSTR
CURENT

Citesc fisele
GTUL sI DECOLTEUL In general un gt ridat tradeaza vrsta mai repede de doc
dect fata, deoarece anii si depun amprenta mai nti asupra gtului si a
minilor. Ridurile pe gt apar destul de timpuriu, chiar si la fetele tinere,
deoarece pielea gtului, este de obicei este neglijata.
Noteaza in
caiete
Demachierea nu trebuie sa se opreasca la regiunea fetei, ci obligatoriu
trebuie sa cuprinda si gtul. Dupa demachiaj, se va sterge pielea cu o
lotiune tonica, apoi se va aplica crema. Zilnic, se vor efectua cteva miscari
de masaj. Gomajul este indicat si regiunii gtului. Daca aspectul gtului este
complet deteriorat, se poate recurge la "lifting", operatie ce se poate
efectua ntr-o clinica chirurgicala.
Pentru ntarirea muschilor gtului se pot trece pe piele cuburi de gheata
nvelite n tifon si apoi se unge pielea cu crema, procedeu care poate
ntrzia formarea ridurilor. Dusul are o actiune stimulativa asupra
muschilor. Cu dusul de mna se arunca jetul de apa rece pe gt si decolteu.
Daca pielea gtului este deshidratata, se vor aplica, zilnic, comprese Sunt atenti la
cu infuzie de nalba, urmate de un masaj cu o crema hidratanta. Elasticitatea demonstratie
si supletea pielii gtului pot fi stimulate si cu creme hranitoare.

Dialogul
Powerpoint

Pe grupe
Problematiza
rea

Un gt foarte neglijat are nevoie de ngrijiri mai energice si deosebite, care


nu se pot efectua dect in cabinetele cosmetice. Daca pielea gtului esteaspra,
se va face un masaj n regiunea respectiva cu o perie moale sau cu o manusa
de baie, apoi se va unge cu crema.
Masajul gtului va fi executat prin miscari energice pornind de la barbie
nspre decolteu, n scopul stimularii fibrelor elastice si musculare si activarea
circulatiei sanguine.
La nceput, se vor aplica miscari de netezire orizontale, executate, alternativ,
cu ambele mini, apoi se cuprinde gtul ntre degetul mare si celelalte degete,
fara a atinge glanda tiroida. Daca gtul este foarte ridat, se vor executa ciupituri

Manualul
Conversatia

Lucur in echipa

Instr de
incheiere

de-a lungul cutelor.


Mastile vor contine sucuri de fructe, uleiuri cu pulpe de fructe, miere de
albine, laptisor de matca, substante biologic active, faina de in.
Exercitiile de gimnastica destinate gtului au un rol important si anume:
- culcate pe spate, pe o patura, bratele alungite de-a lung'ul
corpului, aduceti barbia spre piept si rotiti capul n ambele sensuri;
- culcate pe pat cu capul n afara, efectuati aceeasi miscare ca mai sus;
- asezate orizontal sau n picioare, tinnd spatele drept, rasuciti capul sau
aplecati-1 la dreapta si la stinga;
- ndreptati barbia catre umeri, contractnd muschii gtului sau cu partea
dorsala a ambelor mini mpingeti usor barbia ndarat, contractnd muschii;
- ridicati capul n aer, mentinnd barbia ct mai sus posibil si fara sa o
cohorti, ntoarceti capul de la stnga la dreapta, asa nct sa puteti
zari mijlocul spatelui dv.;
- n pozitia culcat pe burta, minile ncrucisate la ceafa, coatele trase ndarat si
fruntea sprijinita pe podea, faceti extensia capului si a trunchiului napoi, apoi
revenire la pozitia initiala.

MASAJUL CEFEI. De asemenea, nu trebuie uita ca este unul dintre punctele


cele mai afectate de celulita este ceafa. Alteori, pielea apare uscata, lipsita de
suplete si se descuameaza. Cu ocazia dusului sau baii va fi frecata cu o perie
speciala sau cu o manusa aspra, pentru a ndeparta celulele moarte, activnd,
totodata, circulatia sngelui, apoi va fi unsa cu o crema. In cazul n care pielea
spatelui este grasa, va fi dezinfectata, zilnic, cu o lotiuneantiseptica.
Unele persoane au spatele presarat cu pistrui foarte rezistenti la
tratament; ndepartarea lor o putem obtine prin aplicarea de creme
speciale, iar n cazuri mai rebele, se va recurge la "peeling", cu
solutii concentrate de rezorcina si acid salicilic.
n cazul seboreei spatelui, masurile de igiena sunt obligatorii
pentru a evita instalarea acneei comedoniene. Indicate sunt
sedintele n cabinetele cosmetice, unde specialista va putea extrage
comedoanele si pustulele acneice, va readuce pielea la un PH
normal, prin procedeul dezincrustarii cu Galvano-dermu si prin
pulverizari de solutii acide, dezinfectante, cu Vaporelul. Evolutia
seboreei poate fi oprita si prin sedintele de raze ultraviolete cu
lampa de ultraviolete sau, n timpul vacantei la mare, prin cure la
soare.
Lenjeria va fi schimbata zilnic, se vor prefera tesaturile de
bumbac, permeabile la aer si un regim alimentar sarac in grasimi,
dulciuri, n schimb bogat n legume si fructe proaspete.
Feedback

Individual
Tabla

Fise
Dialogul

powerpoint
Problematiza
rea

Pe grupe

S-ar putea să vă placă și