Cele CINCI modalitati prin care iti poti

recapata lumina interioara atunci cand

suferi de depresie
1. Vorbeste cu cineva
Oricat de dificil ti-ar fi sa recunosti ca ai nevoie de ajutor, comunicarea poate da startul
procesului de vindecare. Incearca sa comunici cu cineva in preajma caruia te simti
confortabil. Aceasta persoana poate fi un membru al familiei sau un prieten. Nu ezita sa
fii sincer cu ceea ce te confrunti. Depresia iubeste izolarea si de indata ce vei incepe sa
impartasesti ceea ce simti, vei invita o noua energie in viata ta.

2. Cauta ajutorul vindecatorilor profesionisti

Ai nevoie de vindecare. O parte din tine rezista obtinerii unui ajutor. In acest caz depresia
este cea care vorbeste, in timp ce mintea ta, emotiile tale si corpul tau sunt doar simpli
ostatici. Nu da crezare acestui gand. Un medic, psihiatru, psiholog sau terapeut bun
poate avea un impact profund asupra vietii tale in astfel de momente. In plus, poti lua in
considerare si ajutorul oferit de anumite terapii energetice. Depresia este un vampir
energetic, intunecat si negativ, care se alimenteaza cu energia ta. Este esential sa-ti
deschizi si sa-ti purifici corpul energetic subtil si sa elimini orice atasamente negative.

3. Creaza conditiile unei vindecari

Este esential sa-i oferi sinelui tau autentic toate conditiile necesare pentru a-si face
aparitia. Miscarea interioara si exterioara stimuleaza si permite vindecarea mintii, trupului
si sufletului tau.
Fa yoga, mergi la cateva sedinte de masaj, stai intr-o cada plina de arome. Iesi prin parc,
mergi cu bicicleta, alearga sau implica-te in orice activitate fizica care iti este la
indemana. In cazul in care nu poti practica activitati fizice, iesi in aer liber si bucura-te de
natura.
Mananca sanatos si bea apa curata. Alimentele integrale naturale contin sursa de
energie vitala. Energia Pamantului si energia soarelui te pot revitaliza la un nivel celular.

4. Ajuta-i pe ceilalti
Avem tendinta de a ne deschide inimile si de a le oferi mai mult celorlalti decat avem
tendinta de a ne oferi noua insine. Implica-te intr-un program de voluntariat sau ajuta un
om sarman care are nevoie de ajutorul tau. Vorbeste cu ceilalti si asculta-le rabdator
luptele vietii lor. Aminteste-ti, depresia iubeste izolarea. Vei primi ceea ce oferi. Iubirea si
impartasirea darurilor tale unice au puterea de a risipi depresia.

5. Cunoaste-te pe tine insuti

Asculta-ti intuitia interioara si traieste-ti viata intr-un mod in care simti ca ti se potriveste.
Nu conteaza ceea ce cred ceilalti sau rolurile pe care le-ai jucat in trecut. Scapa de tot
ceea ce este fals din interiorul tau. Traieste-ti viata in numele adevarului, sapa adanc in
interiorul tau si exprima ceea ce esti.