Caracteristicile starii de flux creativ

Sapte elemente caracterizeaza starea de flux creativ :

1. Implicare completa, emotional, mental, spiritual concentrarea ta este asa de mare,
incat uiti de tine, uiti ca iti e foame, etc..
2. O senzatie de placere si fericire indescriptibila o persoana aflata in stare de flux este in
contact cu nivele profunde ale subconstientului si supraconstientului. In acele momente,
mintea este asa de concentrata incat din interior apare starea normala umana de fericire. Cu
cat mintea este mai linistita si mai concentrata, cu atat starea de fericire isi face loc sa vina
spre exterior din profunzimile fiintei tale.
3. O stare de claritate mentala in starea de flux pur si simplu lucrurile sunt simple si clare.
Nu ai dubii, stii exact ce ai de spus sau de creat.
4. In acele momente totul este foarte simplu si usor de realizat nu apare deloc teama ca
nu se poate nu exista imposibil in starea de flux.
5. Dispar orice preocupari ale mintii care te apasau mintea fiind asa de concentrata pe
actiunea ta creativa, uiti de tine si automat si de grijile tale. In aceasta stare iti pot aparea idei
geniale pentru rezolvarea oricarei situatii .
6. Motivatie interioara in starea de flux nu conteaza daca vine cineva sa te plateasca pentru
ce faci sau nu primesti nici un ban pentru creatia ta.Stare de motivatie interioara este asa de
puternica, incat duce la atingerea rezultatelor dorite in orice domeniu.

Cele 10 metode de amplificare a creativitatii umane

1. Alimenteaza-ti mintea cu noutati tot timpul. Acest lucru iti tine mintea atenta si treaza.
Daca zilnic aduci ceva nou in mintea ta, ea ramane flexibila.
2.Cateva sfaturi: mergi pe alt drum spre casa in fiecare zi, daca iti bei cafeaua de fiecare data
in acelasi loc, fa o schimbare, macar o data pe saptamana. Invata o limba straina macar la
nivel de incepator, viziteaza un muzeu, fa ceva pentru care nu ai talent pune-ti mintea sa faca
ceva nou
3. Poarta-te ca un turist in propriul oras. Ai trecut pe aceleasi strazi zilnic de ani de zile si
nu ai observat decat cimentul, semafoarele, trecerile de pietoni. Imagineaza-ti ca esti un turist
si ca vezi pentru prima oara acel loc. Adu in tine o stare de uimire si de curiozitate. Aceasta
stare este baza de la care porneste creativitatea.Traieste starea de uimire si miracol ca un copil
care nu eticheteaza lucruri.
3. Gandeste cu capul altuia. Cand ai o problema de rezolvat intreaba-te cum ai vedea acea
problema daca ai fi un copil, intreaba-te cum ai vedea problema daca ai fi un artist sau un
cercetator.. Poti sa iti iei un model pe fiecare domeniu din viata si sa te gandesti ce ar face el
in aceasta situatie.

4. Evita brainstorming-ul clasic. Este important sa stai singur cu tine si sa faci

brainstorming. Stai cu ochii inchisi si porneste un reportofon. Gandeste-te la o idee, apoi
spune cu voce tare orice iti trece prin minte. Dupa 30 de minute de pauza te pui si analizezi
logic informatiile. Dar in timp ce aplici metoda nu ai voie sa gandesti logic, ci doar creativ.
5. Starea de umor si bucurie. Inainte sa te apuci de o activitate creativa trebuie sa iti gasesti
o stare pozitiva. Fa acele actiuni care iti dau o stare de placere si de buna dispozitie. Aceasta
stare de bine este absolut necesara oricarui act de creatie.
6. Pune intrebari ca un copil. Dupa cum observi, revin des la modul de gandire al unui copil.
Incepe sa gandesti cu mintea unui copil. Cate intrebari ai pus azi? Cate intrebari diferite, nu
repetate? Cate intrebari ti-ai pus tie si altora? Este nevoie sa pui zilnic macar 20 de intrebari.
7. Asculta muzica ambientala. Pentru ca mintea sa fie creativa, este nevoie sa fie linistita.
Nici un ritm muzical agitat nu o sa stimuleze creativitatea. Muzica ambientala iti relaxeaza
foarte mult activitatea mentala a emisferei stangi a creierului si activeaza emisfera dreapta,
care se ocupa de creativitate. Cand asculti muzica, fii atent la ceea ce simti in interiorul tau si
nu neaparat la sunete.
Descopera emotiile din interiorul tau pentru ca pe aceste emotii se bazeaza creativitatea.
Creativitatea ta este o stare emotionala, mai mult decat o ecuatie mentala.
8. Contempla natura si frumusetea. Oamenii s-au dezvoltat ca specie in mijlocul naturii si
culoarea verde este culoarea cea mai familiara noua. Aceasta culoare stimuleaza relaxarea si
regenerarea mentala. Inchide ochii si viseaza ca esti intr-un peisaj natural preferat sau urca-te
in masina si mergi in mijlocul naturii macar o data pe saptamana.
9. Inregistreaza-ti gandurile. Unul din lucrurile care s-au observat la toti oamenii geniali si
de succes din lume este faptul ca obisnuiau sa isi scrie gandurile. Majoritatea aveau un
carnetel pe care isi notau ideile. In anumite momente, pur si simplu devii creativ si daca nu
notezi chiar atunci ideea, o sa o uiti.
10. Foloseste-ti corpul pentru sustinerea mintii. Fa gimnastica, alearga, practica yoga,
tehnici de respiratie, orice care sa iti tina corpul sanatos. In timpul exerciriilor fizice se
activeaza echilibrat ambele emisfere ale creierului. Daca antrenezi prin miscare fizica
emisfera dreapta ai parte de si mai multa creativitate.