Sunteți pe pagina 1din 2

Exercitii pentru stimularea creierului

Nu exista persoana care sa nu-si doreasca sa fie mai creativa, sa aiba o memorie mai buna, sa fie mai sensibila si multe altele. Dupa varsta de 23 de ani, creierul uman incepe sa degradeze, iar procesul este imposibil de oprit. Atunci ce putem face? a incetinim procesul prin practicarea exercitiilor pentru stimularea creierului. Astfel ne vom bucura de o minte agera si creativa pana la adanci batraneti.

!. Antura" nou
Mergeti acolo unde nu ati mai fost niciodata ori unde intrati foarte rar. Acesta poate fi un nou parc mare sau magazinul din sectorul vecin. Creierul se uzeaza atunci cand nu este folosit- Bernard Werber

2. Noi arome
Cumparati flacoane cu uleiuri eterice ori alte obiecte aromate. In fiecare dimineata, imediat cum va treziti, inspirati noul miros acest procedeu va a!uta la trezirea creierului.

3. #c$ii inc$isi
"eara nu aprindeti lumina in apartament mergeti prin camera dupa memorie. Acest e#ercitiu va va spori atentia si concentrarea. $e asemenea, puteti face dus cu oc%ii inc%isi. Cum nu veti mai vedea nimic, brusc se vor activa celelalte simturi.

%. c$imbati mana pe care o folositi de obicei


"palati dintii cu mana care e mai putin activa, de e#emplu daca sunteti dreptaci, curatiti-i cu stanga, daca sunteti stangaci cu dreapta. "c%imbati cu cealalta mana folosirea mouse-ului.

&. # garderoba noua


&urtati diferite lucruri. 'amenii de stiinta au demonstrat ca, in functie de vestimentatie, omului i se sc%imba nu doar senzatiile, ci si felul de a gandi.

'. # bucatica dintr-o limba noua


(u e neaparat sa c%inui limba pana la nivelul avansat )daca nu aveti nevoie de asta*. &uteti sa va limitati la fraze standard+ salutari, intrebari simple, raspunsuri. $aca veti putea spune aceste lucruri in ,-- limbi, acest lucru va stimula foarte mult memoria dumneavoastra. "i mai ales ca, intotdeauna, sa inveti o limba straina la nivel de baza este simplu si interesant.

(. )n drum nou

Mergeti la serviciu )etc* pe un drum nou, necunoscut. C%iar daca aceasta noua cale este mai lunga, nu e nimic grav. (u numai ca se va reflecta in mod pozitiv asupra siluetei, dar va va si scapa de cretinismul topografic.

*. +ncrederea de sine
.iti mai increzatori in sine. C%iar daca va propune cineva un loc de munca la care nu va pricepeti, acceptati. Creierul se activeaza, cand nu stiti e#act ce trebuie sa faceti.

,. -aspunsuri atipice
/aspundeti la intrebarile standard ne standard. C%iar si la intrebarea Ce faci0 puteti sa raspundeti cu zeci de diferite raspunsuri respingeti stereotipurile.

!.. /onedele
Invatati-va sa diferentiati monedele de diferite valori numai cu degetele. Acest e#ercitiu este benefic sa-l faci cand astepti ceva sau pe cineva. 1impul trece mai repede si asteptarea nu mai este asa de apasatoare.

!!. Noi reviste


Alegeti revistele si ziarele la care de obicei nu atrageti atentia. $e e#emplu, daca va place moda, cumparati o revista dedicata economiei. (u e neaparat sa va preocupati de ceva nou, e destul din cand in cand sa sc%imbati subiectele pe care le cititi.

!2. 0elevizorul fara sunet


'priti volumul televizorului si uitandu-va la imagini, incercati sa reproduceti dialogul ori monologul. $aca o sa faceti acest e#ercitiu impreuna cu prietenii se va primi destul de comic si interesant.

!3. # odi$na diversificata


$aca la sfarsit de saptamana mergeti in oras, atunci data viitoare mergeti la plimbare in natura. (u va place sa ascultati muzica0 Mergeti la un concert muzical veti primi o multime de senzatii noi. $aca nu o sa placa deloc, puteti sa plecati in orice moment.

!%. )n ritm nou


Acest e#ercitiu poate fi facut intr-o zi libera. $aca de obicei faceti totul lent, incercati sa mariti ritmul de doua ori. $aca nu puteti sta locului nici o clipa, obligati-va sa faceti totul fara graba. Asta cere multa concentrare.

!&. 1lume
Compuneti noi glume si anecdote este foarte folositor si antrenant pentru creier. (u numai ca va stimula activitatea mintala, dar va va dezvolta si abilitatea de a gandi creativ