CUM ÎMI FORMEZ O MINTE SCLIPITOARE ȘI

EXCELENȚA EMOȚIONALĂ ȘI PROFESIONALĂ?

CODURILE INTELIGENȚEI

Prof. consilier școlar Ciobanu Doinița

C.J.R.A.E. Bacău, Colegiul Național “Vasile Alecsandri”, Bacău, octombrie 2020
 CODURILE INTELIGENȚEI

Descifrând aceste coduri vei putea:

 Să înveți să gândești

 Să te maturizezi

 Să îți filtrezi stresul

 Să fii sănătos psihic

 Cele 8 coduri ale inteligenței:

1. Codul eului ca administrator al intelectului

2. Codul autoanalizei critice - reflectarea la consecințele comportamentului
3. Codul psiho-adaptării sau al rezilienței
4. Codul altruismului - capacitatea de a ne pune în locul celorlalți
5. Codul dezbaterii de idei
6. Codul carismei
7. Codul intuiției creative
8. Codul eului ca administrator al emoțiilor
 1. Codul eului ca administrator al intelectului

 Tu ești liderul interiorului tău! Psihicul tău e ca un mare oraș imperfect dar care poate
avea cartiere foarte plăcute (aspectul fizic, mental, emoțional, relațional, spiritual).
 Plimbă-te 10 minute zilnic înlăuntrul tău și fă o “masă rotundă” cu temerile, neliniștile și
stilul tău de viață nesănătos.
 Întreabă-te: cine ești, ce faci, unde te afli, ce vrei, ce te neliniștește, de fapt... ?
 Protesteză împotriva fiecărei idei perturbatoare sau stimul stresant!
 Nimeni nu are dreptul să invadeze spațiul tău psihic fără permisiunea ta!
 Îngrijește-ți intelectul ca și cum este cel mai important lucru din lume!
 Fișa de lucru 1
Eul ca administrator al intelectului

1. Care este povestea și semnificația numelui tău?

2. Care este gândul tău negativ dominant în acest timp?
3. Convertește-l într-un gând pozitiv!
4. Care este scopul vieții tale în acest moment?
5. Care sunt primii trei pași în vederea atingerii lui?
6. Care sunt resursele pe care te bazezi?
7. Analizeză-ți fiecare domeniu al vieții tale dându-o o notă de la 1-10.
Fă un plan concret de îmbunătățire.

Domeniu Notă Domeniu Notă

1. Fizic 5. Financiar

2. Social 6. Vocațional

3. Mental 7. Familial

4. Emoțional 8. Spiritual
 2. Codul autoanalizei critice
-reflectarea la consecințele comportamentelor

 Cântărește-ți faptele, evaluează-ți comportamentele!

 Succesul, sănătatea și iubirea sunt efemere, trebuiesc întreținute!
 Propune-ți să ai reacții generoase și surprinzătoare!
 În focarul tensiunii, taci - este rugăciunea înțelepților!
 Arta de a gândi aparține unei personalități sănătoase!
 Oprește-te și gândește-te înainte de a acționa!
 Nu fi sclavul celor gândite și spuse de alții despre tine!
 Fii fidel propriei tale conștiințe!
 Fișa de lucru 2
Reflectarea la consecințele comportamentelor

 Reflectă la versurile acestei poezii („Îndemn” de Demostene Botez)

"Când te duci seara la culcare Cât timp tu n-ai făcut nimic,

Și-ți pui o mână sub obraz, Pământul s-a-nvârtit o dată,
Să te întrebi cu-ngrijorare: Și doar nu-i atât de mic,
“Ce-am făcut eu oare azi?” Și-a dus în spate lumea toată.

O zi trecută fără fapte Să-ți fie aceste vorbe îndemn

Care să-ți fi rămas în minte, Al vieții tale care vine,
În viața ta e ca o noapte Să lași pe unde treci însemn
Sau ca un basm fără cuvinte. Că ai făcut și tu un bine.

E ca și cum n-ai fi trăit Și de esti vrednic cum aș vrea,

Și ți-ai pierdut o zi din viață, Drept semn al timpului prezent,
Și soarele s-ar fi oprit Tu să ridici prin munca ta
Căzut în somn de dimineață. Și gândul tău, un monument."
 3. Codul psihoadaptării sau al rezilienței
-capacitatea de a supraviețui

 Cu toții avem suferințe, lacrimi dar și fenomenul psihoadaptării în psihismul nostru.

 Stai la “masa rotundă” a eului tău, administrează-ți cioburile, discută cu disperarea ta, i-ați la întrebare
pesimismul și stabilește-ți strategiile de depășire, menține-ți integritatea.
 Nu renunța la vise, la fericire, în ciuda haosului! Viața e ciclică, munții și văile se succed...
 Cine vrea strălucirea soarelui trebuie să traverseze bezna nopții!
 APA este cea mai rezilientă. Ia forme diferite: în norii cerului, în lacrimi, în cascade și oceane dar și în
cele mai mici orificii...
 Prelucrează materialul decepțiilor! Fă din fiecare clipă, una solemnă! Fiecare minut este etern!
 Dă ce ai mai bun din tine. E un act nobil! Cine își prelucrează crizele își îndulcește viața!
 Pe podium ajungem după eșecuri, incoerențe, crize, depresii, piedici, accidente.
 Antrenează-te zilnic în înfrângerea obstacolelor, a dificultăților și crizelor, cu flexibilitate!
 Scrie-ți în zilele cele mai dramatice ale existenței tale, capitolele cele mai importante ale poveștii vieții
tale!
 Fișa de lucru 3
Psihoadaptarea sau Reziliența

Un proces în 4 pași pentru a construi reziliența

 Pasul 1: Învață să-ți identifici factorii de stres/semnele de stres
 Pasul 2: Identifică ce faci în mod normal atunci când te confrunți cu factori de
stres. (ORA- observă, respiră, acționează)
 Pasul 3: Fă o sesiune de brainstorming pentru a găsi alternative de a răspunde
factorilor de stres.
 Pasul 4: Aplicații practice și menținerea abilităților de control.
 Creez timp pentru un exercițiu pe care îl numesc ”Remediul de 5 minute”. Pentru
cinci minute, pot împărtăși cum mi-am folosit abilitățile de control în situații din
viața reală.
 4. Codul altruismului
-capacitatea de a te pune în locul celorlalți

 Secretul afectivității sociale, de a avea grijă de cei din jurul nostru

 Exprimă măreția sufletului, generozitatea, bunătatea, compasiunea
 Îi face plăcere să-i facă pe alții fericiți, favorizând starea de bine
 Cei care nu sunt altruiști sunt “tractoare sociale”. Egoismul se dezvoltă spontan.
 A traduce nu numai cuvintele ci și ceea ce nu se aude...
 Tot ceea ce gândim despre celălalt este un sistem care poate micșora (dezumaniza) sau
înălța (diviniza). Creăm cu ușurință zei și demoni.
 Să avem urechi altruiste ca să auzim plânsetele care nu se aud.
 Alfabetul sensibilității, al plăcerii de a se dărui și al iubirii de omenire, se învață și se
practică!
 Fișa de lucru 4
Altruismul

Întreabă-ți prietenul/colegul/părintele/copilul/elevul:
 La ce te gândești acum?
 Care ți-au fost momentele de bucurie cele mai recente?
 Când ai plâns ultima oară?
 Când și de ce ai fost fericit?
 Care este povestea vieții tale?
 Când ai ajutat ultima oară pe cineva?

Vorbele acestea constituie muzică pentru urechile mele...

 5. Codul dezbaterii de idei

 Temelia procesului de formare de gânditori cu intelect liber, lipsit de teamă, cutezător,

participativ.
 Distruge timiditatea, reciclează complexul de inferioritate, învinge teama de nou, înfruntă
critica.
 Libertatea de a fi, de a acționa, fundamentală pentru succesul specialiștilor-arta
întrebărilor.
 Tăcerea din microcosmosul din clasă, nu educă. Din 5/10min prof. ar trebui să provoace
mintea elevilor.
 Doi ani petrecuți în sala de clasă în tăcere produc zone de conflict care pot persista toată
viața.
 Profesorii sunt cei mai importanți specialiști ai societății. Ei lucrează solul inteligenței
elevilor pt ca aceștia să nu se îmbolnăvească și să nu fie tratați de psihiatri, să nu comită
crime și să nu fie judecați.
 Embrionul formării de gânditori începe la grădiniță și în învățământul obligatoriu- îi
promovăm sau îi îngopăm pe viitorii gânditori!
Oricine are dreptul de a pune întrebări!
 Fișa de lucru 5
Dezbaterea de idei

 Exprimă respectuos ceea ce gândești și simți - nu fi nici supus și nici

o marionetă a mediului și împrejurărilor!
 Antrenează-te în munca de echipă, elimină izolarea și promovează
cooperarea!
 Incită inteligența membrilor grupului și exploatează-le potențialul!
 Practică expunerea de idei și nu impunerea!
 Eliberează-ți imaginația și lasă-ți raționamentul să curgă liber!
 6. Codul carismei

 Capacitatea de a încânta, de a captiva, de a surprinde, de a-i uimi pe ceilalți și

pe sine.
 Codul afectivității, al amabilității, afabilității, al romantismului existențial, al
dragostei de viață.
 Agreabil, stimat, iubit, solicitat, altuist și diplomat, inspirator, influența.
 Trăiește mai bine, iubește mai mult, se bucură mai mult de viață.
 Fascinat în fața misterelor vieții, smerit, mereu căutător de nou.
 Rareori faima durează mai mult de 5 ani.
 Să-i apreciem pe oameni, să le dăm importanță, să le mulțumim, să ne bucurăm
de succesul celorlalți, să ne facă plăcere să fim altruiști, să prețuim ceea ce
avem și nu ce nu avem, să iubim viața!
Societatea nu are nevoie de eroi ci de ființe umane!
 Fișa de lucru 6
Carisma

 1. Scopul
 2. Încredre în sine
 3. Entuziasm
 4. Competență
 5. Pregătirea
 6. Imaginea
 7. Integritatea
 8. Autodisciplina

8 puteri interioare care vor îmbunătăți carisma

 7. Codul intuiției creative

 Eliberează imaginația, înlătură ideile preconcepute, acceptă inadmisibilul, nu te

plânge, găsește soluții salvatoare, de supraviețuire chiar.
 Fă introspecție, nu fi rigid, fii rezilient, privește haosul ca pe un prilej creativ,
domolește-ți mintea, ai curajul să străbați drumuri neexplorate, nu-ți fie teamă
să gândești diferit.
 Visele fără studiu generează oameni ratați iar studiul fără vise generează roboți.
 În aceleași împrejurări, perdanții văd fulegerele iar învingătorii ploaia dar și
posibilitatea de a-și pune semințele sub brazdă.
 Pentru a preveni marile drame ale vieții, e necesar nu doar să acționezi asupra
cauzelor care provoacă stresul ci asupra gîndirii, a formelor de raționament
(“Tată, iartă-i”!).
 Toți avem o genialitate care trebuie explorată, amplificată, cucerită prin
observare, imaginație, întrebări, creați.e
 Nu există oameni dificili ci oameni care au nevoie de niște chei speciale pentru
deschiderea psihismului lor.
 Fișa de lucru 7
Intuiția creativă

 1. Generează 10 idei pe zi.

 2. Cât mai multe idei neobișnuite de a folosi obiecte comune.
 3. ”Câte-ncap într-o valiză?” cu aceeași literă.
 4. Scrie micro sau nano-ficțiune, povești de 100 sau mai puține cuvinte.
 5. Fă asocieri inedite de idei (5 cuvinte din dicționar, ”vacă”, ”fermoar” și ”stea” sau
alegeți două propoziții din 2 cărți diferite (de exemplu a 4-a propoziție de la pagina 26
din fiecare carte) și să faceți o poveste care să le lege pe amândouă).
 6. Desenează/mâzgălește o hârtie-trezește emisfera dreaptă a creierului, adică centrul
de creativitate; o carte de colorat pentru adulți; să faci un origami.
 7. Ascultă muzică barocă Anotimpurile” lui Vivaldi sau ”Canon”-ul lui Johann Pachelbel
 8. Creează un ”mind map” îți organizezi ideile vizual te ajută cu analizarea lor și cu
memorarea lor.
 9. Meditează - activează emisfera dreaptă a creierului, stimulând creativitatea și
gândirea divergentă.
Suntem creativi din naștere și putem ”reactiva” această calitate
oricând vrem! 
 Testul celor 30 de cercuri
Desenați 30 de cercuri. Într-un minut, încercați să transformați cât mai multe dintre ele în
obiecte  (contează cantitatea, nu calitatea)
 Testul creat de NASA asupra unor copii

 Măsura gândirea divergentă, iar geniile creative erau considerate acele persoane
care puteau să vină cu 100 de posibile răspunsuri la o întrebare sau la o problemă
specifică.
 Așa că dr. Land le-a dat testul unui număr de 1600 de copii cu vârsta între 4 și 5
ani. 5 ani mai târziu, le-a dat testul din nou acelorași copii și apoi încă o dată după
alți 5 ani. La final, a testat și 280.000 de adulți, cu vârsta peste 25 de ani.
Rezultatele au fost uimitoare:
  5 ani:  98% dintre respondenți erau genii creative
10 ani:  30% dintre respondenți erau genii creative
15 ani:  12% dintre respondenți erau genii creative
Adulți:   2% dintre respondenți erau genii creative
 Concluzia: Ne naștem cu o creativitate uriașă, dar sistemul educațional/
societatea/ familia etc. ne-o inhibă!
 Comportamentul non-creativ este “învățat”. Nu-i amuzant?
  Ne naștem absolut toți creativi, dar în timp învățăm să nu mai fim…
 8. Codul eului ca administrator al emoțiilor

 Cel mai ilogic și complex teritoriu psihic-sentimentele, nesiguranța, temerile, fricile, angoasele,
tristețea, gelozia, disperarea, supărarea. Nu am fost învățați a înțelege că latura emoțională a
personalității este un teritoriu ce trebuie ocrotit cu mare grijă!
 Furnizeză teren pentru cultivarea calmului, a plăcerii, bucuriei, încântării și bucuriei
existențiale.
 Oamenii își lasă emoțiile să plutească liber, fără direcție (ca un șofer care și-ar lua mâinile de
pe volan). Se supun dispozițiilor triste, fobice, depresive, pesimiste ca niște marionete, se
înscriu în culisele minții și nu mai pot fi șterse.
 Să înțelegem cauzele care generează emoțiile dar să exercităm administrarea psiho-dinamică a
acestora.
 Să dăruim dar să nu cerem de la alții sau să așteptăm ce nu pot da. Să știm că în spatele unui
om care rănește este un om rănit. Să ne creem o orbită proprie. Să regândim stilul de viață și
problemele. Să ne găsim sensul existenței. Plătim un preț prea mare pentru reacțiile absurde ale
celorlalți, care nu ne aparțin.
 Cea mai mare răzbunare a unui dușman nu este ura ci iertarea. Cine își urăște dușmanul, devine
propriul său dușman. Fără succesul emoțional vom fi nefericiți.
Fă din existență un spectacol fascinant!
 Fișa de lucru 8
Administrarea emoțiilor

Pune-ți întrebări despre fiecare emoție apărută- au putere de implozie!

 Cum a apărut? Când a apărut? De ce a apărut? Până unde sunt afectat de

ea și molipsit de alții? Din ce motiv sunt sclavul emoției? De ce nu sunt
liber? Cum va trebui să acționez ca să fiu liber?
Piramida conștiinței
 Concluzii

 Este de preferat să ai o memorie medie și să dezvolți o intuiție

creativă decât o genialitate genetică și și să nu știi ce să faci cu
atâtea date arhivate!
 Nu există titani în fața suferinței! Suferința trebuie prelucrată intuitiv
sau rațional.
 Cine nu învață de la iubire, învață de la durere!
 Încercarea de a atinge excelența afectivă, intelectuală, socială și
profesională ar trebui să fie ținta tutor ființelor umane!
 Nu există oameni lipsiți de inteligență ci oameni care nu au învățat să
descifreze codurile care le eliberează potențialul intelectual.
 E necesar să atingi excelența inclusiv pentru a fi sănătos din punct de
vedere psihic!
 Profesioniștii buni sunt călcați în picioare și numai profesionștii
excelenți supraviețuiesc! ... Iar aceștia sunt excepții.
 Ce înseamnă să fii profesionist excelent?

Un profesionist bun Un profesionist excelent

este corect, etic și responsabil însă nu se face lucruri care depășesc obligațiile sale!
dăruiește.
respectă planul se autodepășește
descoperă ceea ce este evident descoperă ce este nou
preferă siguranța terenurilor cunoscute alege nesiguranța terenurilor neexplorate
face parte din lista oamenilor obișnuiți aparține grupului de ciudați deși e sociabil
repară o crăpătură în perete va repara și alte fisuri mai puțin vizibile
oferă apă va oferi și o cafea
execută ceea ce este previzibil face ceva imprevizibil
trece neobservat se face remarcat, încântă, atrage,
influențează
își corectează greșelile previne greșelile
stinge focul previne incendiul
tratează simptomele previne bolile
Bibliografie

 https://creeracord.com/2018/11/19/un-proces-in-patru-pasi-pentru-a-construi-rezilienta-elevilor/
 http://goldenlife.ro/ultimele/8-puteri-interioare-care-iti-vor-imbunatati-carisma/
 https://www.google.com/search?q=testul+creat+de+nasa+asupra+unor+copii&oq=test&aqs=chrome.0.35i39j6
9i57j35i39j0j0i433l4.3214j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8
 Codul Inteligenței – Formarea de minți sclipitoare și căutarea excelenței emoționale și profesionale,
Augusto Cury, EDITURA FOR YOU, 2012