Dupa Spusele Yoginilor

Dupa spusele yoginilor, cele doua curente energetice care urca pe coloana
vertebrala reprezinta energia masculina si cea feminia. Ida este canalul

energetic stang si reprezinta culoarea alb, energia feminina, rece, Luna.
Pingala este canalul drept si reprezinta culoarea rosu, masculinitatea, cald
si este asociat cu Soarele.
In mijloc se gaseste Sushumna sau canalul central. Energia Kundalini se

misca un sus pe acest canal, din chakra pamantului sau Muladhara,
mergand pana in Sahasrara sau chakra coroana. De indata ce energia
ajunge la creier sau la chakrele superioare, se spune ca sufletul este liber,
fiinta atingand iluminarea sau cel putin are experienta acesteia.
Daca Kundalini este trezita instant, ea poate sa produca numeroase

simptome fizice, emotionale si psihologice cum ar fi ameteala,
transpiratie si energie mai mare. Iar asta are sens mai ales daca o chakra
care este foarte deschisa, aproape deschisa sau blocata poate sa se
manifeste fizic sau emotional.Procesul poate sa fie mult mai incet daca
exista blocaje mari la anumite chakra-e. Energia are nevoie sa curga liber
cand urca pe coloana, iar blocajele ar putea sa incurce aceasta urcare.
eneficiile medicale ale meditatiei si yoga sunt acum bine cunoscute, chiar
tratate si in literatura de stiinta. Unul dintre studiile pe acest subiect vine
de la Harvard au determinat ca meditatia reconstruieste materia cenusie
din creier in doar opt saptamani. Este primul studiu care arata care sunt
schimbarile in timp pe care le produce meditatia asupra creierului.Cand
vine vorba despre rugaciune sau sa trimiti ganduri bune cuiva –
directionarea intentiei umane in planul fizic – s-au obtinut rezultate care
au dus la cercetare mai amanuntita. Oamenii de stiinta de la Institului
HeartMath au dovedit ca atunci cand o persoana se simte bine si simte
multe emotii pozitive cum dragostea, aprecierea, bataile inimii lor sunt
diferite si trimit un corpului un altfel de camp electromagnetic. Acest
camp afecteaza intr-un mod pozitiv sanatatea generala.
Factori asociati cu contiinta umana (ganduri, sentimente, emotii,

perceptii, intentii) au fost mult studiate si analizate pentru a se observa
care este efectul pe care il au asupra noastra.
Efectele meditatiei, practicii yoga si a rugaciunii asupra sanatatii
umane
Meditatia, yoga si rugaciunea sunt toate grupate in categoria medicala
numita „tehnici de relaxare-raspuns”. Aceste tehnici au fost subiectul a
multe studii care au arata ca practica regulata afecteaza factorii fiziologici
cum sunt bataile inimii, presiunea sangelui, stresul, anxietatea, consumul
de oxigen si multe altele.
Un nou studiu de la Harvard afiliat cu Spitalul General Massachusetts a
descoperit ca persoanele care participa la „programul de relaxare-
raspuns” au mai putine probleme de sanatate pe parcursul anului decat in
anii precedenti.
„Descoperirile studiului nostru este ca programele care antreneaza
persoanele doar in relaxare, de asemenea pot sa reduca drastic utilizarea
sistemelor medicale. Aceste programe ajuta la metinerea sanatatii si pot
sa reduca costurile pe medicamente fara niciun alt risc.” – James E. Stahl
, autorul studiului.
Cum a analizat echipa de cercatatori impactul tehnicilor de meditatie
asupra corpului uman? Au aduna informatii de la oamenii care au
participat la programe si cursuri de yoga timp de opt ani. Dupa ce au
verificat mai mult de patru mii de participanti, pe care i-au comparat mai
tarziu cu un grup de paisprezece mii de oameni care nu practicau
meditatie sau alte tehnici. Rezultatul a fost o scadere cu 43% a utilizarii
serviciilor medicale din parte celor care participaul la cursuri de tipul
relaxare-raspuns.
„Ma gandesc la asta astfel: sunt multe porti ale bunastarii, dar nu toata
lumea e pregatita sa intre pe una dintre aceste porti. Din perspectiva
publicului privind sanatatea, este bine sa fii pregatit sa oferi oamenilor
ceea ce cer si apoi sa ii lasi sa folosesca lucrurile pe care le-ai dat dupa
cum cred ei. Sa dai sfaturi mai departe doar daca ei iti cer. Din acest
motic, credem ca interventiile privind mintea si corpul, care sunt ambele
necostisitoare si lipsite de risc, pot sa fie incorporate in ingrijirea
preventiva.” – Herbert Benson, creatorul acestui studiu.
Tehnici de meditatie, yoga si rugaciune
Personal, cred ca exista o neintelegere despre meditatie si aceea este ca
trebuie sa fie facuta ca un ritual sau intr-o anumita postura. De fapt, tot ce
trebuie sa faci este sa stai cum iti este cel mai confortabil tie si sa te
concentrezi pe respiratie. Nu este despre cum sa iti limpezesti mintea, ci
despre cum sa ai o stare in care sa fii desprins de la simturile fizice,
sentimente si de la minte. Lasa-ti gandurile si sentimentele sa „zburde”
libere, tu doar concentreaza-te pe respiratie. Daca iti spui ca nu trebuie sa
gandesti, se va produce efectul invers. Meditatia poate sa fie similara cu o
stare a mintii. Pe de alta parte, sunt multi care petrec multe ore pe zi
meditand.
Daca esti un incepator in meditatie sau nu au practicat niciodata, dar esti
curios si vrei sa incerci, poti sa ne scrii la adresa de mail
contact@alchimia-vietii.ro sau pe pagina de facebook Alchimia Vietii (
@cursdeyoga ).
Sigur i-ai auzit pe prietenii tai vorbind despre meditatie si despre

beneficiile ei. Sau poate intotdeauna ti-ai dorit sa meditezi, dar nu ti-a
reusit niciodata sau nu ai gasit timpul necesar. Oricum ar fi, acest articol
este pentru oamenii care nu reusesc sa mediteze, dar vor sa incerce.
Benefiicile meditatiei au devenit mai mult decat populare. Poate sa iti

scada tensiunea arteriala, sa ai stari mai bine, mai multa energie, o minte
mai limbede si claritate generala. Desigur, asta este doar varful iceberg-
ului de beneficii pe care le are meditatie.
Cum sa incepi sa meditezi?

Unii oameni pot sa faca meditatia sa para cel mai simplu lucru sau cel
mai complicat lucru posibil. Adevarul este undeva la mijloc – nu este
deloc complicat, iar cel mai complicat pas este sa nu te mai gandesti ca
este complicat.
1. Mergi pana la capat in privinta interesului tau

Ai dat click pe acest articol, deci esti interesat de meditatie. Ca orice
altceva, asuma-ti acest interes si mergi pana la capat. De indata ce te-ai
decis sa incerci, mergi in acea directie cu mintea deschisa, astfel tu deja
accepti si lasi acel lucru sa se intample. Pe scurt: Nu face nimic pe
jumatate.
2. Scapa de prejudecati
Cei care mediteaza nu poarta haine speciale, vorbesc intr-un anumit fel
sau sunt „spirituali” (asta este doar identitatea si egoul care joaca rolul
lor). Este vorba de meditatia in sine si de limpezirea mintii. Asa ca orice
prejudecata ai avea ca trebuie sa fii intr-un anumit fel, ca trebuie sa devi
ceva anume, ca se va intampla ceva anume etc. Lasa-le de-o parte.
Simplu, fi deschis.
3. Constientizeaza simplicitatea
Mai ales cand incepe, constientizeaza ca meditatia iti calmeaza mintea si
corpul. Oamenii pot sa considere ca doar daca ai avut inainte niste stari
intense sau bizare din cauza carora ai inceput sa meditezi. Nu e adevarat.
Pentru inceput, cu totii ne dorim calm si liniste.
4. Arunca toate asteptarile pe care le ai

Ca si numarul 3, daca crezi ca stii nu este, cum va fi sau cum se va simtii,
mai bine opreste-te si arunca pe fereasta toate aceste idei.
5. Gaseste un loc confortabil

Stai in fund cu picioarele intinse, stai turceste, stai in lotus sau in cap. Stai
oricum te simti tu mai bine, importat este sa ai coloana dreapta. Poti sa fii
spijinit de multe perne sau poti sa stai direct pe podea. Iar cand esti la
inceput, este indicat sa meditezi intr-un loc cat mai linistit, care sa te
distraga cat mai putin.
6. Inchide ochii si relaxeaza-te

Cand stai confortabil si esti gata sa incepi, inchide ochii si relaxeaza-te.
Nu forta nimic sa se intample. Nu pune la indoiala daca meditezi corect
sau nu.
7. Respira normal
Respiratia este unul dintre cele mai importante unelte in meditatie. Doar
respira normal, calm. Din nou, nu trebuie sa fie nimic perfect, doar
concentreaza-te pe respiratie. Observa cum este sa respiri, dar nu analiza
tot procesul, doar observa detasat.
Continua sa respiri. Nu astepta sa se intample ceva, doar respira si
observa respiratia. Dupa cateva minute vei vedea ca respiratia ta este mult
mai calma si mai inceata, mai profunda, iar corpul tau devine mai relaxat.
8. Relaxeaza muschii tensionati

Poti sa incepi sa faci asta in timp ce observi respiratia. Trimiti oxigen la
muschi pentru a ii ajuta sa se relaxeze. Acum, doar te focalizezi pe fiecare
arie a corpului unde simti sa ai muschi incordati. In general aceste arii
sunt fruntea, gatul si umerii.
9. Gandurile nu iti dau pace

Gandurile vin si pleaca cand meditezi si este ceva normal. Nu iti face
griji, nu te simtii prost ca mintea ta nu este complet clara. Scopul este de
a ajunge sa ai mintea din ce in ce mai clara in mord general, nu doar cand
meditezi. Nu trebuie sa te focalizezi pe ganduri si mai ales pe un anumit
gand, doar lasa-le sa zboare. Cu cat lasi mintea sa curga in stitul ei fara sa
te focalizezi pe ea, cu atat ea va deveni mai calma.
10. Nu judeca nimic

Orice se intampla, simti sau vezi in timpul meditatiei, nu judecat. Lasa
acel lucru sa fie. Nu da material mintii. Doar concentreaza-te pe relaxare
si conectare.
11. Nu te grabi in procesul meditatiei

Poti sa meditezi o singura data si apoi sa renunti avand ca scuza ca „nu a
functionat”. Asta se intampla pentru ca undeva pe percurs te-ai
descurajat. Incearca sa meditezi regulat si sa lasi procesul sa mearga
inainte in ritm propriu.
12. Cu alte cuvinte…

Daca practici de ceva timp si observi ca incepti sa ai ganduri mai putine
in timpul meditatie fata de cat de activa este mintea ta in timplu zilei,
inseamna ca iti reuseste. Faci progrese in a te deschide fata de acesta
pracica si fata de beneficiile ei. Dar nu uita ca este totusi o practica antica
si ca lucrurile prezentate in acest articol este doar varful iceber-ului.
Mai multe despre profunzimea acestei tehnici poti citi

aici: https://goo.gl/VxhDG2
 calm dezvoltare personala meditatieminte practicapractica

meditatiei tehnicatehnica de meditatie teorie
Felicia Toniţă despre "Atingerea Îngerilor" YOU TUBE
THETA HEALING
TREZIREA SINELUI!
“Propria implinire de sine este serviciul cel mai mare pe care il poti aduce
lumii.”― Ramana Maharshi
“Cand sufletul ti se trezeste, isi incepe cautarea si nu mai exista cale
de intoarcere. Din acel moment, te insufleteste o dorinta arzatoare
care nu te va mai lasa sa te cobori niciodata la o stare de complezenta
si implinire partiala”- John O’Donohue
Trezirea sufletului este practic trezirea la spiritualitate, la esenta
noastra; la cine suntem noi cu adevarat. Cand spun la cine suntem
noi cu adevarat, ma refer la faptul ca suntem fiinte spirituale/ fiinte
divine.
De regula, aceasta trezire apare in urma unei suferinte de orice natura ar fi
ea, caci asa suntem cei mai pregatiti pentru a ne intoarce la noi, la Sinele
nostru. Aunci ne dam seama/constientizam ca vindecarea se afla in
interiorul nostru, in sufletul nostru si nu in exteriorul nostru, iar acesta
este primul pas in a constientiza ca deja trezirea s-a produs.
Un prim pas in trezirea Sinelui este nevoia de a te regasi…pentru ca
te simti pierdut, te simti blocat; pentru ca ai tot felul de intrebari la
care nu gasesti raspunsuri; pentru ca ai diverse stari pe care nu ti le
poti explica si care evident te deranjeaza; pentru ca simti ca nu mai
ai control asupra ta si nu intelegi ce se intampla cu tine…pentru ca
nu te mai simti sanatos sau pentru ca deja a aparut o afectiune… Si
de aici incep cautarile tale.
Cauti sa te cunosti mai bine, sa te intelegi mai bine pe tine si lumea din
jurul tau; cauti armonia, linistea interioara si echilibrul… de fapt cauti
vindecarea sufleteasca caci ea este o etapa esentiala in procesul evolutiei
spirituale.
“Trezirea la spiritualitate nu este o calatorie pentru a descoperi un
teritoriu indepartat sau un secret ascuns, ci, dimpotriva, este o
calatorie prin care accepti ceea ce a fost intotdeauna prezent, insa a
fost ascuns de iluzie si deziluzie.”- Shavasti
Al doilea pas este sa intelegi ca e vital sa te iubesti si sa te accepti asa

cum esti; sa intelegi ca iubirea de sine este lucrul cel mai de pret
pentru fiecare dintre noi .
Daca noi nu ne pretuim/nu ne iubim atunci cum am putea noi sa-i iubim
pe ceilalti?
Iubirea de sine inseamna sa ai acea capacitate de a avea grija de
mintea, corpul si spiritul tau; sa vrei sa fii sanatos, creativ, sa vrei sa
traiesti starea de fericire si sa te poti bucura.
Atunci cand te iubesti nu vei mai permite sa fii afectat de gandurile sau
emotiile negative ale tale sau ale altora din jurul tau… Atunci cand te
iubesti nu vei mai cauta la cei din jur sa-ti umple viata cu iubire, sa te
aprecieze, sa te cunoasca, sa iti implineasca asteptarile, etc.
Daca noi ne iubim, ne acceptam exact asa cum suntem, ne cunoastem, ne
indeplinim visele, ne urmam calea noastra asa cum simtim din interiorul
nostru, atunci nu mai avem nevoie sa cerem nimic de la altii pentru ca
deja avem tot ce ne trebuie. Nu vom mai cauta fericirea in exteriorul
nostru pentru ca am inteles deja ca ea se afla in noi!
Atunci cand activezi aceasta iubire de sine, activezi de fapt
divinitatea din tine, caci divinitatea este iubire!
Cand intelegi aceste lucruri, incepi sa traiesti constient; sa fii prezent.

Vei fi atent la ceea ce simti, la gandurile si actiunile tale, la cuvintele
tale.
Traind constient nu vei mai permite nimic din ceea ce este negativ sa
te afecteze!
Cand vom intelege ca emotiile negative sunt extrem de distructive pentru
sufletul nostru/Sinele nostru vom face orice ne sta in putinta pentru a ne
proteja de acestea.
Cand sufletul ti se trezeste, isi incepe cautarea si nu mai exista cale de
intoarcere. Din acel moment, te insufleteste o dorinta arzatoare care
nu te va mai lasa sa te cobori niciodata la o stare de complezenta si
implinire partiala”- John O’Donohue
Trezirea sufletului este practic trezirea la spiritualitate, la esenta
noastra; la cine suntem noi cu adevarat. Cand spun la cine suntem
noi cu adevarat, ma refer la faptul ca suntem fiinte spirituale/ fiinte
divine.
Un prim pas in trezirea Sinelui este nevoia de a te regasi…pentru ca
te simti pierdut, te simti blocat; pentru ca ai tot felul de intrebari la
care nu gasesti raspunsuri; pentru ca ai diverse stari pe care nu ti le
poti explica si care evident te deranjeaza; pentru ca simti ca nu mai
ai control asupra ta si nu intelegi ce se intampla cu tine…pentru ca
nu te mai simti sanatos sau pentru ca deja a aparut o afectiune… Si
de aici incep cautarile tale.
Al doilea pas este sa intelegi ca e vital sa te iubesti si sa te accepti asa

cum esti; sa intelegi ca iubirea de sine este lucrul cel mai de pret
pentru fiecare dintre noi
“Sufletul nostru, adevaratul nostru Sine, este dimensiunea esentiala,

cea mai misterioasa si cea mai magica a fiintei noastre, forta coeziva
care ne uneste trupul,inima si mintea
te afecteze
Iubirea de sine inseamna sa ai acea capacitate de a avea grija de
mintea, corpul si spiritul tau; sa vrei sa fii sanatos, creativ, sa vrei sa
traiesti starea de fericire si sa te poti bucura.
Nu vom mai cauta fericirea in exteriorul nostru pentru ca am inteles
deja ca ea se afla in noi!
Atunci cand activezi aceasta iubire de sine, activezi de fapt
divinitatea din tine, caci divinitatea este iubire!
Cand intelegi aceste lucruri, incepi sa traiesti constient; sa fii prezent.

Vei fi atent la ceea ce simti, la gandurile si actiunile tale, la cuvintele
tale.
te afecteze!
. De fapt, nu este o realitate separata, asa cum este considerat in gandirea
occidentala, ci forta coeziva care ne uneste trupul,inima si mintea. Nu
este o fantoma prinsa cumva in capcana masinariei fizice a trupurilor
noastre, ci chiar esenta fiintei noastre”- Gabrielle Roth
Bioterapeut/Terapeut Theta Healing & Holistic

ECHILIBRU MINTE-TRUP-SUFLET!
noiembrie 5, 2017 | Author: admin | No
comments | Categories: Uncategorized
ECHILIBRU MINTE-TRUP-SUFLET!
Este foarte important sa intelegem ca suntem minte, trup si suflet; ca nu

suntem doar acest corp fizic.
Stim ca le avem dar nu prea constientizam importanta ca acestea sa fie in

echilibru.
Sanatatea nu inseamna doar lipsa unei boli, ci mai degraba un echilibru

intre minte, trup si suflet.
Abordarea holistica este cea care priveste omul ca un intreg si urmareste

realinierea celor 3: minte trup si suflet pentru a le aduce in echilibru.
Voi explica exact legatura dintre ele si importanta acestora.
1. DESPRE MINTE
Mentalul nostru cuprinde mintea constienta si mintea subconstienta
Mintea constienta este ceea ce gandim, fiind asociata cu partea rationala,

gandirea, analiza, directionarea, iar mintea inconstienta (subconstientul)
este partea cea mai importanta din mentalul nostru: reprezinta aprox 95%
Subconstientul reprezinta latura noastra emotionala/copilul interior; in el
se stocheaza toate amintirile, gandurile sau credintele noastre impreuna
cu emotiile/ sentimentele acestora. Copilaria este intr-adevar perioada cea
mai vulnerabila legata de dezvoltarea subconstientului .
Mai este cunoscut si ca mintea care viseaza sau mintea profunda si este in
legatura cu constiinta Divina/Spiritul; cu ceea ce se afla mai presus de
noi.
El controleaza bataile inimii (ritmul cardiac), tensiunea arteriala, digestia,

sistemul endocrin, sistemul nervos; asta ca sa numim doar cateva misiuni
ale subconstientului. Aceasta parte extrem de importanta pe care noi o
neglijam in permanenta este partea care ne conduce trupul, care respira
automat fara ca noi sa ne gandim la respiratie; este partea intuitiva din noi
si pe care noi ar trebui sa invatam sa o iubim, sa comunicam si sa avem
grija de ea.
Mentalul si emotionalul sunt in stransa legatura.
Se intelege foarte clar ca mintea/subconstientul controleaza corpul fizic si

e in legatura stransa cu emotiile. Asa cum am explicat mai sus in
subconstient sunt stocate amintirile , gandurile sau credintele noastre
impreuna cu emotiile acestora.
Atunci cand trecem printr-un moment neplacut/o suferinta vorbim de o

emotie negativa. Aceasta emotie o simtim mai intai in sufletul nostru/ in
interiorul nostru si apoi o preia mintea….multe ganduri legate de acea
stare; ganduri care amplifica si mai mult starea noastra negativa.
El nu stie sa discearna ce e bine sau ce e rau, el va transforma in realitate

ceea ce noi ii transmitem! Tot ce ajunge la el se inmagazineaza in
memoria acestuia.
2. DESPRE SUFLET
Sufletul reprezinta partea noastra afectiva; Sinele nostru si are legatura cu

emotiile/trairile noastre de-a lungul vietii; din copilarie si pana in prezent.
Orice suferinta/trauma sau abuz au fost simtite mai intai la nivelul

sufletului si apoi imprimate in subconstient.
De ce este atat de important “Sufletul”?

Emotiile negative/distructive pe care le-am trait de-a lungul timpului nu
au facut altceva decat sa lase rani in interiorul nostru….
E foarte important sa constientizam importanta acestor emotii distructive

si sa nu mai permitem ca acestea sa ne afecteze.
Dar pentru a putea face acest lucru este important sa ne cunoastem in

interiorul nostru, sa ne iubim si sa ne acceptam asa cum suntem, sa traim
constient si sa ne intoarcem la credinta (credinta in Divinitate dar si in tot
ceea ce facem, gandim, simtim, etc.), sa iertam si sa lasam iubirea sa
curga prin noi.
Emotiile negative precum fricile, invidia, ura, vinovatia, rusinea, etc. sunt
emotii extrem de distructive care sunt generatoare de stres si care duc la
probleme de sanatate. In functie de tipul de emotie, de exemplu frica,
aceasta se somatizeaza imediat. De exemplu, daca este o frica de esec si
te afli intr-un meci de tenis cu siguranta vei pierde acel meci. Frica
paralizeaza forta vitala, te blocheaza astfel incat nu te mai poti coordona,
etc.
La baza fricilor stau atacurile de panica…Fricile care se afla in

subconstientul nostru, se reactiveaza in situatii similare
momentului/momentelor cand ne-a fost frica in trecutul nostru si incep sa
se manifeste producand atacuri de panica. Insa atunci cand se produce
acel atac de panica noi il asociem momentului care a declansat atacul si
asa ne formam noi programele sau convingerile.
Daca vorbim despre alte emotii si ele se somatizeaza (adica se transforma

in dezechilibre sau afectiuni in corpul fizic) dar in timp.
Este demonstrat stiintific ca celulele corpului nostru au memorie mental

emotionala…Fiecarui organ ii corespunde o emotie: fricile imbolnavesc
rinichii, furia si mania –ficatul, colonul- trecutul, etc.
3. DESPRE CORPUL FIZIC
Se spune despre corpul fizic ca este “templul sufletului nostru”. Am

explicat mai devreme legatura emotiilor/partea afectiva din noi cu corpul
fizic si cum acestea ne pot afecta serios starea de sanatate. Si da, aceste
emotii sunt cele care se imprima in subconstient iar atunci cand se
reactiveaza amintirea sau gandul insotit de emotia aferenta atunci se
declanseaza o stare de stres in organism.
E foarte important sa ne constientizam problemele/cauzele , sa vindecam

emotiile din interiorul nostru pentru a ne recapata sanatatea si echilibrul
minte-trup si suflet!!!
Daca intelegem rolul subconstientului, este esential sa cultivam doar

ganduri pozitive si sa fim prezenti/ atenti la ceea ce gandim, simtim, la
actiunile si deciziile noastre pentru a obtine echilibrul, armonia si
sanatatea mult dorite!
Nicoleta Trasca

STAREA THETA SI SUBCONSTIENTUL!
septembrie 30, 2017 | Author: admin | No
STAREA THETA SI SUBCONSTIENTUL!
CE ESTE SUBCONSTIENTUL?
Subconstientul reprezinta partea inconstienta din noi care ne influenteaza
decisiv pe parcursul vietii noastre. El reprezinta sediul emotiilor noastre;
in el se stocheaza toate amintirile si gandurile noastre impreuna cu
emotiile acestora/sentimentele noastre. Mai este cunoscut si ca mintea
care viseaza sau mintea profunda si este in legatura cu constiinta
Divina/Spiritul; cu ceea ce se afla mai presus de noi.
El controleaza bataile inimii (ritmul cardiac), tensiunea arteriala, digestia,
sistemul endocrin, sistemul nervos; asta ca sa numim doar cateva misiuni
ale subconstientului.
Mintea constienta este ceea ce gandim, fiind asociata cu partea rationala,
gandirea, analiza, directionarea.
Cea mai mare parte din mentalul nostru o reprezinta insa subconstientul :
aprox 90-95%
Subconstientul este latura noastra emotionala, copilul nostru interior,
pentru ca aici este partea in care noi ne stocam toate amintirile. Aceasta
parte extrem de importanta pe care noi o neglijam in permanenta este
partea care ne conduce trupul, care respira automat fara ca noi sa ne
gandim la respiratie; este partea intuitiva din noi si pe care noi ar trebui sa
invatam sa o iubim, sa comunicam si sa avem grija de ea.
Cand vorbim de amintiri, ne referim la anumite traume sau suferinte care
s-au petrecut in copilarie si care s-au imprimat in subconstientul nostru:
evenimentele traite zi de zi, cuvintele, gesturile sau actiunile repetate care
au devenit programe sau convingeri. Copilaria este intr-adevar perioada
cea mai vulnerabila legata de dezvoltarea subconstientului. Credintele
negative si distructive transmise copilului voluntar sau involuntar se
imprima in subconstient urmand ca mai tarziu sa ii influenteze acestuia
dezvoltarea ca adult.
De exemplu, daca in copilarie tata sau mama te-au comparat cu alti copii,
copii care aveau rezultate excelente si tu nu, sau ti-au spus ca nu esti
capabil, ca nu poti face anumite lucruri, este clar ca tu ca adult vei deveni
o persoana fara incredere, nesigura pe ea.
Neincrederea s-a imprimat in subconstient iar acesta va face in asa fel
incat sa-ti aduca in fata situatii sau experiente care sa-ti confirme inca
odata neincrederea, pana cand aceasta va deveni convingere. Clar acest
lucru iti va afecta viata!
„Tot ce imprimati in subconstient se va exprima in lumea obiectiva sub
forma de conditionari, evenimente sau experiente. De aceea, trebuie sa
vegheati cu grija orice idee si orice gand pe care il emiteti”- Joseph
Murphy
CARE ESTE ROLUL SUBCONSTIENTULUI?

Subconstientul are un rol foarte important… El nu stie sa discearna ce e
bine sau ce e rau, el va transforma in realitate ceea ce noi ii transmitem!
Tot ce ajunge la el se inmagazineaza in memoria acestuia.
Ca urmare, toate gandurile si actiunile noastre mentinute un timp la nivel
constient se vor imprima in subconstientul nostru care mai tarziu ne va
influenta viata. In functie de tipul de ganduri si de actiuni, el ne va
influenta negativ sau pozitiv. Dar, cum mintea noastra a fost
educata/construita sa gandeasca mai mult negativ, cu siguranta acesta ne
va afecta realitatea in care traim.
El reprezinta partea foarte importanta din fiinta umana, de noi depinde
daca el va deveni prietenul sau dusmanul nostru. Trebuie sa realizati
importanta pe care o joaca subconstientul in viata voastra; trebuie sa-i
cunoasteti capacitatile si cum acesta functioneaza. Atunci cand aflati
acest lucru, trebuie sa incepeti sa lucrati cu aceasta parte importanta din
noi.
Esecurile, emotiile negative: frica, frustrarile, temerile ne afecteaza
modul de gandire, modul de a trai. In timp, toate aceste dereglari creeaza
boli si disconfort. Multe din problemele de sanatate apar ca urmare a unor
suferinte/rani cum ar fi: abandonul, nedreptatea, respingerea, tradarea,
etc.
Daca incepeti de acum sa transmiteti doar ganduri de sanatate, iubire,
armonie, fericire, etc. – doar ganduri pozitive, atunci viata voastra se va
schimba in bine pentru ca subconstientul ne va aduce in realitatea noastra
doar lucruri si situatii frumoase. Daca iti vei schimba mintea iti vei
schimba si viata!
VINDECAREA IN STAREA THETA!

Theta este o stare meditativa, un somn constient/o transa; activitatea
creierului scade pana aproape la momentul somnului dar nu chiar.
Theta este starea creierului unde magia se intampla si poti obtine
vindecarea la nivel fizic, mental, emotional si spiritual
Theta aduce receptivitate crescuta, flashuri ce se asemana cu visele,
inspiratie si amintiri de mult uitate. Theta poate aduce o stare profunda de
meditatie, o senzatie de “plutire” datorata starii expansive, in Theta poti
simti ca mintea ta se expandeaza dincolo de granitele corpului tau.
Undele theta se ating in mod normal dupa multe ore de meditatie si in
timpul visului. Ele guverneaza atitudinile, convingerile si
comportamentele noastre.
In starea Theta se acceseaza subconstientul si atunci se poate lucra pe
cauzele (amintirile, gandurile, credintele si sentimentele) care au creat
programele si convingerile distructive astfel incat acestea pot fi
anulate/eliminate prin constientizare si in acelasi timp vindecata emotia
care a insotit acea cauza.
In starea Theta putem gasi raspunsuri la multe intrebari, liniste si pace
sufleteasca.
CUM NE AFECTEAZA PROGRAMELE SI CONVINGERILE

NOASTRE SI CARE ESTE CAUZA LOR!
Convingerile pe care ni le formam cat si programele /tiparele pe care le-
am inserat in subconstientul nostru ne controleaza viata; ele sunt cele care
ne-au format si ne-au transformat in adultul de azi. Multe din
convingerile noastre sunt gresite desi pentru multi ele par corecte (ex: nu
sunt suficient de inteligent, nu am incredere in mine, nu merit sa castig
mai multi bani; merit mai mult, intotdeauna vina e altcuiva, etc.). Suntem
convinsi de multe lucruri care nu au niciun sens si care ne afecteaza
modul de a trai / realitatea in care traim.
Subconstientul accepta orice vrem noi sa credem si orice gand/idee ii
transmitem noi. El nu stie sa discearna ce e rau sau ce e bine; el va
transpune apoi acea idee sau actiune in realitate pentru noi. Puterea
subconstientului este foarte mare si de aceea este foarte important ce
ganduri ii transmitem!
De exemplu, noi emitem o dorinta (vreau sa fiu fericit) , o dorinta in care
cred, subconstientul va crea situatii care sa conduca la indeplinirea
acesteia, ne determina sa luam anumite decizii in directia respectiva si
astfel acea dorinta se implineste. Daca vorbim despre ganduri negative,
vorbim despre cum le adopta subconstientul si le face sa devina realitate.
Cat timp toate amintirile stocate in subconstient sunt adormite, nu este o

problema, dar odata trezite, reactivate ele devin o problema, pentru ca
incep sa se manifeste.
Multe din programele distructive se formeaza inca din copilarie, atunci
cand suntem cei mai vulnerabili si cand nu putem, nu stim sa trecem prin
filtrul constient anumite intamplari/amintiri care ne-au marcat negativ.
Acele momente/actiuni negative s-au dus direct in subconstient sub forma
de programe multe dintre ele transformandu-se ulterior chiar in
convingeri distructive. Ne formam copilaria in functie de ce anume am
invatat de la adulti imitand comprtamentul si atitudinea acestora. Daca in
jurul nostru am avut adulti fricosi, nefericiti, autoritari, neafectuosi, la
maturitate vom fi la fel. Totul are legatura cu amintirile si emotiile traite
in prima copilarie, care acum ne dicteaza viata prin reactivarea lor in
situatii similare.
CAUZA acestor programe sau convingeri o reprezinta amintirile celulare

distructive.
Ele sunt acele amintiri care care ne-au marcat intr-un mod negativ:
suferinte/traume/abuzuri si in urma carora ne-am format
programele/tiparele, credintele sau convingerile noastre.
Aceste amintiri celulare distructive sunt generatoare de stres (ne referim
la momentul in care ele se reactiveaza cu programul sau convingerea
respectiva); Acest stres scade sistemul imunitar si in urma acestuia apar
dezechilibrele/ afectiunile in corpul nostru.
Aceste amintiri reprezinta cauza care trebuie eliminata pentru ca noi sa ne
gasim echilibrul si sanatatea!
CATEVA CAZURI ALE UNOR PACIENTI!!

“O amintire a unei doamne care la varsta de 5 ani sora ei a primit o
inghetata pentru ca mancase tot pranzul iar ea nu a primit nimic”. Ceea ce
s-a intamplat
in acel moment a fost tradus de copil cum “mama o iubeste mai mult pe
sora mea decat pe mine, ceva e in neregula cu mine, nu sunt suficient de
buna”. Ca urmare a acestei amintiri, ori de cate ori aparea o situatie
similara, programul din subconstient se activa, iar ea incepea sa
gandeasca si sa actioneze pe baza acelei amintiri. De exemplu, din acest
motiv ea nu putea fi promovata pentru ca atunci cand trebuia sa finalizeze
un proiect, facea in asa fel incat sa clacheze; gasea permanent situatii
astfel incat sa- si saboteze propria cariera….”
“ In jurul varstei de 7-8 ani era ajutata la teme de tatal ei. In cateva situatii
cand tatal si-a pierdut rabdarea, i-a spus copilului: Ce nu intelegi, esti
handicapata? Acest cuvant “esti handicapata” cu amintirea si emotia
aferenta amintirii, s-a stocat in subconstientul copilului astfel incat ori de
cate ori apareau situatii grele in care copilul trebuia sa depuna un efort:
sa-si faca temele, sa lupte intr-un meci greu; sa mearga kilometri pe jos,
programul “sunt handicapata/sunt neputincioasa” se activa si copilul esua
de fiecare data”
“Un alt caz, e legat de o situatie in care copilaria unei fetite a fost una cu
lipsuri materiale. “Copilui i s-a insuflat ca trebuie sa lupte, sa faca orice
pentru a avea bani”. De atunci, totul in viata acestei fete, mai ales la
maturitate s-a concentrat pe bani. Si pentru ca alegerile ei nu erau cu
sufletul ci se bazau pe acest considerent, a trecut prin situatii care i-au
adus nefericirea si care au afectat-o pe mai multe planuri (sanatate,
afectiv)”.
Asadar nu putem rezolva o problema (cauza) atata timp cat nu suntem
constienti de ea…De aceea e foarte important sa constientizam
problemele, sa le scoatem la suprafata si sa facem in asa fel incat sa nu
mai emitem ganduri sau idei care nu sunt in folosul nostru si care in timp
se transforma in programe si convingeri distructive, caci fara schimbare
nu exista evolutie!
Daca intelegem importanta/rolul atat de important al subconstientului, e
foarte important sa cultivam doar ganduri pozitive si sa fim prezenti/
atenti la ceea ce gandim, simtim, la actiunile si deciziile noastre pentru a
obtine echilibrul, armonia si sanatatea mult dorite!
Nicoleta Trasca
IMPORTANTA IERTARII!
august 17, 2017 | Author: admin | No
IMPORTANTA IERTARII!
„Cei slabi nu pot niciodata sa ierte, iertarea este atributul celor
puternici.”- Mahatma Gandhi
“ Iertarea este cea mai directă cale către iubire, întrucât ea dizolvă toate
resentimentele”.- Louise Hay
Iertarea este in primul rand o intoarcere la Sine; la tine insuti si la nevoile
tale. Practic, atunci cand iertam eliberam frustrarile, neacceptarile si
nefericirile noastre; ne eliberam pe noi insine.
Sunt situatii in care cei apropiati ne jignesc sau ne ranesc mult de-a
lungul timpului iar acest lucru ramane imprimat in sufletul nostru si ne
produce suferinta atat la nivel psihic cat si fizic. Daca aceste resentimente
le mentinem mult timp ele se vor somatiza si in plan fizic, producand
probleme de sanatate.
Iertarea nu are de-a face cu celalalt ci are de-a face cu noi; cu echilibrul
nostru; cu starea noastra de bine. Practic iertarea nu schimba acea fapta
dar numai in felul acesta intrerupem acea legatura in care suntem prinsi;
acea stare de disconfort.
Acel resentiment daca e pastrat ne genereaza un stres suplimentar in
primul rand noua dar si celui pe care suntem suparat.
„Atunci cand ierti pe cineva nu inseamna ca te impaci cu acea persoana,
de fapt, reusesti sa impaci o idee cu tine insuti”.- Cristian Teleuca
De cele mai multe ori ne este mai usor sa ne cerem iertare decat sa iertam,
pentru ca iertarea adevarata nu este ceva usor; ea trebuie sa vina din
inima. Si ca sa vina din inima, trebuie sa simtim, sa fim pregatiti si
constienti de acest lucru.
Nu suntem obisnuiti cu acest exercitiu sau practica pentru ca nu vine din
educatia noastra; mai mult am fost obisnuiti sa ne cerem iertare decat sa
iertam.
Practic ne este greu sa iertam pentru ca ne este frica ca acea persoana ne
va face din nou rau; ca ne va provoca din nou durere.
Cel care are resentimente are de fapt niste nevoi nerezolvate si mai intai
ar trebui sa se intoarca acolo la cauza. In acest fel, intelegand nevoia
poate fi pregatit sa ierte.
De exemplu, daca atunci cand erai copil nu ai avut parte de iubire din
partea mamei, ci doar de multa respingere, batai, etc. cand vei deveni
adult cu siguranta vei avea un resentiment fata de mama ta. El poate fi
tradus in prezent ca nu te intelegi cu mama, ca iti este greu sa accepti
felul ei de a fi, etc cand de fapt tu (mai exact copilul din tine) trebuie sa o
ierte; trebuie sa ierte atitudinea/comportamentul mamei de atunci.
O alta situatie ar putea fi sentimentul cand te-ai simtit vinovat fata de o
persoana care te-a ranit. Important este sa descoperi aceasta sursa/cauza a
vinovatiei pentru a intelege de ce reactionezi in acest fel ori de cate ori
cineva te raneste sau te jigneste.
De ce nu putem ierta!
– nu putem ierta din cauza Ego-ului; el fiind cel care ne impiedica sa
ajungem la Sinele nostru real; ego-ul este Sinele fals. Totul este sa lasam
mandria la o parte si sentimentul de a pedepsi acea persoana.
– nu putem ierta daca in subconstientul nostru s-a imprimat acel moment
in care am fost raniti cu tot cu emotia/resentimentul respectiv. Cu atat mai
rau este daca acea persoana care ne-a ranit este cineva apropiat pt ca de
fiecare data cand ne aflam in apropierea ei ni se reactiveaza acel
resentiment.
– cand avem asteptari prea mari, cand nu putem accepta de ce acea
persoana se comporta intr-un anume fel desi ne-a declarat iubirea
– prin iubirea de Sine. Daca ne iubim cu adevarat, intelegem ca orice
sentiment sau emotie negativa ne provoaca rau
– ne poate ajuta mult sa gandim pozitiv legat de ca acea persoana; sa ne
gandim ca nu a facut-o constient; ca atat a stiut sau putut sau ca asa s-a
format de mica, ca are si ea bagajul ei emotional; suferintele sau traumele
ei.
Neiertarea nu face altceva decat sa acumuleze otrava in sufletul persoanei
care sufera si implicit probleme serioase de sanatate!
“Oamenii pot fi mai iertatori decat iti poti imagina. Dar mai intai trebuie
sa te ierti pe tine insuti.Trebuie sa te eliberezi de ceea ce te amaraste si sa
mergi mai depart” – Bill Crosby
Intentia simpla de a ierta sau de a fi iertat este suficienta pentru ca
vindecarea sa se intample. Decizia si libertatea alegerii ne apartin.
Cum putem ierta!
– prin iubirea de Sine. Daca ne iubim cu adevarat, intelegem ca orice
sentiment sau emotie negativa ne provoaca rau in interiorul nostru si
atunci nu vom mai lasa sa ne afecteze in niciun fel. Si sa nu uitam ca e f
important sa ne iertam si pe noi insine pentru tot raul pricinuit constient
sau nu!!!
– sa iertam si sa uitam trecutul si sa ne impacam cu noi insine si cu
situatia noastra
– prin iubirea Divina. Putem ajunge la Dzeu cu adevarat prin iubire , nu
prin ura. El este iubire iar noi ne-am nascut din iubire si pentru iubire.
– compasiune fata de persoana care ne-a pricinuit rau/ care ne-a ranit; ne
ajuta mult sa gandim pozitiv legat de acea persoana; sa ne gandim ca nu a
facut-o constient; ca atat a stiut sau putut sau ca asa s-a format de mic, ca
are si ea bagajul ei emotional; suferintele sau traumele ei.
– sau cu ajutorul unui specialist in cazul in care nu reusim singuri sau in
situatiile in care e nevoie sa obtinem iertarea mai repede din motive de
sanatate
”Din punct de vedere științific, iertarea înseamnă, pur și simplu,
modificări la nivelul ADN-ului…, înseamnă ștergerea programului
patologic de boală.”- Prof. Dr. Constantin Dulcan
“Iubirea – singurul răspuns la toate problemele noastre, iar calea spre
această stare trece prin iertare. Iertarea dizolvă resentimentele”.- Louise
Hay
Asadar, iertand vindecam resentimentele; ne impacam cu noi insine si in
acest fel obtinem sanatatea, linistea si echilibrul mult dorite!
Nicoleta Trasca
DESPRE „FRICA PATOLOGICA”!
iulie 2, 2017 | Author: admin | No
DESPRE „FRICA PATOLOGICA”!
„Singurul secret al existenței este să nu-ți fie teamă. Niciodată sa nu-ți

fie teamă de ce vei deveni”- Buddha
“Frica face parte din instinctul de conservare. Frica patologica este, in
schimb, foarte periculoasa si reprezinta rezultatul gandurilor negre, al
oboselii si al imaginatiei necontrolate”- Joseph Murphy
Frica reprezinta una din cele mai mari probleme cu care se confunta
multa lume. Frica ne afecteaza gandurile, cuvintele, starea noastra de
spirit, actiunile noastre, reactiile noastre. Frica ne paralizeaza forta vitala.
Daca reusim sa transformam frica; sa o infruntam, atunci vom reusi sa ne
tranformam pe noi insine. Daca am inlocui aceasta frica cu iubirea, atunci
am rezolva aceasta problema si am ajunge la starea de sanatate spirituala.
Nu putem ajunge la Divinitate cu frica ci doar cu iubire! Iubirea este
solutia si rezolvarea tuturor problemelor noastre.
“Iubirea alungă întotdeauna teama”.- Joseph Murphy
“Când teama închide poarta de acces la subconştient, numai credinţa
nezdruncinată în Dumnezeu o va deschide din nou”.- Joseph Murphy
Daca ne iubim si ne acceptam pe noi atunci nu putem sa mai lasam frica
sa ne faca rau; daca iubim Divinitatea stim ca orice lucru de care ne-am
teme nu poate sa ne mai faca rau atata timp cat stim ca cineva acolo Sus
ne iubeste si ne vegheaza; daca constientizam ca sunt situatii in care
trebuie sa actionam si avem frica, atunci stim ca doar actionand in acea
directie putem scapa de frica. Doar infruntand frica poti scapa de ea!
De exemplu, daca ai un meci important si dintr-o data te apuca o frica
mare ca vei pierde meciul, sa fii sigur ca il ve pierde. Printr-o vibratie
specifica atragem exact lucrul de care ne este frica. Intotdeauna trebuie sa
infruntam orice frica daca vrem sa ne gasim linistea, sanatatea; echilibrul!
“Consideră-te imediat un învingător atunci când faci primul pas şi
întreprinzi acel lucru de care te temi.”- Jeff Keller
“Faceţi chiar lucrul de care vă este teamă cel mai mult. Frica va dispare
instantaneu. Spuneţi-vă mereu: „Îmi stăpânesc perfect teama.”- Joseph
Murphy
Frica reprezinta lipsa cunoasterii de sine; de cine suntem noi cu adevarat.
Cand nu cunosti aceste lucruri, atunci ai o multime de frici: frica de
boala, frica de moarte, frica de esec, frica ca nu ai bani, frica de
schimbare, etc. Iti este frica obsesiv ca te vei imbolnavi, atunci sigur vei
atrage acest lucru, iti este frica de esec, atunci sigur vei atrage esecul, iti
este frica ca nu ai bani atunci nici nu vei avea, etc.
“Daca va temeti de esec concentrati-va asupra ideii de reusita. Daca va
temeti de boala orientati-va mintea spre sanatate. In orice pericol v-ati
afla, invocati protectia divina. Daca sunteti terifiati de ideea mortii
meditati asupra faptului ca Viata este eterna. Dumnezeu este viata, iar
Viata va apartine chiar din acest moment”- Joseph Murphy
„Viata va apartine chiar din acest moment”- Joseph Murphy
Toate aceste frici inseamna de fapt frica de viata, frica de a trai asa cum
simti fara blocaje; fara prejudecati; mentalitati sau a felului in care ai fost
educat de societate; frica de schimbare; frica de a fi tu insuti si de a
evolua.
Ca sa intelegem mai profund de unde vin aceste frici, trebuie sa intelegem
ca ele vin din felul in care ne-am programat inca din copilarie . Fricile au
legatura cu anumite traume sau suferinte pe care le-am trait in copilaria
noastra sau pe parcursul vietii pana in prezent si care s-au imprimat in
subconstientul nostru.
In functie de ce am transmis in subconstientul nostru cand eram mici,
atunci cand in prezent ne confruntam cu o situatie similara, ea se
reactiveaza si se manifesta exact cu mintea copilului de atunci.
Si pentru ca nu ne cunoastem, ajungem sa facem atacuri de panica;
suntem foarte speriati si incepem sa ne gandim la tot felul de boli grave
de inima, neurologice, etc, pt ca se declanseaza semnalul dat de minte “
fugi sau lupta”. De fapt nu exista un pericol; nu ai de cine sa fugi decat de
tine insuti; de evolutie. In acest fel devenim anxiosi si viata noastra ne
este serios afectata din toate punctele de vedere: sanatate, afectiv,
profesional, etc.
De aceea este foarte important sa ne analizam toate aceste frici, tot ceea
ce gandim sau simtim; sa incercam sa ne cunoastem mai bine si sa fim
constienti de noi si de faptul ca trebuie sa anulam toate aceste frici pentru
a ne gasi echilibrul mult dorit.
Foarte important sa stii ca orice ai gandi despre fricile tale ele sunt doar
niste frici inchipuite; nu sunt reale; sunt doar inventate de mintea ta.
“Milioane de oameni se tem de trecut, de viitor, de bătrâneţe, de nebunie,
de moarte. Frica este o stare de spirit dominantă; unii dintre noi se tem
chiar şi de propriile lor gânduri”.- Joseph Murphy
Trebuie sa intelegem ca bucuria, fericirea, pacea vin din interiorul nostru.
Ori de cate ori le cautam in afara noastra/in exteriorul nostru atunci
inseamna ca traim in frica. Doar tu esti cel care poate alege cum sa ajungi
acolo …Cum? Prin evolutie sprituala.
Incepeti de acum sa transmiteti numai ganduri de iubire, fericire, sanatate,
armonie, etc. si viata voastra se va schimba in totalitate pentru ca
subconstientul va aduce in realitatea voastra doar lucruri frumoase iar
viata voastra va deveni o bucurie, fericire asa cum a fost dat sa fie!
Nicoleta Trasca
Bioterapeut/Terapeut Theta Healing si Holistic
TRANSFORMAREA CA FIINTE SPIRITUALE!

iunie 11, 2017 | Author: admin | No
TRANSFORMAREA CA FIINTE SPIRITUALE!
CINE SUNTEM NOI CU ADEVARAT?
1. SUNTEM FIINTE SPIRITUALE
Trebuie sa intelegem ca inainte de toate suntem fiinte spirituale si ca noi
am venit aici cu un scop; o misiune (sa ne indeplinim menirea; sa invatam
niste lectii de viata pentru ca altfel nu putem evolua).
Si pentru ca suntem fiinte spirituale trebuie sa ne aliniem cu iubirea
Divina pentru ca scopul nostru pe pamant este iubirea, cunoasterea si
implicit evolutia.
“Nu este corect să spunem că noi suntem fiinţe umane care au din când în
când experienţe spirituale. Realitatea este inversă: noi suntem fiinţe
spirituale care şi-au asumat o formă umană ocazională.”-Deepak Chopra
Cand vorbim despre scopul nostru/misiunea noastra, ne referim la faptul
ca noi am venit in acest plan fizic/pe acest Pamant pentru a invata niste
lectii de viata (ex: iubirea de sine, acceptarea de sine, aprecierea de sine,
renuntarea la Ego-ul nostru mult prea exagerat, cunoasterea de sine si
multe alte lectii) sau pentru a ajuta pe altii sa evolueze, etc. Menire/destin
(i se mai spune dharma- termen spiritual Indian. Dharma este fundatia pe
care este construita viata. Cuvantul dharma provine din sanscrita, una din
cele mai vechi limbi utilizate in vechime pe teritoriul actual al Indiei.
Cuvantul este compus din “dhar” care inseamna a sustine, a hrani si “ma”
care se refera la Mama divina sau viata in sine). Daca intelegem ca avem
o dharma, inseamna ca realizam ca avem un destin de urmat/de indeplinit
o datorie. De exemplu, destinul unei persoane este sa fie scriitor sau
profesor sau pictor sau vindecator sau un mare sportiv, etc. Iar daca acea
persoana nu isi urmeaza dharma atunci atrage opusul ei -karma (actiunea
sau legea cauzei si efectului).
2. MINTE-TRUP-SUFLET
Suntem minte, trup si suflet. Stim ca le avem dar nu prea constientizam
importanta ca acestea sa fie in echilibru.
Sanatatea presupune nu doar lipsa unei boli, ci mai degraba un echilibru
intre minte, trup si suflet. Abordarea holistica este cea care priveste omul
ca un intreg si urmareste realinierea celor 3: minte trup si suflet pentru a
le aduce in echilibru.
PASII CATRE TRANSFORMARE!
1. Trezirea spirituala(interioara)
Multi dintre noi am trecut sau putem trece chiar acum prin momente grele
de genul: Trebuie sa fac ceva! Nu mai pot trai asa! Nu ma simt bine!
Ceva e in neregula cu mine!, etc. De cele mai multe ori, in urma acestor
situatii apare trezirea spirituala. Ea vine ca urmare a unor cautari, urmate
de o depresie sau anumite suferinte fizice si apoi in final de evolutie.
Nu poti obtine evolutia spirituala fara suferinta! Daca nu acum atunci
poate in alta viata. Atunci suntem cei mai pregatiti sa evoluam spiritual.
De ce am schimba ceva daca ne aflam intr-un confort?
Trezirea interioara este primul pas in constientizarea a ceea ce esti sau
cine esti. Aceasta trezire se manifesta cu niste stari interioare deranjante
si atunci vei incepe sa pui intrebari si sa cauti raspunsuri. Daca
raspunsurile nu sunt pe masura asteptarilor, atunci le vei cauta undeva in
exteriorul tau apeland la un specialist care sa te ghideze pe drumul
evolutiei personale.
2. Intoarcerea la Sine/Cunoasterea de Sine
“Fericirea provine din Sine si poate fi gasita numai in Sine. Gaseste-ti
Sinele tau real si toate celelalte vor veni odata cu asta”- Sri Nisargadatta
Maharaj
Intr-adevar adevarata fericire, iubire si liniste pot fi obtinute doar
cunoscandu-ne pe noi, intorcandu-ne la noi, la Sinele nostru.
Traim intr-o lume in care totul se desfasoara pe pilot automat, suntem atat
de absorbiti de viteza cu care se desfasoara lucrurile din exteriorul nostru
incat nu mai e timp efectiv sa fim putin cu noi.
Ce inseamna acest lucru?
A fi cu tine inseamna sa incepi sa fii mai atent la ceea ce simti, la ceea ce
gandesti , la actiunile tale. A fi cu tine inseamna sa incepi sa cauti niste
raspunsuri si sa intelegi de ce simti singuratate, neantelegere, nefericire,
de ce simti un gol in interiorul tau, de ce simti o agitatie in interiorul tau
sau de ce simti o mare tristete.
Calauzirea Divina (Dumnezeu) se afla in permanenta in viata noastra, tot
timpul. Doar noi suntem cei care ne indepartam de ea si incepem sa
mergem pe un drum gresit. Doar atunci cand trecem printr-o suferinta , un
disconfort fizic, emotional sau mental atunci suntem pregatiti sa ne
aliniem, sa ne intoarcem catre Divin si catre noi.
Daca invatam sa fim cu Divinitatea (Dumnezeu) in fiecare clipa, vom
invata sa fim cu noi insine.
3. Iubirea si acceptarea de sine
Un alt aspect important este sa dezvoltam iubirea si acceptarea de Sine.
Putem face acest lucru doar atunci cand vom intelege sa ne iubim si sa ne
acceptam asa cum suntem, cand vom intelege ca suntem unici si cand nu
ne vom mai compara sau incerca sa fim in competitie cu altii. Trebuie sa
intelegem ca fiecare are calitatile sau defectele lui si trebuie sa ne iubim
exact asa cum suntem.
“Iubirea este un leac miraculos. Iubirea de sine aduce miracole în viaţa
noastră”- Louise Hay
Fiti conectati in permanenta la Sursa, la Dumnezeu, iubiti-va si acceptati-
va asa cum sunteti, si nu mai lasati sa patrunda in interiorul vostru nicio
emotie sau sentiment negativ!
4. Mentalul nostru (rolul subconstientului!)
“Când cineva înţelege cât de mare este forţa creatoare a propriului său
mental, încetează să-şi mai facă sânge rău, deoarece el devine conştient
că numai gândurile negre şi sentimentele sale îi pot influenţa destinul.
Nimic din ceea ce se petrece în exterior nu-l poate tulbura”- Joseph
Murphy
Subconstientul reprezinta partea din noi care ne influenteaza decisiv pe
parcursul vietii noastre. El reprezinta sediul emotiilor noastre; in el se
stocheaza amintirile noastre impreuna cu emotiile acestora.
evenimentele traite zi de zi, cuvintele repetate sau gesturile care au
devenit programe sau convingeri. Copilaria este intr-adevar perioada cea
mai vulnerabila legata de dezvoltarea subconstientului. Credintele
o persoana fara incredere.
“Tot ce imprimati in subconstient se va exprima in lumea obiectiva sub
vegheati cu grija orice idée si orice gand pe care il emiteti”- Joseph
Murphy
Vindecarea si obtinerea echilibrului, a starii de bine se pot obtine
eliminand programele si convingerile negative dobandite si introducerea
de programe pozitive prin ganduri si actiuni pozitive.
Fricile/temerile noastre au legatura cu anumite traume/suferinte traite fie
in copilarie sau pe parcursul vietii si care se inmagazineaza in
subconstientul nostru. Evident nu intelegem de unde toate aceste frici si
ajungem sa facem atacuri de panica, sa avem probleme de inima. In acest
fel devenim anxiosi iar viata noastra ne este serios afectata!
schimba si viata!
5. Sa traim constient!
Avem tendinta de a functiona mai mult sub influenta trairilor din zona
subconstientului nostru pentru ca societatea ne-a format personalitatea
inca din copilarie. Mecanismele de aparare ale Sinelui se afla in
subconstientul nostru: neacceptari, nemultumiri, proiectii, etc. Pentru a fi
puternici in interiorul nostru, trebuie sa ne confruntam cu situatiile
neplacute, cu anumite incercari, nu sa fugim de ele si sa le ascundem in
subconstient. In timp, aceste situatii se transforma in tensiuni si frustrari
fara ca noi sa fim macar constienti.
“O viata traita prin alegere este o viata cu actiuni constiente. O viata traita
la voia intamplarii este o viata inconstienta” – Neale Donald Walsch
Trebuie sa ne folosim atentia si vointa pentru a putea trai constient.
Rezultatele nu vor fi imediate, dar trebuie sa avem rabdare. La inceput va
fi destul de greu si obositor sa fim atenti la momentul prezent. Foarte
posibil sa ne sperie sau sau sa ne produca o stare deprimanta situatiile pe
care inainte le evitam, dar trebuie sa staruim cu rabdare si lucrurile vor
veni de la sine.
Ce inseamna aceasta evolutie? In primul rand inseamna sa te cunosti pe
tine, sa poti sa descoperi blocajele pe care le ai, sa le constientizezi. Odata
eliminate blocajele, de acum vei putea trai constient. Vei fi constient de
ceea ce simti, de ceea ce gandesti, de ceea ce emani. Traind constient
inseamna sa fii prezent.
A trai constient este un obicei pe care ti-l formezi pentru tot restul vietii.
A trai constient inseamna a trai cu adevarat, inseamna sa stii cine esti, sa
stii ce vrei, sa stii ce simti, sa-ti controlezi mintea, emotiile si sa fii atent
la actiunile tale.
A trai constient mai inseamna sa fim mereu conectati la sursa, la
Dumnezeu, sa fim recunoscatori pentru tot ceea ce avem. Ori de cate ori
avem o stare de spirit proasta sau trecem prin diverse situatii neplacute,
daca suntem conectati la Sursa , ne rugam sau ne lasam in voia acesteia,
vom observa cum starea de spirit ni se imbunatateste si vom fi capabili sa
trecem peste acea situatie mult mai usor. In plus, facand acest lucru in
mod constant si constient, ne ajuta sa ne pastram vibratia inalta si sa fim
in echilibru cu noi insine.
Noi avem propria relatie cu Divinitatea. Depinde de noi daca o traim
constient.
Starea de liniste nu poate fi gasita in exteriorul tau atata timp cat nu o
gasesti mai intai in interiorul tau. Poti trai linistit, in armonie cu tine si cu
lumea exterioara doar atunci cand traiesti constient.
Concluzie:
Mentalul si emotionalul sunt in stransa legatura. Daca aliniem mintea cu
sufletul atunci vom gasi echilibrul mult dorit!
Daca ele sunt in dezechilibru atunci si corpul fizic are de suferit.
Pentru a obtine acest lucru trebuie sa fim atenti mereu la gandurile
noastre, la actiunile noastre, la ceea ce simtim si sa cultivam ganduri
pozitive, de armonie, fericire, sanatate, bucurie, iubire!
Nicoleta Trasca
MDA Terapii
CONVINGERILE SI PROGRAMELE DISTRUCTIVE!
mai 2, 2017 | Author: admin | No
CONVINGERILE SI PROGRAMELE DISTRUCTIVE!
“Rezultatele noastre in viata sunt date de convingerile noastre, iar

convingerile ne creeaza realitatea”- Pera Novacovici
“Asa cum probabil stii, convingerile sunt puncte de vedere pe care le

avem asupra lumii, insă ele nu sunt realitati. Sunt doar punctul nostru de
vedere. Convingerile se schimba. La inceput pot să am convingerea ca
odata ce imi gasesc jumatatea, raman cu ea pentru intreaga viata. Apoi,
dupa divort, am convingerea ca iubirea adevarata nu exista. Apoi, pot sa
imi schimb convingerea intelegand ca iubirea este si a fost tot timpul in
mine. Adevarul meu interior se schimba, la fel si convingerile, pe masură
ce trec prin viata si dobandesc experienta. De aceea, e foarte important
sa fiu atent la ce imi spun. Ceea ce cred cu tarie, apare in viata mea cel
mai des. Dacă am un copil si intru in mall, vad cel mai mult magazine
specifice pentru copii: scutece, jucarii, materiale educative. Creierul meu
este facut sa vada ceea ce este important si prioritar pentru el. De aceea,
daca tin in brate o convingere de-a mea limitativa, creierul meu ma va
ajuta sa vad doar confirmari ale acestei convingeri”.- Pera Novacovici
Convingerile pe care ni le formam cat si programele /tiparele pe care le-
am inserat in subconstientul nostru ne controleaza viata; ele sunt cele care
ne-au format si ne-au transformat in adultul de azi. Multe din
convingerile noastre sunt gresite desi pentru multi ele par corecte (ex: nu
sunt suficient de inteligent, nu am incredere in mine, nu merit sa castig
mai multi bani; merit mai mult, intotdeauna vina e altcuiva, etc.). Suntem
convinsi de multe lucruri care nu au niciun sens si care ne afecteaza
modul de a trai / realitatea in care traim.
Subconstientul accepta orice vrem noi sa credem si orice gand/idee ii

transmitem noi. El nu stie sa discearna ce e rau sau ce e bine; el va
transpune apoi acea idee sau actiune in realitate pentru noi. Puterea
subconstientului este foarte mare si de aceea este foarte important ce
ganduri ii transmitem!
De exemplu, noi emitem o dorinta (vreau sa fiu fericit) , o dorinta in care

cred, subconstientul va crea situatii care sa conduca la indeplinirea
acesteia, ne determina sa luam anumite decizii in directia respectiva si
astfel acea dorinta se implineste. Daca vorbim despre ganduri negative,
vorbim despre cum le adopta subconstientul si le face sa devina realitate.
Asa cum am spus, subconstientul nu poate face diferenta intre un gand

pozitiv sau unul negativ. El este gata sa-l preia si sa faca in asa fel incat
sa-l transpuna in realitate. Daca un gand este sustinut mai mult timp el
atunci devine convingere. Si daca el a devenit convingere, atunci
subconstientul are o putere si mai mare si va crea situatii care sa-ti
intareasca si mai mult respectiva convingere. Subconstientul este latura
noastra emotionala, copilul nostru interior, pentru ca aici este partea in
care noi ne stocam toate amintirile. Aceasta parte extrem de importanta
pe care noi o neglijam in permanenta este partea care ne conduce trupul,
care respira automat fara ca noi sa ne gandim la respiratie; este partea
intuitiva din noi si pe care noi ar trebui sa invatam sa o iubim, sa
comunicam si sa avem grija de ea.
Cat timp toate amintirile stocate in subconstient sunt adormite, nu este o

problema, dar odata trezite, reactivate ele devin o problema, pentru ca
incep sa se manifeste.
Multe din programele distructive se formeaza inca din copilarie, atunci

cand suntem cei mai vulnerabili si cand nu putem, nu stim sa trecem prin
filtrul constient anumite intamplari/amintiri care ne-au marcat negativ.
Acele momente/actiuni negative s-au dus direct in subconstient sub forma
de programe multe dintre ele transformandu-se ulterior chiar in
convingeri distructive. Ne formam copilaria in functie de ce anume am
invatat de la adulti imitand comprtamentul si atitudinea acestora. Daca in
jurul nostru am avut adulti fricosi, nefericiti, autoritari, neafectuosi, la
maturitate vom fi la fel. Totul are legatura cu amintirile si emotiile traite
in prima copilarie, care acum ne dicteaza viata prin reactivarea lor in
situatii similare.
Va descriu cateva exemple ale unor pacienti :
“O amintire a unei doamne care la varsta de 5 ani sora ei a primit o

inghetata pentru ca mancase tot pranzul iar ea nu a primit nimic”. Ceea ce
s-a intamplat in acel moment a fost tradus de copil cum “mama o iubeste
mai mult pe sora mea decat pe mine, ceva e in neregula cu mine, nu sunt
suficient de buna”. Ca urmare a acestei amintiri, ori de cate ori aparea o
situatie similara, programul din subconstient se activa, iar ea incepea sa
gandeasca si sa actioneze pe baza acelei amintiri. De exemplu, din acest
motiv ea nu putea fi promovata pentru ca atunci cand trebuia sa finalizeze
un proiect, facea in asa fel incat sa clacheze; gasea permanent situatii
astfel incat sa- si saboteze propria cariera….”
O alta amintire a unei paciente: “ in jurul varstei de 7-8 ani era ajutata la
teme de tatal ei. In cateva situatii cand tatal si-a pierdut rabdarea, i-a spus
copilului: Ce nu intelegi, esti handicapata? Acest cuvant “esti
handicapata” cu amintirea si emotia aferenta amintirii, s-a stocat in
subconstientul copilului astfel incat ori de cate ori apareau situatii grele in
care copilul trebuia sa depuna un efort: sa-si faca temele, sa lupte intr-un
meci greu; sa mearga kilometri pe jos, programul “sunt handicapata/sunt
neputincioasa” se activa si copilul esua de fiecare data”
Un alt caz, e legat de o situatie in care copilaria unei fetite a fost una cu
lipsuri materiale. “Copilui i s-a insuflat ca trebuie sa lupte, sa faca orice
pentru a avea bani”. De atunci, totul in viata acestei fete, mai ales la
maturitate s-a concentrat pe bani. Si pentru ca alegerile ei nu erau cu
sufletul ci se bazau pe acest considerent, a trecut prin situatii care i-au
adus nefericirea si care au afectat-o pe mai multe planuri (sanatate,
afectiv).
In starea Theta se acceseaza subconstientul si atunci se poate lucra cu

programele si convingerile distructive astfel incat acestea pot fi
anulate/eliminate prin constientizare.
Asadar nu putem rezolva o problema atata timp cat nu suntem constienti

de ea…De aceea e foarte important sa constientizam problemele, sa le
scoatem la suprafata si sa facem in asa fel incat sa nu mai emitem ganduri
sau idei care nu sunt in folosul nostru si care in timp se transforma in
programe si convingeri distructive, caci fara schimbare nu exista evolutie!
“Schimbarea unei simple convingeri poate aduce vietii tale acele

schimbari de care ai nevoie pentru a obtine ceea ce iti doresti!”- Marius
Simion
Nicoleta Trasca
INTOARCEREA LA SINE!
aprilie 8, 2017 | Author: admin | No
INTOARCEREA LA SINE!
“Fericirea provine din Sine si poate fi gasita numai in Sine. Gaseste-ti

Sinele tau real si toate celelalte vor veni odata cu asta”- Sri Nisargadatta
Maharaj
„Sufletul nostru, adevaratul nostru Sine, este dimensiunea esentiala, cea
mai misterioasa, si mai magica a fiintei noastre. De fapt, nu este o
realitate separata, asa cum este considerat in gandirea occidentala, ci forta
coeziva care ne uneste trupul, inima si mintea. Nu este o fantoma prinsa
cumva in capcana masinariei fizice a trupurilor noastre, ci chiar esenta
fiintei noastre.”- Gabrielle Roth
Intr-adevar adevarata fericire, iubire si liniste pot fi obtinute doar
cunoscandu-ne pe noi, intorcandu-ne la noi, la Sinele nostru.
Traim intr-o lume in care totul se desfasoara pe pilot automat, suntem atat
de absorbiti de viteza cu care se desfasoara lucrurile din exteriorul nostru
incat nu mai e timp efectiv sa fim putin cu noi.
Ce inseamna acest lucru?
A fi cu tine inseamna sa incepi sa fii mai atent la ceea ce simti, la ceea ce
gandesti , la actiunile tale. A fi cu tine inseamna sa incepi sa cauti niste
raspunsuri si sa intelegi de ce simti singuratate, neintelegere, nefericire,
de ce simti un gol in interiorul tau, de ce simti o agitatie in interiorul tau
sau de ce simti o mare tristete.
E clar ca ai nevoie sa te cunosti pe tine, sa te intorci la tine, acolo in
interiorul tau . Odata ce incepi sa fii mai atent la ceea ce simti in
interiorul tau, iti vei da seama ca ai nevoie sa te regasesti, sa intelegi cine
esti tu cu adevarat. Ai nevoie sa-ti gasesti linistea in locul furtunii,
fericirea in locul tristetii, lumina in locul intunericului si echilibrul in
locul dezechilibrului.
E adevarat ca atunci cand te afli intr-o suferinta sau in cele mai proaste
momente din viata ta esti cel mai pregatit sa te intorci la Sine fie singur
fie cu ajutor. E firesc ca nu ai cum sa-ti dai seama ce iti doresti pana cand
nu iti dai seama ce nu iti doresti. Exista un sistem de ghidare emotionala
care te ajuta sa-ti dai seama daca esti pe drumul corect sau nu.
Atunci cand te simti bine, gandurile tale rezoneaza perfect cu ceea ce
gandeste Sursa, Dumnezeu. Cand nu te simti bine, inseamna ca nu esti in
concordanta cu Sursa si atunci e clar ca ai deviat de la cine esti cu
adevarat.
Trebuie sa intelegem ca inainte de toate suntem fiinte spirituale si ca noi
am venit aici sa ne bucuram de libertate, sa crestem si sa fim fericiti. Iar
atunci cand te indepartezi de aceasta cale, de libertate, bucurie, fericire,
nu te simti deloc bine.
Calauzirea Divina (Dumnezeu) se afla in permanenta in viata noastra, tot
timpul. Doar noi suntem cei care ne indepartam de ea si incepem sa
mergem pe un drum gresit. Doar atunci cand trecem printr-o suferinta, un
disconfort fizic, emotional sau mental atunci suntem pregatiti sa ne
aliniem, sa ne intoarcem catre Divin.
Daca invatam sa fim cu Dumnezeu in fiecare clipa, vom invata sa fim cu
noi insine.
„Dragostea lui Dumnezeu, inexprimabila si perfecta, isi face drum intr-un
suflet pur la fel cum lumina trece printr-un obiect transparent. Cu cat mai
multa dragoste afla sufletul, cu atat mai multa daruieste, astfel incat, pe
masura ce devenim mai curati si mai deschisi, bucuria dragostei ajunge sa
fie tot mai completa.”
Un alt aspect important este sa dezvoltam iubirea si acceptarea de Sine.

Putem face acest lucru doar atunci cand vom intelege sa ne iubim si sa ne
acceptam asa cum suntem, cand vom intelege ca suntem unici si cand nu
ne vom mai compara sau incerca sa fim in competitie cu altii. Trebuie sa
intelegem ca fiecare are calitatile sau defectele lui si trebuie sa ne iubim
exact asa cum suntem.
“Iubirea este un leac miraculos. Iubirea de sine aduce miracole în viaţa
noastră”- Louise Hay
“A cunoaşte întreaga lume nu este nimic în comparaţie cu faptul de a
cunoaşte misterul interior al fiinţei tale. Însăşi ideea de a compara este în
întregime falsă. Fiecare individ este unic, deoarece nu mai există nimeni
asemenea lui. Faptul de a compara ar fi fost ceva normal dacă indivizii ar
fi fost asemănători. Dar nu sunt. Nici măcar gemenii nu sunt absolut
identici. Este imposibil să găseşti o altă fiinţă care să fie exact ca tine. Noi
comparăm deci, fiinţe unice şi de aici provin toate problemele” – Osho
Cultivati doar ganduri pozitive, fiti conectati in permanenta la Sursa, la
Dumnezeu, iubiti-va si acceptati-va asa cum sunteti, si nu mai lasati sa
patrunda in interiorul vostru nicio emotie sau sentiment negativ!
“Ai călătorit din centru către periferie. Acum, este momentul să te întorci
în centru. La periferia fiinţei tale, este ego-ul. În Centrul Fiinţei Tale, este
Iubirea Divină din care te-ai manifestat. De la iluzie, la adevăr. De la ego,
la Suflet. Aceasta-i călătoria. Şi, cum ajungi la Iubire? Prin Iubire” –
Catalin Manea
Nicoleta Trasca
IMENSA PUTERE A SUBCONSTIENTULUI TAU!
martie 26, 2017 | Author: admin | No
IMENSA PUTERE A SUBCONSTIENTULUI TAU!
“Când cineva înţelege cât de mare este forţa creatoare a propriului său
mental, încetează să-şi mai facă sânge rău, deoarece el devine conştient
că numai gândurile negre şi sentimentele sale îi pot influenţa destinul.
Nimic din ceea ce se petrece în exterior nu-l poate tulbura”- Joseph
Murphy
“Eu insumi am vazut cum puterea emanata din subconstient a vindecat
infirmi, le-a redat forta si sanatatea, ei devenind capabili sa se reintegreze
in viata sociala, sa cunoasca bucuria, sanatatea si zambetul fericirii.
Aceasta putere curativa poate vindeca spiritul framantat si inima zdrobita.
Doar ea va poate elibera din inchisoarea pe care singuri ati construit-o
caci ea poate da la o parte orice fel de constrangeri materiale, psihice sau
mentale” – Joseph Murphy
Subconstientul reprezinta partea din noi care ne influenteaza decisiv pe
parcursul vietii noastre. El reprezinta sediul emotiilor noastre; in el se
stocheaza amintirile noastre impreuna cu emotiile acestora.
evenimentele traite zi de zi, cuvintele repetate sau gesturile care au
devenit programe sau convingeri. Copilaria este intr-adevar perioada cea
mai vulnerabila legata de dezvoltarea subconstientului. Credintele
o persoana fara incredere.
“Tot ce imprimati in subconstient se va exprima in lumea obiectiva sub
vegheati cu grija orice idee si orice gand pe care il emiteti”- Joseph
Murphy
Subconstientul reprezinta 90% din mentalul nostru iar constientul doar 10
%.
Ca urmare, toate gandurile si actiunile noastre mentinute un timp la nivel
constient se vor imprima in subconstientul nostru care mai tarziu ne va
influenta viata. In functie de tipul de ganduri si de actiuni, el ne va
influenta negativ sau pozitiv. Dar, cum mintea noastra a fost
educata/construita sa gandeasca mai mult negativ, cu siguranta acesta ne
va afecta realitatea in care traim.
Subconstientul nu stie sa discearna ce e bine sau ce e rau, el va
transforma in realitate ceea ce noi ii transmitem! Tot ce ajunge la el se
inmagazineaza in memoria acestuia.
El reprezinta partea foarte importanta din fiinta umana, de noi depinde
daca el va deveni prietenul sau dusmanul nostru. Trebuie sa realizati
importanta pe care o joaca subconstientul in viata voastra; trebuie sa-i
cunoasteti capacitatile si cum acesta functioneaza. Atunci cand aflati
acest lucru, trebuie sa incepeti sa lucrati cu aceasta parte importanta din
noi.
Esecurile, emotiile negative: frica, frustrarile, temerile ne afecteaza
modul de gandire, modul de a trai. In timp, toate aceste dereglari creeaza
boli si disconfort. Multe din problemele de sanatate apar ca urmare a unor
suferinte/rani cum ar fi: abandonul, nedreptatea, respingerea, tradarea,
etc.
Vindecarea si obtinerea echilibrului, a starii de bine se pot obtine
eliminand programele si convingerile negative dobandite si introducerea
de programe pozitive prin ganduri si actiuni pozitive.
Voi descrie in linii mari cazul unei paciente care a trait o trauma cu cativa
ani in urma si care s-a imprimat foarte puternic in subconstientul acesteia
influentandu-i clar starea de sanatate, de relationare cu oamenii si cu
situatiile din viata ei. Din cauza acelei traume avea teama sa mearga la
munte sau la mare, ii era frica sa circule cu masina, trenul si alte mijloace
de transport, ii era frica de animale, etc. Atragea doar persoane cu energie
negativa (rautacioase) care voiau doar sa se foloseasca de ea. Toate
acestea erau legate de trauma traita in urma cu niste ani care bineanteles
i-a afectat serios starea de sanatate. Fricile/temerile noastre au legatura cu
anumite traume/suferinte traite fie in copilarie sau pe parcursul vietii si
care se inmagazineaza in subconstientul nostru. Evident nu intelegem de
unde toate aceste frici si ajungem sa facem atacuri de panica, sa avem
probleme de inima. In acest fel devenim anxiosi iar viata noastra ne este
serios afectata!
schimba si viata!
“Acum, cand stiti ca subconstientul reactioneaza prompt la orice sugestie
si va poate implini orice dorinta, puteti elimina orice fel de angoasa si
obsesie, cultivand cu fervoare exact opusul ei. Iubirea alunga intotdeauna
teama”- Joseph Murphy
Nicoleta Trasca
GANDESTE POZITIV IN ORICE SITUATIE!
martie 13, 2017 | Author: admin | No
GANDESTE POZITIV IN ORICE SITUATIE!
„Pentru a realiza o actiune pozitiva mai intai trebuie sa dezvoltam o
viziune pozitiva.”- Dalai Lama
“Tot ceea ce suntem este rezultatul a ce am gandit. Mintea este totul.
Devenim ceea ce gandim.” Buddha
Puterea gandirii pozitive este foarte importanta. De ce? Ea ne
imbunatateste sanatatea, ne ajuta sa obtinem succesul, sa ne atingem
obiectivele, sa obtinem tot ceea ce ne propunem in existenta noastra. O
gandire pozitiva aduce bucuria, fercirea, sanatatea si rezultatele dorite
pentru fiecare actiune sau situatie.
Gandind pozitiv vom atrage lucruri pozitive in viata noastra!
A gandi pozitiv inseamna mai intai sa intelegi importanta acesteia. Daca
vrei sa gandesti doar pozitiv, sa cunosti fericirea si starea de bine trebuie
sa incepi sa le cultivi.
Starea de bine vine intotdeauna din interior. Daca incepi sa te cunosti si
sa fii atent la ceea ce simti si gandesti, vei putea incepe sa-ti educi si
mintea.
Cum poti face acest lucru?
 In orice situatie neplacuta sau incercare prin care trecem trebuie sa

vedem partea buna /partea pozitiva . Aceste incercari vin in viata
noastra pentru ca noi le-am creat prin felul in care am gandit,
simtit, emis sau actionat. Daca traim constient, vom incerca sa
intelegem care este lectia pe care noi trebuie sa o invatam din
aceste incercari. Trebuie sa invatam din greseli! Chiar daca nu ne
vom da seama imediat, cu siguranta vom intelege mai tarziu.
Important este sa vedem partea plina a paharului in orice situatie!
Trebuie sa gandesti ca orice ti se intampla, se intampla spre binele
tau suprem!
 Trebuie sa ai incredere in tine. Daca nu ai incredere in tine nu poti
fi tu; nu poti gandi pozitiv pentru ca vei fi temator atunci cand
situatiile apar in viata ta sa-ti confirme neancrederea. Increderea in
tine va creste odata ce incepi sa te iubesti si sa te accepti asa cum
esti. Suntem unici. Fiecare vine in aceasta viata cu propriile
talente. Noi nu trebuie sa ne comparam cu nimeni!
 Accepta sa faci doar ceea ce poti face! Nu putem intotdeauna sa
facem sau sa rezolvam noi totul! Trebuie sa acceptam faptul ca
sunt situatii in viata noastra pe care nu le putem rezolva sau care
nu depind de noi sau nu putem noi sa schimbam cursul vietii.
 Stai departe de discutiile negative sau persoanele cu energie
negative! Noi trebuie sa ne inconjuram doar de oamenii cu care
suntem pe frecventa, oameni pozitivi.
 Elimina fricile si teama de schimbare! Frica este partea intunecata
din noi. Nu vom putea evolua niciodata daca ne lasam prada
fricilor. Frica iti paralizeaza forta vitala. Printr-o vibratie
specifica, vei atrage exact lucrul de care iti este frica! E foarte
greu sa gandim pozitiv daca suntem plini de frici!
 A gandi pozitiv trebuie sa devina un mod de viata, nu doar
exercitiu pentru cateva zile. Daca traim constient, vom putea fi
capabili sa ne antrenam mintea sa gandeasca pozitiv.
 Un alt lucru pentru a gandi pozitiv intr-un mod corect este sa
practicam recunostinta. Sa fim recunoscatori Divinitatii (lui
Dumnezeu) pentru toate lucrurile care ni se intampla spre binele
nostru. Sa incepem prin a multumi pentru fiecare zi pe care o
traim, pentru sanatate, pentru viata pe care o avem, pentru iubire,
pentru oamenii dragi din viata noastra, pentru jobul pe care il
avem, etc. Recunostinta este cea mai puternica rugaciune!
 Trebuie sa te concentrezi pe prezent/pe clipa prezenta. Doar fiind
mereu atent la ceea ce simti, gandesti sau actionezi vei putea pune
in practica gandirea pozitiva! Lasa in urma trecutul si
resentimentele; acestea te blocheaza si nu te pot ajuta sa evoluezi!
Ne putem crea realitatea ca urmare a gandirii si actiunilor noastre
din prezent!
 Poti atrage dragostea in viata ta inlaturand gandirea negativa legata
de relatii (Nu am prieten, Nu am avut niciodata noroc in dragoste,
De cine imi place mie nu ma place el, etc.). In primul rand
iubeste-te si accepta-te asa cum esti! Atunci cand emotiile tale
sunt in aceasta directie atunci si dragostea va veni catre
tine. “Cand te iubesti asa cum esti atunci vei ramane centrat,
calm si sigur pe tine, si relatiile tale acasa cat si la servici sunt,
automat, minunate.” Louise Hay
 Dezvolta compasiunea! Ea te va ajuta sa accepti oamenii pe care nu
puteai sa-i accepti/sa-i intelegi pana acum, pe care ii judecai si
incercai sa-i tii la distanta. Daca te gandesti ca fiecare are bagajul
lui emotional; suferintele sau traumele lui , cu siguranta vei putea
sa simti compasiune de acum incolo. De asemenea, compasiunea
ne da o stare interioara de bine, ne aduce pacea interioara, ne face
sa ne simtim utili, ne creste stima de sine si increderea in fortele
proprii, etc. “Compasiunea este suprema inflorire a iubirii”-
Osho
Gandirea pozitiva are efect daca ea este practicata in fiecare zi, sa devina
asa cum am mai spus, un stil de viata. Poti pune in practica acest lucru
incercand sa-ti relaxezi mintea (conectarea la Sursa/la Divin, afirmatii
pozitive, meditatie, muzica de relaxare, etc.).
Controlandu-ne gandurile tot timpul vom putea ajunge sa gandim pozitiv
in orice moment, in orice situatie!
”Menţine-ţi gândurile pozitive pentru că gândurile tale se transformă în
cuvintele tale. Menţine-ţi cuvintele pozitive pentru că ele se transformă în
acţiunile tale. Menţine-ţi acţiunile pozitive pentru că acţiunile se
transformă în deprinderile tale. Menţine-ţi deprinderile pozitive pentru
că ele se transformă în valorile tale. Menţine-ţi valorile pozitive pentru
că valorile se transformă în destinul tău.”- Mahatma Gandhi
Nicoleta Trasca

Dupa Spusele Yoginilor

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Dupa Spusele Yoginilor

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Dupa spusele yoginilor, cele doua curente energetice care urca pe coloana

vertebrala reprezinta energia masculina si cea feminia. Ida este canalul

In mijloc se gaseste Sushumna sau canalul central. Energia Kundalini se

Daca Kundalini este trezita instant, ea poate sa produca numeroase

Factori asociati cu contiinta umana (ganduri, sentimente, emotii,

Sigur i-ai auzit pe prietenii tai vorbind despre meditatie si despre

Benefiicile meditatiei au devenit mai mult decat populare. Poate sa iti

Cum sa incepi sa meditezi?

1. Mergi pana la capat in privinta interesului tau

4. Arunca toate asteptarile pe care le ai

5. Gaseste un loc confortabil

6. Inchide ochii si relaxeaza-te

8. Relaxeaza muschii tensionati

9. Gandurile nu iti dau pace

10. Nu judeca nimic

11. Nu te grabi in procesul meditatiei

12. Cu alte cuvinte…

Mai multe despre profunzimea acestei tehnici poti citi

 calm dezvoltare personala meditatieminte practicapractica

Al doilea pas este sa intelegi ca e vital sa te iubesti si sa te accepti asa

Cand intelegi aceste lucruri, incepi sa traiesti constient; sa fii prezent.

Al doilea pas este sa intelegi ca e vital sa te iubesti si sa te accepti asa

“Sufletul nostru, adevaratul nostru Sine, este dimensiunea esentiala,

Cand intelegi aceste lucruri, incepi sa traiesti constient; sa fii prezent.

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing & Holistic

Este foarte important sa intelegem ca suntem minte, trup si suflet; ca nu

Stim ca le avem dar nu prea constientizam importanta ca acestea sa fie in

Sanatatea nu inseamna doar lipsa unei boli, ci mai degraba un echilibru

Abordarea holistica este cea care priveste omul ca un intreg si urmareste

Voi explica exact legatura dintre ele si importanta acestora.

Mentalul nostru cuprinde mintea constienta si mintea subconstienta

Mintea constienta este ceea ce gandim, fiind asociata cu partea rationala,

El controleaza bataile inimii (ritmul cardiac), tensiunea arteriala, digestia,

Mentalul si emotionalul sunt in stransa legatura.

Se intelege foarte clar ca mintea/subconstientul controleaza corpul fizic si

Atunci cand trecem printr-un moment neplacut/o suferinta vorbim de o

El nu stie sa discearna ce e bine sau ce e rau, el va transforma in realitate

Sufletul reprezinta partea noastra afectiva; Sinele nostru si are legatura cu

Orice suferinta/trauma sau abuz au fost simtite mai intai la nivelul

De ce este atat de important “Sufletul”?

E foarte important sa constientizam importanta acestor emotii distructive

Dar pentru a putea face acest lucru este important sa ne cunoastem in

La baza fricilor stau atacurile de panica…Fricile care se afla in

Daca vorbim despre alte emotii si ele se somatizeaza (adica se transforma

Este demonstrat stiintific ca celulele corpului nostru au memorie mental

3. DESPRE CORPUL FIZIC

Se spune despre corpul fizic ca este “templul sufletului nostru”. Am

E foarte important sa ne constientizam problemele/cauzele , sa vindecam

Daca intelegem rolul subconstientului, este esential sa cultivam doar

Bioterapeut/Terapeut Theta Healing & Holistic

CARE ESTE ROLUL SUBCONSTIENTULUI?

VINDECAREA IN STAREA THETA!

CUM NE AFECTEAZA PROGRAMELE SI CONVINGERILE

Cat timp toate amintirile stocate in subconstient sunt adormite, nu este o

CAUZA acestor programe sau convingeri o reprezinta amintirile celulare

CATEVA CAZURI ALE UNOR PACIENTI!!

„Singurul secret al existenței este să nu-ți fie teamă. Niciodată sa nu-ți

TRANSFORMAREA CA FIINTE SPIRITUALE!

CONVINGERILE SI PROGRAMELE DISTRUCTIVE!

“Rezultatele noastre in viata sunt date de convingerile noastre, iar

“Asa cum probabil stii, convingerile sunt puncte de vedere pe care le

Subconstientul accepta orice vrem noi sa credem si orice gand/idee ii

De exemplu, noi emitem o dorinta (vreau sa fiu fericit) , o dorinta in care

Asa cum am spus, subconstientul nu poate face diferenta intre un gand