IGIENA SI ANOTIMPURILE

O VIATA SANATOASA IN AER LIBER,O ALIMENTATIE SI O IGIENA CORECTA AJUTA

LA PREVENIREA BOLILOR..ESTE IMPORTANT CA AERUL PE CARE IL RESPIRAM SA
FIE DE CALITATE PENTRU A NU NE IMBOLNAVI. DACA AERUL PE CARE IL
INSPIRAM CONTINE MICI CORPURI STRAINI,APARE TUSEA
IGIENA INCALTAMINTEI.
TALPA DIN CAUCIUC SAU DIN ALTE MATEIALE SINTETICE, FAVORIZEAZA
TRANSPIRATIA EXCESIVA A PICIORULUI SI IN VREMEA PLOIOASA PERMITE DESE
ALUNECARI SI CADERI ALE COPIILOR.

TALPA DIN AZBEST , NU ESTE INDICATA IN ANOTIMPURILE RECI SI UMEDE ,INSA

ESTE INDICATA VARA DEOARECE OCROTESTE PICIORUL DE CALDURA PRIN
EFECTUL SAU IZOLATOR.

IGIENA IMBRACAMINTEI
PENTRU COPIL , DE ALTFEL CA SI PENTRU ADULT , ESTE DE PREFERAT IARNA O
IMBRACAMINTE FORMATA DIN MAI MULTE STRATURI DE VESMINTE , DECAT UNA
FORMATA DINTR-UN SINGUR VESMANT, DAR FOARTE GROS; ESTE CAZUL
HAINELOR DIN STOFA DE LANA , CAPTUSITE CU VATELINA , IN LOCUL HAINELOR
GROASE DIN BLANA CARE INCALZESC EXCESIV UNELE ZONE ALE CORPULUI,
STANJENIND IN MARE MASURA UNELE ZONE ALE CORPULUI.

EVITAREA CALDURII EXCESIVE EXTERNE SE REALIZEAZA PRIN CRESTEREA

SUDORATIEI ORGANISMULUI.IMBRACAMINTEA POTRIVITA IN ACEST SCOP ESTE
CEA CONFECTIONATA DIN : MATASE, BUMBAC, CANEPA, IN SI IN IN CULORI
DESCHISE.

INDICELE DE PENETRATIE A RAZELOR SOLARE PRIN IMBRACAMINTE ESTE MAI

REDUS CU CAT CULORILE IMBRACAMINTEI SUNT MAI DESCHISE , ASTFEL
ORGANISMUL FIIND FERIT DE ACTIUNILE RAZELOR SOLARE SI ULTRAVIOLETE.
INTRUCAT RADIATIILE ULTRAVIOLETE SUNT CELE SUB CARE SE SINTETIZEAZA IN
PIELE VITAMINA D , VITAMINA CARE PREVINE APARITIA RAHITISMULUI LA COPIL,
SE RECOMANDA IN ANOTIMPUL CALD IMBRACAMINTEA CARE PERMITE
EXPUNEREA CAT MAI LARGA A TEGUMENTELOR LA SOARE CU EXCEPTIA
ANUMITOR PARTI ALE CORPULUI.

PE PARCURSUL VERII SI AL IERNII, CA REZULTAT AL METABOLISMULUI

TESUTULUI CUTANAT SE ACUMULEAZA CANTITATI MARI DE BIOXID DE CARBON,
CARE AU EFECTE NEGATIVE ASUPRA ORGANISMULUI.

referat.clopotel.ro
DATORITA DIFERENTEI DE TEMPERATURA DINTRE MEDIUL EXTERN SI
TEMPERATURA ORGANISMULUI ARE LOC UN SCHIMB DE AER INTRE ACESTE
DOUA COMPARTIMENTE ,SCHIMB CARE ARE EFECT POZITIV PENTRU ORGANISM.
IGIENA CAMEREI
UN ROL IMPORTANT IN MENTINEREA IGIENEI IL CONSTITUIE AERISIREA CAMEREI,
CARE SE VA ASIGURA PE TIMPUL VERII PRIN DESCHIDEREA LARGA A
GEAMURILOR ; IN TOT ACEST TIMP COPILUL TREBUIE INSA FERIT DE A STA IN
CURENT.
IN ZILELE FRIGUROASE,SI MAI ALES CU VANT ESTE INDICAT SA NE IMBRACAM
BINE INAINTE DE A IESI DIN CASA.DE ASEMENEA,ESTE RECOMANDAT SA NE
ACOPERIM GATUL CU UN FULAR SI SA INCERCAM SA RESPIRAM PE NAS SI NU PE
GURA,PENTRU CA IN GAT SA NU INTRE AERUL RECE SI VIRUSURILE CARE
PROVOACA GRIPA SAU ALTE BOLI.
PRIMAVARA ESTE UN ANOTIMP PERICULOS PENTRU PERSOANELE CU ALERGII
RESPIRATORII,DEOARECE AERUL SE UMPLE CU POLEN.DIN PACATE, UNEORI
TREBUIE SA EVITAM SI CONTACTUL CU ANIMALELE DOMESTICE, DEOARECE
PARUL LOR NE-AR PUTEA PROVOCA REACTII ALERGICE.
AERUL POLUAT DIN ORASE SI FUMUL DE TIGARA REDUC CAPACITATEA
SISTEMELOR NOASTRE DE APARARE.TOCMAI DE ACEEA ESTE BINE SA RESPIRAM
AER CURAT ORI DE CATE ORI AVEM OCAZIA.
DACA SUNTEM IN MULTIME SI,IN PLUS,ESTE SI FOARTE CALD, SE POATE
INTAMPLA SA AMETIM SAU,CHIAR SA LESINAM.DAR,NICI O GRIJA:ESTE O
TULBURARE TRECATOARE CARE NU ARE CONSECINTE.
AERUL DIN PADURI ESTE MAI BOGAT IN OXIGEN PENTRU CA, IN TIMPUL
ZILEI,PLANTELE VERZI ABSORB DIOXIDUL DE CARBON SI ELIBEREAZA
OXIGENUL.

referat.clopotel.ro