Cele 7 legi spirituale din yoga * Dr. Deepack Chopra și dr.

David Simon

Cele patru forme de yoga

„Cuvântul yoga poate fi pus în legătură cu englezescul „yoke” (care înseamnă a

lega, a îmbina, a unifica, a înjuga). Yoga înseamnă unitatea dintre corpul fizic,
mine și spirit – unitatea dintre individualitatea ta și inteligența divină, cea care
orchestrează simfonia universului.” p.9

Nota mea: cuvântul „religie” vine din latinescul „religare”, care înseamnă tot a
uni, a lega, a aduce la un loc cele risipite. Religiile au însă dogme, sunt rigide, și
din această perspectivă yoga nu este. Yoga se transmite azi prin multe școli și
are multe abordări în toată lumea, toate fiind acceptate ca o expresie a
flexibilității acestui concept.

„În mod tradițional există patru forme de yoga: Gyan, Bhatki, Karma și Raja.
Gyan este yoga înțelegerii, a cunoașteriii... adoa formă este Bhakti, yoga iubirii
și a devoțiunii... cei care practică Karma yoga simt că ei sunt un instrument al
existenței infinite, că toate faptele vin de la Dumnezeu și se datorează lui
Dumnezeu...Raja yoga constituie subiectul acestei cărți” p.12

„Nu eu sunt o parte din lume; lumea este o parte din mine.”

„O modalitate de a te conecta cu sufletul tău este aceea de a-ți pune în mod

conștient acele întrbări îndreptate înspre esența experienței umane:

- Cine sunt?
- Ce îmi doresc?
- Cum pot fi de ajutor?”

*
„Filozofia yoga are două ramuri: Yama și Niyama

Yama este cel mai adesea tradus prin „reguli de comportament social”:

- să ai un comportament non-violent;
- să respecți adevărul;
- să exersezi un autocontrol sexual adecvat;
- să fii cinstit;
- să fii generos;

Cea de-a doua ramurp a filozofiei yoga este Niyama, interpretată ca fiind
„regulile de comportament personal”:

- puritatea;
- mulțumirea;
- disciplina;
- explorarea valențelor spirituale;
- încredințarea în voia forței divine;” p.54

Cea de-a treia Niyama (disciplina sau tapas).

Cuvântul tapas înseamnă foc. Un foc intern sănătos poate metaboliza toate
impuritățile... Oamenii asociază deseori disciplina cu privațiunea. Viața unei
persoane care a adoptat un stil yoga poate părea disciplinată, deoarece
ritmurile sale biologice sunt în concordanță cu ritmurile naturii. Se trezește
devreme, meditează zilnic, practică în mod regulat exercițiile, mănâncă sănătos
și echilibrat și merge devreme la culcare...” p.56

Cele șapte legi spirituale din yoga:

- legea purei potențialități;

- legea dăruiești și primești;
- legea karmei (sau a cauzei și efectului);
- legea celui mai mic efort;
- legea intenției și a dorinței;
- legea detașării;
 - legea dharmei (sau a scopului în viață)

Ele sunt explicate în cap.4. - De exemplu, legea detașării spune că pentru a

dobândi ceva în această lume, trebuie să renunți la atașamentul tău față de
acel lucru. Aceasta nu înseamnă să renunți la intenția de a-ți împlini dorința - ci
doar să renunți la atașamentul tău față de rezultat.

„Încearcă să-ți formulezi clar intențiile în conștiință, având convingerea că ele

se vor materializa. Coexistența acestor forțe aparent contradictorii – intenția și
detașarea – stimulează flexibilitatea, care te ajută să îți îndeplinești toate
obiectivele pe care ți le propui în viață.” p.89