UNIVERSITATEA SPIRU HARET

FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

PROGRAMUL EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORTIVĂ
ANUL UNIVERSITAR 2016-2017
ANUL I

TEMATICĂ EXAMEN
GIMNASTICA DE BAZĂ

1. Istoricul apariţiei şi dezvoltării gimnasticii pe plan mondial şi naţional

2. Terminologia gimnasticii: importanţă, evoluţie, cerinţe, noţiuni de bază în gimnastică,
reguli privind descrierea exerciţiilor în gimnastică, reprezentarea grafică a exerciţiilor din
gimnastică, poziţiile şi mişcările segmentelor corpului
3. Gimnastica de bază: obiective, caracteristici, mijloace, termeni de bază, sistematizarea
exerciţiilor de organizare şi ordine, indicaţii metodice privind utilizarea exerciţiilor de
organizare şi ordine în lecţie
4. Exerciţii de dezvoltare fizică generală: sistematizarea exerciţiilor de dezvoltare fizică,
bazele generale ale mişcărilor, cerinţe metodice de elaborare a complexelor de exerciţii
de dezvoltare fizică generală
5. Exerciţii aplicative: deprinderi motrice aplicativ-utilitare, deprinderi motrice de bază,
parcursuri aplicative

Bibliografie
Niculescu G. - Cursul teoretic predat
Niculescu, G., (2012), Gimnastica de bază, curs în format IFR, Bucureşti, , Editura Fundaţiei
România de mâine
Niculescu, G., (2010), Gimnastica acrobatică şi săriturile în şcoală, Bucureşti, Editura Bren
Niculescu, G., (2010), Gimnastica – repere teoretice, , Bucureşti, Editura Bren
Tudusciuc I. (2005), Gimnastică de bază – Pregătirea aparatului locomotor Bucureşti, Editura
Fundaţiei România de mâine
Stroescu, A., Podlaha,R., (1974), Terminologia gimnasticii, Bucureşti, Editura Didactică şi
Pedagogică