CE ESTE BUN ÎN LEGĂTURĂ CU MINE ȘI VIAȚA MEA?

Mulți oameni rămân blocați în a avea gânduri negative cu privire la persoana lor sau cu privire la
viața lor, refuzând astfel să vadă partea pozitivă a lucrurilor. Acest exercițiu are menirea de a te ajuta să te
concentrezi pe punctele tale forte și cum le poți folosi pentru ați face viața mai bună și mai frumoasă.

1. Descrie cel puțin 5 avantaje prezente în viața ta ( exemplu: oportunitatea de a lua decizii singur,
oportunitatea de a împărți lucruri cu un partener, timpul necesar pentru a dezvolta propriile interese
etc.)
A. ____________________________________________________________________________
B. ____________________________________________________________________________
C. ____________________________________________________________________________
D. ____________________________________________________________________________
E. ____________________________________________________________________________
F. ____________________________________________________________________________
G. ____________________________________________________________________________
2. Scrie cel puțin 5 puncte forte, trăsături pozitive sau talente personale pe care le poți folosi pentru ca
viața ta și a altora să fie mai fericită.
A. ____________________________________________________________________________
B. ____________________________________________________________________________
C. ____________________________________________________________________________
D. ____________________________________________________________________________
E. ____________________________________________________________________________
F. ____________________________________________________________________________
G. ____________________________________________________________________________
3. Ce schimbări crezi că poți face în viață pentru a restabili echilibrul?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
4. Ce pași crezi că poți să faci utilizând punctele tale forte, interesele și talentele astfel încât să faci
acele schimbări pe care tu le consideri necesare pentru creșterea calității vieții. Descrie acșiunile și
fixează termenul de implementare.

1
Acțiune: Data:
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________
___________________________________________________ _____________________