Exercitii de incalzire pentru vorbire

1. Incepem sa masam fata cu ambele maini, incepand de la frunte, coboram pe obrajii fetei,
coboram la maxilar, la barbie apoi urcam la buze, la nas, la ochi si terminam iarasi cu fruntea.
Asta se repeta de 2 ori.

2. Incepem sa rotim ochii, ne uitam in cerc. Rotim ochii din dreapta spre stanga de 5 ori, apoi
schimbam sensul rotirii din stanga spre dreapta tot de 5 ori.

3. Pritivi crucis la nas si apoi inaintea voastra. Repetati de 10 ori

4. Se strang ochii tare si apoi ii deschideti foarte tare. Repetati de 10 ori.

5. Relaxarea fetei. Puteti si cu sunete.

6.Se impinge cu limba obrajii, in dreapta si in stanga. Repetati de 5 ori

7.Rotiti cu limba in jurul dintilor. Repetati de 5 ori

8.Scoateti limba si incepeti sa o rotiti in jurul gurii. De 5 ori din dreapta spre stanga si apoi de
5 ori din stanga spre dreapta.

9.Scoateti limba afara si formati cu varful limbii litera “U”

10.Incepeti sa muscati limba de la varf si incetul o scoateti afara la maxim. Acest exercitiu se
repeta de 10 ori.

11. Repetati litera “RRRRRRRRRRRRRRR” de 5 ori

12.Relaxarea fetei

13.BRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR de 5 ori

14.Caderi mici ale maxilarului, de la foarte incet la foarte repede

15.Caderi mari ale maxilarului, de la foarte incet la foarte repede

16.Rotiti maxilarul (rumegatul vacii)

17.Relaxarea fetei

18. Masti. Aici trebuie sa faceti 15 masti. Pur si simplu sa faceti mutre si sa va strambati.
Incepeti cu o strambatura apoi reveniti la normal, apoi iarasi o strambatura si apoi iarasi
reveniti la normal. Asta se repeta de 15 ori.

19.Relaxarea fetei.