Igiena nasului

Nasul este organul principal al mirosului si functioneaza, de asemenea, ca parte a sistemului respirator al
corpului. Deşi nu ne dăm întotdeauna seama, respirăm un aer foarte murdar, plin de praf, noxe, pulberi
toxice, alergeni şi, de asemenea, plin de bacterii şi virusuri. Le inhalăm şi ele vor iajunge în cavitatea
nazală unde se vor “lipi” de mucoasă. Aşa apar inflamaţia si congestia mucoasei nazale care vor da
următoarele simptome: nas înfundat, iritat, uscat şi uneori, sângerări. Parul din interiorul nasului curata
aerul de particulele daunatoare. Pe masura ce aerul trece prin pasajele nazale, este incalzit si umidificat
inainte de a patrunde la nivelul plamanilor. Totuşi, nasul se comportă ca un filtru al aerului pentru
organism. Asemenea unei site, el va încerca să reţină, la nivelul suprafeţei mucoasei, aceste elemente
nocive. Şi, asemenea oricărui filtru, se va încărca şi se va “murdări”. De aceea ca să eliminăm aceaste
elemente nocive aderente la nivelul mucoasei nazale, ar trebui să ne igienizăm nasul.

Igiena nazală corectă: cum trebuie făcută

Este foarte important ca spălarea nasului să fie făcută zilnic, de cel puţin două ori pe zi: dimineaţa şi
seara. Dar, în funcţie de cât de înfundat şi congestionat simţim nasul, putem să îl spălăm şi de mai multe
ori pe zi. Dar atenţie! Nu se foloseşte apa de la chiuvetă pentru curăţarea nasului. Se utilizează doar
dispozitive sterile, create special în acest sens: spray-uri cu apă de mare, xylitol şi irigatoare nazale, din
farmacie.

De asemenea, este foarte important modul în care se realizează această operaţiune de curăţare,
respectiv poziţia capului: acesta va sta în pozitie verticală, cu vârful nasului în jos (indiferent dacă este
vorba de un adult sau de un copil). Această poziţie va permite apei să intre în cavitatea nazală până în
spatele nasului (dar trebuie avut grijă să nu ajungă în gât), va spăla pereţii cavităţii şi va elimina imediat
în exterior elementele nocive inhalate. Poziţia de curăţare este foarte important, deoarece dacă vom sta
la orizontală jetul de apă se va duce în gât, unde vor aluneca toate aceste impurităţi care ulterior vor
inflama şi gâtul (faringele şi laringele). De asemenea, dacă nu se respectă poziţia corectă, apa si secreţiile
nazale vor ajunge mai uşor în trompa lui Eustachio şi în urechea medie, pe care le vor inflama. Astfel,
riscăm otită medie şi catar oto-tubar.