Cum crestem stima de sine a copiilor?

Ce solutii propune Urania Cremene

Stima de sine e un aspect esential al personalitatii fiecaruia, copil sau adult. Iar bazele unei stime de sine
sanatoase, autentice, se pun in copilarie, prin atitudinea parintelui fara de copil si prin oportunitatile
care i se ofera acestuia de catre parinte.

O buna parte din generatiile actuale de parinti din Romania recunoaste ca stima de sine nu este punctul
lor forte. Intr-adevar, „este un lucru evident si studiat acela ca poporul nostru (roman, n.r.) are o stima
de sine scazuta fata de a altor popoare”, asa cum spune Urania Cremene, citand un studiu sociologic.

Prin ce se traduce o stima de sine scazuta? Ne descrie, pe scurt, Urania Cremene:

Ducem greu criticile, ne comparam mult cu altii, iar motivatia noastra e preponderent externa atunci
cand facem lucruri. Mai exact, ne intereseaza mult mai mult ce spun altii (ca nu cumva „sa nu ne facem
de ras”) decat cum ne crestem noi pe noi si cum facem sa ne fie bine noua.

Ce este stima de sine?

In linii mari, putem defini stima de sine prin:

 capacitatea de a te vedea valoros si de a te simti iubit si confortabil in propria piele;

 increderea ca ceea ce ti se intampla este in controlul tau;

 capacitatea de a te simti competent si capabil sa faci fata situatiilor cu care te confrunti in viata,
oricum ar fi ele;

Stima de sine a copiilor se contruieste pe baza feedback-ului constant pe care il ofera parintii. Acest
feedback poate fie sa construiasca o stima de sine „sanatoasa”, fie sa o submineze.

Criticile, comparatiile si atentia centrata pe „minusuri” sunt unele dintre cele mai nocive modalitatile

prin care feedback-ul oferit copiilor le poate afecta negativ stima de sine.

Putem creste stima de sine a copiilor nostri daca noi avem o stima de sine scazuta?

E firesc sa ne intrebam acest lucru atunci cand vine vorba de cum le putem construi si creste copiilor
nostri stima de sine (si orice alta abilitate, comportament sau valoare).

Modelul pe care il oferim noi, parintii, este extrem de important, crede Urania Cremene. Ea spune ca
„daca vrem sa schimbam ceva la copilul nostru, e important sa ne uitam in primul rand la noi, pentru a
intelege mecanismele noastre – de ce reactionam asa cum reactionam”.

Modul in care am fost crescuti ne-a inhibat autenticitatea si libertatea de exprimare. Iar atunci cand noi
nu mai stim cum sa dam liber la tot ceea ce am obtinut pana acum, sa ne asumam si sa ne bucuram cu
adevarat, nu ne lasam sa primim. Pentru ca simtim ca ne laudam.

Stima de sine este felul in care ne simtim fata de propria persoana, iar aceasta este o constientizare pe
care trebuie sa o folosim in momentul in care dorim sa cultivam stima de sine la copil. Stima de sine nu
inseamna egocentrism sau aroganta.

Din pacate, venim cu un bagaj ce ne trage putin in urma. De exemplu, in copilarie, ca fetite, auzeam
complimente legate de modul in care aratam : Ce frumoasa esti! Ce rochita frumoasa ai!  Tocmai
de aceea, astazim, in momentul in care ne evaluam, foarte mult din valoarea noastra sta in felul in care
aratam. Iar asta este crescuta tot din copilarie. Totul este din aspectul fizic.
In timp ce baietii au crescut auzind: Ce puternic esti! Ce curajos esti! Baiatul lui tata! –  Iar evaluarea la
cei ce astazi sunt barbati in toata firea se face prin prisma puterii interioare.

Acestea sunt bagaje mostenite pe care trebuie sa le constientizam pentru ca influenteaza puternic
modul in care interactionam cu propriii copii.

Urania Cremene si secretul gestionarii emotiilor la copii si adulti

Urania Cremene: Copiii vor prefera intotdeauna jocurile pe calculator si desenele in locul cartilor. Afla
care este solutia care il face pe copil sa citeasca

Nu trebuie uitat faptul ca mandria sanatoasa este ccea in care eu ma analizez pe mine insami: sunt cea
mai buna varianta a mea in acest moment.

Desi multi oameni se concentreaza pe imagine, ea cade foarte repede. Insa, daca ne concentram pe
sine, imaginea se va cladi mai usor si va ramane. Iar asta inseamna sa fii autentic, sa te concentrezi pe
sine.

Ce se intampla in timp daca incurajam copilul sa se concentreze pe rezultate?

Sa fii cea mai buna din clasa.

Sa fii cel mai rapid la sport.

[ad#co-2]Fara sa ne dam seama, copilul incepe sa se concentreze pe egoul sau. Si se creeaza o prapastie
intre copil si ceilalti, astfel ca isi pierde abilitatea de a realiza o legatura autentica intre el  si ceilalti. Iar
acest comportament il va duce mai departe, in viata adulta, a mai spus Urania Cremene, la Social Media
for Parents 2017.