FIŞA DE LECTURĂ

NUME/PRENUME: Podvalenco Alina

GRUPA: C-2001
TITLUL CĂRŢII: „Despre sentimente”- o colecție de discursuri ale lui Osho în fața unui public live.
AUTOR: Osho (Bhagavan Șri Rajneesh)
TERMENI CHEIE: emoții, corp, inimă, esență, acceptare, suprimare, control, furie, depresie, tristețe,
gelozie, frică, dragoste, libertate, gânduri, transformare.

REZUMAT
„Despre sentimente”- este un ghid unic și convingător pentru a trăi o viață mai vibrantă și mai
împlinită, lucrând eficient cu emoțiile. Această lucrare esențială acoperă următoarele subiecte:
- impactul pe care frica, furia și gelozia îl au asupra vieții noastre;
- cum sunt folosite emoții precum sentimentele de pericol, frică și vinovăție pentru a ne manipula;
- cum să scapi de reacția greșită la emoțiile puternice;
- cum să transformi emoțiile distructive în energie creativă;
- influența asupra personalității emoționale a tipurilor de cultură și societate.
Cartea este împărțită în 3 părți care conțin:
Partea 1. Conștientizarea naturii emoțiilor. În această parte, Osho spune cum funcționează mecanica
minții, care afectează ulterior emoțiile și sentimentele. Cum oamenii își suprimă și își controlează
sentimentele, frică să se relaxeze și să aibă încredere în sentimentele lor. Rezistând, ei nu obțin
niciodată experiențele adevărate care sunt dreptul lor din naștere.Toată lumea își joacă rolul, realizând
că acesta nu este adevăratul său sine. Osho vorbește și despre calitățile feminine și masculine.Calități
Feminine: dragoste, compasiune, simpatie, bunătate.În timp ce calitățile bărbaților sunt cele ale unui
războinic, curaj și așa mai departe. Lumea este împărțită în două părți. Un bărbat își construia propria
lume, o femeie crea o lume în umbra lui. Și acest lucru este foarte nefericit-pentru a fi întregi, o femeie
și un bărbat trebuie să aibă atât calități masculine, cât și feminine. Un bărbat și o femeie ar trebui să
poată fi la fel de moi ca o petală de trandafir și la fel de duri ca o armă.Dacă situația îți cere să fii o
armă, ești gata; dacă situația îți cere să fii o petală de trandafir, ești gata. Flexibilitatea care vă permite
să echilibrați între o petală de trandafir și o armă vă face viața mai bogată. O femeie și un bărbat sunt
părți ale unui singur întreg, trebuie să aibă aceleași calități. Lumea lor ar trebui să fie una. Nu este
necesar să se definească calitățile umane universale ca bărbat sau femeie. Apoi, ni se spune despre
legătura emoțiilor cu corpul, care nu este doar materie. Suprimarea sentimentelor se extinde la
întreaga sa structură. Când suprimi furia, iadul intră în corpul tău. Pătrunde în mușchi, pătrunde în
sânge. Suprimarea nu este doar un fenomen mental, ci și unul fizic. Nu ești "corp și minte"; ești corp-
minte. Tu ești unul. Tot ceea ce se întâmplă cu corpul afectează mintea; tot ceea ce se întâmplă cu
mintea afectează corpul. Corpul și mintea sunt aspecte ale aceleiași ființe. Aspectul final al primei părți
este informația despre inima care leagă capul și esența ta. Societatea este împărțită în mâini și capete.
Lucrătorii săraci care lucrează cu propriile mâini, lucrători manuali, sunt numiți"mâini". Stând peste
lucrătorii obișnuiți se numesc"capete". Nimeni nu se numește "inimă". Momentul în care începeți să
simțiți mișcarea inimii este foarte important. Inima este mult mai importantă decât capul. Capul tău
este un set de idei împrumutate. Dar nu inima ta. Inima ta este reală și nealterată. Există un abis între
inimă și cap. Încă un pas - de la inimă la esență-și ești acasă. Capătul drumului. Nimeni nu poate trece
de la cap la esență. Nimic nu le leagă. Nu se cunosc! Capul tău nu știe nimic despre esența ta, esența ta
nu știe nimic despre capul tău. Sunt ca niște străini care locuiesc în aceeași casă. Drumurile lor nu se
intersectează; nu se întâlnesc niciodată.
Inima este un pod. O parte din inimă cunoaște esența, o parte din cap. Inima este ca o stație la
jumătatea drumului. Când vă deplasați spre esența voastră, inima poate deveni o escală pentru
noapte. Din inimă puteți vedea esența.
Partea 2. Bunăstarea emoțională - ne recâștigăm armonia interioară. Osho începe această parte cu
cea mai mare dorință din lume - dorința de transformare interioară. Banii, puterea, autoritatea nu sunt
nimic în comparație cu cea mai mare dorință, așa numita ca sete pentru spiritual. Dacă sunteți prinși de
această dorință, nu veți reuși niciodată. Transformarea este posibilă . Dar nu din cauza dorinței .
Transformarea este posibilă prin relaxare în situația așa cum este. Transformarea este cauzată de
acceptarea necondiționată a sinelui. După ce a dezvăluit acest subiect, Osho continuă să dezvolte
subiectul furiei, depresiei și tristeții, care sunt o ramură a aceluiași copac. Furia este o tristețe activă;
tristețea este furie pasivă. Acestea sunt două aspecte ale aceluiași lucru. Depresia - ca rezultat.
Finalizând dezvoltarea acestui subiect, ne îndreptăm spre citirea unui astfel de concept ca gelozia, care
este, de asemenea, negativă pentru noi. Ce ne face geloși? Instinct posesiv. Gelozia este o consecință.
Iubești o femeie( bărbat), vrei să o posezi pe ea (pe el) din teamă că, poate, mâine ea (el) va merge la
alta (altul). Frica de mâine distruge ziua de azi. E un cerc vicios. Dacă această distrugere este constantă,
cealaltă persoană începe mai devreme sau mai târziu să caute un nou partener. Când un bărbat începe
să caute o altă femeie sau o femeie pleacă pentru un alt bărbat, crezi că gelozia ta a fost justificată. De
fapt, gelozia ta este de vină pentru tot. Acest subiect este foarte profund și complex, dar Osho a reușit
să-l dezvăluie clar și corect. Ceea ce urmează este, de asemenea, un subiect foarte important despre
modul în care ne este frică să facem și să realizăm ceea ce dorim sau iubim foarte mult. Ne este frică,
credem că suntem incompleți, dar deși această integritate pe care vrem să o găsim este conținută în
noi înșine inițial. Trebuie doar să ne observăm în mod constant viața, să aruncăm totul momentan și să
trecem de la frică la iubire, la dragostea obiectivelor noastre prețuite.
Partea 3. Atenție- cheia transformării. Primul aspect luat în considerare în această parte este că ar
trebui să direcționăm energia observației nu către altcineva, ci către noi înșine. Oamenii se uită la
oricine în afară de ei înșiși. Toți oamenii observă alți oameni: ce fac, ce poartă, cum arată - totuși,
acesta este cel mai superficial tip de observație. El nu aduce nimic nou în viața ta. Trebuie să fii atent la
sentimentele, gândurile, starea ta de spirit. Direcționați energia observației către transformarea
esenței voastre. Vă poate aduce atât de multă bucurie și fericire încât nici măcar nu ați putut visa
despre asta. Acest proces simplu se numește meditație. Oricare dintre acțiunile tale poate deveni
meditație. Meditația este tot ceea ce te aduce înapoi la tine. Este foarte important să-ți găsești propria
meditație pentru tine. Următorul subiect al raționamentului lui Osho devine transformare sau
suprimare, adică tema că o persoană este singura ființă care poate suprima sau transforma energia.
Nimeni altcineva nu poate face asta. Suprimarea și transformarea sunt două aspecte ale aceluiași
fenomen, două moduri. Copacii, păsările și animalele nu au o astfel de posibilitate. Ele nu pot influența
cursul natural al evenimentelor. Nu pot face nimic cu energia lor. Numai o persoană poate face acest
lucru. El se poate observa din exterior - își poate privi energia din exterior. El poate fie să o suprime, fie
să o transforme. Din acest subiect, Osho trece treptat la subiectul gândurilor. Osho crede că gândul
este condiționat. Oamenii care sunt cufundați în gândurile lor trăiesc într-o lume artificială. Ei trăiesc în
lumea gândurilor, viselor, ideilor, dorințelor lor. Vă deplasați într-un tunel al gândurilor voastre, care
nu are nimic de-a face cu realitatea. Este doar gândul tău, o vibrație în mintea ta. De aceea se spune că
dacă ești prea cufundat în gândurile tale, nu poți cunoaște adevărul. Mai mult, Osho dezvoltă acest
subiect și oferă sfaturi despre cum să gestionați corect gândurile sau să le dezactivați cu totul. Și
ultimul aspect final al cărții, în cele din urmă, ne spune că este mai bine să observăm sentimentele și
gândurile noastre din afară decât să le suprimăm.
CONCLUZIA: În cartea sa "Despre sentimente", Osho condamnă suprimarea emoțiilor - acest lucru, în
opinia sa, este greșit. El sfătuiește să te uiți la emoția ta din exterior, să o lași să se dezvolte (chiar
negativă) - ca parcă sufletul urmărește emoții și gânduri. O persoană este sfătuită să fie observator. De
exemplu, ești depășit de furie, ești supărat. Uită-te la tine, admiră această emoție. Apoi, o altă emoție
se va grăbi peste tine-admirați-o și ea. În timp ce vă admirați furia, va trece. După un timp, o astfel de
emoție ca furia va dispărea de la sine - va părea inadecvată, inutilă pentru tine. Veți înceta să observați
negativul și veți începe să acordați atenție binelui. Sentimentele nu ar trebui suprimate în niciun caz,
scrie Osho. Este necesar să le observăm, precum și gândurile - din exterior. Osho sfătuiește, de
asemenea, să nu gândească inutil. Dar la început nu va funcționa - gândurile vor copleși, mai ales non-
pozitive. Dacă gândurile bune prevalează - ești norocos-nu trebuie să te lupți cu ele. Deși nu este
necesar să te ocupi de cele negative - trebuie să le privești din exterior, să le admiri – ele se vor topi,
scrie Osho.
CE AM ÎNVĂŢAT PENTRU MINE DIN ACEASTĂ CARTE
Această carte m-a ajutat cu adevărat să înțeleg multe despre sentimente, despre de unde provin și ce
ar trebui făcut cu ele în general. Mi-a plăcut mai ales partea a doua, unde Osho oferă sfaturi despre
cum să recâștigi armonia interioară. Vorbește despre lucruri atât de elementare încât nu pot înțelege
cum oamenii pot uita de ele. Principalul lucru pe care m-a învățat Osho este că nu ar trebui să
ascundeți emoțiile în interiorul vostru, nu trebuie să le suprimați, altfel va duce la multe probleme și,
după un timp, de exemplu, furia se poate transforma în mânia și poate distruge ceea ce ați început de
fapt să vă suprimați sentimentele. Osho mai spune că în omul modern, mintea domină inima-inima
este sclavul minții, dar ar trebui să fie opusul, pentru că în unele chestiuni mintea complică totul, ceea
ce determină o persoană să sufere, iar acest lucru nu este în mâinile oamenilor și, prin urmare, este
necesar să se întoarcă totul la locul său, astfel încât inima a câștigat putere asupra minții, atunci
majoritatea problemelor umanității vor fi rezolvate de la sine. Și puteți afla cum să realizați acest lucru
citind cartea.

RECOMAND: 80 %