FORMULARUL A

CHESTIONAR DE PERSONALITATE
(H. Eysenck)
Chestionarul cuprinde 57 de intrebări la care subiectul trebuie să răspundă prin cuvintele „Da” sau „Nu”, in
conformitate cu felul său de a fi.

ÎNTREBAREA DA NU
1. Deseori doriţi să fiţi in situaţii care să vă stimuleze?
2. Aveţi frecvent nevoie de prieteni care să vă inveselească?
3. Sinteţi o persoană care de obicei nu-şi face griji?
4. Vă este greu să acceptaţi un refuz?
5. Vă opriţi pentru a vă gindi inainte de a face ceva?
6. Dacă promiteţi ceva, intotdeauna vă ţineţi de cuvint?
7. Vi se schimbă adesea dispoziţia?
8. In general, vorbiţi şi acţionaţi repede, fără a vă opri pentru a reflecta asupra lucrurilor?
9. Vă simţiţi vreodată pur şi simplu indispus, fără a avea un motiv serios?
10. Aţi face orice cind sinteţi pus la ambiţie?
11. Sinteţi vreodată timid cind doriţi să vorbiţi cu o persoană de sex opus de care vă simţiţi
atras?
12. Vi se intimplă să vă pierdeţi, din cind in cind, cumpătul şi să vă infuriaţi?
13. Acţionaţi deseori la inspiraţia de moment?
14. Vă necăjiţi adesea pentru lucruri pe care nu trebuie să le spuneţi sau să le faceţi?
15. Preferaţi, de obicei, să citiţi(navigați pe internet, telefon) in loc să vă intilniţi cu alţi
oameni?
16. Puteţi fi jignit cu uşurinţă?
17. Vă place să ieşiţi des in oraş (la plimbare)?
18. Vi se intimplă să aveţi ginduri şi idei care nu v-ar place să fie cunoscute de alţii?
19. Vă simţiţi uneori plin de vioiciune, iar alteori apatic?
20. Preferaţi să aveţi prieteni puţini, dar aleşi?
21. Deseori visaţi?
22. Cind oamenii ridică tonul la dvs., răspundeţi in acelaşi mod?
23. Deseori aveţi sentimente de vinovăţie?
24. Consideraţi că toate obişnuinţele dvs. sint bune ?
25. De obicei vă puteţi destinde şi petrece foarte bine cind participaţi la o petrecere veselă?
26. Credeţi despre dvs. că sinteţi foarte sensibil?
27. Cei din jur vă consideră foarte vioi?
28. După ce aţi făcut un lucru important, vi se intimplă deseori să aveţi sentimentul că aţi fi
putut să-1 faceţi mai bine?

I. 6, 24=

12, 18=

II: l, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27=

5, 15, 20=

III: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28=

--------------

ÎNTREBAREA DA NU
29. Cind sinteţi cu alţi oameni, sinteţi in majoritatea cazurilor tăcut?
30. Birfiţi citeodată?
31. Vi se intimplă să nu puteţi dormi din cauza unor ginduri care vă preocupă?
 32. Dacă doriţi să vă informaţi asupra unei probleme, preferaţi să aflaţi răspunsul din cărţi, in
loc să discutaţi cu cineva despre acest lucru?
33. Aveţi vreodată palpitaţii sau o greutate la inimă?
34. Vă place genul de muncă ce necesită multă atenţie?
35. Aveţi crize de tremurături şi frisoane?
36. Aţi declara intotdeauna la vamă tot ce aveţi, dacă aţi şti că nu v-ar prinde niciodată?
37. Vă displace să fiţi intr-o societate in care oamenii joacă feste unul altuia?
38. Sinteţi o persoană iritabilă?
39. Vă place să faceţi lucruri in care trebuie să acţionaţi rapid?
40. Vă frămintaţi in legătură cu anumite lucruri ingrozitoare care s-ar putea intimplă?
41. Sinteţi lent şi lipsit de grabă in felul dvs. de a vă mişca?
42. Intirziaţi deseori la intilnire sau la serviciu?
43. Aveţi deseori coşmaruri?
44. Vă place atit de mult să discutaţi, incit intraţi cu uşurinţă in vorbă şi cu necunoscuţi?
45. Simţiţi deseori dureri?
46. Dacă nu v-aţi afla mai mult timp printre oameni, v-aţi considera nefericit?
47. Vă consideraţi o persoană nervoasă?
48. Din toţi oamenii pe care ii cunoaşteţi sint unii care categoric nu vă plac?
49. Consideraţi că aveţi suficientă incredere in dvs.?
50. Puteţi fi cu uşurinţă jignit cind oamenii vă găsesc defecte personale sau greşeli in muncă?
51. Vă este greu să vă distraţi la o petrecere veselă?
52. Sinteţi frămintat de sentimente de inferioritate?
53. Vă este uşor să invioraţi o petrecere plictisitoare?
54. Vorbiţi citeodată de lucruri despre care nu deţineţi informaţii suficiente?
55. Sinteţi ingrijorat in legătură cu sănătatea dvs.?
56. Vă place să faceţi farse altora?
57. Suferiţi de insomnie?

II. 36=

30, 42, 48, 54=

II: 39, 44, 46, 49, 53, 56=

29, 32, 34, 37, 42, 51=

III: 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57=
--------------------------

T O T A L : I.-
II.-
III.-

FORMULARUL B
(poate fi utilizat pentru testarea repetată a aceluiaşi subiect)

CHESTIONAR DE PERSONALITATE
(H. Eysenck)
Chestionarul cuprinde 57 de intrebări la care subiectul trebuie să răspundă prin cuvintele „Da” sau „Nu”, in
conformitate cu felul său de a fi.
 ÎNTREBAREA DA NU
1 Vă place ca in jurul dvs. să fie agitaţie?
2 Aveţi vreodată sentimentul de nelinişte că doriţi ceva, dar nu ştiţi ce anume?
3 Aveţi aproape intotdeauna un răspuns „pregătit” cind vi se adresează cineva?
4 Vă simţiţi uneori fericit sau trist fără vreun motiv real?
5 De obicei staţi retras la petreceri şi reuniuni?
6 In copilărie intotdeauna făceaţi ceea ce vi se spunea imediat şi fără murmur?
7 Sinteţi citeodată morocănos?
8 Cind sinteţi antrenat intr-o ceartă, preferaţi să discutaţi pentru a o lichida sau să tăceţi,
aşteptind să treacă furtuna?
9 Sinteţi capricios?
10 Vă place să vă aflaţi in societatea oamenilor?
11 Aveţi frecvent insomnii din cauza grijilor?
12 Vă supăraţi citeodată?
13 Credeţi că sinteţi un om norocos?
14 Vi se intimplă frecvent să vă hotăriţi prea tirziu?
15 Vă place să lucraţi singur?
16 Vă simţiţi deseori apatic şi obosit fără vreun motiv serios?
17 Siteţi vioi?
18 Rideţi cind auziţi o glumă necuviincioasă?
19 Vă simţiţi adesea „sătul pină in git”?
20 Vă simţiţi cel mai bine in hainele de toate zilele?
21 Vi se intimplă adesea să vă fugă gindurile cind incercaţi să rezolvaţi cu atenţie un lucru?
22 Puteţi să vă formulaţi repede ideile?
23 Rămineţi adesea „dus pe ginduri”?
24 N-aveţi nici un fel de prejudecăţi?
25 Vă plac păcălelile, festele?
26 Vă gindiţi frecvent la trecutul dvs.?
27 Vă place foarte mult mincarea gustoasă?
28 Vă place ca in jurul dvs. să fie agitaţie?

III. 6, 24=

12, 18=

II: l, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27=

5, 15, 20=

III: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28=

--------------

ÎNTREBAREA DA NU
28 Cind sinteţi amărit, simţiţi nevoia să vorbiţi cu un prieten despre problema dvs.?
29 Vă impotriviţi colectei de bani in scopul unei cauze bune?
30 Vă lăudaţi citeodată?
31 Sinteţi susceptibil in anumite privinţe?
32 Preferaţi să staţi singur in loc să mergeţi la o petrecere?
33 Vi se intimplă vreodată să fiţi atit de agitat, incit să nu puteţi sta prea multă vreme pe
scaun?
34 Vă place să vă planificaţi acţiunile cu mult timp inainte?
35 Aveţi ameţeli?
36 Răspundeţi intotdeauna la o scrisoare cit mai repede posibil după ce aţi primit-o?
37 De obicei puteţi rezolva lucrurile mai bine gindindu-vă la ele singur, dccit dacă le discutaţi
 cu alţii?
38 Vi se taie vreodată răsuflarea fără a fi efectuat o muncă grea?
39 Nu vă deranjează să lăsaţi lucrurile „aşa cum sint”?
40 Sinteţi nervos?
41 Preferaţi să planificaţi munca sau să o executaţi efectiv?
42 Vi se intimplă citeodată să aminaţi pe miine ceea ce trebuie să faceţi astăzi?
43 Vă simţiţi neliniştit atunci cind vă aflaţi in ascensor, avion, tunel?
44 Cind vă imprieteniţi cu cineva, dvs. aveţi iniţiativa?
45 Aveţi dureri de cap violente?
46 Aveţi, in general, convingerea că lucrurile se vor aranja de la sine şi că, intr-un fel sau
altul, totulva ieşi bine pină la sfirşit?
47 Adormiţi greu la ora culcării?
48 Consideraţi că este necesar, in anumite situaţii, să ascundeţi adevărul?
49 Rostiţi citeodată primul lucru care vă vine in minte?
50 Vă frămintaţi mult după o intimplare neplăcută?
51 Sinteţi de obicei un om „inchis” in raporturile cu ceilalţi, cu excepţia prietenilor foarte
apropiaţi?
52 Intraţi deseori in incurcătură din cauza că acţionaţi fără să vă gindiţi bine?
53 Vă place să faceţi glume şi să povestiţi anecdote prietenilor?
54 Preferaţi să ciştigaţi la jocuri de noroc?
54 Vă simţiţi adesea nesigur pe dvs. in prezenţa superiorilor?
56 Cind şansele sint impotriva dvs., sinteţi de obicei de părere că merită să riscaţi?
57 Aveţi frecvent crampe la stomac inaintea unui eveniment important?
I: 36=

30, 42, 48, 54=

II: 39, 44, 46, 49, 53, 56=

29, 32, 34, 37, 42, 51=

III: 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57=
--------------------------

T O T A L : I.-
II.-
III.-

CHESTIONAR DE PERSONALITATE
(H. Eysenck)

Chestionarul de personalitate Eysenck determină doi factori de bază: extraversiunea /

introversiuneaşi nevrotismul. Primul factor e bipolar şi reprezintă caracteristica individual-
psihologică a omului, extremele căreia corespund orientării personalităţii la lumea
exterioară (extraversiune) sau la lumea interioară (introversiune).
Se consideră că extravertiţii sint sociabili, impulsivi, flexibili şi foarte adaptabili.
Introvertiţii, din contra, sint rezervaţi, pasivi, nesociabili şi, deseori, intimpină dificultăţi
de adaptare socială.
Factorul al doilea - nevrotismul - reprezintă insuşirea, starea ce caracterizează omul din
punctul de vedere al stabilităţii emoţionale, anxietăţii etc. Acest factor este, de asemenea,
bipolar şi formează o scală la unul din polii căreia se află persoanele foarte stabile, adaptative,
iar la celălalt pol - persoanele extrem de nestabile, nevrotice şi nonadaptative. Majoritatea
oamenilor se află intre aceşti doi poli, mai aproape de centru. Intersecţia acestor două
caracteristici bipolare permite raportarea destul de clară a omului la unul din cele patru tipuri
temperamentale.
Nevrotism (instabilitate emoțională)

Introvesiune Melancolic Melancolic Extroversiune

Flegmatic Flegmatic
Stabilitate emoțională

Chestionarul cuprinde 57 de intrebări la care subiectul trebuie să răspundă prin cuvintele

„Da” sau „Nu”, in conformitate cu felul său de a fi. Testul poate fi aplicat atit individual, cit şi
colectiv.
Tehnica de aplicare: individual şi in grup.
Scopul: examinarea a doi factori de bază: extraversiunea/introversiunea şi nevrotismul.
Instrucţiuni: Citiţi cu atenţie fiecare intrebare fi răspundeţi prin „da” sau „nu”, in funcţie de
faptul
dacă conţinutul ei corespunde sau nu cu felul dvs. de a fi. Este in interesul dvs. să nu pierdeţi
prea mult timp
la nici o intrebare. Fiţi atent pentru a nu omite nici una din intrebări. Nu există intrebări juste
sau nejuste,
prezentul chestionar reprezintă doar o măsură a modelului in care dvs. vă comportaţi.

Tabelul de mai jos conţine cheia răspunsurilor semnificative pentru factorii: sinceritate,
extraversiune/intmversiune, nevrotism. Fiecare răspuns al subiectului care corespunde cu
cheia de mai jos se egalează cu un punct.
Sinceritate:
Da: 6, 24, 36.
Nu: 12, 18,30,42,48,54.
Extraversiune/introversiune:
Da: l, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
Nu: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 42, 51.
Nevrotism:
Da: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Modul de interpretare a factorului sinceritate

Expresia numerica Interpretarea

0-3 Sincer
4-6 Situativ
7-9 Nesincer*

* În cazul de faţă este vorba doar despre gradul de sinceritate al răspunsurilor şi nicidecum despre
nesinceritate ca trăsătură de personalitate.

Modul de interpretare a factorilor

extroversiune/introversiune și nevrotism

Introversiune Extroversiune

considerabilă moderată moderată considerabilă

1-7 8-11 12-18 19-24
Stabilitate emoțională Instabilitate emoțională
ridicată medie ridicată Foarte ridicată
1-10 11-14 15-18 19-24

Autor: Corina Dragomir , Specialist Feng Shui, Medicină și Astrologie Chineză, Expert DOC

Descriere:

Este Specialist în Feng Shui și Cele Patru Coloane ale Destinului, dar și în Design Interior. În prezent urmează cursuri
de perfecționare în terapii alternative din Medicina Tradițională Chineză.

Ce este o persoana introvertita si cum se manifesta?

O persoana introvertita este mai inclinata spre viata interioara decat spre cea exterioara,
fara a fi timida sau afectata de singuratate. Cum recunoști un introvertit și cum îl
înțelegi?
Ce înseamnă introvertit?
A fi o persoană introvertită reprezintă un stil de personalitate de bază caracterizat printr-
o preferință pentru viața interioară a minții față de lumea exterioară a altor oameni. Termenul
de „introvertit” este opus celui de „extravertit”.
Introvertiții nu se tem de alți oameni și nu sunt nici timizi, ci pur și simplu se bucură
mai mult de singurătate decât de compania altora. Așadar, o persoană introvertită va prefera
oricând să stea în casă și să citească o carte, de exemplu, decât să iasă la masă în oraș cu mai
multe persoane, de exemplu.
O persoană introvertită se simte singură?
Introvertitul nu este afectat de singurătate, precum extravertitul, care are nevoie de
compania celor din jur pentru a se energiza și a prospera psihic. O petrecere aglomerată poate
fi o tortură pentru introvertiți, deoarece mulțimile îi seacă de energie, mediile calme fiind mai
potrivite pentru structura sistemului lor nervos.
Dovezile științifice sugerează că, spre deosebire de extravertiți, creierul introvertiților
nu reacționează puternic și pozitiv la vizualizarea unor fețe umane noi; dimpotrivă, în astfel de
situații, introvertiții produc mai puțină dopamină, un neurotransmițător asociat cu recompensa
și cu starea de bine.

Cum știi că ești o persoană introvertită sau cum recunoști un introvertit?

În primul rând, introvertiții caută și se bucură de ocazii în care pot fi singuri și în care
pot reflecta în liniște; ei gândesc mai bine, lucrează mai bine și iau decizii mai bune în
singurătate. 
Deși uneori au nevoie să socializeze, ca orice ființă umană, prea multă interacțiune
socială îi obosește. Că tot am pomenit de mersul la petreceri, o persoană introvertită este prima
care pleacă de la o petrecere, mai ales dacă se plictisește și simte că își pierde timpul. 
În al doilea rând, deoarece au o cantitate limitată de energie socială și preferă relațiile cu
profunzime și nu pe cele ocazionale, introvertiții tind să aibă un cerc restrâns de prieteni
apropiați, mai degrabă decât un cerc social mare. 

Ce indicii ai că un copil este introvertit?

Un copil introvertit poate fi recunoscut după faptul că preferă, de exemplu, să citească povești
în timpul liber decât să stea ore întregi la joacă împreună cu alți copii. De asemenea, în
majoritatea situațiilor, el preferă să observe mai întâi și să acționeze mai târziu.
Sunt introvertiții oameni fericiți?
Un indiciu că introvertiții sunt fericiți provine din studiile care arată că aceștia
reacționează diferit la stimuli față de extravertiți. De exemplu, introvertiții sunt mai receptivi
la activitatea creierului generată intern, de la planificare în avans până la amintirea trecutului.
Ei sunt mulțumiți cu propriile gânduri și analize și nu au nevoie de un flux constant de noutate
și excitare emoțională pentru a experimenta plăcerea, ci preferă liniștea și armonia.
Când sunt introvertiții nefericiți?
Introvertiții sunt nefericiți în momentele în care sunt nevoiți să se comporte împotriva
naturii lor. Cum spuneam, o persoană introvertită lucrează mai bine singură sau într-o echipă
mai mică, în liniște. Dacă este nevoită să lucreze într-un mediu zgomotos, într-o echipă mare,
unde există multe conflicte și multă agitație, o astfel de persoană nu mai este la fel de
productivă sau, dacă este, acest aspect este realizat cu mari eforturi mentale.
La fel, un introvertit preferă să iasă în oraș și să aibă o conversație profundă cu o
singură persoană dragă decât să iasă cu 4-5 persoane sau multe deodată. Se poate simți bine o
vreme în mijlocul mai multor oameni, mai ales dacă îi apreciază, însă la un moment dat va
simți nevoia să se retragă în liniștea casei sale și să își reîncarce bateriile de energie.

A fi introvertit nu înseamnă a fi timid

Mulți oameni extravertiți au impresia că introvertiții sunt timizi, dar realitatea este alta.
O persoană introvertită este adesea confundată cu una timidă, deoarece ambele sunt
caracterizate de interacțiune socială limitată, dar asemănarea se oprește aici. 
Pe de o parte, oamenii timizi doresc de obicei să se implice în conversații și activități cu
alte persoane, dar le este teamă sau rușine să facă acest lucru. Timizii sunt foarte conștienți de
sine și se inhibă ușor în compania altor persoane. 
Introvertiții, pe de altă parte, nu sunt rușinoși sau temători, ci pot să socializeze cu
ușurință dacă sunt puși în această situație, însă pur și simplu preferă să facă acest lucru în
grupuri foarte mici sau, uneori, deloc.

Ce avantaje are o persoană introvertită?

A fi introvertit este o modalitate pozitivă sănătoasă, deși adesea greșit înțeleasă, de a trăi
și de a percepe lumea. Introvertiții sunt de multe ori priviți circumspect de extravertiți,
deoarece aceștia tind să fie în număr mai mare și să aibă impresia că a fi extravertit este
normal iar a fi introvertit este anormal.
Această impresie de anormalitate poate fi consolidată și de faptul că introvertiții nu au
răbdare să discute despre superficialități (despre vreme, despre ce au mai făcut de mâncare și
alte banalități), iar extravertiții (care preferă să vorbească despre orice subiect, numai să
vorbească) pot lua acest comportament drept un afront.
 O persoană introvertită preferă discuțiile cu miez
Trebuie înțeles, însă, că introvertiții nu vor să fie nici aroganți, nici nepoliticoși (de
altfel, de multe ori îndură discuții complet plictisitoare de dragul interlocutorilor), ci pur și
simplu se bucură de conversații care sunt profunde și semnificative și care le creează
sentimentul că nu își pierd timpul în zadar.
În cazul în care ai introvertiți în familie, printre prieteni sau la locul de muncă, le vei
face o mare bucurie dacă, în loc să îi întrebi ce au mâncat aseară, îi provoci la o discuție
despre cărți, filme, soarta politică a lumii, ultimele realizări științifice sau orice alte subiecte
interesante care le dau ocazia să discute despre idei și concepte.

Ce fel de lider este o persoană introvertită?

Deși nu le place lumina reflectoarelor, introvertiții pot fi lideri excelenți, deoarece tind să se
ghideze după propriile valori și să ia decizii dificile printr-o analiză atentă, fără a simți nevoia
intensă de aprobare socială. Acești oameni îi influențează pozitiv pe cei din echipă și îi ajută
să își îndeplinească obiectivele importante printr-un stil calm și corect de management, nu prin
ammenințări și manifestări zgomotoase de personalitate.
 
Sursă foto: Shutterstock
Bibliografie:
Psychology Today - Introversion
https://www.psychologytoday.com/intl/basics/introversion
Frontiers in Psychology - Introversion and Social Engagement: Scale Validation, Their
Interaction, and Positive Association With Self-Esteem
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.590748/full

extravertit, extravertită / extrovertit, extrovertităadjectiv

 chat_bubble (în) sintagmă Tip extravertit = tip psihologic caracterizat prin proiectarea
tendințelor psihice interioare asupra lumii înconjurătoare, prin exteriorizarea
sentimentelor.

sinonime: sociabilitate

o chat_bubble (Despre oameni) Care este de tip extravertit.

sinonime: deschis extrovert sociabil