Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Unealta nr. 1
Fluxul Bidirecțional:
De ce recunoștința creează succes

Recunoștința este practică

După cum ați putea ghici, au existat o
mulțime de discuții aici, la sediul
central DCI Global, cu privire la
tematica nivelului 12 DCI.

Acum doisprezece ani, am stabilit

(oarecum arbitrar) un obiectiv de a crea
12 cursuri diferite pentru succes în
această serie DCI. Prima prezentare a primului curs formal al seriei a avut
loc în Germania, așa că a devenit o tradiție ca fiecare nou nivel să fie
lansat, cu mare fanfară, în Germania, în aceeași lună a fiecărui an:
Noiembrie.

Acest lucru a însemnat că, pe la sfârșitului verii, a trebuit să luăm decizia

finală cu privire la acest subiect pentru noul nivel. Cum am luat această
decizie?

În loc să ne decidem asupra a 12 subiecte în primul an, am ajuns la

concluzia că ar fi mai bine să așteptăm, în fiecare an, să vedem ce subiect
i-ar ajuta cel mai mult pe prietenii noștri și clienții noștri, să își atingă
obiectivele în viață.

La începutul seriei de cursuri pentru atingerea succesului, am identificat

cinci obiective diferite pe care majoritatea oamenilor care veneau la
evenimentele DCI încercau să le atingă: independența financiară; relații
împlinitoare; energie nesfârșită și sănătate bună; o minte pașnică și
creativă; și o contribuție la fericirea întregii lumi.

Baza filozofiei DCI este ideea că, în primul rând, este cu adevărat posibil
să se atingă toate aceste obiective, doar urmând un sistem clar, specific și

1
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

nu prea complicat. Un corolar al acestei filozofii este că, prin atingerea

acestor obiective cu ajutorul sistemului DCI, de fapt, în același timp, noi
facem cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a-i ajuta pe toți
ceilalți.

Devenind complet de succes noi înșine, vom oferi în mod automat un

exemplu pe care alții îl pot urma pentru a deveni şi ei de succes. O victorie
globală.

Primele 11 niveluri ale sistemului DCI au fost menite să ajute oamenii să

atingă toate aceste obiective, luate împreună.

Și primul lucru pe care am vrut să-l spunem tuturor prietenilor pe care ni

i-am făcut peste tot în lume, pe parcursul primelor 11 niveluri, este că pot
fi siguri că acest al 12-lea nivel vizează aceleași obiective.

Adică, știm că atunci când ai auzit că titlul acestui al 12-lea curs este "Arta de
a trăi cu bucurie prin practica recunoștinței", poate că ți-ai spus: "Oh, îmi
par că devin tot mai sentimentali.”

Și acesta este primul lucru pe care am dori să-l spunem despre curs: Nu,
nu este un curs siropos. Este un curs foarte practic . O persoană care
parcurge cu adevărat acest curs devine o persoană care este profund
capabilă să simtă, să exprime și să primeascărecunoștință.

Și asta îi face în cele din urmă oameni de succes . Mai multă independență
financiară; relații mult mai profunde; energie infinită și sănătate; o minte
liniștită și creativă; și o contribuție de durată, prețioasă, adusă lumii în
care trăiesc. O persoană care se antrenează în practica recunoștinței
experimentează astfel un succes mai mare atât în interior, cât și în exterior.

Strălucirea Momentului de Recunoștință

2
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Consecința fundamentală a
recunoștinței este că întreaga
noastră lume devine mai
strălucitoare. Când există mai
multă lumină în lume, simțim un
sentiment profund de mulțumire.
Când mintea noastră este plină de
lumină, facem mai bine tot ceea ce
întreprindem, mult mai bine.

De exemplu, să luăm o zi obișnuită - când ne trezim. Știm cu toții că

modul în care ne simțim dimineața în prima oră sau două depinde foarte
mult de cât de mult am dormit și de calitatea somnului nostru pe timpul
nopţii.

Și, să recunoaștem, pentru un număr foarte mare de oameni din lume - în

special cei care încearcă să gestioneze o afacere mare sau o familie chiar
dacă e formată doar alături de un soț și un copil - sunt atât de multe lucruri
la care să se gândească și pe care să le coordoneze că ei de multe ori nici
nu simt că au dormit suficient.

În această situaţie un moment de recunoștință poate fi salvator. Nu-ți face

griji! Nu vorbim despre adăugarea unei alte sesiuni formale de meditație
în ziua ta deja ocupată - aceasta ar fi de fapt opusul a ceea ce încercăm să
realizăm aici, deoarece faptul că zilele sunt prea pline este deja cauza,
motivul pentru care inima noastră se simte în primul rând neinspirată în
această dimineață.

Deci, hai să limităm această practică la maxim 7 minute.

Faceți-vă cafeaua (sau orice faceți de obicei); așeaz-o pe o măsuţă lângă

canapeaua ta sau la locul tău preferat de linişte de dimineață; ia câteva
înghițituri; și doar stai rezemat pe spate. Poate că încă mai ţi paharul cald
cu ambele mâini...

3
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Gândește-te la ceva din viața ta, ceva pentru care ești fericit: poate fi vorba
de educația pe care ai primit-o de la început, pentru a lua doar un
exemplu.

Și apoi gândeşte-te la oamenii care au muncit din greu pentru a te ajuta

să o obții: oameni ca părinții tăi, care te-au dus la școală în toți acei ani. Și
apoi mulțumește-le din inimă.

Apoi ridică-te și continuă-ţi ziua.

Cu siguranță nu pare prea mult, dar acest mic moment de recunoștință va

aduce o lumină emoțională în mintea noastră. Această lumină schimbă
modul în care vedem totul în jurul nostru, din momentul în care ne
ridicăm de pe canapea.

Dintr-o dată, provocările inevitabile ale zilei par mult mai ușor de
abordat. Și cu bucurie.

Un Ban Salvat
Spre deosebire de unele țări, America este o ţară prea tânără pentru a avea
o listă lungă de filozofi care au contribuit cu gânduri înțelepte la conștiința
noastră comună.

Îl putem da exemplu pe Benjamin Franklin, una dintre forțele fondatoare

ale țării noastre, și cunoscut pentru mulți dintre noi ca fiind chipul de pe
bancnota de 100 de dolari.

Franklin este destul de faimos pentru un mic jurnal pe care îl scotea o dată
pe an, numit Almanahul săracului Richard , plin de informații practice utile,
divertisment și zicale înțelepte.

4
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Printre sutele de zicale populare ale

sale se numără: "Un ban salvat este
un ban câștigat.”

Zicala sună simplu, dar ca de obicei

pentru Franklin (care a ajutat la
organizarea bibliotecilor publice
americane, la inventarea energiei electrice, a ochelarilor de vedere bifocali
și multe altele) ascunde o idee extrem de utilă care poate ajuta pe oricine
conduce o afacere solicitantă sau care are o viață ocupată.

Cu toții muncim din greu pentru a câștiga bani, iar la sfârșitul zilei avem
întotdeauna nevoie de bani pentru a avea o viață fără griji.

Cei mai mulți dintre noi, firește, ne concentrăm pe a face mai mulți bani.
Dar ceea ce spune Franklin este că putem atinge același obiectiv doar
tăind [economisind] o parte din banii pe care îi irosim.

Noi nu vorbim aici despre a economisi câţiva bănuţi. A aloca o mulțime

de timp pentru a găsi o pereche mai ieftină de pantofi decât cea pe care
într-adevăr am dori să o cumpărăm, procesul ăsta doar ne costă mai mulți
bani în cele din urmă, din cauza timpului pe care-l pierdem cu căutarea.

Există oare cheltuieli recurente la care ne-am angajat, care sunt doar
scurgeri de bani din buzunarul nostru, pentru ceva ce nu folosim cu
adevărat sau pe care nu îl mai dorim? Cum ar fi abonamentele lunare la
două sau trei servicii de streaming de muzică pe care nici măcar nu le mai
folosim (de când l-am descoperit recent pe cel favorit); sau faptul că nu
oprim caloriferul electric sau aerul condiționat atunci când nu suntem
acasă.

Ideea lui Ben este că am putea economisi destui bani, că să avem mai mulți
bani pentru ceea ce vrem cu adevărat să facem, fără să lucrăm mai mult!
Ura!

5
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Ce legătură are asta cu recunoștința?

Suntem cu toții foarte ocupați cu o mulțime de lucruri pe care trebuie să

le facem și nu avem suficient timp pentru a le face. Și să recunoaștem:
dacă faci ceva acum cu timpul tău, probabil că vrei să faci acel lucru cu
timpul tău sau trebuie să faci acel lucru cu timpul tău.

Nu e ca și cum am avea intervale uriașe de timp pe care doar le irosim.

Sau chiar aşa facem? Când vorbim despre a avea timp pentru a face ceva
(nuanţe fine, de nivel DCI 11!), vorbim și despre calitatea timpului pe care
îl petrecem făcând ceva. Știm cu toții că dacă avem timp să ne concentrăm
cu adevărat, calm și liniștit, pe ceva ce trebuie să facem, atunci facem acel
lucru de zece ori mai bine. Și asta înseamnă că, în cele din urmă, lucrul
durează mai puţin timp pentru a-l face, pentru că l-am făcut bine, încă de
prima dată.

Pentru a atinge acest focus mental, minte calmă și liniștită, este de un

ajutor extraordinar dacă putem aduce acea lumină emoțională minunată
înapoi în gândurile noastre.

Atenție: dacă putem preveni existenţa chiar şi a unui singur minut de stare
mentală neinspirată și să îl înlocuim cu un minut de stare mentală
strălucitoare care provine dintr-un Moment de Recunoștință, atunci
suntem deja înaintea jocului. Nu trebuie să venim cu un moment deosebit
de inspirat sau creativ, dacă putem înceta să ne pierdem timpul mental în
momente neinspirate .

Ai înţeles corelația cu ce spunea Franklin?

Evadarea din Gaura Noastră Neagră

Fiindcă dezbatem subiectul unei stări de spirit strălucitoare, inteligente și
sensibile, hai să vorbim despre unul dintre opusurile acestei stări mentale.

Putem face aici o analogie cu ideea unei găuri negre.

6
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Pentru a simplifica lucrurile, să ne imaginăm că o planetă rară, ciudată se

naște brusc, adânc în mijlocul spațiului cosmic.

Această planetă este complet neagră, ca onixul. Nu are oceane, nici

plante, nici oameni, nici lumină. Este doar o materie grea, de un catralion
de ori mai greu decât fierul. O minge mare morocănoasă din fier pur.

Mai rău decât atât: care are o masă foarte mare. Ceea ce înseamnă că are
un câmp gravitațional aproape imposibil de conceput. Atât de puternică
încât atrage fiecare bucățică de materie care se apropie de ea, chiar și
materia aproape insesizabilă a luminii însăși.

Știi unde duce asta! Bila neagră

suge totul în jurul ei până când, în
timp, devine o gaură neagră.

În jurul găurii negre, pe cerul

nostru nocturn, sunt literalmente
miliarde și miliarde de stele
deosebit de frumoase,
strălucitoare precum diamantele
- cu siguranță una dintre cele mai inspirate priveliști pe care semințele
noastre mentale le-au produs vreodată, pentru fiecare dintre noi.

Această gaură neagră descrie aproape perfect egocentrismul [egoismul]

nostru, atunci când este la nivelul lui cel mai rău.

Cu toții avem acest obicei de a fi egocentrici; este doar o chestiune de cât

de bine îl putem gestiona. Cu cât recunoaștem și admitem mai mult
prezența acestei găuri negre în viața noastră, cu atât vom fi mai fericiți și
mai productivi. Este o luptă constantă.

Un moment de recunoștință are o capacitate extraordinară de a diminua

gravitaţia opresivă a găurii noastre negre de egocentrism și de a permite
puțină lumină stelară să strălucească.

7
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Efectul este aproape imediat, iar acest lucru se poate face oricând în
timpul zilei, cu rezultate deosebite în munca noastră și în viața de zi cu zi.
Din nou, ne așezăm undeva confortabil - nu mai mult de 7 minute - și
încercăm în mod conștient să ne direcţionăm mintea spre cineva care ne-
a ajutat într-un fel.

Nu vă îngrijorați despre încercarea de a vă simți recunoscători —

recunoștința va veni automat, de îndată ce vom aprecia cu adevărat ceea
ce el sau ea ne-au oferit. Și din nou, fiecare minut pe care îl petrecem
deconectaţi de opresiva gaura neagră a concentrării pe noi înșine
reprezintă timp care transcede automat în sentimente de fericire și
creativitate.

Oamenii care fac un efort sincer și — în acest caz — lin, fluent pentru a ieși
din auto-absorbția căreia cu toții îi cădem victimă, au pur și simplu mai
mult... succes, la toate.

Conexiuni ca nişte Pânze De Păianjen

În nivelurile 4 și 5 din sistemul DCI, am descris pânza de păianjen a
relațiilor noastre cu ceilalți.

Într-un fel, ne putem întoarce la acea relație dintre planete și stele pe care
o vedem pe cerul nopții: chiar dacă întregul lot se îndepărtează de (ceea
ce cu siguranță nu este) primul Big Bang, puterea gravitației păstrează
fiecare dintre aceste corpuri cerești la o distanță bine definită față de
celelalte. Stelele și planetele există apoi într-o rețea atent definită de
interdependență gravitațională.

8
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Fiecare dintre noi este la fel. După cum se spune, nici o persoană nu este
ca o insulă izolată. Chiar şi cel mai introvertit dintre noi există în relație
cu mii de alte persoane, fără de care nu ar putea mânca sau a se îmbrăca,
sau de a face orice altceva.

Chiar și câteva momente de

recunoștință ne fac conștienți de un
număr mare de alte persoane care
orbitează în jurul fiecăruia dintre noi
făcându-ne viața noastră posibilă. De
îndată ce ne scufundăm într-un
moment de recunoștință (cum ar fi
scufundarea într-o baie caldă delicioasă) forța noastră de gravitație se
întinde și ia contact cu celelalte stele care se rotesc în jurul nostru.

Se formează o conexiune inevitabilă, indiferent dacă o dorim sau nu; sau,

am putea spune, devenim conștienți de o conexiune care a fost
întotdeauna acolo.

În momentul în care recunoaștem aceste legături, începem să ne simțim

ca niște pui de pasăre într-un cuib, ce tocmai ies din ou. Începem să fim
conștienți de o rețea de îngrijire și atenție — o pânză de păianjen uriașă și
binevoitoare — cu legături către nenumărate surse de ajutor.

Din nou, acesta nu este doar un sentiment de sprijin emoțional, ci un fel

de sănătate mintală sporită care ne face să fim o ființă umană mai
productivă. Și este gratuit: nu durează mai mult de câteva minute pentru
a vedea, în acele momente, că rețeaua noastră de asistență, de ajutor, a fost
întotdeauna acolo.

Flux Bidirecțional
De îndată ce facem orice efort să ne gândim la alții care merită
recunoștința noastră, nu numai că devenim conștienți de conexiunea pe
care o împărtășim deja cu ei, ci de asemenea, începem automat să

9
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

trimitem un fel de energie dulce către ei, chiar dacă nu intenționăm

neapărat acest lucru.

Gândește-te: doar încearcă (la fel ca

şi cum ai proba o nouă pereche de
pantaloni) să îți iei un moment să te
așezi, să închizi ochii și să încerci să
te gândești la cineva care te-a ajutat,
cineva care merită cu adevărat
recunoștința ta.

În primele dăți, e posibil să trebuiască să reiei, s-o iei de la început. În

primele momente totul este destul de vag: încerci să te gândești la cineva
căruia ar trebui să-i fi recunoscător, dar este nevoie de timp pentru a-ți
intra în dispoziție și s-ar putea să petreci câteva minute gândindu-te la
alte lucruri pe care trebuie să le faci astăzi.

Cu timpul, însă, mintea se liniștește și găsim o persoană care a făcut o

diferență în viața noastră.

Imaginează-ţi că în acest moment o rază fină de lumină iese din inima ta

și se îndreaptă încet către celălalt. Să presupunem că ai început să te
gândeşti la profesorul care, când erai în clasa a 5a, şi-a dedicat o mare
parte din viața lui prețioasă pentru a te învăța să fi un scriitor mai bun.

O tradiție antică din Asia ne încurajează să ne gândim la lumină ca fiind

goală, asemenea unui pai. În primul rând raza se întinde și-l atinge pe
profesorul nostru, poate la inimă. Și apoi, pe măsură ce ne gândim mai
mult la toate lucrurile pe care le-a făcut pentru noi (aceste gânduri tind să
se înmulțească reciproc!), un nectar cald de recunoștință începe să fie
împins prin paiul de lumină.

Inevitabil, emoția caldă urmează recunoașterea noastră a ceea ce a făcut

altcineva pentru a ne ajuta, pentru a ne face să fim cine suntem - cea mai
bună versiune a noastră.

10
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Și acum (da, știm că ai așteptat), semințele tale mentale încep să devină

active. Desigur, vom vorbi din mai multe unghiuri diferite despre rolul
lor în Arta Recunoștinței, dar aici e primul.

De îndată ce nectarul cald al recunoștinței se îndreaptă spre inima

dragului nostru profesor, semințele pentru a-i vedea pe alții exprimându-
și adevărata recunoștință față de noi înșine sunt, desigur, plantate, în
proporție de 65 pe secundă.

Cu astfel de semințe puternice — create la nivelul nostru cel mai profund,

adânc în inima noastră — un al doilea pai de lumină se deschide lângă
primul, dar acum cu sensul de întoarcere, înspre noi.

Adică, rezultatul inevitabil al recunoștinței sincere este că începem să

înotăm în recunoștința sinceră a celorlalți, a recunoştinţei lor faţă de noi.
Acest tip de a da și a lua, acest flux bidirecțional, duce sănătatea noastră
mintală și fericirea la un nivel cu totul nou și toate aromele succesului le
urmează în mod inevitabil.

Armonie = Succes
Apropo, se împlinesc 20 de ani de când a fost publicată
cartea de la care a început totul: Şlefuitorul de
Diamante: Înțelepciune străveche în gestionarea vieţii şi
afacerii tale. Acestă carte spune povestea firmei Andin
International din Manhattan, care a fost transformată
cu ajutorul principiilor sistemului seminţelor
(sistemului DCI) într-o afacere de 250 de milioane de
dolari pornind de la zero.

Această corporație nu numai că a devenit cea mai mare afacere de bijuterii

cu diamante din lume (achiziționată în 2009 de super-investitorul Warren
Buffett), dar a fost una dintre puținele companii din New York din istorie
care și-a dublat vânzările la fiecare 18 luni, pentru o perioadă lungă de
timp.

11
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Încercați să vă imaginați sarcina împovărătoare de a dubla numărul de

angajați care lucrează în compania dvs., la fiecare 18 luni. Asta înseamnă
intervievarea, angajarea și instruirea unei persoane noi pentru fiecare
dintre sutele de oameni care lucrează deja în clădirea din Centrul orașului
New York, la fiecare interval de un an și jumătate. Într-o afacere foarte
specializată, cum ar fi diamantele, acesta este un obiectiv extrem de dificil
de îndeplinit din punct de vedere al resurselor umane.

Ceea ce este și mai dificil este să gestionezi toți acești oameni. Selectarea
supraveghetorilor și managerilor de departament într-o afacere în care,
de exemplu, onestitatea personală trebuie să fie 100% (oricând oricine
putea pleca din companie cu un buzunar plin de diamante întrucât
pietrele nu sunt detectate de către detectoarele de metal), selectarea lor
aproape întotdeauna trebuie să se facă prin promovarea oamenilor
potriviți din interiorul companiei ca lideri.

Și dacă ați avut vreodată rol de manager la nivel ierarhic mediu într-o
corporație de mari dimensiuni, știți că tot managementul corporativ se
reduce la un lucru simplu: să-i faci pe oameni să lucreze împreună fără
probleme. Acest lucru este valabil începând de la gestionarea angajaților
de către supraveghetorii de secție, până la conducerea vicepreședinților
de către CEO.

Când oamenii lucrează împreună fără probleme, compania are succes. Iar
când sunt în contradicție unii cu alţii, compania eșuează. E atât de simplu.

De ce menționăm acest lucru aici? Este pentru că a avea o cultură a Artei

Recunoștinței la nivelul întregii companii are efecte incredibile asupra
calităţii acestor detalii fine din interiorul companiei. Angajații individuali
(inspirați de tine!) încep să se oprească pentru a avea mici momente de
recunoștință periodic de-a lungul zilei, fie la serviciu, fie acasă.

Aceste momente creează punți de emoție care se întind de la ei la alte

persoane din companie. Destinatarii acestor emoții de recunoștință pot
sau nu să simtă podul care se formează spre ei (vom vorbi despre asta mai
târziu), dar cu siguranță simt ceea ce putem numi Precipitaţii [Ploaie] de

12
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Recunoștință. Și asta duce la o nouă stare de armonie în companie în

general.

Ceea ce înțelegem noi prin Ploaie de Recunoștință este similar cu ceea ce

se întâmplă atunci când facem regulat meditaţia Tonglen (adică meditaţia
"A lua şi a da", descrisă în nivelurile 1 și 2 - DCI) prin contemplarea în
minte a unei alte persoane.

În acest exercițiu, ne așezăm câteva minute în liniște: gândiți-vă la

problemele sau provocările cu care se confruntă altcineva în viața lui; și
apoi pretindem că luăm aceste
probleme în noi înșine, folosind
respirația noastră.

La sfârșitul fiecărei inhalări, desigur,

distrugem imediat acele negativități
într-o explozie de lumină dintr-un
diamant așezat într-un trandafir din
inima noastră.

Dacă ai încercat această practică pe cineva pentru orice perioadă de timp

se întâmplă destul de des să vezi că ai descoperit deja ceva foarte cool.

Oamenii sunt mult mai sensibili decât credem noi că sunt. De exemplu,
au fost efectuate în mod constant experimente la Andin International
Diamond pentru a vedea reacțiile clienților la diamante de diferite culori
[nuanţe] şi caracteristici [greutate, claritate, formă, tăietură].

Diamantele vin în aproximativ 20 de nuanțe de alb diferite și este

cunoscut faptul că o persoană neinstruită nu poate distinge în mod
conștient între multe dintre ele. Dar ceva neașteptat se întâmplă atunci
când configurați două inele de identice ca stil cu diamante din nuanțele
apropiate, și faceţi un experiment care într-o afacere cu diamante se
numește Testul Secretarei.

13
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Adică, aproape toată lumea care activează în cadrul unei mari companii
de diamante este instruită referitor la detaliile sortării diamantelor, acesta
fiind motiv pentru care este atât de dificil să angajezi un număr mare de
noi angajați într-o perioadă scurtă de timp.

Singurii oameni din companie care nu știu nimic despre nuanțele de

diamante sunt adesea personalul de administrativ [secretariat], care se
ocupă în principal de corespondenţa cu clienții și plăţile către furnizori.

În Testul Secretarei, arătați uneia

dintre aceste persoane cele două
piese ale aceluiași tip de inel cu
diamant, de exemplu, piese de
diamant ce au nuanțe ușor
diferite. Reacția lor este
importantă pentru strategia
companiei, deoarece o ușoară
modificare a prețului agreat al
diamantului poate însemna diferența dintre succes și eșec, într-o afacere
în care pietrele reprezintă 90% din costul inelului și toată lumea plătește
practic același preț pentru produsul brut.

Ceea ce este uimitor este că secretarele vor alege aproape invariabil inelul
cu nuanța foarte puțin mai luminoasă a diamantului. Și ceea ce este mai
uimitor este că nu vor putea să vă spună de ce au ales acel inel: "Se simtemai
bine.” ["Arată mai bine"]

Acest tip de capacitate subconștientă incredibilă de discriminare este ceea

ce se întâmplă atunci când facem meditaţia Tonglen ("Dăruirea și
Luarea"), precum și în momentele noastre de recunoștință. Data viitoare
când întâlnim persoana pe care am ajutat-o, sau căreia i-am mulțumit, un
fel de magie se întâmplă între noi.

Acest lucru se întâmplă, în parte, din cauza unor schimbări foarte subtile
în limbajul corpului nostru: mesajele subliminale pe care cealaltă
persoană le primește, de exemplu, din modul în care o privim atunci când

14
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

ne-am exersat recunoștința pentru ea, în aceeași dimineață, în timpul

momentului nostru de liniște.

Și acest lucru se reflectă înapoi în armonia din cadrul firmei. O persoană

de la serviciu care a primit de la noi zi de zi vibrații de recunoștință
subconștientă va răspunde, chiar și fără să știe, la fel ca în acel proces de
flux bidirecţional despre care am vorbit. Dar de data aceasta în persoană.
Iar acest lucru în sine se va transforma într-un sentiment subliminal de
confort, când ne aflăm în prezența celuilalt.

Acest lucru va spori armonia, care ne va aduce mai aproape unul de altul
atunci când lucrăm la proiecte împreună; acele proiecte vor avea mai mult
succes; compania va prospera; și apoi.... vor fi şi mai multe lucruri unul
pentru care putem fi recunoscători celuilalt. O spirală ascendentă
constantă.

Realitatea devine ușoară

Iată un alt mare avantaj practic al acelor momente de recunoștință. Noi o
numim "Ușurarea realității.”

Acum să presupunem că exemplul cu PIXul este într-adevăr corect: să

presupunem că oamenii și lucrurile din jurul nostru vin cu adevărat de la
noi, din semințe în mintea noastră.

Și asta înseamnă că de-a lungul întregii noastre vieți până acum am înțeles
complet greșit cum funcționează totul în întreaga lume.

Există o mică parte din noi care, de-a lungul timpului, ştiacă ceva era în
neregulă. Există o parte a minții noastre care, tot timpul, știa că era ceva
în neregulă -- de exemplu, ideea că doar munca grea ne va aduce
întotdeauna succes -- pentru că, tot timpul, am putut vedea că acest lucru
nu era adevărat.

Dar pur și simplu nu am avut nici o altă opțiune referitor la un model de

a privi lumea, așa că am adoptat acest model existent. După ce auzim o

15
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

explicație corectă a PIXului, apare o înţelegere care ne creează mult

confort, chiar dacă nu suntem pe deplin conștienți de el. În sfârșit, există
o explicație a realității care se potrivește total realității. În sfârşit, există o
idee demonstrabilă a modului în care lumea funcționează cu adevărat.

Cum se aplică asta în cazul recunoștinței?

Odată ce începem să practicăm în mod regulat momentele noastre de

recunoștință, experimentăm o înţelegere crescândă că oamenii din jurul
nostru, în fiecare moment al zilei, câștigă recunoștința noastră [devenim
din ce în ce mai recunoscători]. Oamenii din jurul nostru, din ziua în care
ne-am născut, au avut grijă de noi, având grijă de tot ce avem nevoie, în
mod constant.

În tot acest timp, am trăit o viață care a fost, într-un fel, o minciună. Deși
oamenii ne ajută din când în când, noi considerăm că nu este cazul ca
întreaga existență a fiecăruia dintre noi pe această planetă este susținută
de nenumărați alți oameni din jur și că aceşti oameni merită recunoștința
noastră constantă.

Este același fel de minciună cu care am trăit în toți acei ani în care am
crezut că lucrurile vin din partea lor, că soții sau soțiile țipând nu veneau
de la ceva pe care noi înșine îl făcusem săptămâna trecută, când am țipat
la copii pentru niște fleacuri.

Ca cu orice altceva în viață, când în

cele din urmă recunoaștem pe
deplin adevărul unui lucru, când
încetăm să trăim o minciună, atunci
simțim pur și simplu un fel de
ușurare imensă. Nu există nimic
asemănător cu acel sentiment,
sentiment care să ne facă să alunecăm într-o dispoziție favorabilă pentru
a continua munca de a avea succes în tot ceea ce facem.

16
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

Interacțiunea dintre sănătatea emoțională și cea fizică

Așa cum am subliniat în DCI nivel 11 (nivel despre Managementul
Timpului) o parte surprinzător de mare a succesului în orice domeniu
presupune pur și simplu să fi acolo pe termen lung, pentru a face munca.

Puteți confirma acest lucru uitându-vă la povestea de viață a oricărei

persoane cu adevărat de succes. Succesul se întâmplă rar într-o singură
zi sau chiar într-un singur an. Cântăreți celebri, actori celebri,
antreprenori celebri au ajuns să fie cunoscuți prin repetarea și construirea
succesului lor, an de an.

Și pentru a face asta, pentru a spune asta într-un mod foarte simplu,
trebuie să faci ceva pentru a obține acel succes. În acelaşi timp, pentru a
face acest lucru trebuie să fi capabil fizic să repeți succesul.

Unul dintre cele mai mari obstacole în calea succesului (și a economisirii
timpului, așa cum am văzut la nivelul 11) este pur și simplu să avem în
acel moment orice fel de problemă de sănătate. Tot timpul petrecut cu
căutarea tratamentului şi a medicului adecvat, timpul cu mersul la medic
pentru a primi tratamentul, este timp luat din timpul pentru cultivarea
succesului, chiar și folosind ca scurtătură metoda "Celor Patru Pași".

Sănătatea fizică este adesea strâns legată de sănătatea emoțională. Acest

fenomen în sine este discutat pe larg în marea
literatură din Asia antică, din care și-au tras
sursele atât de multe din nivelurile noastre
DCI.

Aici, vedem că există o interfață subtilă între

minte și corp care găsește o analogie în
capilarele minuscule ale fluxului nostru
sanguin, unde sângele proaspăt cedează
celulelor oxigenul adus, iar apoi sângele în care oxigenul a fost deja
consumat pleacă mai departe — o interfață aproape inimaginabilă.

17
Unealta #1: Fluxul bidirecțional Arta de a trăi cu bucurie (manual curs)

În momentul în care începem să ne bucurăm chiar și de câteva momente

de recunoștință în timpul zilei, sănătatea noastră emoțională începe să
strălucească. Pe măsură ce zilele trec, această sănătate emoțională începe
să aibă un impact asupra sănătății noastre fizice: suntem mai capabili să
muncim și mai capabili să susținem la o scară mai largă cerințele muncii
noastre. Şi astfel, începem să vedem succesul la scară largă.

Oamenii recunoscători sunt cel mai adesea oameni de succes.

Găsirea Locului Nostru

Când în cele din urmă recunoaștem pe deplin că ne aflăm în mijlocul unei
rețele imense, o rețea de susținere furnizată şi creată de nenumărate alte
persoane, acest fapt ne dă şi nouă un sentiment că ne-am găsit în cele din
urmă locul nostru.

Decât să ne luptăm de unii singuri

pentru a face ca lucrurile să meargă
bine, mai degrabă vom începe să simţim
senzația de a fi ca un pui de pasăre
protejat într-un cuib, cu mama şi tatăl
nostru supraveghindu-ne, cu fratele şi
sora pasăre cuibăriţi cu căldură în jurul
nostru, cu toţii bucurându-ne de aceeași
dragoste și grijă.

Și astfel, atunci când începem momentele noastre periodice de

recunoștință, un alt bonus este că avem un sentiment de a ne găsi locul
real în lume, de a reveni acasă.

18