Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”

finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021

Material suport pentru

Consilierii Scolari
pe tematica
Cum sa fim ordonati

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”
 Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”
finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021

Ne ajuta sa avem o viata ordonata?

’’Ordinea este putere’’- Henri Amien

Cum să ai o viață mai ordonată?

Buna intrebare, presupun că pot căuta și pot găsi un răspuns doar după
o analiză bună.

Îmi fac griji că nu pot iesi din rutina vieții de zi cu zi.

Aș dori ca programul scolar, angajamentele, invitațiile, întâlnirile să nu se

suprapună.

De multe ori mă întreb cum să am o viață mai ordonată. Se spune ca

dezordinea ascunde un numar mare de neplaceri.

Nu stiu in ce masura este adevarat, dar daca lucrurile nu sunt in regula,

nu intotdeauna se datoreaza lipsei de timp sau neglijentei.

La urma urmei, mediul care ne înconjoară este adesea o proiecție a lumii

noastre interioare, în consecință, tulburarea comunică un mesaj destul de
clar.

Pentru a împovăra situația, pentru a crea anxietăți în continuare, se

adaugă circumstanța agravantă a trăirii în lumea social media, de care toți
suntem, mai mult sau mai puțin, dependenți.

Totul trebuie să fie „Instagramabil”. Există tendința de a transmite un

model ideal care adesea nu corespunde realității.

Totul trebuie să fie curat, seducător, plăcut, frumos în ordine: cele două
perne de pe canapea trebuie poziționate simetric, florile proaspete trebuie
să fie mereu acolo, lampa de lângă ea luminează masa pe care se sprijină
cărțile, perfect stivuite.

Totul, absolut totul, trebuie să dezvăluie impecabilitatea.

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”
 Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”
finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021

Adevărul, însă, cel puțin în ceea ce mă privește, este altul. Viața mea este
un vârtej de haos și dezordine, iar casa noastră este oglinda ei principală,
proiecția sa fidelă.

Zilele noastre sunt alcătuite dintr-o imperfecțiune tot mai mare și

descrescătoare, se caracterizează prin probleme mai mult sau mai puțin
mărunte și multă confuzie.

Un lucru îmi este clar însă: tulburarea noastră este asociată cu

acumularea. Acumulare care se creează fără voia noastră! Doar pentru o
lipsă de atenție în eliminarea a ceea ce nu ne mai trebuie!

Ce înseamnă decluttering?

Este un termen englezesc care înseamnă eliminarea de prisos,

debarasarea și aruncarea a ceea ce nu mai este necesar.

Când sunt puține lucruri, o cameră cu greu pare aglomerată. Când

acumulăm obiecte, avem nevoie de timp să le aranjam, să le curățăm sau
să găsim un spațiu în care să nu stea în cale.

Lucruri pe care nu le mai folosim și care împiedică totul. Îngreunează

spațiul, armonia, aerul. Da, aerul. O casă cu mai puține articole este o
casă mai aerisită. Și o viață trăită într-o casă mai aerisita este cu
siguranță o viață mai liniștită.

Așa că pentru a avea o viață mai ordonată, încerc încă o dată să

schematizez, căutând un punct de sprijin în materializarea acestor liste.

 ai multa rabdare, baza tuturor pentru o viață ordonată

 așteptări mai mici, mi se pare un punct fundamental
 o agendă bună (scrierea listei de lucruri de făcut și, la sfârșitul
zilei, să le ștergi mulțumit pe cele realizate ajută!)
 consumul de alimente sănătoase, deci o energie care ne permite
să reacționăm la haos
 exersați ordinea în fiecare zi

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”
 Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”
finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021
 practicati o forma de miscare
 dormiti suficient ( inclusiv programul de somn trebuie sa aiba o
ordine)

De ce este important să scapi de superflu și să locuiești într-o casă curată

și ordonată? Curățarea deranjează și pentru mulți este o pierdere de timp.
Cu tehnica potrivită, însă, poate deveni o activitate acceptabila și poate
avea consecințe pozitive.

A mobila un apartament este intotdeauna o placere, dar cateva luni sunt

suficiente, iar spatiul pare din ce in ce mai ingust si pare sa nu mai aiba
loc pentru nimic.

Opțiunile care ne-au rămas: mutați totul sau aruncați. În acest din urmă
caz, pot fi luate în considerare câteva sugestii, pentru a profita la
maximum de spațiu și a locui într-un apartament curat și ordonat. Acest
lucru nu numai că vă va face bine din punct de vedere vizual, dar va fi
benefic in viața de zi cu zi.

Graba

Viața în lumea de astăzi devine din ce în ce mai agitată. Și asta nu este

bine. Confuzia reală creează confuzie psihologică.

Creșterea digitalizării creează resurse limitate în creierul nostru care,

pentru a face față tuturor informațiilor care ne lovesc în fiecare secundă,
trebuie să sacrifice mai mult.

De exemplu, fiecare actualizare de stare de pe facebook sau fiecare

mesaj de pe WhatsApp creează suficient stres pentru ca noi să uităm de
alte lucruri, chiar și de cele mai banale, cum ar fi locul în care ne-am lăsat
cheile.

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”
 Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”
finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021

Curățenia creează claritate

Pentru a reduce această confuzie, curățarea și aranjarea spațiilor noastre

de locuit poate fi un prim pas către liniștea interioară.

De fapt, curățarea externă creează o mai mare claritate psihologică.

Măsurile radicale din acest punct de vedere pot fi adesea cele mai bune
soluții.

Creați un obiectiv

Întrebați-vă de ce doriți să faceți curățare externă și mentală. Atitudinea

face o diferență extremă, așa că luați în considerare întotdeauna
obiectivul.

A fi consecvent este primul pas către victorie.

Doar cei care decid să facă lucrurile în mod consecvent pot crea claritate
mentală. Tot ceea ce este de prisos trebuie eliminat. Fii fără
compromisuri. Ceea ce nu ați folosit în ultimele luni trebuie aruncat.

Ascultă-ți sentimentele

Spune la revedere tuturor lucrurilor care nu mai sunt folosite. Singura

excepție sunt lucrurile care te fac fericit. Acestea pot fi păstrate. Restul?
De eliminat, indiferent cât de mult ar fi costat.

Pune-ți această întrebare: De câte ori ai curățat o cameră doar pentru a

parca lucrurile pe care le-ai mutat de o mie de ori dintr-o cameră în alta
cameră?

Soluția: curățarea pe categorii. Începeți cu haine și faceți ordinea

articolelor inutile. Apoi treceți la obiecte mici precum cărți, materiale
decorative etc.

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”
 Programul “Dezvoltare locală, reducerea sărăciei și creșterea incluziunii romilor”
finanțat prin Granturile SEE și Norvegiene 2014-2021

Stabiliți etape

Nu le face pe toate deodată. Lucrați pas cu pas: doar o categorie pe zi.

Cumpărături conștiente

Odată ce ți-ai curățat apartamentul, începeți să faceți cumpărături mai

conștient. Concentrează-te doar pe produsele de care ai cu adevărat
nevoie și care te fac fericit.

Precizie

Rearanjați întotdeauna produsele în același loc, fiecare obiect trebuie sa

aiba spatiul lui.

De ce toate astea?

S-ar putea să vă întrebați pentru ce sunt toate aceste sfaturi și de ce le

urmați. Răspunsul este simplu. Odată ce înveți să fii consecvent și scapati
de superflu, învatati să apreciati ceea ce ati ales în mod conștient să
păstrati.

www.eeagrants.ro www.frds.ro
”Lucrând împreună pentru o Europă verde, competitivă și incluzivă”