10

idei de activități de făcut în casă

împreună cu cei mici (6 luni - 3 ani)

Ce vei afla în acest ghid online?

Cum să îți organizezi timpul eficient atunci când ai copii
mici
Cum te împarți între treburile casnice și timpul petrecut cu
ei
Idei de activități prin care poți transforma o necesitate în
joacă
Dragă mamică LPB,

Pentru toate acele momente în care nu ai știut cum să

te împarți între timpul petrecut cu copiii și treburile
casnice, pentru acele zile aglomerate și extenuante,
pentru maldărul de haine de spălat sau turnulețul de
vase din chiuvetă... acest ghid este pentru TINE.
Eu sunt Laura, mama unui băiețel de 2 ani, specialist
recrutare și consultant certificat în organizare. Iubesc
psihologia și sunt fascinată de complexitatea naturii
umane. Lucrez cu adulții și copiii încă de la 14 ani iar
dacă este un lucru pe care l-am învățat cel mai mult în
tot acest timp, acela este că suntem diferiți, iar asta
este minunat. Cum altfel am putea să ne dezvoltăm,
dacă nu am avea în jurul nostru oameni cu pasiuni și
interese diferite, abilități care să ne diferențieze și
lucruri pe care să le învățăm unii de la alții?
Soluțiile pentru orice problemă de organizare cu care
ne confruntăm sunt și ele diferite. Nu există idei minune
general valabile sau un adevăr absolut, ci este
important să identificăm ce se potrivește stilului nostru
de viață și preferințelor personale.
Primul și cel mai important sfat:

Fii blândă cu tine!

Poate că acest îndemn te ia prin surprindere, însă adevărul
este că avem resurse finite iar atunci când avem așteptări
nerealiste de la noi, ajungem adesea să fim dezamăgite.

Să îți explic.....
Resursele noastre valoroase cu care operăm în tot ceea ce
facem sunt timpul, energia și voința. Unele sunt limitate (cum ari fi
timpul), altele sunt influențate de diverși factori. Avem mai multă
sau mai puțină energie și voință în funcție de starea de sănătate,
stare de spirit sau evenimente pe care nu le putem controla.
Rolurile pe care le jucăm în viața de zi cu zi pot fi însă multiple.
Femei, soții, mame, prietene, angajate, antreprenoare iar lista
poate să continue. Știm deja că ziua nu poate să aibă mai mult
de 24 de ore și cu toate acestea, avem așteptarea ca noi să le
facem pe toate și să le facem excelent. Aici intervine nevoia de
organizarea timpului și prioritizarea tuturor activităților pe care
trebuie sau vrem să le facem.
Cum "jonglăm" cu resursele în noul
scenariu al vieții de părinte

Venirea pe lume a minunilor noastre poate reprezenta un

adevărat șoc, mai ales dacă suntem la primul copil și aflăm
pentru prima oară, pe pielea noastră, ce înseamnă să nu îți mai
ajungă timpul pentru nimic. Este și normal. dacă stai să te
gândești. Această ființă mică pe care o ții în brațe depinde în
totalitate de tine. ACUM nu mai este despre tine, ci despre nevoile
bebelușului, iar asta poate dezorienta și destabiliza chiar și cel
mai pregătit dpdv psihic părinte.

Există însă și o veste bună. Cu o mai bună planificare a resurselor

și o eficientizare a tot ceea ce obișnuiai să faci în trecut, totul
poate să fie mai ușor. Iată câtiva pași pe care îi poți urma:

Implică-i pe ceilalți membri ai familiei

Dacă înainte erai genul de persoană care le făcea singură pe

toate, asta trebuie să se schimbe. Rolul tău de acum este cel
mai important iar energia aceea bună, pozitivă și hrănitoare de
care are nevoie copilul tău nu trebuie să fie sugrumată de
treburile casnice. Partener, frate/soră mai mare, prieteni sau
personal angajat, indiferent care îți sunt opțiunile, totul începe
de la a îți cunoaște limitările și a cere ajutorul. Fiecare persoană
devine astfel o importantă piesă din mecanismul după care va
funcționa noul context familial.

O bună organizare a casei îți poate simplifica considerabil

viața.

Ce ai crede dacă ți-aș spune că simpla acțiune de a regândi

locul în care pui un obiect sau recipientul în care îl pui îți poate
salva ORE pe săptămână? Dar că la o casă organizată foarte
bine, curățenia generală poate să dureze doar 2-3 ore? Cheia
stă în stabilirea unui flux natural, rapid și comod de utilizare a
tuturor obiectelor pe care le manevrezi, dar și în gestionarea
eficientă a lor. Cu alte cuvinte, atunci când știi exact ce se află,
unde se află și despre ce cantități este vorba, îți este mai ușor
să le folosești. În plus, nu este un secret că traiul într-o locuință
liberă și ordonată ne stimulează nivelul de energie și fericire.
 Planifică-ți activitățile

Atunci când știi ceea ce vrei să faci în ziua respectivă și aloci un

timp estimativ de execuție, ești cu un pas mai aproape de
setarea unor obiective realiste, pe care ai toate șansele să le
îndeplinești. Găsește un mecanism potrivit pentru tine - poate că
îți este mai ușor dacă o zi ai dedica-o gătitului, alta pentru spălat
și călcat, iar alta pentru curățenie. Sau poate că, potrivit pentru
tine și nevoile tale ar fi să aloci maxim 30 minute pentru fiecare
activitate în fiecare zi. Indiferent care este metoda aleasă de tine,
asigură-te că ai un plan. Dacă este scris și afișat, cu atât mai
bine. Unul din principiile NLP (programare neuro-lingvistică) spune
că atunci când ne scriem de mână o listă TO DO și o avem
permanent la vedere, creierul nostru acționează în vederea
îndeplinirii obiectivelor într-un mod mult mai eficient.

Prioritizează
Atunci când planificarea menționată în pasul anterior îți arată
foarte clar faptul că nu vei avea timp să faci tot ce ți-ai fi dorit,
fă-le în ordinea priorităților. La acest capitol este important să ții
cont și de ceea ce poți și ce nu poți face cu copilul, astfel încât
să alegi momentul potrivit. Eu de exemplu pot călca doar când
băiețelul meu doarme și pot da cu aspiratorul doar când el nu
este acasă. Asta ține strict de personalitatea lui vioaie și de cum
funcționăm ca familie.
Nu uita însă că o prioritate poate să însemne și timpul petrecut
un copil bolnav care are nevoie de mama lui, sau un pui de somn
odihnitor. Uităm adesea acest lucru, dar în acest caz treburile
casnice mai pot aștepta.

Identifică ceea ce poți face cu o seară înainte

Deși acel moment magic în care s-au culcat copii dorim să îl
petrecem făcând cu totul altceva, s-ar putea să îți faci viața mai
ușoară pentru ziua următoare dacă ai "pregăti terenul" înainte de
culcare. Poate fi vorba de curătarea legumelor pentru mâncarea
pe care urmează să o faceți împreună, pregătirea unui mic dejun
lejer care poate fi păstrat la frigider, pregătirea hainelor pentru
plimbarea de dimineață etc. Eu de exemplu îmi pun serialul
preferat pe tabletă și reușesc "să fur" astfel 30-40 de minute de
gătit pentru a doua zi.
Find what works for you!
De ce să îi implicăm pe cei mici în
treburile casnice

Experții din toată lumea în parenting, terapie ocupațională și

psihologie pedagogică confirmă efectele pozitive pe care le are
implicarea bebelușilor și a copiilor în treburile casnice. Iată
câteva din ele:

Îi încurajează să fie independenți și să își folosească abilitățile

la adevărata capacitate
Le hrănește nevoia de a se simți utili și satisfacția că aduc o
contribuție la activitățile familiei
Îi ajută să își dezvolte pe termen lung abilitățile psiho-motorii
(ex - echilibru, simțul tactil, categorisirea, rezvoltarea de
probleme etc)
Îi formează să trateze cu responsabilitate activitățile care îi vor
ajuta să trăiască ordonat și curat, fără a fi nevoie ulterior în
copilărie și adolescență de multiple rugăminți din partea
părtintelui
Îi acomodează și normalizează cu aceste ritualuri de familie
pe care ulterior, în viața adultă, nu le vor percepe ca pe o
povară

Nu voi marca activitățile ca fiind potrivite doar pentru o anumită

vârstă în această plajă de 6 luni - 3 ani, deoarece la această
etapă este nevoie să vă urmați instinctul de părinte și să judecați
după nivelul de dezvoltare și personalitate al fiecărui copilaș.
Înainte de a explora activitățile următoare,
te rog să iei în calcul următoarele:

Fiecare copil are un nivel de dezvoltare diferit. Unii bebeluși

merg de la 8 luni, alții fac primii pași la 15 luni. Unii copii
vorbesc deja la 1 an, alții spun primele cuvinte începând cu
vârsta de 2 ani. Dat fiind aceste diferențe individuale care sunt
absolut normale, rămâi flexibilă la ideea că unele activități
propuse pot sau nu să fie potrivite pentru voi la acest
moment.

Implicarea copiilor la o vârstă atât de fragedă este și trebuie

să rămână într-o notă jucăușă. Atunci când îi dai un task, nu
te aștepta să iasă perfect. Nu îl/o certa atunci când nu poate
îndeplini sarcina, deoarece nu acesta este scopul exercițiului.

Fii un măscărici. Da da, ai auzit bine. Nu te sfii să fi creativă, să

inventezi cântecele despre diverse obiecte, să le dai viață prin
povești sau pur și simplu să te distrezi cu ustensilele pe care le
folosești. Iți promit că, atâta timp cât o faci cu copilul în
preajmă, nimeni nu va crede ca ai innebunit.

Nu amâna momentul. Chiar și atunci când sunt prea mici

pentru a ține un obiect în mână, este important să te vadă, să
îi explici, să îi povestești cum și de ce faci. Este o metoda de
normalizare și ancorare în viața reală unde.... vrem, nu vrem,
avem treabă de facut.

Fii răbdatoare și consistentă. Copii adoră ritualurile, repetițiile

și în mod special lucrurile previzibile. Poate că nu vei observa o
schimbare imediată în compotamentul copilului sau nu vei
economisi timp din prima săptămână dar cu siguranță vei
simți efectele multiplicate în timp.

Implicarea lor se face cu maximă precauție și

responsabilitate, iar acest lucru înseamnă că cei mici nu ar
trebui să manevreze obiecte și substanțe periculoase
(ustensile ascuțite, detergenți, tigăi fierbinți sau
electrocasnice), iar supervizarea permanentă este obligatorie.

Este important să ținem cont de interesele lor. Poate că dpdv

al abilităților locomotorii, copilul nostru poate să facă o
anumită acțiune, dar nu o face deoarece acel tip de
acitivitate nu îl atrage. În astfel de situații, ne concentrăm pe
implicarea lui acolo unde simțim că îi și face plăcere.
Activitatea 1: Curățenie

Ștergerea prafului cu o șosetă pusă în mână sau cu un

pămătuf colorat
Folosește o bandă adezivă pentru a marca un pătrățel
pe podea unde copilul să aducă cu mătura mudaria
strânsă
Igienizarea suprafețelor cu soluții bio sau făcute în casă
(bicarbonat, oțet, zeamă de lâmâie). Ai încercat vreodată
să pui oțet sau suc de lămâie peste bicarbonat și să vezi
cum reacționează copilul? Try it!

BONUS

Pentru a face activitatea mai plăcută, poți să pui muzică

și să inventezi o coregrafie care să îl antreneze pe copil
în activitate
Listele de tip TO DO sau tabelele cu acitivtăți sunt un
instrument excelent de a îi arăta copilului progresul pe
care îl faceți împreună. Dacă ai mai mulți copii, poți face
chiar o activitate competitivă, cu premii (pot fi inclusiv
steluțe de hârtie pe care le lipești pe panou sau le pui în
piept). Vezi ANEXA 1 de la sfârsitul documentului.
Activitatea 2: Ordine

Așezarea jucăriilor la locul lor după fiecare sesiune de joacă și

înainte de culcare
Aranjarea pe categorii a jucăriilor (ex - jucării senzoriale,
cărticele de citit sau colorat, puzzle-uri, instrumente muzicale
etc)
Împăturirea hainelor și așezarea lor în dulap
Oferă-i un umeraș pe care să îl țină în mână și pe care tu pui
o piesă vestimentară sau invers
Activitatea 3: Spălarea rufelor

Apăsarea butoanelor ON / OFF și a programelor la indicația

părintelui
Adăugarea/scoaterea hainelor murdare în coșul cu rufe
Sortarea rufelor (la această vârstă, sortarea pe culori este cea
mai facilă)
Dacă nu ai făcut asta deja asta cu bebelușul tău, asează-l pe
maldărul de rufe pe care urmează să le speli înainte de
sortare. Un cântecel sau joc de tip cucu-bau ar trebui să îți
câștige timp suplimentar de sortare, în timp ce bebe se
distrează alături de tine
Mutarea rufelor din mașina de spălat în uscător sau întinderea
lor pe uscător
Sortarea rufelor (pe culoare, membru al familiei sau în funcție
de piesa vestimentară). Exemplu - poti printa iconițe sugestive
cu simboluri tip tricou, rochie, pantaloni etc si alege zone
speciale în care copilul să le pună
Sortarea șosetelor - joc prin colaborare sau competiție
Activitatea 4: Preparea mâncării

Oferă-i un bol cu puțină apă și legume pe care tocmai le-ai

curățat pe care acesta să le spele (din learning tower,
scaunul de masă sau oricare variantă confortabilă pentru voi,
dar sigură pentru copil)
Prepararea gustării de după-amiază (să decojească citricele
sau bananele, să amestece fulgii de ovăz în iaurt, să
amestece branza de vaci cu fructe etc)
Amestecarea ingredientelor într-un bol cu mâna sau cu o
spatulă (pentru cocă de exemplu)
Ungerea preparatelor cu ulei / ou înainte de coacere
Aranjarea fructelor/legumelor în coșurile și cutiile de
depozitare
Scoaterea alimentelor din punga de cumpărături (atenție
sporită la alimente sau materiale fragile)
Pregătirea pachețelelor pentru plimbare sau pentru
congelator
Apăsarea butoanelor ON / OFF la indicația părintelui în cazul
electrocasnicelor care nu reprezintă pericol de accidentare
Activitatea 5: Grădinărit

Ajutor la plantarea/replantarea florilor în ghivece sau direct în

grădină
Decorarea ghiveciului cu diverse accesorii de arts&crafts
Udarea plantelor cu o stropitoare sau un pahar de plastic
Colectarea frunzelor/florilor uscate într-un bol/recipient
Indică-i o zonă mică în care poate să sape, fie și în ghiveci,
pentru o plantare ulterioare
Pregătiți împreună pancarte cu indicarea tipului de
floare/legume/fructe și amplasați-le în dreptul fiecăreia
Dacă ai grădină de legume/fructe, culegeți-le împreună și
oferă-i posibilitatea să le atingă, să le miroasă și să le guste

BONUS

Folosește o folie mare de plastic (cum ar fi cele folosite

pentru protejarea mobilei în timpul zugrăvelilor) pentru a
reduce din murdăria care se va crea în acest proces, în
mod special dacă ai balcon/terasă
Activitatea 6: Donații

Arta decluttering-ului și a donațiilor de obiecte se învață de la

vârste fragede. Dacă nu ești stapână pe aceasta activitate,
acesta este un moment potrivit să eliberezi casa de obiecte care
voua nu vă mai sunt utile, dar care pe alții ar putea să îi bucure.
Alege o cutie / o zonă special pregătită pentru a pune
obiectele care urmează să fie donate
Oferă-i copilului instrumente cu care să o decoreze (carioci,
stickere, baloane etc) și explică-i ce reprezintă
Încurajează-l să ia în mână fiecare obiect al lui (jucării, haine)
și să decidă care sunt cele care îi sunt mici sau nu mai
reprezintă interes
Alege o familie/centru de plasament unde sa le donezi și
mergi cu el, explică-i unde se duc și care este noua misiune a
obiectelor donate - asta îi va dezvolta empatia și
generozitatea

BONUS
La această vârstă, copii răspund cel mai bine la stimulente,
prin urmare îl poți ajuta să seteze obiecte precum achiziția
unei jucării noi mult dorite dacă renunță la X jucării care nu îl
mai interesează
Există și varianta acestui exercițiu care să implice educație
financiară adică: copilul selectează jucăriile pe care le dă, iar
părintele pune într-o pușculită banii pe care i-a obținut prin
vânzarea lor până când suma atinge pragul prețului de
achizie pentru ceva ce își dorește copilul.
Activitatea 7: Gestionarea deșeurilor
selective

Cum obiceiurile sănătoase se învață de mici, este important să îi

normalizăm cu ceea ce vor face în viața de adult, prin urmare
implicarea lor în procesul de sortare a deșeurilor reciclabile se
poate face încă de la 6 luni (întâi prin observare, și apoi prin
execuție asistată de părinți)

Folosește simboluri printate pe care copilul să le înțeleagă

pentru a semnaliza zona destinată categoriei de gunoi
selectiv (ex - hârtie/carton, sticlă, plastic/metal)
Implică-l în procesul de pregătire a obiectelor destinate
gunoiului selectiv (spălarea lor de resturi alimentare, uscare și
așezarea în recipientul care urmează să fie dus la pubele
Dacă ați făcut recent comanda unui produs care a venit intr-
o cutie mare, implică-l pe cel mic în procesul de mărunțire
înainte de aruncarea în pubelă. Poți inclusiv să îl lași să te
observe din cărucior în timp ce rupi bucăți din cutie, oferindu-i
din când în când câte o bucată sau chiar posibilitatea să
arunce la pubela cu ajutorul tău.

BONUS

Anexa 2 - joc tip labirint pentru învățarea tipului de deșeuri

reciclabile
Activitatea 8: Îngrijirea animalelor

Implicarea copiilor de la o vârstă fragedă în această activitate îi

va determina să se poarte cu blândețe și compasiune față de
animaluțe, învățându-i în același timp despre responsabilitatea
de a avea grijă de o altă ființă. Iată câteva exemple activități în
care îl poți implica:

Umplerea bolurilor de apa și mâncare uscată

Perierea blănii cu o perie sau mănușă specială
Hrănirea peștilor sau a rozătoarelor / păsărilor
În cazul animalelor de companie care au jucării, copilul poate
fi responsabil cu strângerea lor și aranjarea în cutiile/coșurile
special amenajate pentru animaluț
Joaca împreună (aruncatul mingiei, de exemplu)

Atenție însă! Implicarea lor nu se face fără supravegherea unui

adult. Chiar și atunci când considerați că animalul este suficient
de blând și obișnuit cu copilul, cel mai prudent și responsabil este
ca, în timpul îndeplinirii acestor sarcini, copilul să fie însoțit iar
comportamentul animalului observat îndeaproape.
Activitatea 9: Pregătirea cadourilor sau a
felicitărilor

Atunci când urmează o aniversare sau un eveniment important

pentru care ai cumpărat cadou, transformă-ți copilul într-un mic
spiriduș care să te ajute să faci o surpriză plăcută.

Oferă-i posibilitatea să te ajute la ambalarea cu folie de

împachetat sau lasă-l să te imite cu o mostră
Decorați cutia împreună cu panglici, fundițe, flori, fructe
uscate sau alte accesorii
Faceți o felicitare personalizată pe care, cu siguranță, oricine o
va aprecia.

Exemple
Activitatea 10: Stocuri, cumpărături, refill

Deși nu ne dăm seama pe moment, gestionarea produselor

alimentare și non-alimentare din casă reprezintă o parte
importantă din activitățile noastră - facem inventar, liste de
cumpărături, aruncăm ce a expirat, reumplem recipientele. Inițial,
bebelușii de 6 luni + ne asistă observând și ascultând cum narăm
ceea ce facem, însă pe măsură ce cresc, ei ne pot chiar ajuta în
acest proces.

Determinați stocul actual împreună. Întreabă-l pe copil, cu

frigiderul sau cămara deschise, dacă observă lipsa unor
alimente (Oare mai avem ouă? Dar făină? Poți să îmi spui
dacă vezi pâinea pe undeva?)
Gândiți un meniu săptămânal sau o listă de cumpărături.
Dacă este suficient de mare, întreabă-l ce dorește să
mănânce Îi poți arăta poze cu diverse alimente pe care să le
recunoască, pentru a îi stimula capacitatea de a decide și
pentru a ăi oferi sentimentul că este consultat în această
privință
Cere-i ajutorul pentru reumplerea diverselor recipiente de
săpun lichid sau alimente

BONUS

Anexa 3 - planificarea săptămânală a meselor

Am ajuns la final, dar...

Surprizele nu se termină aici! Nu pot încheia un ghid despre

eficientizarea timpului și activităților fără să îți spun, într-o notă
subiectivă, care au fost obiectele care mi-au ușurat viața de
mamă. O spun de fiecare dată în ședințele de consultanță - cel
mai de valoare instrument al nostru este mintea. Acolo se
întâmplă schimbarea de reorganizare și întreaga planificare. Cu
toate acestea, avem nevoie de ajutoare iar uneori, ele pot fi
obiecte cărora nu le-am acordat suficientă atenție.

Capacitatea de a fi recunoscător în viață este o virtute. Așadar,

aș vrea să le mulțumesc, pe lângă soțului meu și celor două
perechi de bunici, următoarelor obiecte, adevărate ajutoare de
nădejde:

Baby wrap / Marsupiu

Cu ajutorul purtatului, am colecționat de-a lungul timpului sute
de ore de gătit, decluttering, muncă la calculator, programe de
dezvoltare personală sau profesională și chiar conversații
telefonice cu cei dragi. Asta, desigur, pe lângă multe altele de
conectare pură cu puiul meu.
Uscător de rufe
Hăinuțe curate, uscate, frumos mirositoare, înapoi în șifonier în 3
ore? Da, este posibil, iar asta doar un uscător o poate face. După
ce am văzut la altcineva haine lăsate la uscat, mi-am dat
seama că sunt o fană declarată. Modul în care arată (pentru că
le curăță de scame și alte impurități) și cum miros (chiar și după
2 săptămâni de stat în șifonier) este incomparabil.

Multicooker/Oala sub presiune

Asta a fost de departe cea mai smart achiziție. Eu folosesc
Instant Pot deoarece mă încântă oala de inox (fiind un material
safe), însă pe piață sunt o multitudine de produse. Un cocoș de
tară fiert în 40 minute, porumb făcut în 8 minute sau un gulaș
lăsat la slowcook peste noapte...cred că am economisit timp și
energie pentru încă o viată.

Mașină de spălat vase

Aici chiar nu am cuvinte. Pot spune doar că ... odată ce ai avut/ai
folosit, nu te mai poți întoarce niciodată la spălatul lor de mână.

Robot aspirator/ mop

Îl pornesc atunci când ieșim din casă și când ne întoarcem,
podelele sunt lună. Nu e de mirare că îl considerăm parte din
familie, i-am dat și nume.
Iți mulțumesc pentru
parcurgerea ghidului!

Sper că ai avut o experiență plăcută citind informațiile din

acest document și că acestea vor aduce o contribuție
reală în viața ta.

Tidyful este un proiect care a pornit din dorința de promova

soluțiile de organizare prin care ne putem face viața mai simplă
și mai frumoasă, tocmai pentru a ne putea bucura de ceea ce
contează cu adevărat. Mi-ar plăcea să știu ce impact au avut
informațiile pe care le-ai primit despre subiectul organizării
timpului și a treburilor casnice. Așadar.....

Dacă dorești să îmi oferi un feedback sau ai întrebări

suplimentare....

nu ezita să îmi scrii

Dacă vrei să urmărești și să susții activitatea proiectului Tidyful

poți da Like & Follow paginilor de Facebook și

Instagram

Dacă ai învățat lucruri noi și dorești să recomanzi produsele și

serviciile Tidyful și altora....

poți scrie recomandarea ta aici

Îți doresc ordine în casă, în gânduri și în suflet!

Cu drag,
Laura Covaci

www.tidyful.ro
 Tabel
Anexa 1

Activități casnice pentru copii

Activitate L Ma Mi J V S D

Făcut patul

Strâns jucăriile

Pus haine

murdare în coș

Udat plantele

Hrănit animal de

companie

..........................

Decupează steluțele și pune-le îl dreptul activității finalizate.

 Anexa 2

Joc tip labirint

Aruncarea deșeurilor

Hârtie/
Sticlă Plastic Menajer
Carton
 Anexa 3

>
(

(
Meniu saptamanal

.........................

LUNI MARȚI MIERCURI

JOI VINERI LISTĂ CUMPĂRĂTURI

SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

notite
(