1 Am tendința să trăiesc în momentul prezent și să îl apreciez.

2 Nu mă înfurii dacă cineva îmi schimbă planurile.

3 Știu să mă destind (sport, lectură, relaxare)
4 Știu să cer ajutor când am nevoie.
5 Fac tot ce pot la școală, ca să reușesc și să am un viitor care să îmi placă.
6 Gândindu-mă la trecut, nu am prea multe regret.
7 Când există schimbări în viața mea, găsesc mijloacele de a mă adapta.
8 Știu să îmi asum riscuri pentru a-mi atinge obiectivele.
9 Reusesc sa fac totul, chiar sic and am multe lucruri de facut.
10 Mananc bine chiar si cand sunt stresat sau ocupat.
11 Stiu ca nu poti sa schimbi unele lucruri.
12 Nu sunt frustrat cand ceilalti nu imi imapartasesc opinia.
13 Intodeauna dau tot ce este mai bun in mine.
14 Intotdeauna imi gasesc timp pentru a fi impreuna cu prietenii mei.
15 Stiu ca nu pot sa pun toate problemele mele pe seama prietenilor.
16 Fac miscare fizica regulat, chiar daca sunt ocupat sau stresat.
17 Sunt puternic si am calitati.
18 Nu sunt cu adevarat ingrijorat in ce priveste viitorul.
19 Intotdeauna imi gasesc timp pentru indeletniciri placate.
20 Am de invatat din perioadele dificile prin care trec.
21 Imi apreciez mult familia si prietenii.
22 Zilele trec prea repede,dar am totusi timp sa le fac pe toate.
23 Cand cineva imi face un compliment, nu ma simt jenat.
24 Admit ca intotdeauna vor fi schimbari in viata mea.
25 Imi recunosc sentimentele si pot sa mi le exprim.

Psih. Mitroi Manuela