TINTE PENTRU PRIMA SEDINTA

A te uita la planul lui Dumnezeu pentru casatorie. A invata caracteristicile casatoriilor puternice. A
intelege materialele clasei si procedurile.

STEAUA CALAUZITOARE pana la lectia de saptamana viitoare

Steaua calauzitoare aprovizioneaza o afirmatie scurta si o scriptura pentru a ajuta sa-ti indrume
gandul si comportamentul (asa cum marinarii folosesc stelele pentru a le marca drumul). Fiecare
Stea calauzitoare este inrudita cu tema saptamanii si este bazata pe un verset al Bibliei. Pentru a
avea ce e mai bun in ea, vei trece in revista Steaua calauzitoare in fiecare zi; gandeste-te la ea.
Mai important, pune-o in practica. De exemplu, in pregatirea pentru sedinta a 2-a, Steaua noastra
calauzitoare va fi, "Adu-i aminte tovarasului de dragostea ta si angajamentul tau". Versetul de
sprijin este Cantarea Cantarilor 7.10 ("Eu sunt a iubitului meu, si el ma doreste pe mine".) In
timpul saptamanii inainte de sedinta a 2-a, arata-i perechii tale dragostea ta intr-o maniera
grijulie. Fiecare lectie iti va oferi sugestii de cum sa faci acest lucru. Aceste idei vor aparea in
sectiunea APLICATIA.

Ti-ar place sa scrii afirmatia Stelei calauzitoare si versetul pe un card pentru a-l lipi pe oglinda
sau pe tabloul de bord (pentru a o citi in lumina rosie!). Memoreaza scriptura. Fii pregatit sa
impartasesti cum ai folosit Steaua calauzitoare in timpul saptamanii.

PRILEJURI DE A CITI PENTRU LECTIA SAPTAMANII URMATOARE

Pentru acest curs vom folosi doua carti : Biblia si Casatoria magnifica, de Nick Stinnett, Donnie
Hilliard si Nancy Stinnett.

Prilejurile de a citi pentru fiecare saptamana prezinta informatii inrudite cu tema saptamanii.
Cartea Casatoria magnifica: zece faruri arata calea spre bucuria conjugala este bazata pe studiul
a mii de cupluri care sunt casatorite in mod fericit. Este minunat sa avem intelepciunea acestor
cupluri casatorite pline de succes pentru a ne indruma cand invatam mai mult despre succesul
conjugal. Ce sursa bogata sunt.

Timpul nostru in clasa este prea scurt, totusi, pentru a lasa pe invatator sa tina o prelegere sau
pentru a prezenta aceste materiale valoroase in clasa. In consecinta, vei vrea sa citesti
fragmentul potrivit inainte sa vii la curs. Te rog sa-ti rezervi cateva momente dupa ce citesti
materialul pentru a reflecta la ceea ce ai invatat. Intreaba-te, "Care idee sau care doua idei mi-au
atins inima sau mi-au atras atentia? Ce mi-a vorbit? cu adevarat?" Apoi foloseste un marker
pentru a sublinia acea idee sau acele idei. Sotii pot folosi o culoare si sotiile o alta. Fii pregatit sa
impartasesti aceste "sublinieri" in clasa.

Pentru sedinta 1 citeste fragmentul urmator cu titlul, "Dand Binecuvantarea".

DAND BINECUVANTAREA

Este dorinta noastra din toata inima ca mariajul tau sa fie un voiaj al iubirii, veseliei si aventurii
fericite. Este speranta noastra ca vei avea drum lin si ca nava ta va iesi cu bine din apele
periculoase. Daca iti gasesti corabia aruncata incoace si incolo de o furtuna salbatica, vrem ca tu
sa stii ca ai resurse de folosit care te vor ajuta sa treci prin furtuna.

Mai este o resursa pe care o poti lua cu tine in calatoria ta in cadrul intimitatii conjugale.

Este o unealta puternica pentru folosirea de catre soti si sotii care doresc sa se apropie unul de
altul si sa incerce o relatie mai intima. Pentru acei care au acest lucru este cu adevarat un cadou,
un cadou care poate transforma o viata si o casatarie. Vorbim despre cadoul binecuvantarii.

Cadoul binecuvantarii a fost discutat atat de elocvent de Gary Smalley si John Trent in cartea lor,
The Gift of Blessing. Ne-au castigat recunostinta ajutandu-ne pe toti sa intelegem mai bine
aceasta idee puternica.

BINECUVANTAREA PENTRU VOIAJ

Importanta binecuvantarii fata de succesul voiajului pe mare a fost recunoscuta de catre marinari
de-a lungul istoriei. De exemplu, era un obicei tipic in timpul lui Cristofor Columb ca in fiecare zi
un marinar sa anunte ziua spunand:

"Binecuvantata sa fie lumina zilei si Acel care trimite departe noaptea".

Binecuvantarea este importanta si pentru voiajul casatoriei. De ce? Este din cauza nevoii
imperioase pe care o avem fiecare dintre noi sa fim acceptati fara conditii si pretuiti. Asta intr-un
mod esential este ceea ce implica binecuvantarea ? un act de a ne accepta si de a ne pretui unul
pe altul.

Multi oameni n-au simtit niciodata ca au fost cu adevarat acceptati sau pretuiti mult de catre sot
(sotie). Pentru unii aceasta mare nevoie este neimplinita toata viata lor. Acceptarea fara conditii si
pretuirea mare nu le-au fost date de parintii lor nici de altcineva.

Nimic nu este mai important pentru parerea noastra de sine si sentimentul de siguranta decat sa
avem pe cineva important in viata noastra, care sa ne dea acceptare fara conditii. Atunci cand
suntem pretuiti mult de altcineva ne simtim pretuiti ca si cum am avea ceva bun de dat altora. Cu
alte cuvinte, ne face sa simtim ca putem fi iubiti si prin urmare suntem mai capabili pentru a da
iubire!

PRACTICA BINECUVANTARII:
CINCI PRINCIPII

Practica binecuvantarii a fost un mod deosebit de a oferi un sentiment de acceptare de-a lungul
istoriei. A jucat un rol important in istoria iudaica. A fost recunoscuta ca fiind foarte puternica si
foarte dorita.

DECIZIA DE A FI O SURSA
A BINECUVANTARII PENTRU SOTUL TAU (SOTIA TA)

Luand hotararea pur si simplu ca o sa fii o sursa a binecuvantarii pentru tovarasul tau de viata va
avea un efect puternic si transformator asupra relatiei. Stabileste conditiile care vor inlesni
binecuvantarea.

De ce este aceasta decizie atat de importanta? Desigur este o un fel de angajament. Sporeste
inclinarea de a intinde mana dupa partenerul tau mai mult si de a deveni mai putin egoist. Luand
aceasta hotarare de a fi o sursa a binecuvantarii fata de sot (sotie) schimba accentuarea de a
avea in mare masura grija daca nevoile tale sunt implinite la o accentuare in a implini nevoile
partenerului tau.

ATINGEREA

Atingerea a fost un aspect de baza al actului de binecuvantare in caminele iudaice. De fiecare

data cand binecuvantarea era data in Vechiul Testament, era implicata atingerea in forma
sarutului, imbratisarii, sau a atingerii mainilor. Atingerea umana a comunicat grija originara si a
insotit cuvintele binecuvantarii.

Atingerea este cea mai de baza forma a comunicarii. Exista multe dovezi de pe urma cercetarii
care sugereaza ca bebelusii care sunt lipsiti de atingerea umana au mai multe probleme de
dezvoltare, sunt mai iritabili, au mai multe probleme la mancat, vor fi mai probabil mult sub
greutatea normala, sunt mai mult insensibili din punct de vedere social, si au o rata mai mare de
deces infantil.

Atingerea este si o nevoie de baza la adulti si este cu adevarat vitala in casatorie. O atingere
plina de grija poate imbunatati relatia conjugala. Nu numai in dormitor, dar o atingere plina de
grija este importanta si in bucatarie, pe drumul la alimentara, dimineata inainte de a pleca la
munca. Un sarut, tinutul de mana, o mana plina de incurajare pe umeri, o imbratisare entuziasta;
toate comunica grija, intimitate si afectiune.

MESAJUL VORBIT AL MARII PRETUIRI

In cultura antica ebraica, atunci cand era data o binecuvantare familiala, era insotita de un mesaj
vorbit si o comunicare a valorii mari fata de cel care primeste binecuvantarea.

Multe din cuplurile pline de succes din studiul nostru isi dau unul altuia zilnic aceste doua
componente ale binecuvantarii. Ei se pretuiesc unul pe altul mult si isi comunica verbal marea
pretuire. Asta este unul dintre cele mai importante motive pentru care casatoriile lor sunt pline de
succes si relatiile lor sunt pline de bucurie.

Una dintre cele mai importante nevoi pe care o avem este nevoia de a fi pretuit. Trebuie sa
simtim ca avem o valoare, ca avem de contribuit cu ceva de valoare, ca avem ceva special, si ca
avem potential. Dorim ca marile noaste eforturi si realizarile sa fie recunoscute. Avem o nevoie
disperata sa simtim ca suntem pretuiti mult de cei apropiati noua. Prin urmare, aprecierea este un
alt cuvant pentru acest component important al binecuvantarii, mesajul vorbit al marii pretuiri.

Mai mult de 25 de ani Nick a facut un studiu cu mii de familii puternice de-a lungul natiunii si lumii.
Rezultatele acestei cercetari au descoperit ca unul dintre cele sase atribute mari care fac familiile
puternice este atributul aprecierii.

VIZUALIZAND UN VIITOR SPECIAL

A vizualiza un viitor special pentru persoana care este binecuvantata a fost o trasatura obisnuita
a binecuvantarii asa cum era practicata in cultura antica iudaica. Familiile iudaice de azi
portretizeaza normal un viitor special pentru fiecare dintre copiii lor.

Ne face sa ne simtim bine sa stim ca cineva crede ca avem un viitor bun in fata noastra. Este
incurajator si ne da un sentiment al convingerii si optimismului in privinta viitorului.

Sotii si sotiile pot da fiecaruia o binecuvantare impartasind un vis pozitiv pentru casatoria lor.
Multe cupluri nu impartasesc nici un vis si in consecinta nu au un sens al scopului sau directiei
pentru casatoria lor.

Vizualizeaza un viitor special si bun pentru casatoria ta. Impartasiti-va aceasta unul altuia. Te va
ajuta sa scrii o afirmatie de vis. Sau poti alege sa-ti reinnoiesti legamintele casatoriei si sa-ti
incluzi viziunea pentru viitorul casatoriei tale in acele legaminte.

Oricum alegi sa faci, mentinand un vis al unui viitor minunat pentru casatorie poate incuraja si
servi ca ghid pentru a te ajuta sa stabilesti tinte dorite. Poate fi o binecuvantare pentru casatoria
ta. Un vis este o forta puternica.

ANGAJAMENTUL

Ultima parte componenta in a da binecuvantarea este angajamentul.

Angajamentul este intretesut cu alte aspecte ale binecuvantarii. Angajamentul este implinirea,
facerea efortului si gasirea timpului pentru a acorda binecuvantarea tovarasului tau.
Angajamentul este realizarea relatiei tale conjugale o prioritate mare cu privire la cum iti investesti
timpul si energia. Multe cupluri isi gasesc angajamentul si bucuria erodate de prioritati gresit
puse.

Putine lucruri sunt atat de importante in zidirea unei relatii conjugale pline de satisfactii fata de
angajamentul sincer al unui partener fata de celalalt. Stiind ca tovarasul tau de viata este complet
angajat fata de tine iti da un sentiment al apartenentei si al securitatii. Mareste parerea de sine si
te face sa te simti special. Poti avea incredere intr-un partener sa faca ce e bine fata de tine. In
acest mod angajamentul este o binecuvantare si contribuie la bucuria conjugala.

Angajamentul este esential macar pentru primul pas in a da binecuvantarea, luand decizia de a fi
o sursa a binecuvantarii pentru tovaras. Si angajamentul este ceea ce e nevoit pentru a implini cu
acordarea binecuvantarii.

Angajamentul este bunavointa pentru a iubi. Este un fel de dragoste, care este temelia pe care
sunt bazate toate relatiile de durata.

ACTIVITATI APLICATIVE

Activitatile aplicative iti dau tie si tovarasului tau un prilej de a pune cateva principii (adevaruri) in
aplicare, despre care ai citit. Mai multi dintre noi invatam mai eficace facand (in loc de doar a ne
gandi sau a vorbi despre) ceva. Acest principiu este mai ales adevarat atunci cand incercam sa
schimbam obiceiuri.

Activitatile aplicative sunt bazate pe ideile si practicile cuplurilor care au succes in casatoriile lor.
De exemplu, dupa ce citesti despre intimitate si componentele ei, tema aplicativa iti da doua
moduri de a-i aduce aminte tovarasului tau de dragostea si dedicatia ta. Intelegerea intimitatii de
catre tine va fi sporita aplicand ceea ce ai invatat. Chiar mai important, esti pe un drum spre
succesul conjugal dezvoltand (cultivand) intimitate in casatoria ta.

INSCRIERI IN JURNAL

Multi oameni au aflat ca actul de a scrie intr-un jurnal sau carnet este folositor si plin de
satisfactie. Un jurnal te lasa sa-ti exprimi gandurile si meditatiile interioare si sa-ti amintesti.
Intrebarile care sunt date ca inscrieri in jurnal sunt pentru a-ti concentra gandul asupra unor
anumite aspecte ale fiecarei teme saptamanale. Te rog sa adaugi alte ganduri, reflectari,
scripturi, desene, poezii sau alte materiale daca doresti sa faci asa.

Jurnalul tau poate avea cateva amintiri personale, particulare si ganduri in el. In consecinta, NU ti
se va cere sa-ti impartasesti jurnalul cu grupul de clasa. Tu si tovarasul tau poate ca doriti sa va
impartasiti inscrierile din jurnal unul altuia daca simtiti ca facand asa va va spori intelegerea si
intimitatea unuia cu celalalt.

SEDINTE DE GRUP

In fiecare saptamana, o sa te aduni cu ceilalti membri ai clasei/grupului ca sa explorezi tema

saptamanii in mai multa adancime. Fiecare sedinta este planuita sa aiba timp pentru o tema sau
activitate de grup si timp pentru discutii de grup.

In tema pentru un grup mare, membrii clasei vor fi condusi printr-o activitate planuita sa
mareasca intelegerea temei saptamanale. Aceasta tema ar putea fi o privire extinsa asupra
catorva scripturi inrudite si exemple biblice sau o activitate cu foaie si creion sau alt tip de
activitate. Nici una din teme nu este dificila si nimeni nu va fi rusinat.

Pentru discutii in grup mic, vi se va cere sa va impartiti in grupuri de 3 sau 5 persoane pentru a
discuta cateva idei si intrebari legate de tema saptamanii. Ti se va cere sa impartasesti cum
Steaua calauzitoare ti-a influentat purtarea sau ceea ce ai incercat la aplicare sau ceea ce ai
accentuat cu marker-ul cand ai citit. Poate ti se va cere sa raspunzi la intrebari legate de tema.
De exemplu, atunci cand discuti despre finante, ti se va cere sa ne impartasesti cum iti
administrezi bugetul sau cum ai redus cheltuielile.

Discutiile in grup mic dau un prilej excelent pentru a invata de la altii precum si de a-i ajuta pe
altii. Multi dintre noi se simt mai confortabil vorbind intr-un grup mic si sunt mai multe sanse de a
vorbi intr-un grup mic. Desigur TOATA impartasirea cu ceilalti este voluntara. Nimeni nu va fi
fortat sa ne impartaseasca mai mult decat el/ea doreste.

Desigur, fiecare sedinta va avea o introducere si un rezumat de catre profesor. Mai multi vor avea
anunturi, si o rugaciune.

Sursa: Magnificent Marriage

Incercand intimitatea

TINTE PENTRU LECTIA SAPTAMANII URMATOARE. Sa

intelegi natura intimitatii. Sa-ti dai seama de principiile care
promoveaza intimitatea in mediul conjugal.
 

Stimuland buna comunicare I - Sedinta a III-a

TINTE PENTRU SEDINTA A III-A DE SAPTAMANA URMATOARE - Sa intelegi importanta
comunicarii pentru succesul relatiei conjugale. Sa apreciezi stilurile diferite ale comunicarii si
diferentele comunicarii intre barbati si femei. Sa-ti dai seama de factorii care distrug
comunicarea

STEAUA CALAUZITOARE PANA LA CURSUL DE SAPTAMANA URMATOARE

Foloseste cuvinte pentru a-l zidi pe tovarasul tau.
Proverbele 25.11
"Un cuvant spus la vremea potrivita, este ca niste mere din aur intr-un cosulet din argint".

Te rog sa te gandesti la acest principiu si ia in considerare cum il poti pune in practica in

fiecare zi. Vino la curs saptamana care vine pregatit pentru a arata cum ai folosit steaua
Calauzitoare in timpul saptamanii.

PRILEJURI DE LECTURA PENTRU CURSUL DE SAPTAMANA URMATOARE

Biblia: Proverbele 31.26; Efeseni 4.12-32; Iacov 3.3-18
Fragmentul din Casatoria magnifica: Stimuland buna comunicare

In fragmentul din Casatoria magnifica foloseste un marker pentru a sublinia una sau doua
idei pline de inteles pentru tine. Sotul si sotia pot dori sa foloseasca culori diferite de marker.
Fii pregatit sa impartasesti acele "highlights" la cursul de saptamana care vine.

STIMULAND BUNA COMUNICARE

Comunicarea este seva vietii relatiei tale de casatorie. Poti respecta, iubi si aprecia sotia ta
cu toata puterea. Totusi, nu e indeajuns sa ai pur si simplu sentimentele acestea. Trebuie sa
le comunici intr-un mod clar catre partenera ta.
Natura relatiei tale maritale e determinata in mare parte de felul mesajelor pe care vi le
comunicati reciproc, tu si sotia . Atunci cand un cuplu aluneca pe panta de a trimite regulat
mesaje distrugatoare critice unul altuia, rezultatele nefericite sunt deseori spulberarea
increderii in sine si o casatorie despre care nici unul nici altul nu simt nimic bun. In contrast,
daca un cuplu transmite de obicei mesaje de admiratie, afectiune si incurajare, rezultatele
sunt ca ambii se pot simti bine cu ei insisi si despre relatia maritala.

STILURI DE COMUNICARE

Noi, ca indivizi, avem fiecare un stil predominant de comunicare, un model consistent pe

care-l folosim sa trimitem mesaje catre alti oameni.
Devenind mai constient de stilul tau individual poate fi un prim pas in a imbunatati
comunicarea cu partenerul tau. Sunt sase stiluri mari ale comunicarii. Pe cand le privesti pe
acestea, aminteste-ti ca nu numai indivizii ci si casatoriile produc un anumit stil al
comunicarii.
1. Linistit: Acest stil inclina sa fie necomunicativ. Omul cu stil linistit nu incepe usor
conversatii si ii vine greu sa impartaseasca sentimente sau ganduri.
2. Jucand jocuri: Acest stil este unul de manipulare si exploatare. Persoana care se joaca nu
se increde in altii ca vor "fi potriviti" fata de el sau ea, deci manipularea e folosita ca sa se
asigure ca rezultate dorite sunt obtinute.
3. Ambiguu: Comunicarea in stilul ambiguu este indirecta si neclara. Mesaje contradictorii,
obscure si confuze sunt tipice.
4. Distructiv: Aici este un model de a trimite mesaje distrugatoare cum ar fi critica si
ridiculizarea.
5. Deschis: Acesta este un mod de a-ti impartasi deschis sentimentele interioare si
gandurile. "Ceea ce vezi este ceea ce primesti" este caracteristic acestui stil al comunicarii si
e usor sa te increzi in acest om.
6. Constructiv: Noi toti dorim ca ceilalti sa comunice cu noi in maniera aceasta. stilul
constructiv al comunicarii intr-un mod tipic implica mesaje pozitive si incurajatoare. Este un
model consistent in a produce mesaje de incurajare, apreciere si sprijin.
Stilul jucatorului si stilul destructiv cauzeaza cel mai intens nefericire si conflict in casatorie.
Este semnificativ ca cele mai bucuroase cupluri casatorite " cele cu casatorii puternice si de
durata" sunt caracterizate de stiluri deschise si constructive ale comunicarii.

DIFERENTELE IN COMUNICARE DINTRE

BARBATI SI FEMEI

Diferentele dintre femei si barbati sunt interesante, amuzante si frustrante fata de noi. Desi
barbatii si femeile sunt mai mult similari decat diferiti, diferentele sunt o sursa de conversatie
si conflict.
Atunci cand diferentele acestea exista intr-o forma exagerata pot cauza conflict. Femeile pot
deveni frustrate pentru ca sotii lor nici nu isi exprima emotiile si sentimentele nici nu par
interesati in a invata sentimentele sotiilor lor.
O lectie importanta pe care am invatat-o de la cupluri care au casatorii fericite, pline de
succes este ca ele fac un efort pentru a fi sensibile la diferentele de comunicare care ar
putea exista si incearca sa micsoreze acele diferente. Bunavointa aceasta de a se adapta
reciproc trimite mesaje importante de respect si angajament.

CE DETERIOREAZA COMUNICAREA

Cuplurile care sunt nefericite au de obicei probleme serioase in comunicarea lor, unul cu
celalalt. Anumite comportamente sunt foarte capabile sa spulbere comunicarea.
SARCASMUL
Sarcasmul este unul dintre cei mai mari ucigasi ai comunicarii. Desi la inceput unii ar crede
ca sarcasmul este umor intepator sau inteligenta ascutita, sarcasmul este de fapt manie
tainuita si ostilitate. Peste un timp poate face pe destinatar sa se teama sa mai incerce sa
comunice, rezultand din ce in ce mai multa evitare si treptat o distantare.

VORBIREA INDIRECTA
Vorbirea indirecta are loc atunci cand un partener nu-i spune clar celuilalt ce el sau ea vrea,
simte sau la ce se asteapta. Vorbirea indirecta e invatata deseori in copilarie si este o
incercare de a testa sentimentele altora despre ceva anume fara sa se riste respingerea.
Phillip doreste sa mearga la un film. Ii spune sotiei acest lucru indirect: "Un film bun ruleaza
diseara". Sotia lui poate crede ca doar face conversatie.
Cand nu raspunde spunand: "Sa mergem la film", el poate simti ca cererea lui a fost
respinsa. In realitate, ea nu si-a dat seama ca a fost o cerere.

SUPRAGENERALIZARI
Suprageneralizarile sunt afirmatii inexacte care fac pe cealalta persoana sa se simta
defensiva sau necomfortabil. Folosirea lor poate intrerupe comunicarea si duce deseori la
conflict. Suprageneralizarile incep deseori: "Tu faci intotdeauna? " sau "Tu nu faci
niciodata?".

PRESUPUNERI INEXACTE
Prea des un partener in casnicie transpune sentimentele personale si dorintele asupra
celuilalt fara sa incerce sa afle sentimentele adevarate ale perechii. De exemplu, un sot
caruia-i plac cadouri foarte practice si folositoare (si presupune ca si sotiei ii plac) ii da sotiei
un aspirator drept cadou. De fapt, ea prefera ceva mai personal si raspunde cu manie:
"Crezi ca sunt buna de corvoada, roaba ta!" Ambii fac presupuneri inexacte despre gandurile
si sentimentele altuia si nici unul nici altul nu s-a deranjat sa verifice acuratetea acelor
presupuneri.

DIFERENTE CULTURALE
Cupluri care vin din culturi foarte diferite din punct de vedere national, rasial, socio-economic
sau religios infrunta niste bariere evidente in comunicare. Fiecare partener aduce valori,
atitudini, aspiratii, obiceiuri si stiluri de viata foarte diferite.
Chiar cei care au fonduri asemanatoare din orice aspect pot fi inca foarte diferiti unul de altul
in privinta culturilor familiilor in care fiecare a crescut.
Cuplurile pline de succes in cercetarea noastra au depasit diferentele culturale prin
maturitate si cu bunavointa de a accepta si a respecta diversitatea lor in loc sa considere
diferentele ca greseli sau defecte in caracter.

JOCURI CU MINTEA
Putine lucruri spulbera comunicarea si relatiile intr-un mod atat de eficace ca jocurile cu
mintea. Un joc cu mintea sau un joc psihologic este o interactiune intre doi oameni care pare
sa fie onesta dar are un plan ascuns dedesubt. Oamenii joaca astfel de jocuri pentru multe
motive - pentru ca vor sa controleze pe altii, nu se incred in altii, le e frica de relatii apropiate,
sau nu stiu moduri mai bune de a avea relatii cu altii.
Dintre multele genuri de jocuri psihologice jucate, in cadrul unei relatii maritale, unul dintre
cele mai distrugatoare este "incoltirea" (critica).
Jocul de incoltire este un proces prin care un partener marital interactioneaza cu celalalt in
asa fel incat il sau o pune intr-o situatie unde orice lucru el sau ea face este gresit, nedorit
sau un esec.
De exemplu, un sot o indeamna pe sotie sa dea petreceri pentru colegii lui de munca. Daca
ea refuza, primeste acest fel de critica din partea sotului:
"De ce nu dai petreceri asa cum dau sotiile prietenilor mei?"
Totusi, daca ea da petreceri, el o critica:
"Friptura de vaca a fost groaznica. De ce n-ai stat de vorba mai mult cu doamna Anderson in
seara asta? Nu vad de ce nu ai putut sa faci o treaba mai buna circuland printre vizitatori."
Folosirea jocurilor cu mintea impiedica intelegerea reciproca si duce la o comunicare
confuza si imprecisa. In plus, inselaciunea pe care o implica distruge intimitatea. Sotii trebuie
sa fie capabili sa se increada reciproc pentru ca intimitatea deplina sa fie posibila.

INTIMIDAREA
Un alt mod comun in care soti si sotii distrug comunicarea reciproca este intimidarea. Ne
putem intimida unul pe altul in multe moduri: pierzandu-ne cumpatul, angajandu-ne efectiv in
violenta fizica, ridiculizand, amenintand cu plecarea, sau fiind foarte reci si ursuzi.
O caracteristica importanta a cuplurilor cu casatorii pline de succes este ca se intimideaza
foarte putin unul pe altul. Cuplurile bucuroase cu casatorii de durata micsoreaza
comportamentul care provoaca sau ameninta. Ca un rezultat, aceste cupluri creaza o relatie
maritala care este sigura si pozitiva.

TRIMITAND MESAJE CONTRADICTORII

"Cum ti-ar place sa mergem cu cortul in weekend?" intreaba el cu o expresie emotionata pe
fata. "Prognoza este pentru vreme minunata. Va fi amuzant!"
"Da, ar fi bine", raspunde ea. Totusi, expresia fetei este una de plictiseala si putin iritata.
El e confuz. Ea trimite doua mesaje contradictorii. Cuvintele ei spun: "Da". Limbajul corpului
spune: "Nu". Ce vrea sa spuna? Comunicarea contradictorie este generatoare de confuzii si
cere un efort suplimentar de a fi inteleasa si interpretata.

APLICAREA
Fa tovarasului un compliment sincer in fiecare zi.
Planuieste acest lucru. Gandeste-te la multele lucruri pe care le face tovarasul tau pentru
tine in fiecare zi (aduce ziarul si corespondenta, pregateste o masa frumoasa sau te ia la
restaurant, hraneste cainele, ia gunoiul din masina). Acestea fac ocazii bune pentru a
exprima aprecierea tovarasului pentru lucrurile pe care le face el sau ea. si gandeste-te la
trasaturile tovarasului tau pe care le admiri sau le consideri atragatoare (parul stralucitor, un
zambet luminos, ochii draguti, bunatatea in actiuni, grija pentru altii, un sens al umorului).
Acestea ofera prilejuri pentru a face complimente sincere catre un tovaras.
Unii oameni pot crede ca in a planui sa faca un compliment lipseste spontaneitate. Te
indemnam sa te gandesti si sa planuiesti mai inainte pentru ca mai multi dintre noi trebuie sa
invete cum sa-si exprime aprecierea si salutarile. Trebuie sa ne dam seama si sa ne amintim
sa laudam pentru "lucruri mici" si "lucruri zilnice." si trebuie sa practicam ca sa nu ne simtim
inventati sau falsi atunci cand dam salutari si apreciere.

EVALUAND CASATORIA TA
Fa exercitiul urmator pentru a identifica domeniile pe care vreti sa le imbunatatiti impreuna si
acele domenii ale puterii care vor servi drept temelie creSterii si schimbarii pozitive
impreuna.
Pune un "P" (PUTERE) alaturi de calitatile pe care simti ca le-a realizat casatoria ta, si un
"C" (CRESTERE) alaturi de acele calitatile care sunt domenii ale cresterii potentiale.
Daca trasatura respectiva nu se aplica la casatoria ta sau nu este o trasatura importanta
pentru tine, pune un "NA" pentru NEAPLICABIL.

COMUNICARE
1. _____ Noi lasam timp pentru comunicare (conversatii, discutii).
2. _____ Noi avem comunicare pozitiva.
3. _____ Noi ne ascultam unul pe altul.
4. _____ Noi verificam intelesul mesajelor (dam raspunsurile, cautam verificarea).
5. _____ Noi evitam sarcasmul.
6. _____ Noi suntem buni ascultatori, atenti in comunicarea noastra congujala.
 7. _____ Noi suntem sensibili fata de comportamentul nevocal al fiecaruia si tonul vocii.
8. _____ Noi stam pe jos deseori si vorbim unul cu altul intr-o maniera relaxata.
9. _____ Noi impartim multe interese obisnuite.

IDEILE JURNALULUI
Descrie o intamplare sau un timp cand te-ai simtit foarte pretuit de tovarasul tau.
Spune despre ceva ce a facut sau face tovarasul tau, ceva ce apreciezi la el sau la ea.

Sursa: Magnificent Marriage

Stimuland buna comunicare II - Sedinta a IV-a

TINTE PENTRU LECTIA SAPTAMANII URMATOARE Sa
intelegi importanta comunicarii pentru succesul relatiei
conjugale. Sa-ti dai seama de factorii care distrug
comunicarea. Sa inveti moduri practice pentru a comunica
mai eficace.  

Pastrand viata romantioasa in casatoria ta

TINTE PENTRU SEDINTA CLASEI DE SAPTAMANA URMATOARE Sa intelegi natura vietii
romantioase. Sa identifici moduri pentru a spori viata romantioasa in casatorie. Sa-ti dai
seama de importanta de a mentine o viata romantioasa in relatia conjugala.

STEAUA CALAUZITOARE PANA CLASA DE SAPTAMANA URMATOARE

Bucura-ti perechea.
Deuteronom 24.5
"Cand un om va fi insurat de curand, sa nu se duca la oaste, si sa nu se puna nici o sarcina
peste el; sa fie scutit, din pricina familiei, timp de un an, si sa veseleasca astfel pe nevasta
pe care si-a luat-o".

Te rog sa te gandesti la principiul acesta si ia in considerare cum il poti pune in practica in

fiecare zi. Vino la clasa saptamana urmatoare pregatit sa impartasesti cum ai folosit steaua
calauzitoare in timpul saptamanii.

PRILEJURI DE LECTURA PENTRU CLASA DE SAPTAMANA URMATOARE

* Biblia: Deuteronom 24.5; Proverbele lui Solomon 5.18-19; Cantarea Cantarilor 4.1-7
* Fragmentul din Casatoria magnifica: Pastrand viata romantioasa in casatoria ta

In fragmentul din Casatoria magnifica, foloseste un marker pentru a sublinia una sau doua
idei care sunt pline de inteles pentru tine. Sotul si sotia pot sa foloseasca culori diferite de
marker.

Pastrand viata romantioasa in casatoria ta

DESCHIZANDU-NE SPRE VIATA ROMANTIOASA

Viata romantioasa este inauntrul fiecaruia dintre noi si este exprimata atunci cand ne
deschidem la experiente si activitati de care ne bucuram cu adevarat. De exemplu, lui Nick ii
place sa stea in gradina din spatele casei dupa-amiaza tarziu si sa priveasca pasarile venind
la volierele de hranire a pasarilor. Se incanta cu varietatea zborului, a miscarii si a culorilor
lor.
Este o activitate simpla, dar furnizeaza un prilej pentru o experienta speciala. Este frumusete
in lumea din jurul nostru. Viata romantioasa vine in viata ta cand te deschizi sa savurezi
acele momente speciale.
Cand ne deschidem la viata romantioasa in vietile noastre individuale suntem mai capabili
de a imparti viata romantioasa cu sotii nostri. Momentele noastre romantice sunt influentate
de ceea ce ne bucura, de ceea ce ne face sa ne simtim vii si de ceea ce ne face sa ne
simtim siguri si iubiti.

SA FACEM DIN OBISNUIT EXTRAORDINAR

Uneori, intamplarile cele mai mici pot aduce cea mai mare placere si multumire.
Evenimentele romantioase nu trebuie sa fie atat de grandioase si electrizante ca o calatorie
la Viena pentru a fi pline de inteles. Cuplurile noastre casatorite fericite au vorbit intr-un mod
consistent despre activitatile simple si obisnuite care au adaugat viata romantioasa la vietile
lor.
"Ma saruta in fiecare dimineata inainte sa plecam la serviciu", impartaseste o sotie din
Pennsylvania. "Deseori imi da un telefon la pranz si ma intreaba cum mi-a fost ziua".
"Sotia mea stie cat de mult imi place sa joc tenis", afirma un sot din Missouri. "A luat lectii de
tenis ca noi sa putem juca impreuna".
Casatoriile acestor cupluri fericite sunt marturie a faptului ca viata romantioasa poate fi
impartasita in evenimente obisnuite si simple. Aceste cupluri iau obisnuitul in rutina lor
zilnica si creaza experiente extraordinare si pline de inteles.

SA FII SPONTAN
Facand ceva neplanuit si fiind complet spontan poate fi amuzant. Mai multa interactiune
spontana intre soti si sotii poate aduce mare multumire in casatorie. Cuvantul "spontan" este
derivat dintr-un cuvant latin care inseamna "venind dinauntru". Interactiunea spontana
implica o impartasire a sentimentelor, gandurilor si ideilor interioare in care fiinta interioara a
cuiva se intinde dupa fiinta interioara a altuia. Acest tip al interactiunii este in afara
calculatiei, rutinei si formalitatii. Doar o mica sporire a spontaneitatii in casatorie poate face
mult in sensul creerii unei atmosfere mai pozitive in relatie.

SA ARATAM APRECIERE
Nimic nu este mai important in a genera si in a sustine o viata romantioasa decat exprimarea
aprecierii.
Exprimand aprecierea sincera comunica mesajul: "Esti un om de pret si demn. Ai mult sa
contribui altora". Exprimand apreciere, totodata comunica si mesajul: "Sunt interesat de tine;
vad si iti recunosc calitatile pozitive".
In inima aprecierii este abilitatea de a fi atent la o alta persoana si asta este motivul pentru
care este vital sa-ti stimulezi viata romantioasa in relatia maritala. Cuplurile care au casatorii
fericite si de durata isi dau multa atentie unul altuia. Exprimarea aprecierii lor reciproce aduc
o bucurie de viata romantica in relatia lor.

SA PLANUIM PENTRU TIMPURI BUNE

Multe cupluri sunt purtate de val departe unul de altul pentru ca nu mai petrec timp impreuna
si pentru ca isi permit sa intre in rutine in care fac rar ceva placut sau amuzant impreuna.
Cuplurile fericite cu casatorii de durata petrec mult timp facand activitati amuzante si placute
impreuna. Ei planuiesc multe din aceste activitati si le asteapta ca pe intalniri. Deci
anticiparea acestor momente impreuna este asa cum era cand se intalneau inainte de
casatorie.

SA EXPRIMAM AMABILITATE SI CONSIDERATIe

Amabilitatea si consideratia reflecta prezenta unui inalt respect reciproc si respect pentru
diferentele fiecaruia. Ambele sunt esentiale pentru o viata romantioasa si fericirea maritala.
Abilitatea de a respecta diferentele fiecaruia sporeste viata romantioasa si sentimentele
pozitive despre relatie. Respectand diferentele de asemenea se impiedica mult conflictul si
resentimentele. Multi oameni privesc aceste obiceiuri, interese, moduri de a gandi si pareri
ale altora care se deosebesc mult de cele ale lor, ca inferioare sau gresite. Inclinarea
aceasta cauzeaza resentiment, frustrare, conflict si inrautatire in viata romantioasa.
Amabilitatea se exprima in multe forme diferite printre cuplurile fericite. Ea este amintirea
aniversarilor, zilelor de nastere si altor ocazii speciale. Este o imbratisare cand unul dintre
voi se simte trist. Este sa spui cuvinte de incurajare. Este sa te opresti si sa asculti cand
partenerul tau are nevoie cu adevarat sa vorbeasca.
Amabilitatea umbreste asupra neajunsurilor si iritarilor. Creaza o atmosfera unde viata
romantioasa poate inflori.

APLICATIA
Trece in revista lista cu Moduri de a-ti arata dragostea. Adauga cateva idei de-ale tale.
Practica o idee in fiecare zi din aceasta saptamana.

MODURI DE A-TI ARATA DRAGOSTEA

* Ia pe copii pentru dupa amiaza ca mama sa traga un pui de somn sau sa faca cumparaturi.

* Mergeti la un picnic romantios.

* Repara un robinet care scurge.
* Spala masina lui/ei.
* Grebleaza iarba si planteaza o tufa, un pom sau flori.
* Lasa un biletel de dragoste: sub perna, intr-o cutie cu masa de pranz, etc.
* Trimite o felicitare fara nici un motiv.
* Intreprindeti o vanatoare pe maturi cu ultima rasplata un cadou sau o calatorie pentru doi.
* Fa un lucru pe care l-ati facut atunci cand v-ati intalnit prima data si ieseati impreuna
(inchiriati primul film pe care l-ati vazut impreuna; mergeti la restaurantul de la prima
intalnire, etc.).
* Pregateste o cina la lumina lumanarilor.
* Ofera o poza de-a ta (sau a familei tale) intr-o rama frumoasa pentru biroul lui/ei.
* Scoate albume de poze si "amintiti-va cand".
* Trimite baloane, flori la biroul lui/ei.
* Mergeti la hotel pentru o noapte departe de casa si copii.
* Atarna un semn deasupra usii sau pune un semn in curte - "Nancy il iubeste pe Nick" sau
"Esti IUBIT".

EVALUEAZA CASATORIA TA
Fa tema urmatoare pentru a identifica punctele pe care vreti sa le imbunatatiti impreuna si
acele puncte ale puterii care vor servi drept temelia cresterii si schimbarii pozitive impreuna.
Pune un "P" (PUTERE) alaturi de calitatile pe care simti ca le-a realizat casatoria ta, si un
"C" (CRESTERE) alaturi de acele calitati care sunt puncte ale cresterii potentiale.
Daca trasatura respectiva nu se aplica la casatoria ta sau nu este o trasatura importanta
pentru tine, pune un "NA" pentru NEAPLICABIL.

DEZVOLTA O RELATIE SEXUALA MINUNATA

1. _____ Noi avem o relatie totala, iubitoare si pozitiva.
2. _____ Noi suntem sensibili unul fata de nevoile celuilalt.
3. _____ Noi putem avea incredere unul in altul.
4. _____ In relatia noastra sexuala noi ne concentram asupra actelor de a da si de a incerca
placerea in loc de a fi preocupati de performanta noastra sexuala.
5. _____ Noi planuim cu scop interactiunile sexuale la timpuri cand suntem mai putin
probabil sa fim epuizati sau distrasi.
6. _____ Noi evitam sa fim indiferenti sau neglijenti unul fata de celalalt din cauza
preocuparii pentru alte domenii din vietile noastre.
7. _____ Noi evitam sa ne criticam si sa ne insultam unul pe altul.
8. _____ Noi evitam sarcasmul unul cu altul.
9. _____ Noi ne petrecem mult timp vorbind unul cu altul.
10. _____ Noi ne petrecem mult timp participand impreuna la activitati amuzante.
11. _____ Noi suntem onesti unul cu altul.
12. _____ Noi ne simtim bine din punct de vedere psihologic unul cu altul.
13. _____ Noi ne retragem de la a fi competitivi unul cu altul.
14. _____ Noi ne zidim autoconvingerea unul altuia.
15. _____ Noi ne exprimam aprecierea unul fata de altul deseori.
16. _____ Noi avem un mare angajament unul fata de altul.
17. _____ Noi comunicam unul cu altul cu privire la comportamentul sexual specific care ne
place.
18. _____ Noi ne dam seama de cateva diferente in ciclul de reactii sexuale la barbati si
femei.
19. _____ Da o nota globala (P sau C) a dezvoltarii unei relatii sexuale minunate in casatoria
ta.

IDEILE JURNALULUI
Evenimentele romantioase sunt influentate de ceea ce ne place: ceea ce ne face sa ne
simtim vii, siguri, si iubiti. Care sunt cinci lucruri, activitati, hobby-uri, etc. care iti plac? Care
sunt cinci lucruri, relatii, activitati sau hobby-uri care te fac sa te simti viu (emotionat,
entuziast)? Care sunt cinci lucruri care te fac sa te simti sigur si iubit? Care sunt cateva
intamplari/evenimente obisnuite din viata ta in care ai gasit ceva extraordinar?

Sursa: Magnificent Marriage