THE TOOLS

Get More Clarity

A tunci când lucrurile explodează în viața noastră, primul impuls

este acela de a acționa, de a schimba ceva. Foarte repede însă,
ne dăm seama că nu prea știm în ce direcție să acționăm. Uneori,
sunt suficient de multe lucruri care nu funcționează încât să avem
nevoie să le prioritizăm. Soluția este să facem zoom-out, să ne
uităm la viața noastră mai de sus, să îi facem o fotografie și apoi să
decidem în ce ordine are mai mult sens să abordăm “problemele”
(sau oportunitățile). Acest instrument te va ajuta să faci exact asta!
Get More Clarity face parte din The Tools, adică un set de
instrumente dezvoltate sau adaptate de mine (Andrei Roșca)
pentru a ajuta oamenii ca tine să se înțeleagă mai bine și mai apoi,
să se schimbe, să devină o variantă mai bună a lor. În ședințele
unu la unu pe care le am cu clienții mei folosesc frecvent tool-uri
pe care le-am descoperit și îmbunătățit, sau chiar dezvoltat de la
zero, și care s-au dovedit a fi foarte utile în procesul de schimbare.
Din fericire, o parte dintre ele pot fi folosite și în afara unei ședințe
de coaching sau psihoterapie, iar acesta este unul dintre ele.
Tool-ul este format din documentul PDF pe care îl citești
acum și un FIȘIER AUDIO în care te ghidez astfel încât să îți fie
ușor să folosești tool-ul pentru prima dată. Apoi, cel mai probabil
nu vei mai avea nevoie de ghidaj, iar acest PDF va deveni un
document de lucru la care poți reveni de câte ori vei simți nevoia.
Te încurajez să îl printezi, să îți pui deoparte 30 de minute de
liniște și să asculți fișierul AUDIO cu pixul în mână și cu PDF-ul
în față. Sper să te ajute la fel de mult cum știu că i-a ajutat pe
majoritatea oamenilor care au făcut acest exercițiu.

*Lucrez mult și cu clienți din afara țării, motiv pentru care am ales ca o parte dintre
exerciții și desene să fie în limba engleză. Îmi imaginez că nu este o problemă
pentru tine. Însă, dacă ai nevoie de ajutor cu vreo traducere, nu ezita să îmi scrii.

zeroplus@andreirosca.ro | +40 722 458 259 | zeroplus.ro 1

 THE TOOLS
GET MORE CLARITY

The Wheel of Life

Significant Other /
Romance Health

Physical Fun &

Environment Recreation

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

Spiritual / Career &

Meaning Finance

Family Work &

& Friends Productivity

1st Area to Improve: .......................................................................................... To Do List (starting today):

...............................................................................................................................................
What can I improve:
…............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
…............................................................................................................................................
…............................................................................................................................................
2nd Area to Improve: .......................................................................................
...............................................................................................................................................
How can I improve:
…............................................................................................................................................
...............................................................................................................................................
…............................................................................................................................................
…............................................................................................................................................
1. .......................................................................................................….................................
...................................................….........................................................................................
...............................................................................................................................................
2. .............................................................................................….........................................
...........................................….................................................................................................
...............................................................................................................................................
3. .....................................................................................….................................................
...........................................….................................................................................................
...............................................................................................................................................
4. ...................................................................................…...................................................
..........................................…..................................................................................................
.....................................................................................................….......................................

zeroplus@andreirosca.ro | +40 722 458 259 | zeroplus.ro 2

 THE TOOLS
GET MORE CLARITY

Despre Andrei Roșca

Două lucruri sunt importante pentru mine: să mă dezvolt și să am impact. 15 ani am facut asta
prin antreprenoriat și business, iar din 2015 o fac ajutând oameni să se schimbe. Folosesc
un mix personal de intervenții strategice, coaching și consultanță.
Dacă vrei să afli mai multe despre ceea ce fac, le găsești pe site-ul meu andreirosca.ro. Tot
acolo poți găsi și câteva cuvinte de la oamenii cu care am lucrat până acum.
Dacă te simți blocat(ă) sau pur și simplu vrei să accelerezi și te întrebi dacă te-aș putea
ajuta, dă-mi un semn pe zeroplus@andreirosca.ro sau +40 722 458 259.

zeroplus@andreirosca.ro | +40 722 458 259 | zeroplus.ro 3