SOCUL nu credem ce se întâmplă, oscilații între panica și sentimoentul de paralizie

-chiar mi se întâmplă asta?

NEGAREA Se evita luarea în discuția a despărțirii ca și varianta

Se investește masiv în salvarea relatiei
-mai avem nevoie de încă o explicatie sau sa se mai întâmple „ceva” ca să
fim siguri

FURIE & „crize emoționale de frustrare (adesea furtunoase)

INVINOVATIRE Invinovatirea fostului partenere pentru toate problemele trecute, actuale
și viitoare
-ne vine la propriu sa îl dam cu capul de pereți pe celalat
-simtim nevoia sa sufere și el
NEGOCIEREA se oferă sa facă orice pentru a „face relația sa mearga”
se distrage și amână sentimentul de tristete
- dacă eu fac asta...
DEPRESIA tristețe asociata cu sentimentul de realizare a inevitabilului
de multe ori mai accentuate după încercări eșuate de reparare a relatiei
-nu mai avem chef de nimic, simțim ca ne tarsaim de la o parte a zilei la
alta. Și încă o zi, și încă o zi....
ACCEPTARE își accepta noul status și stabilește limite în relatie
își asuma noi responsabilități în concordanta cu noul statut
-începe sa apară „soarele”
RECLADIRE accentuarea acceptării cu o si mai mare acceptare a trecutului
găsirea unui viitor fericit și stabil
- ne găsim noi activități pentru plăcerea noastra si planificarea viitorului
- @Jamie c. Williamson-