PLANIFICATOR

LUNI MARŢI MIERCURI JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

Spală-te pe dinți în fiecare dimineață și seară.

OBICEIURI SĂNĂTOASE

Respectă orele de somn.

 PLANIFICATOR
LUNI MARŢI MIERCURI JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

Practică cel puțin jumătate de oră de mișcare în fiecare zi.

OBICEIURI SĂNĂTOASE

Petrece timp în natură.

 PLANIFICATOR
LUNI MARŢI MIERCURI JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

Mănâncă fructe și legume în fiecare zi.

OBICEIURI SĂNĂTOASE

Bea apă după fiecare masă.

 PLANIFICATOR
LUNI MARŢI MIERCURI JOI VINERI SÂMBĂTĂ DUMINICĂ

Citește cel puțin o pagină din cartea ta preferată, în fiecare zi.

OBICEIURI SĂNĂTOASE

Termină-ți temele înainte să te joci.