Educația fizică, clasa a II-a

66 ore – anual, 2 ore – săptămânal

Competențe specifice disciplinei Unități de conținut /module Numărul de ore
1. Recunoașterea noțiunilor elementare specifice educației fizice în situații de învățare și 1. Formații în activitatea motrice 4
cotidiene, manifestând interes pentru cunoașterea și dezvoltarea propriului organism, 2. Exerciții utilitar-aplicative 12
practicarea unui mod sănătos de viață. 3. Dezvoltarea fizică armonioasă 6
2. Aplicarea achizițiilor dobândite la disciplină în diverse activități individuale și 4. Elemente acrobatice 10
colective, dând dovadă de interes pentru sporirea potențialului motric. 5. Ritmică și elemente de dans 12
3. Adoptarea unui comportament adecvat în cadrul activităților motrice educaționale, 6. Jocuri de mișcare și ștafete 18
competiționale și recreative, demonstrând implicare și dorință de a-și ajuta colegii. La discreția cadrului didactic 4 (+ 2 ore conform
calendarului școlar)

Proiectarea evaluărilor
Numărul de evaluări Total
Perioade Nr. de ore
EI EFE ES evaluări
Semestrul I 30 1 4 2 7
Semestrul II 36 1 4 2 7
Anual 66 2 8 4 14

Nr. ore / Evaluări

Semestrul Observații
modul TMF TMT T EP
Semestrul I 30 1 4 la discreția CD 4
Semestrul II 36 1 4 la discreția CD 5
Anual 66 2 8 la discreția CD 9

Legendă: TMF – test morfologic; TMT – test motric; T – testare prin exerciții de control; EP – evaluare punctuală
 Unități de competențe
1.1. Confirmarea importanței gimnasticii matinale, a igienei personale în activitatea motrice.
1.2. Recunoașterea compoziției corporale.
1.3. Receptarea terminologiei specifice dezvoltării fizice a omului.
1.4. Identificarea pieselor, mutărilor și capturărilor pe tabla de șah, reproducerea jocurilor.

2.1. Coordonarea acțiunilor motrice individuale în formație, la solicitarea învățătorului.

2.2. Încadrarea în activitatea comună de deplasare în coloană.
2.3. Explorarea deprinderilor motrice de bază pentru consolidarea variațiilor de deplasări cu caracter aplicativ.
2.4. Îndeplinirea acțiunilor motrice achiziționate pentru manevrarea /manipularea obiectelor și depășirea obstacolelor.
2.5. Practicarea exercițiilor fizice pentru dezvoltarea fizică armonioasă în diferite poziții de bază ale corpului.
2.6. Îndeplinirea elementelor acrobatice în structuri simple, cu și fără ajutor, cu fixarea poziției și menținerea echilibrului.
2.7. Coordonarea mișcărilor de brațe și a pașilor de bază în ritmică și dans.
2.8. Reproducerea în ritm și armonie a complexelor de gimnastică ritmică și dans cu acompaniament.
2.9. Încadrarea acțiunilor motrice în situații mereu schimbătoare în dependență de regulile jocului.
2.10. Aplicarea achizițiilor motrice și de interacționare de grup în condiții de joc.

3.1. Acceptarea regulilor de securitate și a cerințelor sanitaro-igienice în activitățile motrice.

3.2. Aprecierea dezvoltării motrice și armonioase a propriului organism.
3.3. Practicarea independentă a activităților motrice.
3.4. Susținerea ordinii și disciplinei, a relațiilor pozitive interpersonale în activitățile motrice de joc.
 Produse și criterii de evaluare
P1. Exerciții de front și formații P6. Jocuri de mișcare /ștafete
1. Cunosc diferite forme de aranjare, mișcări și deplasări de front 1. Înțeleg regulile jocului /ștafetei.
și formații. 2. Mă încadrez în activitatea de joc, în rolul propus.
2. Execut exercițiile de front și formații în ritm susținut. 3. Acționez și colaborez cu colegii.
3. Mă încadrez în activitatea de grup. 4. Respect regulile de securitate.
4. Respect regulile de acțiune (interval, direcție etc.). 5. Manifest respect pentru adversar.
5. Manifest atenție și coordonare.

P2. Exerciții pentru dezvoltarea deprinderilor motrice de bază și cu

caracter aplicativ
1. Înțeleg /explic exercițiul.
2. Execut exercițiul.
3. Respect regulile de securitate.
4. Manifest insistență și interes.

P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă

1. Cunosc pozițiile inițiale și mișcările segmentelor corpului.
2. Reproduc corect și în ritm exercițiile.
3. Manifest interes și disponibilitate.
P4. Elemente acrobatice
1. Recunosc elementele și pozițiile inițiale.
2. Reproduc elementele.
3. Păstrez echilibrul și coordonarea mișcărilor.
4. Fixez poziția finală.
5. Respect regulile de securitate.
6. Manifest curaj.
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
1. Respect pozițiile de bază.
2. Reproduc coordonat pașii și mișcările de brațe în ritmul și
tempoul propus.
3. Respect regulile de securitate.
4. Manifest interes și disponibilitate.
 Resurse bibliografice
1. Curriculum Național, Învățământ primar, Ministerul Educației Culturii și Cercetării, Chișinău: 2018.
2. Ghid de implementare a curriculumului pentru învățământul primar, Ministerul Educației, Culturii și Cercetării, Chișinău: Lyceum, 2018.
3. Metodologia privind evaluarea criterială prin descriptori în învățământul primar, clasele I-IV, Chișinău: MECC, 2019.
 Unități de Nr.
Nr.
d/o Unități de conținut de Data Resurse Produse evaluate
competențe ore
CS1. Recunoașterea noțiunilor elementare specifice educației fizice în situații de învățare și cotidiene, manifestând
interes pentru cunoașterea și dezvoltarea propriului organism, practicarea unui mod sănătos de viață

Modulul 1. Formații în activitatea motrice – 4 + 2 (ore)

1.1. Confirmarea Exercițiul fizic și sănătatea EI

importanței gimnasticii 1.
matinale, a igienei
personale în activitatea
motrice. 2.
1.2. Recunoașterea 3.
compoziției corporale.
1.3. Receptarea
terminologiei specifice 4.
dezvoltării fizice a
omului. 5.
1.4. Identificarea
pieselor, mutărilor și 6.
capturărilor pe tabla de
șah, reproducerea
jocurilor.
CS2.
Gimnastica matinală 1 P1. Exerciții de front și formații
P5. Exerciții din gimnastica de bază
(rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)
Igiena personală în activitatea motrice 1
Importanța practicării independente a 1 Covorașul P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
exercițiului fizic pentru exerciții
de gimnastică
Compoziția corporală 1 Cântarul P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
medicinal
Dezvoltarea fizică a omului. Înălțime și 1 P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
masă corporală
Alfabetul șahului 1 Tabla de șah, EFE
Evaluare formativă piesele de șah P6. Jocuri de mișcare /ștafete
Aplicarea achizițiilor dobândite la disciplină în diverse activități individuale și colective,
dând dovadă de interes pentru sporirea potențialului motric.

Modulul 2. Exerciții utilitar-aplicative – 12 ore

Formații în activitatea motrice Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații

2.1. Coordonarea 7. Aranjare în linie pe un rând, pe două 1 piesele de șah
acțiunilor motrice rânduri, în coloană câte unul, câte doi.
individuale în Alfabetul șahului
formație, la solicitarea 8. Deplasări în coloană câte unul, câte doi. 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
învățătorului. Alfabetul șahului piesele de șah
9. Întoarceri pe loc și prin săritură, la stânga, 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
2.2. Încadrarea în la dreapta, împrejur. Alfabetul șahului piesele de șah
activitatea comună de 10. Pornire pe loc în coloană și oprire din 1 P1. Exerciții de front și formații
deplasare în coloană. deplasare
Exerciții cu caracter aplicativ P2. Exerciții pentru dezvoltarea
2.3. Explorarea 11. Variații de mers. Mers în diferite poziții ale 1 deprinderilor motrice de bază și cu caracter
deprinderilor motrice corpului aplicativ
de bază pentru P1. Exerciții de front și formații
consolidarea variațiilor 12. Variații de alergări. Alergări în diferite 1 Jaloane, popice, P2. Exerciții pentru dezvoltarea
de deplasări cu figuri, cu depășirea obstacolelor mingi deprinderilor motrice de bază și cu caracter
caracter aplicativ. aplicativ
13. Sărituri pe loc și în deplasare, peste 1 Coardă, jaloane P2. Exerciții pentru dezvoltarea
2.4. Îndeplinirea obstacole mici, în grup, cu coarda deprinderilor motrice de bază și cu caracter
acțiunilor motrice aplicativ
achiziționate pentru 14. Aruncări și prinderi ale mingii în perechi. 1 Mingi de volei, EFE
manevrarea Evaluare formativă mingi de tenis P7. Aruncarea mingii
/manipularea de câmp
obiectelor și depășirea 15. Împingeri în perechi 1 P8. Colaborarea în echipă
obstacolelor. 16. Transportări ale obiectelor 1 Mingi, EFE
bastoane, P5. Exerciții din gimnastica de bază
cercuri (rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)
17. Târâri pe diferite segmente ale corpului, pe 1 Banca de ES
banca de gimnastică gimnastică P5. Exerciții din gimnastica de bază
(rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)
18. Evaluare sumativă 1 Banca de ES
Atârnări și cățărări, escaladări și coborâri gimnastică P5. Exerciții din gimnastica de bază
pe diferite suprafețe (rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)

Modulul 3. Dezvoltarea fizică armonioasă – 6 ore

Dezvoltarea fizică armonioasă Jaloane, popice, P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
2.5. Practicarea 19. Dezvoltarea selectivă a grupelor de mușchi. 1 mingi
exercițiilor fizice Exerciții din diferite poziții inițiale. Jocuri Banca de
pentru dezvoltarea sportive gimnastică
fizică armonioasă în 20. Menținere /flotări în /din poziția culcat, 1 Banca de P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
diferite poziții de bază mâinile pe banca de gimnastică gimnastică
ale corpului. 21. Ridicarea trunchiului din culcat dorsal. 1 Tabla de șah, P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
Alfabetul șahului piesele de șah
22. Dezvoltarea calităților motrice. Flotarea. 1 Jetoane, coardă P4. Exerciții de atletism (săritură, alergare)
Alergări de suveică
23. Alergări de suveică. Alfabetul șahului 1 Tabla de șah, EFE
Evaluare formativă piesele de șah P4. Exerciții de atletism (săritură, alergare)
24. Jocuri-exerciții pentru formarea mișcărilor. 1 Mingi, P6. Jocul sportiv /jocul dinamic /ștafete
Alfabetul șahului bastoane, tabla P8. Colaborarea în echipă
de șah, piesele
de șah

Modulul 4. Elemente acrobatice – 10 ore

Elemente acrobatice Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații

2.6. Îndeplinirea 25. Echilibru din stând pe un picior. 1 piesele de șah P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
elementelor acrobatice Alfabetul șahului P4. Elemente acrobatice
în structuri simple, cu 26. Echilibru din stând pe un picior. 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
și fără ajutor, cu Alfabetul șahului piesele de șah P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
fixarea poziției și P4. Elemente acrobatice
menținerea 27. Jocuri pentru echilibru static 1 Tabla de șah, EFE
echilibrului. Evaluare formativă piesele de șah P1. Exerciții de front și formații
P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
P4. Elemente acrobatice
28. Rostogolire înainte 1 P4. Elemente acrobatice
Alfabetul șahului P5. Exerciții din gimnastica de bază
(rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)
29. Evaluare sumativă. Exerciții pentru 1 ES
învățarea rostogolirii: rulare înapoi și P4. Elemente acrobatice
 revenire în sprijin ghemuit; înainte cu P5. Exerciții din gimnastica de bază
trecere în poziție culcat pe spate /așezat /în (rostogoliri, atârnări, semisfoară etc.)
poziție ghemuit
30. Podul din poziție culcat dorsal 1 Tabla de șah, P4. Elemente acrobatice
Alfabetul șahului piesele de șah
31. Podul din poziție culcat dorsal cu și fără 1 P4. Elemente acrobatice
ajutor
32. Podul din poziție stând pe omoplați: rulare 1 P4. Elemente acrobatice
înapoi cu îndreptarea picioarelor în sus,
menținere
33. Podul din poziție stând pe omoplați: poziția 1 P4. Elemente acrobatice
mâinilor; stând pe omoplați cu ajutor
34. Concursuri pentru îndeplinirea corectă a 1 P4. Elemente acrobatice
elementelor acrobatice

Modulul 5. Ritmică și elemente de dans – 12 ore

Ritmică și elemente de dans Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații

2.7. Coordonarea 35. Mișcări de brațe în ritmică și dans. 1 piesele de șah P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
mișcărilor de brațe și a Alfabetul șahului P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
pașilor de bază în alergări, sărituri etc.)
ritmică și dans. 36. Fluturări simultane și alternative înainte și 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
înapoi. piesele de șah P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
2.8. Reproducerea în Alfabetul șahului P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
ritm și armonie a 37. Fluturări simultane și alternative, valuri 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
complexelor de înainte, înapoi. Alfabetul șahului piesele de șah P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
gimnastică ritmică și alergări, sărituri etc.)
dans cu P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
acompaniament. 38. Pași de bază în ritmică și dans. 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
Alfabetul șahului piesele de șah P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
39. Pași ritmici: gimnastici, ascuțiți, alăturați, 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
 înalți, alternativi, arcuiți. piesele de șah P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
Alfabetul șahului alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
40. Pași ritmici: de polcă 1 Tabla de șah, EFE
Alfabetul șahului piesele de șah P1. Exerciții de front și formații
Evaluare formativă P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
41. Pași ritmici: de polcă 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
Alfabetul șahului piesele de șah P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
42. Pași ritmici: de vals 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
Alfabetul șahului piesele de șah P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
43. Pași ritmici: de vals 1 Tabla de șah, P1. Exerciții de front și formații
Alfabetul șahului piesele de șah P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
44. Complex de gimnastică ritmică și elemente 1 EFE
de dans P1. Exerciții de front și formații
Evaluare formativă P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
45. Mișcări de brațe și pași ritmici în complexe 1 P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
la 2 timpi sub acompaniament alergări, sărituri etc.)
P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
46. Complexe de gimnastică ritmică și dans. 1 ES
Evaluare sumativă P2. Exerciții cu caracter aplicativ (mers,
alergări, sărituri etc.)
P5. Complex de gimnastică ritmică și dans
 Modulul 6. Jocuri de mișcare și ștafete – 18 ore

Jocuri de mișcare și ștafete Jaloane, popice, P1. Exerciții de front și formații

2.9. Încadrarea 47. Jocuri de mișcare frontale de imitare 1 mingi P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
acțiunilor motrice în 48. Jocuri de atenție 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
situații mereu mingi
schimbătoare în 49. Jocuri de cunoaștere 1 Jaloane, popice, P1. Exerciții de front și formații
dependență de regulile mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
jocului. 50. Jocuri pentru echilibru, reacție 1 Jaloane, popice, P1. Exerciții de front și formații
mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
2.10. Aplicarea 51. Jocuri pentru anticipare 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
achizițiilor motrice și mingi
de interacționare de 52. Jocuri de mișcare colective și în echipe /în 1 Jaloane, popice, P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
grup în condiții de joc. perechi mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
53. Jocuri pentru dezvoltarea calităților motrice 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
(coordonarea, viteza, suplețea, rezistența) mingi
54. Jocuri pentru dezvoltarea calităților motrice 1 Jaloane, popice, EFE
(coordonarea, viteza, suplețea, rezistența) mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
Evaluare formativă
55. Jocuri pentru ținere 1 Scară P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
56. Jocuri pentru transmiteri 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
mingi
57. Jocuri pentru prinderi 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
mingi
58. Jocuri pentru aruncări 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
mingi
59. Jocuri de mișcare colective și în echipe 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
mingi
60. Jocuri de mișcare colective și în echipe 1 Jaloane, popice, P6. Jocul sportiv /jocul dinamic /ștafete
mingi
61. Jocuri cu elemente din jocuri sportive 1 Jaloane, popice, EFE
 Evaluare formativă mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
62. Ștafete sportive 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
mingi
63. Evaluare sumativă 1 Jaloane, popice, ES
Ștafete cu depășire a obstacolelor mingi P6. Jocuri de mișcare /ștafete
individual și în grup
64. Ștafete cu depășire a obstacolelor 1 Jaloane, popice, P6. Jocuri de mișcare /ștafete
individual și în grup mingi

CS3. Adoptarea unui comportament adecvat în cadrul activităților motrice educaționale,

competiționale și recreative, demonstrând implicare și dorință de a-și ajuta colegii.
3.1. Acceptarea 65. Securitatea și cerințele sanitaro-igienice în 1
regulilor de securitate educația fizică
și a cerințelor sanitaro- 66. Dezvoltarea motrice armonioasă a 1 P2. Exerciții pentru dezvoltarea
igienice în activitățile propriului organism deprinderilor motrice de bază și cu caracter
motrice. aplicativ
3.2. Aprecierea P3. Exerciții de dezvoltare fizică armonioasă
dezvoltării motrice și 67. Activitatea motrice independentă. Activități 1 P2. Exerciții pentru dezvoltarea
armonioase a transdisciplinare deprinderilor motrice de bază și cu caracter
propriului organism. aplicativ
3.3. Practicarea 68. Disciplina și respectul în activitatea de joc. 1 P6. Jocuri de mișcare /ștafete
independentă a Activități transdisciplinare
activităților motrice.
3.4. Susținerea ordinii
și disciplinei, a
relațiilor pozitive
interpersonale în
activitățile motrice de
joc.

La sfârșitul clasei a II-a, elevul poate:

• specifica reguli de securitate și de igienă pentru lecțiile de educație fizică;
• recunoaște influența practicării independente a exercițiilor fizice asupra ținutei corpului, dezvoltării propriului organism, fortificării sănătății;
• îndeplini exerciții utilitar-aplicative (mers, alergări, sărituri, târâri, cățărări, coborâri, escaladări), elemente acrobatice, ritmice, de dans;
• să se încadreze în jocuri motrice și ștafete,
manifestând ca atitudini și valori specifice predominante:
• interes pentru cunoașterea și dezvoltarea propriului organism, practicarea unui mod sănătos de viață;
• interes pentru sporirea potențialului motric;
• implicare și dorință de a-și ajuta colegii.