FIŞA DISCIPLINEI

EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT I

1. Date despre program
1.1 Instituţia de învăţământ superior UNIVERSITATEA „OVIDIUS” DIN CONSTANŢA
1.2 Facultatea Științe Aplicate și Inginerie
1.3 Departamentul Fizică și Electronică
1.4 Domeniul de studii Ştiinte inginereşti aplicate
1.5 Ciclul de studii Licenţă
1.6 Programul de studii Fizică tehnologică
1.7 Anul universitar 2022-2023

2. Date despre disciplină

2.1 Denumirea disciplinei EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT I
2.2 Cod disciplină FT1107
2.3 Titularul activităților de curs -
2.4 Titularul activităților aplicative Asist.dr. DAMIAN GEORGE COSMIN
2.8 Regimul disciplinei
2.5 Anul de studii I 2.6 Semestrul 1 2.7 Tipul de evaluare A/R DC/DI
*/**
* DF – disciplină fundamentală, DD – disciplină în domeniu, DS – disciplină de specialitate, DC – disciplină
complementară, DAP – disciplină de aprofundare, DSI – disciplină de sinteză, DCA – disciplină de cunaștere avansată
** DI – disciplină impusă; DO – disciplină opţională

3. Timpul total estimat

3.1 Număr de ore activităţi directe pe din care: 3.2
1 - 3.3 aplicaţii*** 1
săptămână curs
din care: 3.5
3.4 Total ore activităţi directe pe semestru 14 - 3.6 aplicaţii 14
curs
3.7 Total ore de studiu individual 11
Distribuţia fondului de timp [ore]
Studiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe -
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de
4
specialitate şi pe teren
Pregătire seminarii / laboratoare, teme, referate, portofolii şi eseuri 4
Tutorial -
Examinări 2
Alte activităţi 1
3.8 Total ore pe semestru 25
3.9 Numărul de credite 1
*** S - seminar; L - laborator; P - proiect

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

4.1 de curriculum -
4.2 de competenţe -

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

5.1. de desfăşurare a cursului -
5.2. de desfăşurare a seminarului * 1. Prezentarea adeverinţei de la medicul de familie – apt pentru
*Se alege tipul de aplicatie aferent
efort fizic
disciplinei
 2. Să respecte regulamentul de conduită în baza sportivă/plaja/alt
teren.
3. Este obligatorie parcurgerea elementelor generale din
atletism (şcoala mersului, alergării, săriturii) şi gimnastică
(complex de dezvoltare fizică armonioasă/ aerobic/ dans). Joc
sportiv fotbal(B); volei (f).

6. Competenţele specifice acumulate

1. Utilizarea cunoștințelor, priceperilor și deprinderilor specifice educaţiei fizice şi sportului în
vederea obținerii stării de sănătate optime pentru desfășurarea activităților cotidiene și
profesionale
Competenţe

profesionale viitoare.
2. Utilizarea cunoștințelor, priceperilor și deprinderilor specifice educaţiei fizice şi sportului în
vederea dezvoltării abilităților personale psiho-socio-comportamentale și transpunerea
acestora în practica vieții sociale.
3. Adoptarea unui stil de viaţă cotidian favorabil menţinerii şi optimizării stării de sănătate prin
practicarea constantă a exercițiilor fizice.

Formarea şi dezvoltarea de priceperi, deprinderi motrice de baza si specific, in directa legatura

Competenţe
transversale

cu capacitatea de a relaţiona optim cu grupul, cu fiecare în parte, dirijarea studentilor în vederea

dezvoltării resurselor interne ale acestora;
Utilizarea şi dezvoltarea unor tehnici de stimulare a grupului şi de adaptare la diverse situaţii, la
caracteristici de vârstă şi/sau individuale ale studenţilor.
Aplicarea principiilor, normelor si valorilor eticii profesionale în cadrul propriei strategii de
muncă riguroasă, eficientă si responsabilă.

7. Obiectivele disciplinei (din grila competenţelor specifice acumulate)

Favorizarea dezvoltării fizice armonioase, menţinerea unei stări optime de
7.1 Obiectivul
sănătate şi formarea capacităţii de practicare sistematică şi independentă a
general al disciplinei exerciţiilor fizice.
- Formarea şi consolidarea unui sistem de cunoştinţe practice şi teoretice
(igienice, fiziologice, didactice, metodice, tehnice, organizatorice) în
concordanţă cu obiectivele cadru ale învăţământului superior de instruire
- Formarea convingerilor şi deprinderilor de practicare independentă a
exerciţiilor fizice şi sporturilor preferate, în scop igienic, deconectant şi de
educare sportivă a studenţilor (educaţie fizică şi sportivă permanentă);
- Ridicarea nivelului de pregătire fizică şi sportivă a studenţilor în vederea
7.2 Obiectivele
îmbunătăţirii condiţiei fizice şi a creşterii performanţelor acestora în viaţa de
specifice zi cu zi, dar şi cu aplicabilitate în activităţile specifice viitoarei meserii.
- Creşterea nivelului de pregătire fizică (calităţi şi deprinderi motrice) în vederea
îmbunătăţirii condiţiei fizice a studenţilor, cu aplicabilitate în activităţile
specifice viitoarei meserii.
Modelarea stărilor psiho-socio-comportamentale şi transpunerea acestora în
practica vieţii sociale (fair-play, spirit de echipă, responsabilitate,
perseverenţă, încredere, stăpânire de sine);

8. Conţinuturi
8.1 Curs Metode de Număr ore
predare alocate
- - -
8.2 Aplicații (seminar)* Metode de Număr ore
*Se alege tipul de aplicatie aferent disciplinei predare alocate
Atletism: Toti (fete+baieti) Explicaţia,
L1, L2 Şcoala mersului si alergării; Deprinderea de alergare de demonstraţia,
6
viteză. Plurisalturi de pe loc-4ore exersarea
L3; Deprinderea de alergare de rezistenţă. Şcoala săriturii-2ore
Fotbal- Baieti
L4. Pasa cu latul. Preluarea mingii.Şutul la poartă cu şiretul plin.-
2ore
L5. Conducerea mingii (driblingul). Şutul la poartă cu ristul
exterior-2ore
L6. Joc scoala-2ore
Volei: Fete 6
L4. Poziţia fundamentală şi deplasarea în teren; Serviciul de jos
din faţă; Serviciul de sus din faţă;-2 ore
L5. Lovitura de atac procedeul drept, pe direcţia elanului;
Lovitura de atac procedeul întors – 2ore
L6. Preluarea din serviciu; Blocajulul individual-2ore

Lecţia practică 7. Probe de control.1.conditie fizica

2. Joc bilateral: fotbal (b)/volei(f)
Probe de control
1. Evaluarea condiției fizice
• Alergare de rezistenta – băieţii minim 12min; fetele minim 10min; 2
• Numărul de genuflexiuni – băieţii minim 30; fetele minim 20;
• Numărul de flotări - băieţii minim 20; fetele minim 10- cu sprijin
pe genunchi;
2. Joc bilateral: fotbal (B); volei (F).
Bibliografie
[1]. Damian, M., 2002, Gimanstica de bază, Edit. Ovidius University Press, Constanţa.
[2]. Gevat, C., Larion, A., 2003, “Lecţii de atletism”, Edit. Ovidius University Press,
Constanţa..
[3]. Stănculescu, G., Melenco, I., 2003, Teoria jocului de fotbal, Edit. Ovidius University
Press, Constanţa.
[4]. Voinea, F., (2017), Fundamentele ştiinţifice ale jocului de volei. Note de curs,
Constanţa.

9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţii,

asociaţiilor profesionale şi angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului
Cunoştințele de la orele de lucrări practice ale disciplinei Educație fizică și sport, dezvoltă studentului capacitatea de
a-și îmbunătăți condiția fizică și de a-și dezvolta un stil de viață sănătos, centrat pe generarea de performanță la
locul de muncă.

10. Evaluare
10.2 Metode de 10.3 Pondere
Tip activitate 10.1 Criterii de evaluare
evaluare din nota finală
10.4 Curs - - -
 Stabilirea notei finale
a. promovarea probelor şi normelor de control
în aer liber ce vizează calităţile motrice - Evaluare finală - 100%;
10.5 Aplicații
atletism şi deprinderile motrice specifice la practică
unul din jocurile sportive (fotbal,volei -
progres realizat).
10.6 Standard minim de performanţă
• Insusirea notiunilor fundamentale specifice disciplinei Execuția corectă a procedeelor tehnice din
jocul de fotbal/volei și a exercițiilor pentru dezvoltarea calităților motrice de bază (viteza,
îndemînare, forță, rezisteță) cu respectarea normelor impuse de autorități.
• Îndeplinirea frecvenţei regulamentare la ore (80% prezenţă obligatorie). Minim 5 prezenţe

Data completării, Titular activităților de curs, Titular aplicații,

Nume/Prenume /Semnătura Nume/Prenume /Semnătura

29.09.2022 - Damian George Cosmin

Data avizării în Departament, Director de Departament,

Nume/Prenume /Semnătura
30.09.2022
Moscalu Florin

Decan,
Nume/Prenume /Semnătura

Popescu Viorica