FIŞA DISCIPLINEI

1. Date despre program

1.1 Instituţia de învăţământ superior Transilvania din Braşov
1.2 Facultatea Educaţie Fizică şi Sporturi Montane
1.3 Departamentul Educaţie fizică şi Motricitate Specială
1.4 Domeniul de studii Ştiinţa sportului şi educaţie fizică
1.5 Ciclul de studii1) Master
1.6 Programul de studii/ Calificarea Performanţă sportivă şi management în sport/profesor-antrenor

2. Date despre disciplină

2.1 Denumirea disciplinei Aprofundarea pregătirii într-o ramură de sport - schi
2.2 Titularul activităţilor de curs Balint Elena
2.3 Titularul activităţilor de seminar/ laborator/ proiect Grosz Wilhelm
2.4 Anul de studiu I 2.5 Semestrul II 2.6 Tipul de evaluare VP 2.7 Regimul Conţinut2) DD
disciplinei Obligativitate3) DI

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activităţilor didactice)

3.1 Număr de ore pe săptămână 4 din care: 3.2 curs 2 3.3 seminar/ laborator/ proiect 2
3.4 Total ore din planul de învăţământ 56 din care: 3.5 curs 28 3.6 seminar/ laborator/ proiect 28
Distribuţia fondului de timp 107 ore
Studiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe 40
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 20
Pregătire seminarii/ laboratoare/ proiecte, teme, referate, portofolii şi eseuri 30
Tutoriat
Examinări 17
Alte activităţi.....................................
3.7 Total ore studiu individual 107
3.8 Total ore pe semestru 143
3.9 Numărul de credite4) 5

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

4.1 de curriculum 
4.2 de competenţe 

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

5.1 de desfăşurare a cursului  Sala de curs
5.2 de desfăşurare a seminarului/  Aer liber (partie + teren de sport)
laboratorului/ proiectului

6. Competenţe specifice acumulate

C1. Proiectarea modulară şi planificarea conţinuturilor de bază ale domeniului, cu orientare interdisciplinară.
C1.2 Analizarea cantitativă şi calitativă şi calitativă şi interpretarea documentelor de planificare în unităţile
şcolare şi în structurile sportive – lecţiile de antrenament sportiv cu conţinut din schi şi activităţi
competiţionale.
C2. Organizarea curriculumului integrat şi a mediului de instruire şi învăţare, cu accent interdisciplinar.
C.2.3 Identificarea modelelor şi implementarea lor în procesul de predare-învăţare pe baza definirii şi utilizării
principiilor de bază ale lecţiilor şi conducerii activităţilor de antrenament sportiv
C2.3Conceperea şi prezentarea unor sisteme de mijloace specifice activităţii în sporturile de iarnă,
programelor de timp liber şi activităţilor cu specific sportiv
C.3 Evaluarea nivelului de pregătire a practicanţilor cuprinşi în procesul de educaţie la disciplina handbal
C3.3 Folosirea feed-back-ului pentru optimizarea setului de mijloace aplicat pentru evaluarea diagnostică
Competenţe profesionale

stadială
C3.4 Aplicarea tehnicilor şi metodelor de apreciere a rezultatelor evaluării lecţiilor şi activităţilor sportive
C3.5 Elaborarea unui proiect de optimizare a desfăşurării activităţilor sportive
C3.6 Utilizarea unor sisteme de evaluare şi apreciere a execuţiilor corecte pe componentele lecţiilor de
antrenament sportiv
C.4 Descrierea şi demonstrarea sistemelor operaţionale specifice antrenamentului sportiv, pe grupe de vârstă
C.4.2Explicarea mecanismelor motricităţii generale şi ale mijloacelor sportului
C4.3 Abordarea procesuală a motricităţii specifice mijloacelor educaţiei fizice şi sportive, prin folosirea
legilor creşterii şi dezvoltării / perfecţionării fizice pentru optimizarea capacităţii biomotrice

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 1
 Competenţe
transversale

7. Obiectivele disciplinei (reieşind din grila competenţelor specifice acumulate)

7.1 Obiectivul Înţelegerea şi implementarea sistemelor operaţionale specifice disciplinelor
general al disciplinei montane în cadrul instruirii sportive a sportivi.
7.2 Obiectivele 1.Explicarea şi interpretarea teoretică şi practică a noţiunile specifice disciplinelor sportive de
specifice iarnă;
2. Utilizarea adecvată a bagajului de deprinderi motrice specifice sporturilor montane şi evaluarea
critică a achiziţiilor tehnico-tactice;
3. Dobândirea unei terminologie adecvate şi formarea unor competenţe metodico-organizatorice
privind aplicarea acestor achiziţii în toate stadiile antrenamentului sportiv.

8. Conţinuturi
8.1 Curs Metode de predare Observaţii
Bibliografie
8.2 Seminar/ laborator/ proiect Metode de predare-învăţare Observaţii
1. Sistemul metodic oficial pentru predarea schiului alpin 2 ore
2. Conţinutul învăţării motorii – esenţă şi caracterizare, mecanisme 4
cognitive implicate în învăţarea acţiunilor, importanţa factorilor perceptivi
în învăţarea acţiunilor motorii,
3. Mecanisme de prelucrare a informaţiilor, rolul gândirii şi al memoriei Prelegere îmbunătăţită pe 4
în învăţarea acţiunilor motorii specifice tehnicii de schi alpin. Procesarea bază de slide-uri,
informaţiilor în învăţarea motorie a tehnicii schiului alpin; Procesul predare reciprocă,
perceptual – decizional – motor, Controlul motor jocuri didactice
4. Particularităţi organizatorice şi structurale ale experienţelor de învăţare 2
motorie, în cadrul lecţiei de schi alpin. 4
5. Cerinţe şi norme privind pregătirea de bază – copii şi juniori – la schi
alpin, Baterie de teste motrice pentru elevi 4
6. Particularităţi teoretico-metodice ale stadiilor de instruire în schiul alpin
– orientarea pregătirii fizice – stadiul de legătură cu performanţa 8
7. Antrenamentul condiţiei fizice
Bibliografie
Antochi S, sporturi de Iarna ed. Zoltim Trading 2004 Bv.
Balint L , Bazele didactice si metodologice ale invatarii schiului ed. Transilvania Bv.
Balint, L., (1999), Însuşirea comportamentului tehnico-tactic de bază în probele schiului alpin, Ed. Omnia, Braşov.
Barabaş, N., Ganea, I., V., (1995), Schi alpin: Caiet de lucrări practice, UBB, Cluj-Napoca.
Carstocea V şi colab. Metoda unica de predare a schiului si snowboarului ed. Q.T.Raz.2000
Cârstocea, V., Coţop, M., Forţu, A., Samur, R., Popescu, C., (1998), Metodă unică de predare a schiului şi
snowboardului, Ed. Q-T-Raz, Bucureşti.
Cârstocea, V., Kacso, L., (2008), Monitorul pentru sporturi de alunecare pe zăpadă – Repere profesionale, Ed.
Palestra, Giurgiu
Grigoraş, P., (2002), Schi alpin, Snowboard, Carving – Noţiuni teoretice, tehnice şi metodice, Editura Accent,
Cluj-Napoca.
Grigoras P., Schi alpin,snowboard,carving ed. Accent Cluj Napoca 2002
Pascu, S., Bogdan, T., (2003), Schi: metode şi mijloace, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca.
Pelin F. Tehnica si Metodica disciplinelor montane ed.Printech. Buc.2007
Rosu D. Metodica Disciplinelor Montane ed. Univ. Craiova 2007
*** CSIA (2004), Skiing and Teaching Methods, Canadian Schi Instructors Alliance, Montreal.
*** OSV (2007), Snowsport Austria – Die Osterreichische Skischule, Osterreichischer Skischulverband.
*** PSIA (1996-2006), Alpine Level I, II, III Study Guide, Professional Ski Instructors of America Education
Foundation, Lakewood, CO.

8.2 Seminar/ laborator/ proiect Metode de predare Observaţii

Elaborarea şi aplicarea de programe de pregătire fizică pe uscat şi

consolidarea tehnicii conducerii virajelor de competiţie (pe zăpadă) Metode practice, exersare 28 ore

Bibliografie

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 2
 Antochi S, sporturi de Iarna ed. Zoltim Trading 2004 Bv.
Balint L , Bazele didactice si metodologice ale invatarii schiului ed. Transilvania Bv.
Balint, L., (1999), Însuşirea comportamentului tehnico-tactic de bază în probele schiului alpin, Ed. Omnia, Braşov.
Barabaş, N., Ganea, I., V., (1995), Schi alpin: Caiet de lucrări practice, UBB, Cluj-Napoca.
Carstocea V şi colab. Metoda unica de predare a schiului si snowboarului ed. Q.T.Raz.2000
Cârstocea, V., Coţop, M., Forţu, A., Samur, R., Popescu, C., (1998),
Metodă unică de predare a schiului şi snowboardului, Ed. Q-T-Raz, Bucureşti.
Cârstocea, V., Kacso, L., (2008), Monitorul pentru sporturi de alunecare pe zăpadă – Repere profesionale, Ed.
Palestra, Giurgiu
Grigoraş, P., (2002), Schi alpin, Snowboard, Carving – Noţiuni teoretice, tehnice şi metodice, Editura Accent,
Cluj-Napoca.
Grigoraş, P., (2005), Tipologia şi caracteristicile feedback-ului educaţional în activitatea de educaţie fizică şi sport,
în Volumul Sesiunii de Comunicări Ştiinţifice UAI – ed. VIII, Editura Eikon, ClujNapoca.
Grigoraş, P., (2005), Ameliorarea procesului perceptual-motor, în învăţarea tehnicii de schi alpin, în Preocupări
actuale în Ştiinţele Educaţiei (coord. Ionescu, M.), Editura Eikon, Cluj-Napoca.
Grigoraş, P., (2006), Dinamica experienţei de învăţare în cadrul cursului de schi, cu studenţii specializării educaţie
fizică şi sport, în Sesiune de Comunicări Ştiinţifice UAI, Editura Grinta, Cluj-Napoca.
Grigoras P., Schi alpin,snowboard,carving ed. Accent Cluj Napoca 2002
Pascu, S., Bogdan, T., (2003), Schi: metode şi mijloace, Ed. Risoprint, Cluj-Napoca.
Pelin F. Tehnica si Metodica disciplinelor montane ed.Printech. Buc.2007
Rosu D. Metodica Disciplinelor Montane ed. Univ. Craiova 2007
*** CSIA (2004), Skiing and Teaching Methods, Canadian Schi Instructors Alliance, Montreal.
*** OSV (2007), Snowsport Austria – Die Osterreichische Skischule, Osterreichischer Skischulverband.
*** PSIA (1996-2006), Alpine Level I, II, III Study Guide, Professional Ski Instructors of America Education
Foundation, Lakewood, CO.

9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţilor epistemice, asociaţilor profesionale şi

angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului
-

10. Evaluare
Tip activitate 10.1 Criterii de evaluare 10.2 Metode de evaluare 10.3 Pondere
din nota finală
10.4 Curs

10.5 Seminar/ Utilizarea adecvată a achiziţiilor teoretice şi Evaluare tematică orală pe

laborator/ practice specifice bază de proiecte 50%
proiect
Evaluare practico-
metodică pe bază de 50%
proiecte didactice
Standarde minime de performanţă

Data completării Semnătura titularului de curs Semnătura titularului de seminar/

laborator/ proiect
28.09.2016 Balint Elena Grosz Wilhelm

Data avizării în departament Semnătura directorului de departament

....................... .....................................................

Notă:
1) Ciclul de studii - se alege una din variantele: Licenţă/ Master/ Doctorat;
2) Regimul disciplinei (conţinut) - pentru nivelul de licenţă se alege una din variantele: DF (disciplină
fundamentală)/ DD (disciplină din domeniu)/ DS (disciplină de specialitate)/ DC (disciplină complementară);
3) Regimul disciplinei (obligativitate) - se alege una din variantele: DI (disciplină obligatorie)/ DO (disciplină
opţională)/ DFac (disciplină facultativă);
4) Un credit este echivalent cu 25 – 30 de ore de studiu (activităţi didactice şi studiu individual).

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 3
 FIŞA DISCIPLINEI

1. Date despre program

1.1 Instituţia de învăţământ superior Transilvania din Braşov
1.2 Facultatea Educaţie Fizică şi Sporturi Montane
1.3 Departamentul Educaţie fizică şi Motricitate Specială
1.4 Domeniul de studii Ştiinţa sportului şi educaţie fizică
1.5 Ciclul de studii1) Master
1.6 Programul de studii/ Calificarea Performanţă sportivă şi management în sport/profesor-antrenor

2. Date despre disciplină

2.1 Denumirea disciplinei Aprofundarea pregătirii într-o ramură de sport - schi
2.2 Titularul activităţilor de curs Balint Elena
2.3 Titularul activităţilor de seminar/ laborator/ proiect Grosz Wilhelm
2.4 Anul de studiu II 2.5 Semestrul I 2.6 Tipul de evaluare VP 2.7 Regimul Conţinut2) DD
disciplinei Obligativitate3) DI

3. Timpul total estimat (ore pe semestru al activităţilor didactice)

3.1 Număr de ore pe săptămână 4 din care: 3.2 curs 2 3.3 seminar/ laborator/ proiect 2
3.4 Total ore din planul de învăţământ 56 din care: 3.5 curs 28 3.6 seminar/ laborator/ proiect 28
Distribuţia fondului de timp 107 ore
Studiul după manual, suport de curs, bibliografie şi notiţe 40
Documentare suplimentară în bibliotecă, pe platformele electronice de specialitate şi pe teren 20
Pregătire seminarii/ laboratoare/ proiecte, teme, referate, portofolii şi eseuri 30
Tutoriat
Examinări 17
Alte activităţi.....................................
3.7 Total ore studiu individual 107
3.8 Total ore pe semestru 143
3.9 Numărul de credite 4)
5

4. Precondiţii (acolo unde este cazul)

4.1 de curriculum 
4.2 de competenţe 

5. Condiţii (acolo unde este cazul)

5.1 de desfăşurare a cursului  Sala de curs
5.2 de desfăşurare a seminarului/  Aer liber (partie + teren de sport)
laboratorului/ proiectului

6. Competenţe specifice acumulate

C1. Proiectarea modulară şi planificarea conţinuturilor de bază ale domeniului, cu orientare interdisciplinară.
C1.2 Analizarea cantitativă şi calitativă şi calitativă şi interpretarea documentelor de planificare în unităţile
şcolare şi în structurile sportive – lecţiile de antrenament sportiv cu conţinut din schi şi activităţi
competiţionale.
C2. Organizarea curriculumului integrat şi a mediului de instruire şi învăţare, cu accent interdisciplinar.
C.2.3 Identificarea modelelor şi implementarea lor în procesul de predare-învăţare pe baza definirii şi utilizării
principiilor de bază ale lecţiilor şi conducerii activităţilor de antrenament sportiv
C2.3Conceperea şi prezentarea unor sisteme de mijloace specifice activităţii în sporturile de iarnă,
programelor de timp liber şi activităţilor cu specific sportiv
C.3 Evaluarea nivelului de pregătire a practicanţilor cuprinşi în procesul de educaţie la disciplina handbal
C3.3 Folosirea feed-back-ului pentru optimizarea setului de mijloace aplicat pentru evaluarea diagnostică
Competenţe profesionale

stadială
C3.4 Aplicarea tehnicilor şi metodelor de apreciere a rezultatelor evaluării lecţiilor şi activităţilor sportive
C3.5 Elaborarea unui proiect de optimizare a desfăşurării activităţilor sportive
C3.6 Utilizarea unor sisteme de evaluare şi apreciere a execuţiilor corecte pe componentele lecţiilor de
antrenament sportiv
C.4 Descrierea şi demonstrarea sistemelor operaţionale specifice antrenamentului sportiv, pe grupe de vârstă
C.4.2Explicarea mecanismelor motricităţii generale şi ale mijloacelor sportului
C4.3 Abordarea procesuală a motricităţii specifice mijloacelor educaţiei fizice şi sportive, prin folosirea
legilor creşterii şi dezvoltării / perfecţionării fizice pentru optimizarea capacităţii biomotrice

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 4
 Competenţe
transversale

7. Obiectivele disciplinei (reieşind din grila competenţelor specifice acumulate)

7.1 Obiectivul Înţelegerea şi implementarea sistemelor operaţionale specifice disciplinelor
general al disciplinei montane în cadrul instruirii sportive a sportivi.
7.2 Obiectivele 1.Explicarea şi interpretarea teoretică şi practică a noţiunile specifice disciplinelor sportive de
specifice iarnă;
2. Utilizarea adecvată a bagajului de deprinderi motrice specifice sporturilor montane şi evaluarea
critică a achiziţiilor tehnico-tactice;
3. Dobândirea unei terminologie adecvate şi formarea unor competenţe metodico-organizatorice
privind aplicarea acestor achiziţii în toate stadiile antrenamentului sportiv.
4. Formarea competenţelor specifice antrenamentului sportiv la nivelul pregătirii sportivilor
cuprinşi in eşaloanele de performanţă

8. Conţinuturi
8.1 Curs Metode de predare Observaţii
Bibliografie
8.2 Seminar/ laborator/ proiect Metode de predare- Observaţii
învăţare
1. Componentele pregătirii in sportul de performanţă: metode şi mijloace de Prelegere 20 ore
pregătire pentru creşterea condiţiei fizice (extrasezon şi specific) în stadiul II al îmbunătăţită pe bază
antrenamentului (schi alpin, fond, sărituri cu schiurile, biatlon, snowboard) de slide-uri,
2. Selecţia secundară şi etapa pregătirii de bază a copiilor şi juniorilor în stadiul II predare reciprocă, 4 ore
al antrenamentului proiecte individuale
3. Metode şi tehnici de evaluare a pregătirii (teste specifice, concursuri de şi pe grupe 4 ore
verificare, concursuri oficiale)
Bibliografie

8.2 Seminar/ laborator/ proiect Metode de predare Observaţii

Metodica educarii calităţilor motrice pentru schi alpin, fond, biatlon, 10 ore
sarituri cu schiurile şi snowboard (pregătire pe uscat şi zăpadă), aplicaţii
Consolidarea şi perfecţionarea tehnicii şi tacticii de concurs in disciplinele Metode practice, exersare 18 ore
de iarnă, aplicatii
Bibliografie

9. Coroborarea conţinuturilor disciplinei cu aşteptările reprezentanţilor comunităţilor epistemice, asociaţilor profesionale şi

angajatori reprezentativi din domeniul aferent programului
-

10. Evaluare
Tip activitate 10.1 Criterii de evaluare 10.2 Metode de evaluare 10.3 Pondere
din nota finală
10.4 Curs

10.5 Seminar/ Utilizarea adecvată a achiziţiilor teoretice şi Evaluare tematică orală pe

laborator/ practice specifice bază de proiecte 50%
proiect
Evaluare practico-
metodică pe bază de 50%
proiecte didactice
Standarde minime de performanţă

Data completării Semnătura titularului de curs Semnătura titularului de seminar/

laborator/ proiect
28.09.2016 Balint Elena Grosz Wilhelm

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 5
 Data avizării în departament Semnătura directorului de departament
....................... .....................................................

Notă:
5) Ciclul de studii - se alege una din variantele: Licenţă/ Master/ Doctorat;
6) Regimul disciplinei (conţinut) - pentru nivelul de licenţă se alege una din variantele: DF (disciplină
fundamentală)/ DD (disciplină din domeniu)/ DS (disciplină de specialitate)/ DC (disciplină complementară);
7) Regimul disciplinei (obligativitate) - se alege una din variantele: DI (disciplină obligatorie)/ DO (disciplină
opţională)/ DFac (disciplină facultativă);
8) Un credit este echivalent cu 25 – 30 de ore de studiu (activităţi didactice şi studiu individual).

F03.1-PS7.2-01/ed.3, rev.1 6