Anexa 2 la ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 3252 / 13.02.

2006

MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII

CONSILIUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM

PROGRAMA COLAR PENTRU CICLUL SUPERIOR AL LICEULUI

PREGTIRE SPORTIV TEORETIC

Filiera vocaional, profil sportiv, toate specializrile

CLASA A XI-A
Aprobat prin ordinul ministrului
Nr. 3252 / 13.02.2006

Aprobat prin ordin al ministrului

Nr. ../ ..2005

Bucureti, 2006

NOT DE PREZENTARE

Curriculumul pentru disciplina PREGTIRE SPORTIV TEORETIC (P.T.S.) se

adreseaz claselor cu program sportiv din filiera vocaional, profilul sportiv, toate specializrile,
din nvmntul liceal.
Prin studierea acestei discipline, se urmrete nsuirea de ctre elevi a unui sistem de
cunotine teoretice i metodice, pe care s-i fundamenteze pregtirea sportiv proprie, ct i
dobndirea unor competenelor metodice i organizatorice specifice rolului de instructor sportiv.
Programa este structurat n competene specifice fiecrui an de studiu, derivate din
competenele generale, proprii nvmntului liceal ciclurile inferior i superior. Fiecrei
competene specifice i sunt asociate coninuturi care contribuie la realizarea acesteia, conform
logicii specifice domeniului teoriei i metodicii antrenamentului sportiv. De asemenea, n
program se regsesc o serie de sugestii metodologice considerate eficiente n practica didactic.
Valorile i atitudinile accentueaz potenialul acestui domeniu care trebuie valorificat pentru
structurarea complex a personalitii elevului sportiv de performan.
Activitatea didactic la aceast disciplin se desfoar cu ntreaga clas, n cadrul celor
dou ore alocate n planul-cadru de nvmnt.
Disciplina PREGTIRE SPORTIV TEORETIC se regsete n catalog cu rubric
proprie, evaluarea curent a elevilor realizndu-se prin probe orale i/sau scrise, iar la finalul
fiecrui semestru fiind prevzut teza.

Pregtire sportiv teoretic Clasa a XI-a, ciclul superior al liceului

COMPETENE GENERALE

1. Interpretarea
performan

tiinific

problematicii

activitilor

sportive

de

2. Utilizarea terminologiei specifice sportului de performan

3. Operarea cu elemente teoretice i metodologice specifice antrenamentului
sportiv
4. Corelarea achiziiilor dobndite n cadrul pregtirii sportive teoretice cu
cele specifice disciplinei sportive practicate
5. Utilizarea adecvat de metode i tehnici specifice investigrii, interpretrii
i evalurii/autoevalurii nivelului de pregtire sportiv
6. Organizarea activitilor de instruire i competiionale, n concordan cu
reglementrile din domeniu i cu atribuiile instructorului sportiv
VALORI I ATITUDINI

Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, prin adoptarea unui regim de activitate
care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul
alocat diferitelor activiti zilnice cu timpul destinat activitilor de refacere i de recreere
Responsabilitatea fa de propria sntate, cretere i dezvoltare fizic i fa de evoluia
capacitii de performan

Manifestarea spiritului de fair-play att n activitatea sportiv, ct i n viaa social

Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al partenerilor i al adversarilor

Interes constant pentru fenomenul sportiv, dorin de autoperfecionare i perseveren

Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire pentru atingerea obiectivelor prestabilite

Manifestarea spiritului competitiv n activitile desfurate

Pregtire sportiv teoretic Clasa a XI-a, ciclul superior al liceului

COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI

1. Interpretarea tiinific a problematicii activitilor sportive de performan
Competene specifice
1.1.

Argumentarea contribuiei micrii

sportive din Romnia la evoluia
sportului

Coninuturi

Romnia la Jocurile Olimpice

Romnia n clasamentele pe naiuni
sportivi romni olimpici medaliai
Romnia n competiiile sportive
internaionale
coala romneasc n anumite
discipline sportive
sportivi romni medaliai la Campionatele
Europene i la Campionatele Mondiale

2. Utilizarea terminologiei specifice sportului de performan

Competene specifice
2.1.

Valorificarea terminologiei specifice

sportului de performan n elaborarea
documentelor specifice acestui
domeniu

Coninuturi

Mijloace de informare din domeniul sportiv

structura documentelor specifice
tehnici de redactare a documentelor specifice

3. Operarea cu elemente teoretice i metodologice specifice antrenamentului sportiv

Competene specifice
3.1.

3.2.

Sistematizarea coninuturilor
componentelor antrenamentului
sportiv

Argumentarea utilizrii principalelor

criterii de selecie n disciplina
sportiv practicat

Coninuturi

Coninutul antrenamentului sportiv

pregtirea fizic
pregtirea tactic
pregtirea tehnic
pregtirea teoretic
pregtirea psihologic
Selecia n sport
sistemul de selecie
criterii de selecie

4. Corelarea achiziiilor dobndite n cadrul pregtirii sportive teoretice cu cele specifice

disciplinei sportive practicate
Competene specifice
4.1.

4.2.
4.3.

Valorificarea datelor din jurnalul

propriu de autocontrol

Adoptarea unui regim alimentar care

s
favorizeze
capacitatea
de
performan
Intervenia adecvat, cu msuri de
prim-ajutor, n cazul traumatismelor
grave

Coninuturi
Jurnalul de autocontrol
- date antropometrice
- date funcionale
- volum de lucru
- performane realizate
Consumul energetic
- principiile alimentare
- raia alimentar
Tulburri i leziuni produse de temperatura
nefavorabil a mediului
- masuri de prim-ajutor
Traumatisme grave
- msuri de prim-ajutor

Pregtire sportiv teoretic Clasa a XI-a, ciclul superior al liceului

5. Utilizarea adecvat de metode i tehnici specifice investigrii, interpretrii i

evalurii/autoevalurii nivelului de pregtire sportiv
Competene specifice
5.1.

Determinarea nivelului de dezvoltare a

rezistenei aerobe, n vederea evalurii

Coninuturi

Metode i tehnici de determinare a

rezistenei aerobe
criterii de evaluare
probe
aparate, dispozitive, instrumente

6. Organizarea activitilor de instruire i competiionale, n concordan cu reglementrile

din domeniu i cu atribuiile instructorului sportiv
Competene specifice
6.1.

Evaluarea documentelor specifice cu

caracter organizatoric

Coninuturi

Documentele de:
afiliere secie
legitimarea sportivilor
nscrierea n competiii
referate de necesitate

SUGESTII METODOLOGICE
Competenele specifice i coninuturile aferente prevzute n programa colar au fost
raportate la volumul de ore alocate acestei discipline prin planul-cadru de nvmnt, incluznd
activitile de predare-nvare, recapitulative i de evaluare curent i sumativ.
Predarea acestei discipline se recomand a fi realizat de ctre cadre didactice normate
constant, la aceast disciplin. n realizarea demersului didactic, acestea vor utiliza forme de
predare variate, corespunztor specificului fiecrei uniti tematice, completnd expunerea cu
materiale intuitive explicative, argumentative sau exemplificative din disciplinele sportive n
care se specializeaz elevii fiecrei clase.
Aceast disciplin ofer posibilitatea utilizrii unor metode precum:
dezbaterea, studiul de caz, analiza de documente, lucrri practico-metodice, de
laborator, asistarea i analiza unor activiti practice.
Elevii vor fi angrenai n activiti de nvare, individuale i pe grupe, teoretice i
practice, cum sunt:
- determinri de parametri morfologici, funcionali i motrici;
- elaborri de coninuturi i conduceri de secvene ale leciilor de antrenament;
- colectarea i interpretarea unor date referitoare la valori funcionale ale colegilor de clas,
din lecii practice cu coninuturi de diferite tipuri;
- analiza unor documente de planificare;
- referate sau sinteze pe diferite teme.
Deoarece la nivelul unei clase cu profil sportiv pot exista discipline sportive diferite, este
necesar ca n predarea coninuturilor acestui curriculum s se recurg sistematic la exemplificri
din toate disciplinele sportive practicate de elevii clasei respective.
Evaluarea va viza competenele specifice prezentate n program relaionate cu
principalele coninuturi aferente, elevii primind semestrial minimum dou note, la care se adaug
nota de la tez.
Profesorii pot apela la forme diferite de evaluare, promovnd referatul,
conversaia euristic i portofoliul.

Pregtire sportiv teoretic Clasa a XI-a, ciclul superior al liceului

Pentru a asigura buna pregtire a elevilor, unitatea de nvmnt i profesorii care predau
aceast disciplin trebuie s asigure, prin biblioteca colii sau prin cabinetul metodic al catedrei,
materialele documentare specifice, de actualitate.

Pregtire sportiv teoretic Clasa a XI-a, ciclul superior al liceului