Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
SPORTULUI
CURS STUDII DE LICEN
Autor
Prof. univ. dr. RA GLORIA
Refereni
tiinifici
Caseta CIP
ISBN
Cuprins
Argument/Cuvnt nainte 6
Capitolul I. - Metodica educaiei fizice i sportului 7
Scop
7
Obiective operaionale 7
1.1. Definiia didacticii/metodicii educaiei fizice i sportului 7
1.2. Caracterul tiinific al didacticii
8
1.3. Educaia fizic i sportul definiia, funciile, scopul i obiectivele
Rezumat
12
Bibliografie
12
Capitolul II. - Principiile didactice
13
Scop
13
Obiective operaionale 13
2.1. Definiia principiilor didactice 13
2.2. Caracterul principiilor didactice
14
2.3. Sistemul princiipiilor didactice
15
2.3.1. Principiul accesibilitii cunotinelor i priceperilor predate
16
2.3.2. Principiul sistematizrii i continuitii
16
2.3.3. Principiul nsuirii temeinice sau durabilitii
16
3.3.4. Principiul participrii contiente i active 17
3.3.5. Principiul intuiiei sau principiul unitii dintre senzorial
i raionalul 18
3.3.6. Principiul legrii instruirii de cerinele activitii practice 19
Rezumat
20
Bibliografie
21
Capitolul III. Metodele didactice
22
Scop
22
Obiective operaionale 22
2.1. Definiia conceptelor/termenilor/noiunilor
22
2.2. Funciile metodelor didactice 23
2.3. Clasificarea metodelor didactice
24
3.4. Metodele de predare 26
3.4.1. Metodele verbale
26
3.4.1.1. Metodele expozitive 26
3.4.1.2. Metodele conversative
27
3.4.2. Metodele intuitive
28
3.5. Metodele de nvare 29
3.6. Metode de proiectare ce ajut la predare-nvare 31
3.7. Metode de evaluare a procesului instructiv educativ
33
3.8. Metodele de refacere a capacitii de efort 33
3.9. Metodele de corectare a greelilor de execuie
34
3.10. Metodele de asigurare i sprijin
34
Rezumat
12
Bibliografie
35
Capitolul IV. Componentele procesului instructiv-educativ
Scop
36
Obiective operaionale 37
4.1. Componentele procesului instructiv-educativ
37
4.2. Cunotinele de specialitate 38
4.3. Deprinderile motrice
39
4.3.1. Caracteristicile deprinderilor motrice 38
37
54
92
100
105
107
<RA GLORIAr>
studiu,
cuprins
Planull
de
nvmnt la
formare
profesional
a studenilor
Argument/Cuvnt
de anul II,
nainte
pentru
programul de
studiu
et Educaie
Fizic i
o Sportiv i
di Sport i
Performan
caMotric.
E
Plecnd
d de la ideea
ucc
aiinformaiile
ei constituie
Fi baza
de
zi fundamentar
cee
a
i procesului
S instructivp educativ
or implicit
i
n
tuldezvoltarea
ui personalitii
esumane,
am
te ncercat
di acest curs s
sc realizez
o
ipl expunere a
in diferitelor
probleme
d specifice
a tului
ct reprezint
ivi suportul
t teoretic
ii practic
al
di disciplinei cu
d acelai nume
a i
se
ct adreseaz
ic studenilor
e. facultilor de
C
profil
din
ur domeniul
s educaiei
ul fizice
sportului.
M
Aprofun
et darea
o asimilarea
di noiunilor
c specifice
a precum i a
E bazelor
d
u
c
a
ie
i
Fi
zi
c
e
teoretice ale
metodicii
educaiei
fizice
sportului, ca
urmare
parcurgerii
acestui curs,
reprezint
i obiectivul
S principal
p acestei
or prezentri.
al
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studentul va putea s:
1
1.1.
2-
3-
4-
<RA GLORIAr>
1.2.
Didactica Educaiei fizice i sportului face parte din categoria disciplinelor tiinifice,
ntruct are:
1 obiect propriu de cercetare i studiu educaia fizic n postura de disciplin de
nvmnt la toate nivelurile sistemului de nvmnt i sistemului de performan
sportiv;
2 concepte i noiuni proprii, clasificate, acceptate aproape n unanimitate de ctre
specialitii domeniului;
3 metode de cercetare mprumutate din statistic, pedagogie, psihologie, sociologie
i adaptate specificului activitii de educaie fizic;
4 legiti specifice activitii, concretizate n principii, reguli, norme, cerine;
5 ipoteze de cercetare cu rol de mbuntire a eficienei practicrii exerciiilor fizice;
8
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
s
EVALUARE
C t
e e
e
s
t
e
d
i
d
a
c
t
i
c
a
?
C
a
r
e
s
u
n
t
i
m
p
o
r
t
a
n
a
a
c
e
s
t
e
i
d
i
s
c
i
p
l
i
n
e
?
p
r
o
b
l
e
mC
e u
l m
e
d
p e
e f
i
c n
a i
r
e i
l e
e d
u
d c
e a
z
b i
a a
t
e f
? i
z
C i
a c
r
e ?
Cum definii
s
p
o
r
t
u
l
?
C
a
r
e
e
s
t
e
d
i
f
e
r
e
n
a
d
i
n
t
r
e
s
t
e
s
c
o
p
u
l
e
d
u
c
a
i
e
i
f
i
z
i
c
e
i
s
p
o
r
t
u
l
u
i
e
d
u
c
a
i C
e a
r
f e
i
z s
i u
c n
t
f
i u
n
s c
p
o i
r i
t l
? e
C
a
r
e
e
d
u
c
a
e
i e diferena
e ntre
i obiectivele
cadru, de
f referin i
i operaiona
z le ale
i educaiei
c fizice i
e sportului?
? Care sunt
C obiectivere
a sportului?
r
e
s
u
n
t
o
b
i
e
c
t
i
v
e
l
e
TEM DE LUCRU
sau APLICAII
Justificaii
necesitatea
leciei de
educaie
fizic n
programul
de educaie
naional
preuniversit
ar i
universitar
n-un eseu.
f Rezumat
i
Didactica
n
a
l educaiei fizice
eeste
o
adisciplin
ce
l
eface parte din
etiinele
d
i
ueducaiei
c
contribuie n
a
mare msur
i
ela
formarea
i
f specialitilor
i
t din punct de
z
i vedere
c
pedagogic.
e
Capitolul
?
Cprezint
a
r aspectele
e
conceptuale
e
sprivind
t
di
RSTE
da
A, Gh.,
cti
Teoria
ca
Metodic
ed
uc
Educai
ai
ei
Fizice
fiz
ic
Sportul
ui,
sp
Bucure
or
ti, Edit.
tul
Univers
ul,
da
1993.
r 2. C
i,
fu
RS
nc
TE
ii
A,
le
Gh
.,
ob
Te
ie
ori
cti
ve
le
ac
eto
es
dic
to
ra.
Ed
1. C
Bi uc
bli
ogr ai
afi ei
e
Fi
zic
efi
nit
iva
t
i
gr
ad
ul
di
da
cti
II.
Bu
cur
et
i,
Ed
it.
N-
A
20
00.
x 3. CRSTEA
,
Gh.,
a
Didactica
m
Educaiei
Fizice,e
Note
de
n
curs,
Bucureti,
e
A.N.E.F.S.
l
2001.
e 4. COJ
OCA
d
RIU,
VM.,
Teori
dit.
Dida
ctic
i
Peda
gogic
R.A.,
2002.
d 5. DRAGNE
A.
A.,
o
Teoria
l
Educaiei
Fizice i
o
Sportului.
g
Bucureti,
Edit.
i
Cartea
a
colii,
2000.
i 6. MTS,
Enciclope
n
dia
Educaiei
s
Fizice din
t
Romnia,
Volumul
r
IV,
u
Bucureti,
ED
i
Aramis,
r
2002.
i 7. RA G,
Didactica
i
educaiei
.
fizice
i
sportului,
Iai, Edit.
E
Pim, 2008.
1
2
Scopul
n acest curs sunt prezentate principiile didactice adaptate domeniului educaiei
fizice i sportului.
Obiective operaionale
La sfritul predrii, studentul va fii capabil s:
19 defineasc principiul didactic i s explice ce presupune el n educaie fizic
i sport;
29 prezinte care sunt principiile didactic;
39 descrie aspectele eseniale ale fiecrui principiu i ce presupune respectarea
lor n practic.
2.1. Definiia principiilor didactice
<RA GLORIAr>
de la cunoscut la necunoscut;
2-
de la uor la greu;
3-
de la simplu la complex.
1
5
<RA GLORIAr>
3.3.4. Principiul
participrii
contiente i active
Participarea activ la
leciile de educaie
fizic depinde de:
19 motivaia
i
interesul
cultivat pentru
exerciiul fizic;
29 disponibilitate
a
pentru
micare,
uurina
i
rapiditatea
nvrii;
39 plasticitatea
metodelor i
procedeelor
metodice de
nvare.
Stimularea
participrii contiente
se poate realiza prin:
49 anunarea
temelor
i
obiectivelor
leciei, ntr-un
mod atractiv,
stimulativ:
59 re
ali
za
re
a
un
ei
ex
pli
ca
ii
cl
ar
e,
sc
ur
te
i
pr
ec
is
e;
69 ap
re
ci
er
ea
i
n
cu
raj
ar
ea
pe
r
trecerea
la nv
area
unei noi
deprinde
m
a
n
e
n
t
a
e
x
e
c
u
ii
l
o
r;
79 s
u
b
li
n
i
e
r
e
a
g
r
e
e
lil
o
r
ri dup ce cea
anterioar a
fost nsuit
temeinic
- un volum
adecvat de lucru
i mai ales a
modalitilor de
nlturare
a
acestora;
89 stimularea
execuiilor
independente i
autocontrolate;
99 promovarea
lucrului
pe
perechi
cu
urmrirea
i
corectarea
greelilor;
109formularea
aprecierilor
globale
i
individuale
la
sfritul leciei;
119folosirea
schielor,
planelor i
nregistrrilor
video fie
pentru
studierea unor
tehnici
avansate ce
urmeaz a fi
predate, fie
ca
pentru
dr
studierea
ul
acestui
execuiilor
or
principiu
realizate de
el
elevi n
or.
direcii eseniale.
n
1
7
<RA GLORIAr>
Se realizeaz prin:
1-
claritatea
explicrii,
cunotinelor;
2cantitatea
optim
de
cunotine;
3nvare apelnd la
cunotinele anterioare etc.
2.
Form
area
atitu
dinii
juste fa
procesul
de
pregtire
fizic i
psihic
3.
Formarea
spiritului
de
practicare
independent
a
diferitelor
forme
de
micare
Se realizeaz prin:
Se realizeaz prin:
-atitudine
contient
i
activ;
- participare efectiv i
afectiv ;
-exprimarea interesului i a
bucuriei;
- exprimarea nemulumiri;
- contientizarea execuiei.
autoorganizrii.
cu
mu
3.3.5. Principiul lat
intuiiei sau
e a
principiul
unitii dintre an
senzorial i
aliz
raionalul
Are
la
baz ato
realizarea perceperii rilo
i nelegerii a ceea r.
ce
trebuie
fcut/executat
prin
intermediul organelor
de sim, a celor cinci
analizatori:
optic,
auditiv,
tactil,
kinestezic
(somatosenzitiv)
statico-dinamic
(echilibrul). nsuirea
deprinderilor motrice
este
influenat
mod
diferit
de
modalitatea
de
percepere a micrii
prin
cei
cinci
analizatori.
Modalitatea de control
i
de
reglare
micrilor
este
rezultatul
perceperii
A
pl
ic
ar
e
a
a
c
e
st
ui
pr
in
ci
pi
u
pr
e
s
u
p
u
n
e
re
s
p
e
ct
ar
e
u
r
m
t
o
a
r
e
l
o
r
c
e
r
i
n
e
:
19
rep
ma
rez
micrii
vi
ent
care
rii
desfurat
me
pr
ntal
in
e.
primului
Est
sistem de
at
semnaliza
er
nec
re trebuie
ial
esa
limitat
in
r ca
pentru
tu
ele
nu
iti
vul
mpiedica
stimularea
fie
activ
sti
proceselor
mul
nervoase
si
at
(analiz,
judecat,
ur
dirij
decizie);
at
pen
intuitiv
tru
trebuie s
le
corespund
rei
er
ne
posibilitil
me
or
ntal
nelegere
for
s-a
29 folosirea
39 materialul
de
subiecilor
nes
anterioare
re
tezi
pr
Important
motric,
pentru
reprezent
mi
nvarea
area
cri
micrilor
mental
nt
lor
este
49 imaginea
18
predarea
percepia
vizual
nelegerea
decizia
memorarea
reexersarea
(de la 1 la n ori Xori)
explicaie
auditiv
demonstraie
staticodinamic
analiza
judecat
tactil
exersarea
29 p
kinestezic
39 f
i
motrice
solicite
imaginaia,
orientarea,
discernmntul,
independena,
rapiditatea
dar
gndiri,
modalitatea
deferit de micare a
corpului;
19
<RA GLORIAr>
Principiile didactice
sistematizrii i
continuitii
accesibilitii
participrii
contiente i active
intuiiei
nvrii temeinice
legrii instruirii de
cerinele practice.
EVALUARE
Ce este principiul didactic?
Care sunt principiile didactice?
Care sunt aspectele eseniale ale fiecrui principiu?
Rezumat
n ccest capitol sunt prezentate principiile didactice i modalitatea de aplicare n
educaie fizic i sport, legtura dintre ele i caracrul principiilor. Este subliniat
obligativitatea respectrii principiilor n procesul instructiv-educativ.
2
0
BIBLIOGRAFIE:
1. CRSTEA, GH., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Ed. ANDA 2000.
2. COJOCARIU, VENERA, MIHAELA, Teoria i metodologia instruirii. Bucureti,.Ed.
Didactic i Pedagogic, R.A. 2002.
3. DRAGNEA ADRIAN, Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea
colii, 2000.
4. DRAGNEA ADRIAN, BOTA AURA, Teoria activitilor motrice. Bucureti, Edit.
Didactic i Pedagogic, 2000.
5. FIREA, ELENA, Metodica Educaiei fizice colare. Bucureti, Edit. Pedagogic,
1984.
6. MITRA GH. I MOGO AL., Metodica Educaiei Fizice colar. Bucureti, Edit. Sport
Turism, 1980.
7. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului. Bacu, Edit. Alma Mater,
2004.
8. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului., Edit. PIM, Iai, 2008.
2
1
<RA GLORIAr>
Scopul
n acest capotol sunt prezentate metodele didactice cu aplicaii n educaie fizic i
sport, strategia de folosire a acestora n funcie de dominanta n cadrul procesului
instructiv-educativ.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
19 cunoasc i s prezinte definiia metodei;
29 prezinte o clasificare a metodelor;
39 recunoas caracteristicile unei metode;
49 cunoasc strategia de folosire a metodelor;
59 descrie o metod didactic.
9
loc reinerea/memorarea
cunotinelor transmise.
nelegerea
i memorarea
<RA GLORIAr>
O grupare a metodelor folosite n educaia fizic, dup aciunea dominant s-ar putea
prezenta astfel:
observaia
(nonverbale)
b
a
Metode de predare
demonstraia
l
e
e
x
p
u
n
e
r
e
a
convorbirea
i
n
t
u
i
t
i
v
1- preleg
erea
2- povest
irea;
3- explica
ia;
con
vers
aia;
-bra
instor
min
gul
1- execui
ei
colegilo
r
2- execui
ei
proprii
2fcut
de profesor
3fcut
de un elev
model
4fcut
cu material
intuitiv
nvare
exersare
(exerciiul)
Metode de
M
e
Metode de corectare a
greelilor
Metode de asigurare i
ajutor
in
te
rv
e
n
ia
ve
rb
al
i
a
si
st
e
n
a
c
o
pi
il
or
,
a
si
g
ur
ar
e
a
ajut
orul
dire
ct i
sprij
inul
tode de e
evaluar
notarea
instruire
program
v
<RA GLORIAr>
rea
3. cunotinelor,
4. informaiilor
M
et necesare
o nsuirii,
d
el dezvoltrii i
e educrii se
d
e realizeaz cu
pr ajutorul
e
d metodelor
ar verbale
ce
e
folosesc
cuvntul
rostit (primul
3.
sistem
de
4.
1.
semnalizare
M
). Ele pot fi
et
od
mprite n
el
edou grupe:
ve
19 m
rb
e
al
t
e
o
d
e
o
e
x
m
p
u
o
zi
ni
ti
ca
v
e
re
c
a
e
a
sa
u
u
la
b
tr
a
a
z
ns
e
mi
x
p
te
u
et
od
e
punere
a
cea
mai
veche
metod
de
transmit
ere
a
cunotin
elor i
informa
iilor,
folosete
co
limbajul,
nv
ce
trebuie s fie
er
accesibil
sat
nivelului
ive
de
nelegere,
ce
clar, cursiv i
au
curat
la
exprimat
ba
(fr
z
jargoane). n
co
cadrul ei s-au
nv
perfecionat
or
patru
bir
procedee
ea
.metodice
povestirea,
3.
explicaia
4.
prelegerea1.
dezbaterea,
1.
descrierea.
M
Folosirea
et
unei anumite
od
variante
ele
expunere
ex
de
a
cunotinelor
po
depinde
ziti
de
vrsta
ve
elevilor i de
Ex
calul
p nvmntul
acui
precolar
itai n primele
te dou
clase
a ale
lo nvmntul
r ui
primar.
d Pentru
e nelege mai
n uor
unele
elexerciii,
e profesorul
g recurge
la
er prezentarea
e. teoretic
unor
aciuni
o din
viaa
v animalelor
e sau
st fenomenelor
ir din
natur,
e pe
baza
a crora copii,
eselevi i fac
te anumite
folreprezentri.
os
Povestir
itea trebuie s
n fie
plastic,
pr sugestiv
in s se bazeze
ci pe
p descrierea
al realitii
la nconjurtoar
ni e, care este
vebine
cuspectate
n cteva
oscerine:
cu
19 s
su
bi
zi
ec
i.
nt
ru
ca
ov
es
tir
al
ai
efi
ci
ai
tr
le
ui
re
a
n
u
m
it
e
a
s
p
e
ct
e
e
m
o
i
o
n
al
e
;
29
39
49 s
p
r
e
zi
n
t
e
f
e
n
o
m
e
n
el
e
n
s
u
c
c
e
si
u
n
e
a
lo
r
lo
enirea de a
preciza,
argumenta, a
x
exemplifica, a
pl
lmurii
ic
clarifica
anumite
ia
situaii,
es
aspecte
te
ale
fo
utilizat,
ntruct
de
re
prin
ne
uor
dirija gndirea
pu
carese
poate
ex
ar
argumentat,
re
ce
logic
za
e,
folosete
expunere
ali
int
un
procedeu des
cc
micrii.
Este
su
sau
mecanisme
rii
elevilor/sporti
vilor
spre
depistarea
unor aspecte
mai
puin
sesizabile,
poate
contribui
la
formarea unor
judeci care
s
26
determine o anumit execuie, poate direciona i uura nelegerea ceea ce duce n final
la o execuie contient i la formarea motivaiei.
Explicaia trebuie s fie:
19 clar i prezentat ntr-un limbaj corect din punct de vedere terminologic i
gramatical, i, n acelai timp, plastic scond n eviden ceea ce este mai
important;
29 precis i scurt, s capeze atenia subiecilor;
39 sugestiv, prezentat la nivelul capacitii de nelegere a elevilor, nici prea
complicat (s nu provoace aversiune), dar nici prea simplist (ca s
determine o participare pasiv) s provoace neatenie, plictiseal;
49 oportun, adic s intervin atunci unde este necesar.
Prelegerea-dezbaterea reprezint o discuie teoretic folosit cu precdere n
nvmntul superior, la ultimele clase de liceu, dar i la sportivii de mare performan.
Expunerea sub form de prelegere-dezbatere are la baz o riguroas documentare i
argumentare tiinific. Poate fi nsoit uneori de materiale intuitive cu scop de a contribui
la reinerea i nelegerea cu uurin a cunotinelor i la formarea unor reprezentri
clare. Ea dureaz 1-2 ore. Poate deveni plictisitoare i obositoare dac dup 30-40 de
minute de prezentare teoretic a coninuturilor, nu intervine o dezbatere propriu-zis a
problemelor puse n discuie.
3.4.1.2. Metodele conversative
Convorbirea este una dintre cele mai eficiente metode de obinere a datelor cu
privire la capacitatea de nelegere, capacitatea de suportare a efortului fizic a elevilor, dar
i capacitatea de realizare a evalurii activitii de micare.
Din aceast grup fac parte:
1- conversaie:
2- brain-stormingul.
Conversaia se realizeaz cu ajutorul dialogului ntre profesorul ce conduce
activitatea i elevii ce particip la procesul instructiv-educativ. Avnd un caracter verbal, se
desfoar prin intermediul unor ntrebri clare, cu un grad mare de activizare, prin care
se solicit elevilor gsirea unor soluii sau n formarea unor concepii, judeci.
Brain-stormingul este un procedeul metodic folosit mai rar i de puin timp n educaia
fizic i sport. El const n promovarea unei dezbateri ce se bazeaz pe exprimarea
prerilor, afirmaiilor, n mod argumentat. n prima etap calitatea argumentelor nu
conteaz, ntruct dup o perioad scurt de timp (cteva zile sau chiar cteva execuii)
de la dezbaterea iniial se reiau discuiile i se emit noi preri, se prezint noi posibiliti
27
<RA GLORIAr>
19 tip model global adic a ntregii deprinderi motrice, atunci cnd se urmrete
formarea unei reprezentri totale privind aciunea motric ce urmeaz s fie
nsuit;
29 de tip model analitic cnd aciunile motrice sunt complexe, nivelul elevilor nu
este foarte ridicat, i nvarea se realizeaz pe pri sau pe faze;
39 de tip final demonstrativ evaluativ cnd se realizeaz n scopul evaluarii
rezultatelor obinute.
Metoda observaiei execuiei presupune urmrirea aspectelor execuiei micrilor.
Se realizeaz n mod dirijat de ctre profesor. Poate fi efectuat i asupra execuiilor
colegilor i asupra execuiei proprii.
Observaia execuiei altor subieci vizeaz:
19 depistarea aspectelor eseniale ale execuiei;
29 sesizarea aspectelor pozitive i negative din execuia colegilor, ceea ce permite
formarea capacitii de apreciere i autoapreciere corect a execuiei.
Folosirea metodei contribuie la stimulare gndirii creatoare, a imaginaiei, a cogniiei,
a simului observaiei.
Observaia asupra execuiei proprii este acea percepere cu ochii minii, acea
simire, acea reprezentare i acel control al micri proprii. Observaia se folosete cu
scopul sesizrii reprezentrilor motrice, a sesizrii modalitii de succedere actelor i
aciunilor motrice, de observare a direciilor, amplitudinilor, vitezelor de execuie, n scopul
aprecierii i memorrii tehnicii de execuie.
Se folosete n pe tot parcursul leciei i n toate momentele. Poate fi direcionat
pentru toat clasa sau pentru un singur elev. Este metoda pe baza creia se fac aprecieri
poizitive, negative, se dau note, se fac corectri.
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
behaviorist care se
desfoar conform :
Stimulul 3recorectarea
C
Controlulprofesorului
Stimulul 2corectarea
stimul
S2
Rspunsulelevului
C
Controlulprofesorului
R
rspunsulelevului
S1
evaluare
Pasul metodic
suplimentar 1
Pas metodic
reevaluare
suplimentar 2
nvare
Aciunile profesorului
Aciunile elevului
Elevul, conform
corectrii,
reia
execuia
32
<RA GLORIAr>
Rezumat
n acest capitol sunt prezentate conceptele privind metodele n educaia fizic i
sport, , clasificarea metodelor i prezentarea aspectelor eseniale privind folosirea lor n
procesul didactic, n funcie de caracteristicile elevilor.
BIBLIOGRAFIE:
1. CRSTEA, GH., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Ed.
AN-DA 2000.
2. COJOCARIU, VENERA, MIHAELA, Teoria i metodologia instruirii.
Bucureti,.Ed. Didactic i Pedagogic, R.A. 2002.
3. DRAGNEA ADRIAN, Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea
colii, 2000.
4. DRAGNEA ADRIAN, BOTA AURA, Teoria activitilor motrice. Bucureti, Edit.
Didactic i Pedagogic, 2000.
5. FIREA, ELENA, Metodica Educaiei fizice colare. Bucureti, Edit. Pedagogic,
1984.
6. MITRA GH. I MOGO AL., Metodica Educaiei Fizice colar. Bucureti, Edit.
Sport Turism, 1980.
7. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului. Bacu, Edit. Alma Mater,
2004.
8. RA GLORIA, Didactica educaiei fizice i sportului., Edit. PIM, Iai, 2008.
3
5
<RA GLORIAr>
Scopul
Scopul acestui capitol este de a prezenta i clarifica problemele ce prezint
componentele
procesului
instructiv-educativ
anume:
predarea,
nvarea,
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studentul va putea s:
19 descrie componentele procesului instructiv educativ;
29 defineasc conceptele ce reprezint componentele procesului instructiv-educativ;
39 fac diferenieri ntre deprinderi i priceperi motrice;
49 defineasc obinuinele;
59 analizeze aptitudinile psihomotrice;
69 prezinte indicii de dezvoltare fizic armonioas.
<RA GLORIAr>
4.3.Deprinderile motrice
1-
4-
<RA GLORIAr>
1descompunerea
deprinderii
(dac
este
cazul)
elementele
<RA GLORIAr>
19 elementare;
29 superioare.
Priceperile elementare Sunt reprezentate de modalitile de aciune n care se
organizeaz un rspuns motric pe baza unor cunotine i a unor capaciti motrice, n
condiiile iniiale ale nvrii. Este socotit ca fiind o faz denumit predeprindere i
poate fi considerat ca o aciune comportamental motric manifestat n etapa de
iniiere, de nsuire a unei deprinderi motrice ce se bazeaz pe aptitudinile, achiziiile
anterioare i informaiile obinute prin explicaii sau observaii.
Priceperile superioare apar ca post-deprinderi i reprezint capacitatea de a realiza
acte i aciuni motrice cunoscute (DEPRINDERI MOTRICE) n condiii i situaii variate.
Priceperile superioare se caracterizeaz printr-o mare complexitate structural i
funcional avnd la baz o multitudine de cunotine, imagini i deprinderi memorate,
experien de execuie.
4.5. Obinuinele
Obinuinele dezvluie preferine, predilecii, pasiuni pentru:
19 un gen de activitate;
29 model de comportare n anumite situaii, proprii fiecrui individ.
Obinuina de micare se concretizeaz n plcerea permanent de a relua la un
interval de timp acelai tip de micare. Obinuinele reprezint rodul manifestrii
obiceiurilor stabile, fa de solicitrile impuse subiecilor, de mediul n care activeaz.
selectiv
grupelor
mari
musculare,
dezvoltarea
1-
obinuin motric?
2-
pricepere motric?
3-
deprindere motric
Rezumat
n textul prezentat sunt expuse informaiile cu privire la componentele procesului
instructiv-educativ. Sunt prezentate pentru cunotinele de specialitate, deprinderile
motrice, priceperile motrice i obinuine aspecte ce vizeaz nelegerea conceptului, a
tipurilor i strategiei de educare i formare.
43
<RA GLORIAr>
etic
BI
B
LI
O
G
R
A
FI
E:
1. A
metodic
general
a
dezvolt
rii
calitilor
motrice
R
D
E
L
E
A
N
,
T
.
,
F
u
n
d
a
m
e
n
t
a
r
e
a
t
e
o
r
n
atletism.
Bucuret
i,
Revista.
Ed.
Fizic i
Sport,
nr.
12/1980
i
1,2,3,
1981.
2. ARD
ELE
AN,
T.,
Parti
cular
itil
e
dezv
oltri
i
calit
ilor
motri
ce n
nr.
1982
e 3. ARD
t
ELEA
N, T.,
Vitez
a i
fora
n
atletis
m.
Contr
ibuii
teoret
ice,
practi
co-
meto
dice
privin
valori
ficare
poten
ialulu
i de
viteza
la
copii
de 11
- 14
ani.
Tez
de
docto
rat,
19bi
91
o
,
m
4.B
O
M
P
A
,
o
tr
ic
e
T
.
,
e
ri
o
di
D
e
z
v
o
l
t
a
r
e
a
z
a
r
e
a
.
C
.
N
.
F.
P.
c
a
l
i
t
i
l
o
r
A
.,
B
u
c
u
r
e
t
i,
E
X
P
O
N
T
O
,
2
0
0
1
.
ei fizice
i
sportului
.
Bucure
ti, Edit.
ANDA,
2000.
6. D
R
A
G
N
E
5.C
R
S
T
E
A
,
G
h
.
,
T
e
o
r
i
a
i
M
e
t
o
d
i
c
a
A,
A.,
Te
ori
a
ed
uc
ai
ei
fizi
ce
i
sp
ort
ul
ui.
Bu
cu
re
ti,
E
d
u
c
a
Ed
it.
Ca
rte
a
ucaiei
Fizice
Sportul
ui.
Trgu-
Mure,
Edit.
Univer
sitii
Petru
Maior,
2003.
7.F
A
R
C
A
8. MTS.
Enciclop
edia
Educaiei
Fizice i
sportului
din
Romnia
,
Bucuret
i, Edit.
Aramis,
2002.
V 9. RA,
G.,
.
RA
,
B.
CTIN.,
Aptitudi
D
nile
motrice
i
de baz.
d
Bacu,
Ed.
a
Plumb,
c
2000.
t 10. RA,
G.,2004,
i
Didactic
c
a
educaiei
a
fizice
colare,
Bacu,
E
Ed. Alma
d
Mater.
11. R
A
,
G
.
,
2004,
Didactic
a
educaie
i fizice i
sportului
, Bacu,
Ed Alma
Mater.
4
4
Scopul
n acest capitol sunt prezentate aspectele legate de aptitudinile psihomotrice i
anume privind conceptul, tipurile, factorii de influenare, metodele de educare/
dezvoltare.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenii vor putea s:
19 defineasc aptitudinile psihomotrice;
29 clasifice aptitudinile psihomotrice;
39 defineasc viteza i s prezinte factorii de influenare;
49 defineasc fora i s prezinte factorii de influenare;
59 defineac rezistena i s prezinte factorii de influenare;
69 defineasc coordonarea i s prezinte factorii de influenare;
79 enumere metodele de dezvoltarea a aptitudinilor psihomotrice;
89 descrie metodele prin care se educ/dezvolt fiecare aptirudine motric n
parte;
99 defineasc coordonare i s prezinte factorii de influenare;
109defineasc supleea i s prezinte factorii de influenare;
119defineac mobilitatea i s prezinte factorii de influenare;
129enumere metodele de dezvoltarea a coordonrii;
139compun cte un exerciiu pentru dezvoltarea unei aptitudini.
9
<RA GLORIAr>
Condi ionale
Coordinative
APTITUDINI
for
vitez
1de accelerare
2de execu
3de repetiie
rezisten
general
specific
coordonare
suplee
(mobilitate)
- general
- specific
- static
- dinamic
- pe termen lung
- pe termen mediu
- pe termen scurt
- de sprint
- general
- specific
- pasiv
- activ
4
6
<RA GLORIAr>
19 fora limit - fora maxim voluntar la care se mai adaug un surplus de for
mobilizat prin componenta psihic i eventual prin droguri.
29 fora absolut - ntregul potenial de contracie a unui muchi. Aprecierea
progresului pe baza creterii indicatorilor forei absolute nu este concludent
mai ales n sporturile de tip exploziv;
39 fora relativ - fora maxim produs, raportat la greutatea corpului. Exemplu,
pentru un individ cu o greutate de 60 kg, fora maxim este la genuflexiuni de
120 kg, ceea ce corespunde unui indice de for relativ egal
cu 2.
n antrenamentul sportiv, se ntlnete destul de des termenul de: - for maxim,
neleas ca fiind cea mai mare for ce poate fi dezvoltat
1- for n regim de vitez prin care se nelege o for mare dar cu indici foarte
ridicai de vitez;
2- for n regim de rezisten ce presupune efort de for pe o perioad de timp
ndelungat;
3-fora n regim de coordonare ce presupune executarea exerciiilor de for cu
indici crescui de coordonare, complexitate.
Metodele de dezvoltare a forei sunt diverse i variate cu multe procedee metodice
i au la baz folosirea:
9 exerciiilor libere (fr ncrcturi suplimentare);
9 exerciiilor n condiii dificile (alergare n zpad, ap, pe nisip);
9 exerciiilor cu ngreuieri (mingi medicinale, sculee cu plumb sau nisip,
greuti de diferite mrimi, gantere, hantele, haltere).
Metoda izometric are la baz contracia muscular izometric ce presupune
meninerea lungimii muchilor (deci nici alungirea, nici scurtarea).
Metoda contraciei izometrice folosit mai ales n practica antrenamentului sportiv,
are dou variante:
4- contracia izometric cu micare limitat, n care n prima parte are loc o
contracie izotonic, n a doua parte se execut contracia izometric, dup care are loc o
relaxare;
5-contracia izometric intermediar, care const n intercalarea unei contracii
izometrice de 2-3 ori pe traiectul unei contracii izotonice.
Metoda circuitului este metoda ce se bazeaz pe folosirea exerciiilor de for (cu
ngreuieri sau fr ngreuieri), organizate sub form de staii sau ateliere. n lecia de
educaie fizic unde se folosesc de obicei circuite cu 3-6 ateliere, n lecia de antrenament
48
unde se folosesc circuite de 9-12 ateliere. Se folosesc 9-12 exerciii, executate fr pauze
ntre ele, cu un numr de 6-10 repetri cu pauz dup fiecare circuit de 1-3 minute.
Metoda halterofilului este folosit n aciunea de dezvoltare a forei (dinamice
maxime, n regim de vitez, n regim de rezisten i n regim de coordonare) prin
exersarea cu ajutorul halterei. Se cunosc o serie de procedee tehnice printre care:
exersarea cu creterea i descreterea continu a ncrcturii, cu creterea i
descreterea n trepte a ncrcturi, cu creterea i descreterea n val a ncrcturii,
exersarea cu ncrcturii maxime, medii i mici.
Metoda pliometric contribuie la dezvoltarea forei dinamice explozive (a puterii de
mpingere, de start, de accelerare, de decelerare, de desprindere, de amortizare etc.) cu
ajutorul sriturilor. Aceast metod este cunoscut i sub denumirea de ciclu ntindere
scurtare sau reflexul miotatic de ntindere ce are la baz aciunea muchiului
concretizat mai nti ntr-o contracie excentric (de alungire), urmat de o contracie
concentric (de scurtare)
Metoda power-trening folosit pentru dezvoltarea forei n regim de vitez i n
stimularea componentei nervoase, se bazeaz pe eforturi cu ncrcturi cuprinse ntre 7595 % din posibilitile maxime, repetate de 3-6 ori n 3 serii. Folosete trei grupe de
exerciii: cu haltera, cu mingi medicinale, acrobatice (srituri - pliometrie, ntinderi), care se
alterneaz ntre ele.
Din fiecare grup de srituri se aleg cte trei exerciii, n total 9. dup exersarea
fiecrui exerciiu se execut o pauz de 1-3 minute, iar dup exersarea celor 9 exerciii se
execut o pauz de 3-5 minute.
Metoda eforturilor pn la refuz se folosete, n principal, pentru dezvoltarea masei
musculare, dar i a stimulrii componentelor nervoase. Pentru probele n care domin
fora n regim de vitez se folosesc exerciii cu ncrcturi cuprinse ntre 30-50 % din
posibilitile maxime pn n momentul scderii vitezei de execuie, n 9-12 serii, iar n
probele n care domin fora n regim de rezisten se folosesc exerciii cu ncrcturi
cuprinse ntre 50-80 % din posibilitile maxime, pn la refuz (nu se mai poate executa,
apare oboseala) n 9-12 serii.
ntr-o lecie de antrenament se folosesc pn la 12 exercii, la sportivii care au deja
o pregtire de for de baz bine pus la punct, ntruct solicit eforturi deosebit de
intense att fizic ct i psihic. Se poate folosi de 2-3 ori pe sptmn, n funcie de
perioada i nivelul de pregtire. O lecie dureaz 4-6 ore, timp n care se ajunge la un
volum de lucru de 20000-30000 kg.
4
9
<RA GLORIAr>
Fora este o mrime fizic, ceea ce urmrim noi s dezvoltm este de fapt puterea
muscular ca rezultat al combinaiei dintre for i vitez.
5.2.2. Viteza aptitudine psihomotric
Viteza este definit ca fiind:
19 capacitatea de a exersa o micare sau o suit de micri ntr-un timp ct mai
scurt;
29 dup Dragnea A., iueala sau rapiditatea efecturii micrii sau a actului
motric n unitatea de timp;
39 dup Gundlach capacitatea de a efectua o puternic accelerare la nceputul
micrii progresive i de a o menine ulterior ct mai mult posibil pentru
atingerea unei viteze maxime crescute.
Din categoria factorilor de influenare a aptitudinii psihomotrice viteza perfectibili i
mai puin perfectibili fac parte.
19 starea de funcionalitate a analizatorilor (vizual, auditiv, cutanat, kinestezic) n
sensul nivelului acuitii, fineii i preciziei acestora;
29 mobilitatea desfurrii proceselor nervoase, viteza alternrii proceselor de
inhibiie i excitaie, dar i intensitatea manifestrii acestora;
39 capacitatea de analiz i sintez la nivelul scoarei cerebrale;
49 timpul de laten i de reacie, care la rndul su depinde de calitatea nervului,
a muchiului i a sinapsei;
59 viteza de conducere a influxului nervos aferent i eferent de-a lungul reelei
nervoase;
69 viteza de contracie a muchiului determinat de apariia excitaiei nervoase;
79 tipul de inervaie de la nivelul plcii motorii (este favorizant pentru vitez,
inervaia prin motoneuroni alfa mari, ce transmit impulsuri nervoase rapide
discontinue);
89 capacitatea de atenie i de concentrare a voinei.
99 calitatea fibrei musculare i a proceselor energetice care susin efortul (ATP,
fosfocreatina);
109nivelul de dezvoltare a forei musculare dinamice;
119nlimea, n special lungimea segmentelor ce particip la activitate;
129mobilitatea articular i elasticitatea muscular;
139vrsta i genul executantului;
149nivelul de pregtire.
5
0
<RA GLORIAr>
de
micare
respective,
potenialul
de
munc
necesar
ndeplinirii
calitatea
enzimatic
<RA GLORIAr>
5.2.Aptitudinile coordinative
general
specific
coordonare
Aptitudini
coordinative
- general
- specific
suplee (mobilitate)
- static
- dinamic
<RA GLORIAr>
motric
anterioar,
special
varietatea
priceperilor
deprinderilor stpnite;
49 mobilitatea articular, elasticitatea muscular i gradul de dezvoltare al
celorlalte aptitudini condiionale;
56
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
general
specific
- activ
1pasiv
23-
static
dinamic
.
Mobilitatea generala se refer la mobilitatea principalelor mari articulaii ale corpului (
ale centurii scapulare, coxofemurale, ale coloanei vertebrale). Ea poate atinge parametrii
maximi numai n urma unui antrenament specializat care urmrete aceasta. Deci , este
forma de manifestare nregistrat n toate articulaiile care permit executarea unor micri
variate cu amplitudine mare.
Mobilitatea specific asigur o amplitudine mare i maxim dor in articulaiile
solicitate de deprinderile tehnice proprii unei ramuri sau probe sportive (exemplu numai la
coloana vertebral, sau numai la articulaia umrului). Altfel spus este specific unei
articulaii anume.
Mobilitatea activ, realizat pe baza contraciei musculare proprii.
Mobilitatea pasiv realizat prin intervenia exterioar (partener, aparat).
Rezumat
n acest capitol este prezentat definiia aptitudinilor psihomotrice, dar i tipurile
de manifestare, factorii de influenare i metodele de educare pentru fiecare aptitudine
n parte.
BIBLIOGRAFIE:
1. ARDELEAN, T., Fundamentarea teoretic i metodic general a dezvoltrii calitilor
motrice n atletism. Bucureti, Revista. Ed. Fizic i Sport, nr. 12/1980 i nr. 1,2,3,
1981.
2. ARDELEAN, T., Particularitile dezvoltrii calitilor motrice n atletism. Bucureti, Edit.
I. E. F. S. ,1982.
3. ARDELEAN, T., Viteza i fora n atletism. Contribuii teoretice, practico-metodice
privind valorificarea potenialului de viteza la copii de 11 - 14 ani. Tez de doctorat,
1991,
4. BOMPA, T., Dezvoltarea calitilor biomotrice periodizarea. C. N. F. P. A., Bucureti,
EX PONTO, 2001.
61
<RA GLORIAr>
5. CRSTEA, Gh., Teoria i Metodica Educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. AN-DA,
2000.
6. DRAGNEA, A., Teoria educaiei fizice i sportului. Bucureti, Edit. Cartea colii, 2000.
9. FARCA, V., Didactica Educaiei Fizice i Sportului. Trgu-Mure, Edit. Universitii
Petru Maior, 2003.
10. MTS. Enciclopedia Educaiei Fizice i sportului din Romnia, Bucureti, Edit. Aramis,
2002.
11. RA, G., RA B. C-TIN., Aptitudinile motrice de baz. Bacu, Ed. Plumb, 2000.
12. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice colare, Bacu, Ed. Alma Mater.
13. RA, G.,2004, Didactica educaiei fizice i sportului, Bacu, Ed Alma Mater.
14. RA, G.,2006, Aptitudinile n activitatea motric, Bacu, Ed EduSoft.
6
2
Scopul
Textul cuprinde operaiile procesului instructiv educativ, conceptul de predare, de
nvare, de proiectare, de evaluare, i eviden.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
19 cunoasc i s prezinte procesul de predare;
29 cunoasc care sunt operaiile procesului instructiv-educativ;
39 defineasc predarea;
49 descrie stilurile de predare;
59 descrie modalitatea de comunicare n educaie fizic;
69 argumenteze necesitatea i importana ascultrii n procesul de nvare;
79 enumere operaiile predrii;
89 descrie operaiile predrii;
99 defineasc nvarea;
109descrie stilurile de nvare;
119prezinte condiiile nvrii;
129argumenteze necesitatea i importana nvrii;
139defineasc evaluarea;
149prezinte tipurile de evaluare;
159analizeze metodele de evaluare;
169enumere criteriile de evaluare;
179descrie operaiile evalurii;
189prezinte metodologia evalurii.
199explice esena proiectrii;
209defineasc conceptele;
219fac diferenieri ntre tipurile de proiectare;
229prezinte documentele de proiectare didactic;
239descrie etapele proiectrii didactice .
63
<RA GLORIAr>
proiectarea predarea
nvarea
evidena
evaluarea
ambele
posibiliti
ale
instruirii:
nenvarea
din
cauza
elevului
(lipsa
<RA GLORIAr>
capabili sau nu vor s nvee. Profesorul care abordeaz un astfel de stil nu ncurajeaz
iniiativele, nu laud, doar critic sancioneaz orice abatere fr s in cont de nimic, nu
face parte din grupul cu care lucreaz, pstrnd o anumit distan i rceal fa de
elevii.
Stilul neglijent (neinteresat de rezultatele muncii), este stilul abordat n principal de
cadrele didactice care au fcut o facultate i s-a ncadrat din motive neprofesionale
(dorina de a avea o diplom, ndemnul prinilor sau prietenilor), lipsite de atracia i
dragostea pentru copii, pentru miracolul nvrii i progresului. Profesorul care abordeaz
un astfel de stil, are n lecie un rol pasiv, accept cu uurin deciziile i sugestiile elevilor,
nu manifest exigen, nu face aprecieri pozitive sau negative privind comportamentul
elevilor, favorizeaz nivelul slab al pregtirii i deci obinerea unor rezultate sub
posibilitile reale.
Profesorul de educaie fizic pentru a preda n condiii avantajoase, trebuie s creeze
n spaiul de lucru, ori n clas o atmosfer pozitiv care s favorizeze urmtoarele
elemente:
19 relaiile sociale ntre elevii s fie echilibrate;
29 comportarea civilizat a elevilor n situaii diferite aprute n realizarea
micrilor;
39 respectarea tipului de autoritate exercitat;
49 abordarea diferit i plcut a coninuturilor procesului instructiv-educativ;
59 formarea unui anumit grad de ncredere i apreciere ntre cadrul didactic i
elev.
Predarea presupune comunicarea informaiilor, dar i ascultarea acestora.
6.2.3. Comunicarea didactic i ascultarea
Comunicarea uman este un fenomen complex i dinamic ce se definete ca
fiind modalitatea prin care interlocutorii se pot nelege i influena reciproc prin
intermediul schimbului continuu de informaii, divers codificate.
Eficiena procesului de comunicare n formarea deprinderilor i priceperilor, se
realizeaz atunci cnd profesorului:
19 i face plcere s predea;
29 trateaz elevii n mod egal;
39 face aprecieri permanente asupra execuiei elevilor; ncurajeaz reuitele
i iniiativele pozitive ale elevilor;
6
6
<RA GLORIAr>
i le transmite
(comunic)
Feed-back-ul
Planificarea coninuturilor de predare a leciilor Eficiena procesului de predarenvare depinde de modul cum profesorul/educatorul tie s i planifice, pregteasc, si structureze i s expun coninutul nvrii.
Planificarea, structurarea coninutului predrii, presupune realizarea unei succesiuni
metodice care s asigure realizarea procesului de nvare a exerciiilor, cunotinelor, de
formare a deprinderilor i priceperilor motrice, de educare a aptitudinilor psihomotrice, a
calitilor morale i de voin.
Stabilirea succesiunii metodice a exerciiilor, n vederea realizrii procesului de
predarenvare respect urmtoarele cerine:
19 stabilirea clar a obiectivelor operaionale ale leciei care vor determina
alegerea mijloacelor i a metodelor din lecia respectiv;
29 elaborarea succesiunii exerciiilor standard pentru ndeplinirea obiectivelor;
39 alegerea exerciiilor n funcie de scopul urmrit ;
49 stabilirea testelor finale, intermediare de apreciere;
59 respectarea individualizrii n procesul predrii;
69 evaluarea i formarea capacitii de autoevaluare;
Organizarea sau managementul predrii const n dou aciuni principale:
19 organizarea transmiterii (comunicrii) cunotinelor, adic tot ceea ce
gndete i execut profesorul mpreun cu un anumit colectiv de elevi;
29 organizarea,deplasarea materialelor;
39 organizarea, deplasarea colectivului de elevi.
presupune cunoaterea
organizrii
organizrii
organizrii
informaiilor
materialelor
colectivului
69
<RA GLORIAr>
nvare ncepe avnd la baz sprijinul reperelor externe i se termin, prin nsuirea i
controlul cu ajutorul reperelor interne. Profesorul apreciaz execuia elevilor cu ajutorul
reperelor externe.
Evaluarea eficienei procesului de predare-nvare are cunoaterea elevilor prin
reacia:
1. cognitiv, 2. motric, 3. afectiv, 4. social, 5. moral, 6. estetic.
Reglarea celor patru operaii ale procesului de predare nvare. Procesul de
predare-nvare realizat printr-o succesiune de operaii prezentate anterior se poate
mbunti atunci cnd intervine i cea de-a cincia operaie, cea de reglare a celor
anterioare. Reglarea are la baz analiza cantitativ i calitativ a fiecrei operaii
anterioare, gsirea greelilor i ndeprtarea acestora.
Reglarea procesului de predare-nvare presupune realizarea unor fie de eviden
att a activitii profesorului, ct i a activitii elevului. Operaia de reglare se instituie
imediat cnd apare un eec, i se realizeaz prin corectarea individual sau imediat ce
profesorul simte c elevii nu mai resimt plcerea n procesul de nvare.
Un proces de predare-nvare este considerat pozitiv atunci cnd:
19 elevul lucreaz 50 % din timpul alocat leciei;
29 profesorul aloc 50 % din timpul leciei interveniilor individuale i descoper
foarte repede cauza eecului i cum poate fi evitat;
39 fiecare elev este ajutat s lucreze n ritm propriu;
49 profesorul realizeaz cel puin 2-3 minute supravegherea asupra colectivului
fr intervenie;
59 observaiile sunt bine recepionate;
7
0
<RA GLORIAr>
bazat
pe
nsuirea
aspectelor
teoretice,
regulilor,
primite
prin
intermediul
analizatorilor
realizeaz
modificarea
<RA GLORIAr>
gndete
Cum i ce trebuie s fac
hotrte
Etapa a II-a - a consolidrii este etapa n care se realizeaz nsuirea tehnicii propriuzise, n care se nva ceva nou fa de etapa I. nvarea n aceast etap se bazeaz pe
experiena anterioar i urmrete mbuntirea sistematic a programului motor. Se
74
<RA GLORIAr>
19 Planul de nvmnt;
29 Programa colar;
39 Activitatea didactic de predare realizat de profesor;
49 Activitatea de nvare realizat de elevi;
59 Contribuia educaiei fizice la educaia tinerei generaii;
69 Procesul de schimbare al comportamentului elevilor.
Tipurile de evaluare. n procesul de nvmnt evaluarea, dup modalitatea de
realizare poate fi practic i oral, iar dup momentul realizrii poate fi : predictiv,
formativ i sumativ.
Evaluarea didactic predictiv sau iniial permite cunoaterea iniial a elevilor,
cunoatere ce are un rol deosebit n programarea procesului instructiv-educativ ce
urmeaz a fi desfurat.
Evaluarea didactic formativ denumit i continu se desfoar pe tot parcursul
semestrului, a leciilor i are ca obiectiv constatarea acumulrilor n funcie de obiectivele
operaionale propuse.
Stoica, A., n 1997 o consider ca fiind parte integrant a procesului de instruire ce
se desfoar n mod continuu.
Avantajul aplicrii evalurii permanente este dat de faptul c apare posibilitatea
reprogramri permanente a activitii de instruire, ceea ce duce la ndreptarea greelilor i
la realizarea unui progres continuu.
Evaluarea didactic sumativ sau cumulativ sau final cuprinde verificarea la
ncheierea semestrului sau a anului colar.
Prin aceast evaluare se cunoate nivelul real ce se nregistreaz n urma derulrii
procesului instructiv-educativ, stimuleaz motivaia pentru nvare a elevilor.
Reprezint o form de apreciere a randamentului realizat n procesul instructiveducativ, dar i o baz de plecare pentru noua proiectare.
Realizarea acestor forme/tipuri de evaluare presupune cunoaterea: momentului de
realizare, a obiectivelor urmrite, a metodelor i tehnicilor, a funciilor ndeplinite i nu n
ultim rnd efectelor produse.
Cnd
Evaluarea
Evaluarea
predictiv
formativ
se -la nceputul
pe parcursul
Evaluarea sumativ
la sfritul.
realizeaz ?
7
7
<RA GLORIAr>
Ce se evalueaz? -
nivelul
plecare
al
momentului
Care
metodele
tehnicile
evaluare?
de-evaluarea scris
- evaluarea oral
i nonverbal,
- proiecte
funcii- funcia
- funcia de predicie i
ndeplinete
constatare
ii perfecionare,
evaluarea?
diagnosticare
capacitilor
elevilor
i reaciile elevilor;
funcia
predicie
de-
funcia
procesului instructiv
- funcia de selecionare
iperfecionare
transformarea
evoluia
sistemului
procesului
nvmnt
de
instructiv educativ
Ce
produce n
psihologic
evaluarea?
efecte Dezvolt:
Educ :
pentru
practicarea
spiritul
observaie
- atenie i
apreciere;-
- motivaia pentru
imaginaia
degndirea,
,interesul
analiza,exerciii
spiritul
capacitatea
natenie
forele proprii i
napreciere
de
i
de
capacitatea
ncrederea n forele
educatorului
proprii
capacitatea
micare-
pentru practicarea
fizice- imaginaia i
dedorina de perfecionare
deobservaie-
ncrederea
- capacitatea de apreciere i
ex.autoapreciere
gndirea, fizice
analiza, imaginaia -
78
Dezvolt :
educatorului
Metodele de evaluare i verificare
Metode tradiionale
Sunt metodele care de-a lungul timpului i-au impus validitatea.
Evaluarea oral se face prin aprecierii pozitive sau negative. Poate fi verbal i
nonverbal pe parcursul ntregii lecii, avnd rol stimulator i corector n ceea ce privete
execuia i comportarea elevilor.
Evaluarea scris (extemporale, teze), este folosit la studenii EFS i la elevii din
liceele vocaionale, unde se pred disciplina Pregtirea teoretic sportiv, la clasele a IXa a XII-a i la sfritul liceului la Examen de competen sportiv format dintr-o prob
practic i una scris (tez). Olimpiada
Avantajele evalurii scrise
rspunsurilor;
<RA GLORIAr>
Ex- sritura n lungime a fost foarte bun, ea a msurat 4,65 m i a fost notat
cu nota 10.
Probele de control = instrumentele de evaluare sunt nsoite de norme de control sau
baremuri performaniale denumite i descriptori sau indicatori de performan.
Descriptorii de performan sunt prezentai n SNE n mod:
19 extensiv sub forma unei scale valorice (performana = nota) de la 1-10 ori de la
5-10;
29 restrictiv printr-o not de prag de 5.
Descriptorul de performan n educaia fizic colar este elaborat sub forma
unei scale de apreciere .
80
<RA GLORIAr>
Criteriile de
evaluare
criteriul ndeplinirii
obiectivele pedagogice
criteriul
raport
rii la
nivelu
l
mediu
Criteriul
interesului
Criteriul progresului
Criteriul
comportamentul
ui
Criteriul
imp
lic
rii
n
rez
olv
are
a
sa
rci
nil
or
8
2
Operaiile evalurii
Operaiile evalurii
msurarea
nregistrarea
analiza
aprecierea
notarea
Greelile evalurii colare
Efectul halo cu cele dou variante: efectul blnd i eroarea de generozitate
manifestate sub influena impresiei generale bune despre un anumit elev.
Efectul Pygmalion sau efectul de anticipaie se manifest atunci cnd aprecierea
elevilor este influenat de prerea nefavorabil pe care profesorul i-a format-o fa de un
anumit elev.
Efectul de ordine / de contrast se bazeaz pe accentuarea diferenelor dintre
performanele realizate de ctre elevi.
Eroare personal a examinatorului sau eroarea individual constant se manifest n
aciunea exagerat a unor profesori care acord fie numai note foarte mari, fie sunt foarte
exigeni i acord numai note mici.
Eroare logic se produce n situaiile n care pentru a justifica acordarea unei note
nereale a execuiilor se recurge la evidenierea aspectelor neconcludente, mai puin
importante.
Metodologia evalurii didactice . Proiectarea evalurii presupune aciunea de
etapizare, de constituire a demersului de evaluare. Ordinea logic de realizare a acestor
aciuni corespunde rspunsului la urmtoarele ntrebri :
Pe cine evalum ?
83
<RA GLORIAr>
Ce evalum ?
Cu ce scop facem evaluarea?
Cnd evalum?
Care sunt instrumentele ce ne ajut s realizm evaluarea?
Cine sunt beneficiarii evalurii?
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
<RA GLORIAr>
Cum definii predarea?
Ce reprezint comunicarea i ce reprezint asultarea?
Care sunt stilurile de predare?
Cum definii nvarea?
Care este rolul memoriei n nvare?
Ce este evaluarea??
Care sunt factorii perturbatori ai evalurii?
Care sunt operaiile evalurii?
Ce este proiectarea?
Care sunt documentele proiectrii didactice?
Rezumat
Textul cuprins n capitolul 6 prezint aspectele eseniale ale peraiilor procesului instructiveducativ.
BIBLIOGRAFIE:
1. CRISTEA, S., Dicionar de termeni pedagogici. Bucureti, Edit. Didactic i
Pedagogic R.A., 1998.
2. DUMITRIU, GH., DUMITRIU, C., Psihopedagogie. Bucureti, Edit. Didactic i
pedagogic R.A., 2003.
3. MTS - CCPS, Metode de predare prin exerciii standard, vol. I. Bucureti, Sportul
pentru copii i juniori 106-107, 1997.
4. MTS - CCPS, Metode de predare prin exerciii standard, vol. II. Bucureti, Sportul
pentru copii i juniori 108-109, 1997.
5. KURT, E.,
9
1
<RA GLORIAr>
Scopul
Textul cuprinde o prezentare a mijloacelor folosite n activitatea de educaie fizic
i sport.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
19 definesc mijloacele EFS;
29 clasifice mijloacele;
39 fac descrierea a exerciiului fizic;
49 spun cerinele alegeri exerciiilor fizice;
59 specifice mijloacele specifice, ajuttoare i nespecifice.
7.1.
Definiia
clasificarea
mijloacelor
folosite
didactice
ajuttoare
reprezentate
de
materialele,
aparatele,
<RA GLORIAr>
19 tempoul care poate fi diferit de la un act motric la altul (mai lent sau mai rapid),
de la o execuie la alta, de la o deprindere la alta;
29 ritmul concretizat n capacitatea de reluare periodic a unei anumite execuii,
care trebuie s fie mai lent n etapa de nvare i mai rapid n etapa de
perfecionare;
39 dispunerea fa de adversar, parteneri concretizat att n aciunea de
conlucrare cu partenerii ct i de cea de contracarare a aciunilor fa de
adversari.
49 Forma exerciiului fizic este exprimat prin noiunea de tehnic. Tehnica
reprezint mbinarea raional a structurii aciunilor motrice n conformitate cu
scopul urmrit prin valorificarea maxim a legilor biomecanicii. Tehnica este
perfectibil i este format din:
59 mecanismul de baz reprezentat de succesiunea fazelor principale ale
micrii ale procedeului tehnic;
69 detaliile tehnice reprezentate de particularitile secundare ale micrii:
79 ntre coninut i form exist o interdependen determinat de faptul c forma
reprezint variabilitatea, iar coninutul reprezint structura propriu-zis ce are
rol determinant.
Clasificarea exerciiilor fizice se face dup:
1) Dup criteriul anatomic se mpart n:
1-
2-
3-
4-
5-
6-
7-
2-
3-
4-
5-
exerciii ciclice;
9
4
1-
exerciii aciclice ;
2-
exerciii mixte.
exerciii dinamice
2-
exerciii statice;
3-
4-
5-
6-
exerciii libere;
2-
3-
exerciii cu obiecte;
2-
exerciii cu parteneri.
pentru
nvarea/consolidarea/
perfecionarea
deprinderilor
perfecionarea
deprinderilor
pentru
nvarea/consolidarea/
2-
3-
4-
5-
2-
3-
<RA GLORIAr>
19 sal de clas special amenajat care s fie dotat cu materiale sportive (bnci
de gimnastic, spaliere, capre, saltele, lzi de gimnastic etc.);
29 o sal de sport multifuncional (cu terenuri de handbal, baschet, volei, tenis
de cmp, batminton etc.);
39 un teren sportiv, cu pist de alergri, groap de srituri, sector de aruncri,
dar i terenuri pentru jocurile sportive (handbal, baschet, volei, tenis de cmp,
batminton etc.);
LECIA
nvarea
1. lansat de vitez
fotografii;
- mijloace logico raionale; simboluri verbale.
pai n aer
nvarea
3. lirii
napoi
ghemuit n ghemuit
9
7
<RA GLORIAr>
nvarea
4. de jos
nvarea sriturii n - mijloace formativeducative: capr, trambulin elastic,
5.
deprtat
capr
de jos din fa
7.
8.
nvarea
jocul de handbal
nvarea
driblingului
jocul de fotbal
Baschet
9.
driblingului
10.
semifond
fluier, cronometru;
- mijloace logico intuitive: caset video, plane,
fotografii.
EVALUARE
9
8
Rezumat
Textul capitolului 7 cuprinde definiia, forma i coninutul exerciiul fizic, aspectele
generale privind mijloacele specifice, ajuttoare i nespecifice.
BIBLIOGRAFIE
1. RA G., Didactica educaiei fizice i sportului Edit. Alma Mater, Bacu, 2004.
2. Fidler, P.,Metodica educaiei fizice i sportive, Ed. Universitatea Al. I. Cuza, Iai,
1994;
3. Firea, E.,Metodica educaiei fizice colare, vol. II, FEFS Bucureti, 1979;Ghenadi,
V.,Metodica educaiei fizice, Note de curs, Bacu, 1981;
4. Herczeg, L.,Teoria i metodica educaiei fizice colare, vol. I i II, Universitatea de
Vest, Timioara, 1972;
5. Mitra, Gh., Mogo, Al.Metodica educaiei fizice colare, ediia a III-a, Ed. SportTurism , Buc., 1980.
9
9
<RA GLORIAr>
Scopul
Textul cuprinde o prezentare a formelor de organizare a activitii de educaie
fizic i sport.
Obiective operaionale
Dup ce va studia aceast unitate de curs, studenul va putea s:
19 cunoasc formele de organizare a exerciiului fizic;
29 cunoasc structura lecei;
39 prezinte spun formele activitilor sportive extracurriculare;
49 descrie formele activitilor de timp liber.
Forme de
organizare
curriculare
Lecia de educaie f
Gimnastica zil
Forme de
organizare
extracurriculare
Momentul de
Recreaia
Gimnastica
Activiti de
educaie fizic
pentru toi
Competiionale
colare
Necompetiionale
Activiti sportive de
performan
8.2.
Lecia
de
educa
ie
fizic
E
Ca
for
ma
de
baz
org
ani
zri
i
edu
cai
ei
fizic
e
col
are,
leci
a:
ste
princ
ipala
form
de
pract
icare
a
19
exer
ciiilo
r
fizice
n
mod
t
i
c
n
m
o
d
u
n
i
t
a
r
t
i
v
e
l
o
r
e
d
u
c
a
i
e
i
f
i
z
i
c
e
a
o
b
i
e
c
i
c
o
n
i
n
u39
t
u
l
u
i
p
r
o
g
r
a
m
e
l
o
r
;
8.2.1.
Tip
29 p
rolo
egia
leci
zei
ede
nedu
cai
ae
ram
uri/pr
obe
sport
ive
(atlet
ism,
gimn
astic
hand
bal
e
lA.
eDup
v
icom
pon
lenta
otem
ratic
e
sabor
tdat
n:
e
utilit
ar-
aplic
ative
(mer
s,
alerg
are,
echili
fizic
etc.),
m
din
depri
nderi
motri
ce
de
baz
sau
bru,
19
o
b
l
i
g
cr
are
etc.);
r
101
<RA GLORIAr>
10
3
<RA GLORIAr>
rt Struc
tura
e
lecie
a
Pe i
f
p
Pe
u
ri
n
p d
Or
a a
ga
r m
t e
ni
e
za
n
a
re
d t
a
e al
co
o
le
r
cti
g
vu
a
lui
n
de
i
co
z
pii
a
/el
rp
ev
ea
i
r
t
Pregtirea
e
orga
a
pd
nis
ae
mul
rt
ui
en
pent
ac
ru
dh
ee
efort
i
(nc
ne
lzir
cr
ea
e
gen
lz
ir
eral
e
a
orga
nis
mul
ui)
a
verigi
In at
ul
ui
lo
co
a m
ot
or
sa
u
elop
ti
ctmi
ivza
re
a
de
zv
olt
ri
at i
ulfiz
ui ic
loe).
o
t
r
i
c
nv
ar
ea
,
co
ns
oli
da
re
a,
pe
rfe
ci
on
educarea
ar
map
tit
ud
ini
lor
ps
ih
o
m
totr
ic
e
vit
ez
al
i
iti
co
or
do
na
re
m
ea
sa
u
ve
rifi
ca
re
a
de
pri
nd
eri
lor
i/
sa
u
pri
ce
pe
ril
or
mo
otm
ro
it
cr
ei
c
oltarea/e
e
d
u
f
c
o
a
r
r
v
e
r
i
f
i
c
a
r
e
a
a
p
t
i
t
u
d
i
n
i
l
o
r
p
s
i
h
e
f
o
r
t
(
L
i
n
i
t
i
r
e
a
i
r
e
z
i
s
t
e
n
o
r
g
a
n
i
s
m
u
l
u
i
d
u
p
o
r
g
a
n
i
s
m
u
l
u
i
)
A
p
r
e
c
i
e
r
i
a
s
u
p
r
a c
e
a
c i
v
o e
ii
m
t
p
o
o i
a
r
r
t r
e
a e
(
mc
e o
A
n m
p
t a
r
u n
e
l d
c
u
i
i r
e
i
r
s
i
u p
b e
i
i n
r
e t
e
c r
c
u
o
i
m
l a
a
o c
n
r t
d
i
v
r
n i
i
t
l a
)
e t
.
fizic n bilete
a de
C
8.2.
3.
Co
ni
nut
ul
lec
iei
de
ed
uca
ie
m ctre
e profes
nt orul ce
spdesf
or oar
tiv lecia
sei este
st compu
a s din:
19
39
49
29
1
e
s
t
e
d
e
t
e
r
m
i
n
a
t
d
e
:
19 te
m
ele
educative
i
.
sc
op
Con
uril
inut
e
ul
did
leci
act
ei
ice
de
;
edu
cai 29 ba
e
za
fizic
m
at
sau
eri
antr
al
ena
;
men
t
spor
tiv
<RA GLORIAr>
EVALUARE
Care sunt formele de practicare a exerciiilor fizice?
Care sunt verigile leciei de educaie fizic?
Care sunt formele de practicare a exerciiilor fizice extracurriculare.
Rezumat
n acest capotol sunt prezentate formele de practicare a exerciiilor fizice, de tip
curricular, extracurricular, structura i coninutul leciei de educaie fizic i de
antrenament sportiv.
Bibliografie
1. RA G., Didactica educaiei fizice i sportului Edit. Alma Mater, Bacu, 2004.
2. CRSTEA GH. - Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Ed. AN-DA,
Bucureti, 2000.
3. CRSTEA GH. - Teoria i bazele metodicii, Bucureti, 1997;
10
7