ADMINISTRAREA DISCIPLINEI:

Nr. ore pe săptămână Nr. ore pe an

1 oră 35
Proiectarea unităților de învățare
Unități de învățare Nr. ore Evaluări Observații
Proiecte EF ES
STEAM

Semestrul I
Modulul I. Corpul uman, 5 ore 1
dezvoltarea umană și igiena
Modulul II. Activitatea și odihna 4 ore
Modulul III. Alimentația 6 ore
sănătoasă
1
Total semestrul I 15 1 1
Semestrul II
Modulul IV. Sănătatea mintală 5 ore 1

Modulul V. Sănătatea 7 ore

reproductivă
Modulul VI. Prevenirea abuzului 4 ore 1 1
de substanțe nocive
Modulul VII. Viața fără violență 4 ore 1
și discriminare
Total semestrul II 20 1 2 1

Total an 35 2 2 1

Graficul evaluărilor sumative

Data Subiectul evaluării sumative
B „ Corpul uman, dezvoltarea umană și igiena. Activitatea și odihna. Alimentația
sănătoasă”
B ,, Sănătatea mintală și reproductivă. Viața fără violență și Sănătatea și mediul”

Competențele specifice disciplinei Educației pentru sănătate:

C1 Aplicarea noţiunilor, normelor, regulilor, proceselor, relaţiilor specifice educaţiei pentru sănătate, dovedind interes pentru un mod sănătos
de viaţă;
C2 Identificarea factorilor determinanţi pentru menţinerea şi fortificarea sănătăţii, demonstrând gândire critică şi abilităţi relevante;
C3 Implicare în activităţi de menţinere a propriei stări de sănătate şi a celor din jur, manifestând responsabilitate şi corectitudine;
C4 Manifestarea comportamentelor de protecţie a sănătăţii personale şi a mediului, valorificând proprii achiziţii în rezolvarea situaţiilor-
problemă.
Bibliografie :
 Curriculum Disciplinar, 2020
 Regulamentul privind evaluarea și notarea rezultatelor școlare, promovare, absolvire (ord.nr 638./30 iunie, 2016 RM).
 Managementul temelor pentru acasă, în învățământul primar, gimnazial și liceal.
 Educație pentru sănătate- suport didactic.
 Unități de Unități de Detalieri de conținut
competențe învățare
1.1 Modulul I. 1. Lecție introductivă
1.2 Corpul uman,
1.3 dezvoltarea
umană și igiena 2. Modificări fiziologice în
adolescență. Maturizarea.
5 ore 3. Specificul igienei
corporale, inclusiv a celei
intime, în corespundere cu
sexul și vârsta elevilor
4. ,,Standardele’’ de
frumusețe promovate în
media- evaluare critică
5. Produsele și serviciile
cosmetice – beneficii și
riscuri: manichiura,
pedichiura, cosmetica, etc.
Resurse Eşalonare în timp
Nr Data Observații
ore
SEMESTRUL 1.
Se va identifica nivelul de cunoștințe despre corpul 1
uman și dezvoltarea sa;
Se va indica pag. 108-111 din suport și vor formula 1
5-6 reguli de igienă personală;
Se va indica pag. 111-112 din suport și vor: analiza 1
anatomia organelor de reproducere, în baza
imaginilor; elabora mesaje convingătoare pentru
colegul şi mesaje pentru colega de clasă, privind
necesitatea respectării igienei intime;
Activitate practică: se demonstrează diverse tipuri
de absorbante, se analizează inscripţiile de pe
ambalaj, se fac unele concluzii privind selectarea
absorbantelor.
Se va indica pag. 113-116 din suport și Joc de 1
rol ,,Vârsta potrivită”
Se va indica pag. 116-117 din suport și dezbateri la 1
subiectul ,,Avantajele şi dezavantajele utilizării
produselor cosmetice”.
La fine elevul va fi capabil:
CS 1. Identificarea modificărilor fiziologice în perioada adolescenței.
CS 2. Determinarea componentelor unui stil de viață sănătos.
CS 3. Manifestarea respectului față de valoarea vieții personale, a sănătății proprii și a celor din jur.
CS 4. Promovarea unui mod de viață sănătos.

2.1 Modulul II. 1. Timpul de muncă și
2.2 Activitatea și timpul de odihnă.
2.3 odihna Importanța somnului
2. Modalități și abilități
4 ore
de organizare a
timpului liber.
Importanța sportului și
a activității fizice.
3. Managementului
timpului pentru efortul
intelectual.
4. Utilizarea TIC în
organizarea
activităților de muncă
și de odihnă – beneficii
și riscuri
Se va indica pag. 120-122 din suport și Elaborarea 1
unui model de regim optim de efort fizic și
intelectual pentru un elev de gimnaziu;
Se va indica pag. 121-124 din suport și 1
Aplicație: Programul meu zilnic al unei zile obișnuite
de lucru din cadrul unei săptămâni după algoritmul
propus.
Se va indica pag. 124-125 din suport și Enumerarea 1
factorilor care pot genera suprasolicitarea și oboseală
ce depind de organizarea managementului timpului
de către elev.
Se va indica pag. 126-127 din suport și dezbateri la
subiectul:,,PRO- TIC și CONTRA - TIC”.
1

La fine elevul va fi capabil:

CS 1. Organizarea regimului personal de școală/muncă și de odihnă în baza normelor acceptate.
CS 2. Identificare punctelor tari și a celor slabe ale propriei stări de sănătate.
CS 3. Respectarea recomandărilor pentru profilaxia oboselii, stresului, etc.

3.1 Modulul 3. 1. Ponderea alimentelor Se va indica pag. 130-132 din suport și Elaboraţi un 1
3.2 Alimentația în rația zilnică. poster ,,Metode de profilaxie a obezității şi
3.3 sănătoasă Varietatea subnutriției”;
3.4 6 ore nutrițională.
Tulburări de nutriție
(obezitatea și
 subnutriția)
2. Raportul calitate – Se va indica pag. 132-134 din suport și Analiza 1
preț în alegerea etichetelor produselor alimentare din diferite țări
alimentelor
3. Comportamentul Se va indica pag. 134-136 din suport și Enumerați 1
alimentar sănătos și câte 3 norme de comportament alimentar în caz de
imaginea corporală. obezitate, anorexie, bulimie.
Importanța
consumului de apă.
4. Microelementele și Se va indica pag. 136- 137 din suport Enumerați 1
importanța acestora produsele ce conțin macro şi microelemente (lucrul
în alimentația în grup).
adolescenților(iod,
fier, acid folic, etc.)
5. Aplicație practică: Analiza etichetelor produselor alimentare 1
Analiza etichetelor (ingrediente, termen de valabilitate, valoare
produselor alimentare nutrițională).
6. Evaluare sumativă Test de evaluare 1 Lecție de
semestrială formare a
capacităților
de evaluare a
cunoștințelor
Elevul va fi capabil:
CS 1. Argumentarea utilizării în alimentație a produselor cu microelemente.
CS 2. Aplicarea metodelor de profilaxie a obezității și a subnutriției.
CS 3. Descrierea legăturii dintre comportamentul alimentar și imaginea corporală.
CS 4. Luarea unor decizii informate cu privire la comportamentul alimentar sănătos.

Semestrul II
4.1 Modulul 4. 1. Definirea sănătății Se va indica pag. 140 - 143 din suport și 1
4.2 Sănătatea mintale. Caracteristicile Lucrul în grup. Propuneți recomandări referitoare la
4.3 mintală sănătății mintale. gestionarea diferitor stări emoționale: tristețe,
4.4 5 ore supărare, rușine, excitație, frică ;
2. Valorificarea vocației și Se va indica pag. 143- 145 din suport și Propuneți 1
a potențialului personal. recomandări referitoare la conexiunea dintre hobby-
uri – profesie – efort/acțiuni, conform tabelului ;
3. Succes vs eșec în Se va indica pag. 145 - 148 din suport și dezbateri 1
 relațiile interpersonale, la
învățătură etc. Modalități
de depășire a eșecurilor
4. Manifestări ale
emoțiilor și gestionarea lor
cu referire la scala valorilor și luarea deciziilor care
pot duce la succes în relații interpersonale și la
învățătură.
Joc de rol/studiu de caz: Cum îmi gestionez emoțiile? 1

5. Stres, depresie, Se va indica pag. 148 - 151 din suport și completarea 1

suprasolicitare și unui test.
modalități de prevenire/
depășire a acestora.
Elevul va fi capabil:
CS 1. Definirea noţiunilor-cheie privind sănătatea mintală.
CS 2. Identificarea unor soluții pentru prevenirea și depășirea diferitor situații de risc (capacitatea de reziliență a adolescentului).
CS 3. Stabilirea unor cerințe, necesare în dezvoltarea relaţiilor sănătoase interpersonale în familie şi în comunitate.
CS 4. Luarea unor decizii informate şi responsabile în situaţii de risc pentru sănătatea mintală.

Modulul 5. 1. Bioritmul organismului Se va indica pag. 154 - 156 din suport și Elaboraţi 1
Sănătatea femenin, bioritmul schema bioritmului lunar la fete (menstruaţia);
5.1 reproductivă organismului masculin.
5.2 7 ore
5.3 2. Prietenie, dragoste, Se va indica pag. 156-158 din suport și Identificaţi 1
5.4 relații intime, sentimente deosebirile dintre prietenie şi dragoste.
5.5 și plăcere. .
5.6 3. Comportament sexual Se va indica pag. 158- 160 din suport și Identificaţi 1
5.7 responsabil: atitudini față riscurile pentru un debut precoce al vieţii sexuale
de debutul vieții sexuale
timpurii. Vârsta
consimțământului –
legislația.
4. Schimbări de Se va indica pag.160- 163 din suport și Identificaţi 1
comportament în motivele comportamentului delicvent al
pubertate. Abordări adolescenţilor.
pozitive.
5. Concepția și sarcina – Se va indica pag. 163- 165 din suport și Identificaţi 1
 riscurile sarcini în cauzele ce contribuie la apariţia sarcinii la
pubertate și adolescență adolescente.
pentru mamă și copil.
Relații responsabile și
protejate.
6. Maladii cu transmitere Se va indica pag. 165 - 167 din suport Redactaţi un 1
sexuală, efectul acestora poster despre profilaxia ITS.
asupra sănătății
7. Traseul de viață: studii, Se va indica pag. 167 - 168 din suport Identificaţi 1
relații sociale, carieră, etapele prin care trece un tânăr.
familie, copii. Prietenie,
dragoste, relații intime,
sentimente și plăcere.
Elevul va fi capabil:
CS 1. Descrierea bioritmului organismului feminin şi a celui masculin .
CS 2. Identificarea diferenţelor dintre prietenie, dragoste, relaţii intime, sentimente şi plăcere.
CS 3. Analiza consecinţelor debutului vieţii sexuale timpurii.
CS 4. Identificarea consecinţelor sarcinii precoce pentru mamă, tată şi copil.
CS 5. Cunoaşterea modalităţilor de profilaxie a maladiilor sexual-transmisibile.
CS 6. Luarea unor decizii responsabile şi informate privind comportamentul sexual.
CS 7. Argumentarea importanței documentării privind drepturile şi responsabilităţile asumate în viaţa sexuală.
Modulul 6. 1. Mituri, prejudecăți Se va indica pag. 172- 175 din suport și Realizarea 1
6.1 Prevenirea stereotipuri privind unor desene/ postere ce evidenţiază consecinţele
6.2 abuzului de consumul de substanțe acţiunii factorilor nocivi: tutun, alcool, droguri
6.3 substanțe toxice asupra organismului uman.
nocive 2. Relația dintre abuzul de Se va indica pag.175 - 177 din suport și Dezbateri, 1
4 ore droguri, de alcool și studii de caz, prezentări referitoare la modificările
comportamentul sexual organismului uman sub influenţa factorilor nocivi
riscant
3. Consecințe nocive ale Se va indica pag. 177 - 180 din suport și . Enumeraţi 1
toxicomaniei în plan tipurile de consum de droguri în rândul
 individual și social. adolescenţilor. Elaboraţi un plan de acţiuni în
vederea prevenirii consumului de droguri de către
minori
4. Legislația privind Se va indica pag. 180 - 183 din suport și Enumeraţi 1
comercializarea, traficul și comportamentele legate de comercializarea
consumul de substanțe substanţelor nocive pentru care se administrează
toxice generatoare de pedepse.
adicție.
Elevul va fi capabil:
CS 1. Identificarea substanţelor şi a factorilor cu influenţă nocivă asupra organismului uman.
CS 2. Descrierea consecințelor negative ale unor substanțe toxice (tutun, alcool, droguri etc.) asupra organismului uman.
CS 3. Argumentarea importanței unui mod sănătos de viață.
Modulul 7. 1. Noţiunea de violenţă. Se va indica pag. 186- 192 din suport și Analizaţi 1
7.1 Viața fără Formele violenţei în Miturile cu referire la violenţa în familie, venind cu
7.2 violență și familie (fizică, economică, argumente de combatere a acestora ;
7.3 discriminare spirituală, psihologică,
7.4 4 ore sexuală). Violenţa sexuală:
manifestări şi impact.
Modalităţi de prevenire a
violenţei.
2. Bullying-ul – fenomen Se va indica pag. 192- 196 din suport și dezbatere 1
școlar, tipurile Siguranţa copiilor/tinerilor online, utilizând
statisticile. După dezbatere, completaţi tabelul;
3. Traficul de ființe Se va indica pag. 196- 202 din suport și o expoziţie 1
umane: consecințe de postere STOP traficul faţă de copii!
individuale și sociale
4. Evaluare sumativă Test de evaluare finală 1
semestrială
Elevul va fi capabil:
CS 1. Identificarea formelor de violență, a manifestărilor stigmatizate și discriminării.
CS 2. Propunerea unor măsuri de Securitate împotriva violenței și discriminării.
CS 3. Utilizarea mijloacelor de Securitate în procesul de navigare pe Internet.
CS 4. Demonstrarea atitudinilor șo comportamentelor nonviolente și nondiscriminatorii față de cel din jur, dar și nontoleranță față de fenomenul
violenței.

MINISTERUL EDUCAŢIEI ȘI CERCETĂRII AL REPUBLICII MOLDOVA

DIRECŢIA EDUCAŢIE UNGHENI

Instituția Publică LICEUL TEORETIC „ION CREANGĂ”, mun. Ungheni

,,APROBAT,,________________ ,, COORDONAT,,_________________
Zinaida Vrabie, directorul liceului Alina Cojocaru, director adjunct instruire
_________________________2023 ____________________________2023

PROIECTARE DE LUNGĂ DURATĂ

la Educația pentru sănătate
(curs opțional)
pentru clasa a VIII-a ,, B’’
Anul de studii 2023-2024
Profesor Cebotari Viorica, grad didactic II

Semestrul I Semestrul II Anual

Numărul de ore 15 20 35
Evaluări sumative 1 1 2

Discutat și aprobat la ședința comisiei metodice

Proces verbal – nr. din
Șeful CM Sanduleac Iraida ________________