MINISTERUL EDUCAŢIEI ȘI CERCETĂRII AL REPUBLICII MOLDOVA,

DIRECŢIA ÎNVĂŢĂMÎNT, TINERET ŞI SPORT, REZINA,

IP Gimnaziul Pripiceni-Răzeşi

„Aprobat” Negară Ludmila „Coordonat” Guzun Angela

/ / directorul gimnaziului
Pripiceni-Răzeşi
/ /director adjunct gimnaziul
Pripiceni-Răzeşi
„Discutat” la ședința comisiei metodice
a claselor primar-gimnaziale
(procesul verbal nr.___ din___________)

PROIECT DIDACTIC DE LUNGĂ DURATĂ

LA EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE
pentru clasa a VII-a
anul de studii 2022-2023
Guzun Angela,
profesor de geografie și biologie,
grad didactic I

1
 CLASA a VII-a-34 ore
COMPETENȚE SPECIFICE ale disciplinei opționale Educație pentru sănătate

1. Aplicarea noţiunilor, normelor, regulilor, proceselor, relaţiilor specifice educaţiei pentru sănătate, dovedind interes pentru
un mod sănătos de viaţă;
2. Identificarea factorilor determinanţi pentru menţinerea şi fortificarea sănătăţii, demonstrând gândire critică şi abilităţi
relevante;
3. Implicare în activităţi de menţinere a propriei stări de sănătate şi a celor din jur, manifestând responsabilitate şi
corectitudine;
4. Manifestarea comportamentelor de protecţie a sănătăţii personale şi a mediului, valorificând proprii achiziţii în rezolvarea
situaţiilor-problemă
Subcompetențe Conținuturi Nr de Data Activități de învățare
ore și evaluare
I. Corpul uman, dezvoltarea umană și igiena
1. Modificări fiziologice în 1
- Formularea unor reguli de
adolescenţă. Maturizarea
- Identificarea modificărilor igienă personală;
2. Specificul igieneicorporale, 1
fiziologice în perioada - Dezbateri, discuţii, studii de
inclusiv a celei intime, în
adolescenţei. caz cu referire la stilul de viaţă
corespundere cu sexul şi vârsta
- Determinarea componentelor sanogen vs patogen;
elevilor
unui stil de viaţă sănătos. - Jocuri de rol cu privire la
3. ”Standardele„ de frumuseţe 1
- Manifestarea respectului faţă de imaginea de sine;
promovate în media – evaluare
valoarea vieţii personale, a - Redactarea unor norme/cerinţe faţă de
critică
sănătăţii proprii şi a celor din jur. serviciile şi produsele cosmetice;
4. Produsele şi serviciile 1
- Promovarea unui mod de viaţă - Utilizarea cadrului de referinţă
cosmetice – beneficii şi riscuri:
sănătos. privind serviciile de sănătate
manichiura, pedichiura,
prietenoase tinerilor/SSPT.
cosmetica etc.
II. Activitatea și odihna

2

- Organizarea regimului personal
de şcoală/muncă şi de odihnă în
baza normelor acceptate.
- Identificarea punctelor tari şi a
celor slabe ale propriei stări de
sănătate.
- Respectarea recomandărilor
pentru profilaxia oboselii,
stresului etc.
-Argumentarea utilizării în
alimentaţie a produselor cu
microelemente.
- Aplicarea metodelor de
profilaxie a obezităţii şi a
subnutriţiei.
- Descrierea legăturii dintre
comportamentul alimentar şi
imaginea corporală.
- Luarea unor decizii informate cu
privire la comportamentul
alimentar sănătos.
1. Timpul de muncă şitimpul de
odihnă.Importanţa somnului
2. Modalităţi şi abilităţi de
organizare a timpului liber.
Importanţa sportului şi a
activităţii fizice
3. Managementul timpului
pentru efortul intelectual
4. Utilizarea TIC în organizarea
activităţilor de muncă şi de
odihnă –beneficii şi riscuri
III.Alimentația sănătoasă
1. Ponderea alimentelor în raţia
zilnică. Varietatea nutriţională.
Tulburări de nutriţie (obezitatea
şi subnutriţia)
2. Raportul calitate-preţ în
alegerea alimentelor
3. Comportamentul alimentar
sănătos şi imaginea corporală.
Importanţa consumului de apă
4. Microelementele şiimportanţa 1
acestora în alimentaţia
adolescenţilor (iod, fier, acid
1 - Elaborarea unui regim optim
de efort fizic şi intelectual;
1 - Discuţie despre influenţele
externe asupra petrecerii
timpului liber şi evaluarea
modalităților de organizare a
odihnei personale;
1 -Analiza unor materialele
video, studiile de caz despre
1 activitate şi odihna activă;
-Întocmirea unui programoptim de
activitate pentruperioadele de
suprasolicitare aorganismului.
1 - Respectarea regulilor de
igienă a alimentaţiei;
- Elaborarea comunicatelor
privind Importanţa substanţelor
(proteine, glucide,lipide) pentru
1 dezvoltareaarmonioasă a
adolescenţilor;
1 - Alcătuirea unor raţii alimentare care
să contribuie la creşterea şi dezvoltarea
normală a organismului;
- Redactarea unor referate, eseuri
despre importanţa imaginii corporale;
- Joc de rol: Realizăm produse
cu microelemente;
- Analiza etichetelor produselor
3

- Identificarea caracteristicilor
sănătăţii mintale.
- Analiza efectului unor
comportamente de risc asupra
stării de sănătate mintale, pe
grupe de vârstă şi sexe.
- Manifestarea capacităţii de
rezilienţă în situaţii de stres prin
luarea unor decizii informate şi
responsabile.
- Dezvoltarea unor relaţii
interpersonale sănătoase şi
respectuoase în familie şi în
comunitate prin comunicare
asertivă.
- Manifestarea capacităţilor de
autoevaluare a comportamentului
folic etc
1. Evaluare sumativă 1 -Test
IV. Sănătatea Mintală
1. Definirea sănătăţii mintale.
Caracteristicile sănătăţii mintale
2. Valorificarea vocaţiei şi a
potenţialului personal.
3. Succes vs eşec în relaţiile
interpersonale, la învăţătură etc.
Modalităţi de depăşire a
eşecurilor
4. Manifestări ale emoţiilor şi
gestionarea lor
5. Stres, depresie, suprasolicitare
şi modalităţi de prevenire/
depăşire a acestora
alimentare (ingrediente, termen de
valabilitate, valoare nutriţională etc.);
- Utilizarea cadrului de referinţă
privind serviciile specializate în cazul
dereglărilor de nutriţie
- Realizarea unor exerciţii/teste
pentru evitarea stresului,controlul
1 emoţiilor;
- Redactarea unor recomandări
referitoare la exprimarea
1 stărilor emoţionale;
- Dezbateri cu referire la scala
valorilor şi luarea deciziilor;
1 - Realizarea unor proiecte de
dezvoltare personală;
1 - Joc de rol/studiu de caz/
proiect: Cum îmi gestionez
emoţiile?
1 - Realizarea interviului: Cum
îmi exprim necesităţile, dorinţele şi
limitele, respectându-le pe ale
colegilor?
4
individual în diverse situații.

V. Sănătatea reproductivă
- Descrierea bioritmului 1. Bioritmul organismului - Analiza comparativă a bioritmului
organismului feminin şi a celui feminin, bioritmul organismului organismului feminin şi a celui
masculin. masculin 1 masculin;
- Dezbateri: Avantaje şi dezavantaje
- Identificarea diferenţelor dintre 2. Prietenie, dragoste, relaţii
ale unei relaţii sexuale la vârstă
prietenie, dragoste, relaţii intime, intime, sentimente şi plăcere 1 timpurie;
sentimente şi plăcere. 3. Comportament sexual - Exerciţiu: Spune ”NU” în situaţii de
- Analiza consecinţelor debutului responsabil: atitudini faţă de 1 risc
vieţii sexuale timpurii. debutul vieţii sexuale timpurii. - Realizarea unor diagrame:durata
- Identificarea consecinţelor Vârsta consimţământului – ciclului menstrual,menstruaţia,ovulaţia
sarcinii precoce pentru mamă, legislaţia etc.;
- Redactarea unor materialeinformative
tatăşi copil. 4. Schimbări de comportament în
pentru adolescenţi despre factorii de
- Cunoaşterea modalităţilor pubertate. Abordări pozitive 1 risc ai vieţiisexuale timpurii;
deprofilaxie a maladiilor sexual- 5. Concepţia şi sarcina –riscurile - Dezbateri: Explorarea atitudinii
transmisibile. sarcinii în pubertate şi 1 personale (norme şi valori) cu privire
- Luarea unor decizii responsabile adolescenţă pentru mamă şi la maternitate şi paternitate (la o vârstă
şi informate privind copil. timpurie), contracepţie, avort şi
comportamentul sexual. Relaţii responsabile şi protejate adopţie;
- Discuţii despre sarcină, contracepţie
- Argumentarea importanței 6. Maladii cu transmitere
şi infecţii cu transmitere sexuală (ITS)
documentării privind drepturile şi sexuală, efectul acestora asupra în baza unor filmuleţe educaţionale,
1
responsabilităţile asumate în viaţa sănătăţii prezentări etc.;
sexuală. 7. Traseul de viaţă: studii, relaţii - Redactarea unui plan personal de
sociale, carieră, familie, copii perspectivă în viaţă;
1 - Utilizarea cadrului de referinţă

5

- Identificarea substanţelor şi a
factorilor cu influenţă nocivă
asupra organismului uman.
- Descrierea consecinţelor
negative ale unor substanţe toxice 3. Consecinţele nocive ale
(tutun, alcool, droguri etc.) asupra toxicomaniei în plan individual
organismului uman.
- Argumentarea importanţei unui
mod sănătos de viaţă.
- Identificarea formelor de
violenţă, a manifestărilor
stigmatizării şi discriminării.
- Propunerea unor măsuri de
1. Noţiunea de violenţă.
Formele violenţei în
familie (fizică,
VI. Prevenirea abuzului de substanţe nocive
1. Mituri, prejudecăţi stereotipuri 1
privind consumul de substanţe
toxice
2. Relaţia dintre abuzul de
droguri, de alcool şi
comportamentul sexual riscant
şi social.
4. Legislaţia privind
comercializarea, traficul şi
consumul de substanţe
toxice generatoare de adicţie.
VII. Viaţa fără violenţă şi discriminare
1. Noţiunea de violenţă.
Formele violenţei în familie
(fizică,economică, spirituală,
psihologică, sexuală). Violenţa
sexuală:manifestări şi impact.
Modalităţi de prevenire a
violenţei
privind Serviciile de Sănătate
Prietenoase Tinerilor (SSPT).
- Realizarea unor desene/
postere ce evidenţiază consecinţele
acţiunii factorilor
1 nocivi: tutun, alcool, droguri
asupra organismului uman;
- Dezbateri, studii de caz,
prezentări referitoare la
1 modificările organismului
uman sub influenţa factorilor
nocivi;
- Formularea unor recomandări /
1 argumente cu privire la necesitatea
manifestării unui mod sănătos de viaţă.
- Redactarea unor recomandări
1 despre prevenirea violenţei în
familie, serviciile de asistenţă;
- Discuţii despre mituri cu13
securitate împotriva violenţei şi
discriminării.
- Utilizarea mijloacelor de
6
 securitate în procesul de navigare
1 pe Internet.
- Demonstrarea atitudinilor şi
1 comportamentelor nonviolente şi
nondiscriminatorii faţă de cei din
economică, spirituală, jur, dar şi nontoleranţă faţă de
psihologică, sexuală). fenomenul violenţei.
- Redactarea unor recomandări Violenţa sexuală: manifestări şi
despre prevenirea violenţei în impact.
familie, serviciile de asistenţă; Modalităţi de prevenire a violenţei
- Discuţii despre mituri cu13 2. Bullying-ul – fenomen
securitate împotriva violenţei şi şcolar, tipurile
2. Bullying-ul – fenomen
discriminării. 3. Traficul de fiinţe umane:consecinţe
şcolar, tipurile
- Utilizarea mijloacelor de individuale şi sociale referire la
3. Traficul de fiinţe umane:
securitate în procesul de navigare violenţă şi stereotipuri de gen;
consecinţe individuale şi sociale
pe Internet. - Elaborarea unor eseuri/referate
- Demonstrarea atitudinilor şi despre traficul de fiinţe umane în
comportamentelor nonviolente şi ţară/lume;
nondiscriminatorii faţă de cei din - Dezbateri, studii de caz, prezentări
jur, dar şi nontoleranţă faţă de despre violenţă, injustiţie,discriminare,
fenomenul violenţei. inegalitate în raport cusănătatea;
- Alcătuirea unor modele de
educaţie familială nonviolentă;
- Elaborarea listei serviciilor de
asistenţă/reabilitare încazuri de
discriminare şi violenţă.
1 -Test
Evaluare sumativă

7
8