Director, Avizat Director CJRAE,

Prof. Prof.

Unitatea de învățământ: Şcoala Gimnazială „ Anghel Rugina”, Tecuci

CURRICULUM ADAPTAT

Instituția de învățământ Şcoala Gimnazială „ Anghel Rugina”, Tecuci

Nume și prenume elev (ă): Clasa Pregătitoare
Disciplina:Educatie fizica si sport
Cadru didactic: Istrate Georgiana Semătura

EDUCATIE FIZICA SI SPORT

Obiective cadru/ competențe generale:
1. Utilizarea noțiunilor specifice domeniului, în situații de instruire
2.Respectarea regulilor specifice activităților sportive, din lecție și din afara acesteia
3. Respectarea regulilor de igienă colectivă în activități mortice
4. Menținerea posturii corporale corecte, în activitățile școlare și extrașcolare
Conținuturile învățării:
1. Elemente de organizare a activităților motrice
formații de adunare (în linie pe un rând, în cerc și semicerc)
 alinierea în linie și în coloană
 pozițiile „drepți” și „pe loc repaus”
 raportul prescurtat
 întoarceri la stânga și la dreapta de pe loc
 pornire și oprire din mers
 formarea și strângerea coloanei de gimnastică
2. Elemente ale dezvoltării fizice armonioase
 postura corectă în pozițiile de bază și abaterile de la aceasta
 pozițiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, așezat, culcat
 exerciții libere de influențare selectivă a aparatului locomotor
 exerciții pentru prevenirea instalării și compensarea abaterilor de la atitudinea corporală
corectă
 complexe de dezvoltare fizică armonioasă (libere, cu obiecte portative, cu/fără fond
muzical)
 exerciții pentru reglarea ritmului respirator în efort
 principalii indicatori morfologici și funcționali ai organismului
3. Calități motrice
Viteza
 viteza de reacție la stimuli: - vizuali - auditivi - tactili
 viteza de execuție și de repetiție: - în acțiuni motrice singulare și repetate
1. Viteza  viteza de reacție la stimuli: - vizuali - auditivi - tactili
 viteza de execuție și repetiție: - în acțiuni motrice complexe Educaţie fizică
2. Capacități coordinative/Îndemânare
 coordonarea acțiunilor segmentelor corpului, în spațiu și timp
 coordonarea acțiunilor motrice în relație cu un partener
 coordonarea în manevrarea de obiecte
 coordonare oculo-motorie în sarcini motrice simple
 echilibru
4. Deprinderi motrice
Mers - variante de mers, în formații și cu tempouri diferite - deplasări în echilibru în
diferite variante
Deprinderi motrice fundamentale
1. Deprinderi de locomoție
Mers - variante de mers, în formații și cu tempouri diferite, combinate cu alte acțiuni
motrice - mers cu schimbarea direcției de deplasare
2. pecifice disciplinelor sportive
Alergare - pasul de alergare - alergare laterală cu pas adăugat, cu pas, alergare cu ocolire
de obstacole, alergare accelerată
 Obiective Obiective de referință/ competențe specifice Activitatea de învățare
cadru/ Majoritatea elevilor Elevii cu CES/ pentru elevii cu CES
competențe curriculum adaptat
generale
1. Utilizarea 1.1acționarea în 1.1. acționarea în -memorarea structurii
noțiunilor conformitate cu conformitate cu exerciţiilor;
specifice comenzile și indicațiile comenzile și - succesiunea metodică a
domeniului, profesorului indicațiile acestora în complex;
în situații de profesorului
instruire 1.2. exemplificarea 1.2. jocuri dinamice - execuţia corectă a
practică a conținutului vizând concordanța mişcărilor componente;
unor termeni specifici - dintre acțiunile - amplitudinea, ritmul şi
recunoașterea motrice și expresivitatea mişcărilor.
acțiunilor motrice comenzile date  exemplificări de
exersate conţinuturi şi de forme de
organizare a activităţii
proprii;
 practicarea
exerciţiilorindividuale;
 practicarea exerciţiilor
fizice şi a sporturilor
individuale şi de grup;
1.3 îndeplinirea unor
roluri (starter, arbitru,
conducerea unui
exercițiu, căpitan de
echipă etc.) utilizând
terminologia specifică
1.4.
utilizarea termenilor
specifici pentru
descrierea acțiunilor
motrice efectuate
2. 2.1. enunțarea regulilor 2.1. enunțarea  exerciţii de reglare a
Respectarea de bază privind regulilor de bază respiraţiei, de relaxare şi de
regulilor practicarea exercițiilor privind practicarea refacere după efort;
specifice fizice și sportului exercițiilor fizice și
activităților sportului
sportive, din
lecție și din 2.2. identificarea 2.2. acționarea în  utilizarea procedurilor de
afara abaterilor personale și acord cu călire a organismului;
acesteia ale colegilor de la semnalizările - receptarea exemplelor şi a
regulile stabilite vizuale și auditive explicaţiilor;
realizate de arbitru  adoptarea unui program
echilibrat de activitate
zilnică şisăptămânală

2.3. acționarea în acord

cu semnalizările
 vizuale și auditive
realizate de arbitru
2.4. aplicarea în
activități
extracurriculare a
regulilor însușite
3. 3.1.verificarea igienei 3.1. verificarea  aplicaţii practice ale
Respectarea echipamentului sportiv, igienei regulilor de igienă
regulilor de a materialelor didactice echipamentului personală şi colectivă;
igienă folosite și a spațiilor de sportiv, a  exerciţii de reglare a
colectivă în practicare a exercițiilor materialelor respiraţiei, de relaxare şi de
activități fizice didactice folosite și refacere după efort;
mortice a spațiilor de
practicare a
exercițiilor fizice
3.2. sesizarea abaterilor
de la regulile de igienă
specifice activităților
de practicare a
exercițiilor fizice
3.3.aplicarea măsurilor
de igienă colectivă
înainte, în timpul și
după desfășurarea
lecțiilor
4. . 4.1. recunoașterea 4.1.autoverificarea  observarea sistematică a
Menținerea principalelor abateri de posturii corporale și efectelor unor poziţii şi
posturii la postura corporală identificarea acţiuni frecvent adoptate,
corporale eventualelor abateri care determină abateri de la
corecte, în postura corectă;
activitățile 1.2. autoverif
școlare și icarea posturii
extrașcolare corporale și
identificarea
eventualelor
abateri

Modalități de evaluare:
Observarea sistematică a comportamentului elevului
Centrarea pe progresul personal
Autoevaluarea
 STANDARDE CURRICULARE DE PERFORMANȚĂ

Obiectivele cadru/ competențe generale Standardele de performanță

1. Utilizarea noțiunilor specifice domeniului,
în situații de instruire
2. Respectarea regulilor specifice activităților
sportive, din lecție și din afara acesteia
Să perceapă şi să reacţioneze oportun potrivit
comenzilor transmise, în variate tipuri de
activităţi didactice, specifice domeniului
Cunoaşterea/respectarea regulilor stabilite în
diferite sisteme de întreceri

3. Respectarea regulilor de igienă colectivă în Cunoaşterea/respectarea regulilor de igiena

activități mortice
4. Menținerea posturii corporale corecte, în Să automatizeze deprinderea de a-şi controla
activitățile școlare și extrașcolare atitudinea posturală corectă, în cadrul unor
activităţi dinamice sau statice-prelungite

PLANIFICARE CALENDARISTICĂ ANUALĂ PENTRU ELEVII CU CES

Nr. Unitatea de învățare Nr de ore

crt. SEM SEM TOTAL
I II
1. Elemente de organizare a 5 5
activităților motrice
2. Elemente de organizare a 5 5
activităților motrice

3. Viteza 10 10

4. Capacități 10 10
coordinative/Îndemânare
5. Mers 5
6. Alergare 5