Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Avizat,
Director,
1
Competențe specifice / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a Metode şi
mijloace de intervenţie progreselor instrumente
realizare de evaluare
2
3. Menținerea posturii corporale corecte, în activitățile
școlare și extrașcolare
Menţine o postură corporală
- recunoașterea principalelor abateri de la postura corporală
corectă în ortostatism.
- autoverificarea posturii corporale și identificarea tot anul școlar
eventualelor abateri Cunoaște un exercițiu pentru
corectarea deficiențelor coloanei
- recunoașterea abaterilor principalelor segmente (torace,
vertebrale
membre inferioare, gât) de la atitudinea corporală corectă
3
în condiții constante
Tot anul
- exersarea de acțiuni motrice corespunzătoare dezvoltării Poate alearga 1 minut cu maxim
școlar
rezistenței cardio-respiratorii la eforturi uniform moderate 3 opriri
primirea de ajutor
5
Acceptă rolul de asistent al
- alegerea coechipierilor, trageri la sorți
profesorului
- îndeplinirea unor roluri de subordonare atribuite de-a lungul
lecțiilor (component al unei grupe/echipe, ajutor al
profesorului etc.)
Întocmit – prof.
6
Școala
Avizat,
Director,
7
Competențe specifice / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a Metode şi
mijloace de intervenţie progreselor instrumente
realizare de evaluare
8
geografice și atmosferice
9
segmentară, orientare spațio-temporală, echilibru, precizie), trasee aplicativ utilitare simple
în condiții constante
Tot anul
- exersarea de acțiuni motrice corespunzătoare dezvoltării
școlar Poate alearga 1 minut cu maxim
rezistenței cardio-respiratorii la eforturi uniform moderate
3 opriri
- exersarea de acțiuni motrice corespunzătoare dezvoltării
mobilității/stabilității articulare și elasticității musculare
10
- efectuarea deprinderilor motrice de stabilitate, în condiții
variate (axe, planuri în acțiuni statice și dinamice)
- îndeplinirea unor roluri de conducere atribuite de-a lungul Poate conduce o parte a verigii
tot anul școlar
lecțiilor (conducere de exerciții, responsabil de grup, căpitan ”influiențarea selectivă a
de echipă, arbitru etc.) aparatului locomotor”- 2 exerciții
11
- alegerea coechipierilor, trageri la sorți
Acceptă rolul de asistent al
- îndeplinirea unor roluri de subordonare atribuite de-a lungul
profesorului
lecțiilor (component al unei grupe/echipe, ajutor al
profesorului etc.)
Întocmit – prof.
12
Școala
Avizat,
Director,
14
manipularea de obiecte cm
15
5. Manifestarea echilibrată în situaţii de învingător sau învins
în întreceri şi concursuri
- manifestarea neostentativă, alături de coechipieri, a satisfacţiei
victoriei în întreceri şi concursuri
- suportarea demnă, alături de coechipieri, a înfrângerii în întreceri şi
Dă dovadă de spirit de ”fair-play”
concursuri
tot anul școlar și în condiții de înfrângere
- felicitarea învingătorilor în întreceri şi concursuri, inclusiv a
adversarilor
Întocmit – prof.
16
Școala
Avizat,
Director,
17
Obiective / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a Metode şi
mijloace de intervenţie progreselor instrumente
realizare de evaluare
18
3. Aplicarea procedeelor tehnice de bază în acţiuni tactice
specifice disciplinelor sportive studiate
- exersarea procedeelor tehnice în structuri tehnico-tactice
Tot anul
individuale şi colective
școlar
- practicarea globală a disciplinelor/ probelor sportive, sub formă de Poate executa structura tehnică:
întrecere/ concurs cu reguli simplificate dribling printre 4 jaloane- oprire-
- efectuarea acţiunilor tehnico-tactice în condiţiile respectării pasă- reprimire- aruncare la coș
principalelor prevederi regulamentare cu două mâini de la piept
- exersarea de acţiuni tehnico-tactice concepute corespunzător
particularităţilor şi preferinţelor individuale
Conversaţia
Explicaţia
Demonstratia
Exersarea
individuală
4. Aplicarea pe parcursul activităţilor a prevederilor Exersarea în
regulamentare perechi
Întocmit – prof.
20
Avizat,
Director,
21
Competențe specifice / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a Metode şi
mijloace de intervenţie progreselor instrumente
realizare de evaluare
22
3. Aplicarea procedeelor tehnice de bază în acţiuni tactice
specifice disciplinelor sportive studiate
- exersarea procedeelor tehnice în structuri tehnico-tactice
Tot anul
individuale şi colective
școlar Poate executa structura tehnică:
- practicarea globală a disciplinelor/ probelor sportive, sub formă de dribling printre 6 jaloane-pasă-
întrecere/ concurs cu reguli simplificate reprimire-oprire într-un timp-
- efectuarea acţiunilor tehnico-tactice în condiţiile respectării aruncare la coș cu două mâini de
principalelor prevederi regulamentare la piept
- exersarea de acţiuni tehnico-tactice concepute corespunzător
particularităţilor şi preferinţelor individuale
Conversaţia
Explicaţia
Demonstratia
Exersarea
individuală
4. Aplicarea pe parcursul activităţilor a prevederilor Exersarea în
regulamentare perechi
Întocmit – prof.
24