Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Avizat,
Director,
1
Metode şi
Competențe specifice / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a instrumente
mijloace de intervenţie progreselor de evaluare
realizare
2
3. Menținerea posturii corporale corecte, în activitățile
școlare și extrașcolare
Menţine o postură corporală
- recunoașterea principalelor abateri de la postura corporală
corectă în ortostatism.
- autoverificarea posturii corporale și identificarea tot anul școlar
eventualelor abateri Cunoaște un exercițiu pentru
corectarea deficiențelor coloanei
- recunoașterea abaterilor principalelor segmente (torace,
vertebrale
membre inferioare, gât) de la atitudinea corporală corectă
3
în condiții constante
Tot anul
- exersarea de acțiuni motrice corespunzătoare dezvoltării Poate alearga 1 minut cu maxim
școlar
rezistenței cardio-respiratorii la eforturi uniform moderate 3 opriri
primirea de ajutor
5
Acceptă rolul de asistent al
- alegerea coechipierilor, trageri la sorți
profesorului
- îndeplinirea unor roluri de subordonare atribuite de-a lungul
lecțiilor (component al unei grupe/echipe, ajutor al
profesorului etc.)
6
Avizat,
Director,
7
Competențe specifice / conţinuturi Metode şi Perioada de Criterii minimale de apreciere a Metode şi
mijloace de intervenţie progreselor instrumente
realizare de evaluare
8
specifice disciplinelor sportive studiate
- exersarea procedeelor tehnice în structuri tehnico-tactice
Tot anul
individuale şi colective
școlar Poate executa structura tehnică:
- practicarea globală a disciplinelor/ probelor sportive, sub formă de
dribling printre 6 jaloane-pasă-
întrecere/ concurs cu reguli simplificate
reprimire-oprire într-un timp-
- efectuarea acţiunilor tehnico-tactice în condiţiile respectării
aruncare la coș cu două mâini de
principalelor prevederi regulamentare
la piept
- exersarea de acţiuni tehnico-tactice concepute corespunzător
particularităţilor şi preferinţelor individuale
Conversaţia
Explicaţia
Demonstratia
Exersarea
individuală
4. Aplicarea pe parcursul activităţilor a prevederilor Exersarea în
regulamentare perechi
adversarilor
10