GRDINIA CU PROGRAM NORMAL PITICOT

CEHU SILVANIEI , JUD. SLAJ

Program de opional
Anul colar 2017-2018

Educatoare:
Colaborator : Prof. Pop Alina-Teodora
Clubul Copiilor Cehu Silvaniei

1
 ,,DANSUL E PASIUNEA MEA

Argument :
Arta, component de baz a educaiei, trebuie integrat n pregtirea general i la
nivelul ciclului primar, adic la rdcina societii, unde cresc i se recruteaz lstari pentru
toate ramificaiile arborelui social i unde arta capt o importan hotrtoare prin puterea sa
de aderare la aceast vrst, cunoscut fiind rolul pe care-l au impresiile din copilrie n
formarea ulterioar a adultului.
Dansul este o form de practicare a exerciiului fizic cu deosebite valene educative.
Ca activitate individual i colectiv educ relaii de grup, permind n acelai timp
manifestarea iniiativei, independenei i responsabilitii. Copilul nva s respecte
disciplina, regulile stabilite i asum sarcini.
Dansul nseamn ritm, armonie, muzic. Stimuleaz creativitatea, competitivitatea,
solicit atenia, voina, mobilizeaz copilul pentru depirea anumitor dificulti printr-o
munc susinut.
Dansul nseamn sntate, abilitate, for, echilibru, finee i elegan n micri,
inut estetic.
Dansul prin exerciiu i micare, permite apariia i meninerea calitilor corpului
sntos i frumos, asigurnd echilibrul fizic i psihic conform strvechiului dicton Mens
sana in corpore sano .

Motivaie pedagogic:

Plcerea copiilor de a se mica i dansa ;

Posibilitatea i necesitatea copiilor de vrst precolar de a desfura
activiti sportive i euritmice ;
Abordarea coninuturilor prezentei programe cu dezvoltarea psiho-
fizic .

Motivaia psihologic:

Copiii vor nelege informaiile i coninutul opionalului pe care le vor

evalua prin schimbarea atitudinii n mediu socio-cultural al comunitii
i societii n care triesc;
Valorizarea potenialului, disponibilitilor i nevoilor concrete ale
copiilor;
Dezvoltarea unei noi abordri educaionale pe baza opiunii copiilor i
prinilor;
Egalizarea anselor educaionale cu acces de integrare colar i
social.

2
Grup int: copii de grup mijlocie-mare
Tipul opionalului : aprofundare

I. OBIECTIVE CADRU

1. Influenarea evoluiei sntoase, corecte i armonioase a organismului prin

respectarea regulilor de igien personal i de prevenire a accidentelor
sportive;
2. Dezvoltarea capacitii de receptare a ritmului unei melodii;
3. Formarea i dezvoltarea priceperilor i deprinderilor de a interpreta un text
coregrafic n ritmul muzicii;
4. Stimularea interesului i motivaiei pentru practicarea dansului.

II. OBIECTIVE DE REFERIN I EXEMPLE DE ACTIVITI DE

NVARE

1. Influenarea evoluiei sntoase, corecte i armonioase a organismului prin

aplicarea regulilor de igien personal i prevenire a accidentelor sportive;

Obiective de referin Activiti de nvare

1.1 s cunoasc rolul acestei activiti n - discuii cu elevii i prinii nsoite
asigurarea strii de sntate a de argumente necesare;
organismului - prezentarea i folosirea unui
1.2 s cunoasc i s respecte regulile de echipament special pentru repetiii
igien; (antrenament) i altul deosebit
pentru serbri i competiii;
1.3 s manifeste consecven n - utilizarea unor accesorii n mod
respectarea regulilor de igien i de strict personal;
prevenire a accidentelor - activiti de repetiie i antrenament
lucrndu-se numai sub upraveghere.

3
 2. Dezvoltarea capacitii de receptare a ritmului unei melodii;
Obiective de referin
2.1 s audieze melodii de genuri diferite
(recomandate sau preferate);
2.2 s recunoasc i s reproduc
combinaii
ritmice propuse;
2.3 s identifice tempo-ul unei melodii date
2.4 s contientizeze legtura dintre ritmul
melodiei i construcia micrii
3. Formarea i dezvoltarea priceperilor i deprinderilor de a interpreta un
text
coregrafic n ritmul muzicii;
Obiective de referin
3.1 s repete micri simple dup model i
fr model
Activiti de nvare
- activiti de audiie muzical;
- clasificarea melodiilor audiate;
- exerciii ritmice folosind bti din
palme, din picior n timpul audierii;
- msurarea ritmului prin numrare i
executarea unor exerciii simple de
brae sau picioare n 2 i 4 timpi;
- exerciii de corelare a ritmului cu
muzica n 4 i 8 timpi;
- exerciii de modificare a ritmului i
executare a micrilor n ritmul dat
(andante allegro)
Activiti de nvare
- exerciii tipice pentru fiecare
segment al corpului;
- repetri de exerciii progresive de la
uor la greu, de la simplu la
complex, de la ritmuri lente la
ritmuri repezi;
- exerciii de executare a micrilor cu
numrare sau numirea minii i a
piciorului care execut micarea
(numr propuntorul sau toi n
4
 cor);
- exerciii de executare individual i
n grup a micrilor cu indicaii i
3.2 s execute combinaii de exerciii i ajutor cnd e cazul;
pai
de dans n ritmul muzicii - exerciii de exersare fragmentat i
global;
- particularizarea micrilor n funcie
de dans;
- nlnuirea elementelor nvate n
linii melodice i ritmice;
- exerciii de creare a unor combinaii
ritmice dup melodia preferat;
- jocuri muzicale, concursuri,
vizionri de casete video, audiii
muzicale;
- corectri i recomandri.

4. Stimularea interesului i motivaiei pentru practicarea dansului.

Obiective de referin Activiti de nvare

4.1 s cunoasc importana practicrii - dialog nsoit de explicaii;
acestei - receptarea modului specific de
activiti dans; dezvoltare fizic armonioas;
- exemple de coninuturi i forme de
4.2 s manifeste spirit de colaborare n organizare;
relaiile cu colegii i spirit competitiv - reguli organizatorice;
- participarea la serbri, concursuri;
- recomandri.
III. CONINUTURILE NVRII
1. Exerciii cu specific de gimnastic aerobic i ritmic:
Exerciii pentru brae;

5
 Exerciii pentru trunchi combinate cu micri de brae i picioare.
2. Dansuri:
Dansul fulgilor de nea melodia Jingle bells Boney M.;
Dans modern melodiile: Gummy Bear Can t stop the felling, Yellow
submarine, Am o casu mic ;

Elemente de break-dance - melodia Pentru ea Animal X;

- incluse n dansul modern.
Dans etno melodia Asta-i hora din Moldova

Valori i atitudini :

S execute micri de baz n contexte noi, variate ;

S execute aciuni motrice cu grad de complexitate cu i fr obiecte ;
S respecte reguli de igien i fizice n timpul efortului i dup ;
S rspund motric la o comand dat ;
S respecte reguli de grup ;
S-i aduc contribuia la reuita echipei ;
S interpreteze corect i n ritmul muzicii micri simple i complexe ;
S se mobilizeze, depindu-i emoiile prin participare activ i constructiv.

GRAFICUL ACTIVITILOR :

Nr. Luna Felul activitii Tema activitii Responsabil

Crt. Nr. Activ. Ed.+Prof.

6
1. Octombrie - ntlnire cu prof. - S ne cunoatem !
- Micri de baz - Mergi cum spun !
- Jocuri n diferite
formaii de lucru - Micii spotivi !
- Pozii ale corpului - Sntem micii soldei !

2. Noiembrie - Audiie i micare - Mic-te pe muzic !

- Danseaz cu mine !
- Jocuri i exerciii - F-te mic i mare !
- tafeta !
3. Decembrie - nvare de dans - Dansul fulgilor de nea !(1)
- Dansul fulgilor (repetare)
- Dansm pentru Mo
Crciun

4. Ianuarie - Micri de baz - Srituri de pe loc (1)

Broscuele
- Mers n echilibru (2 )
- Trecem peste ap
5. Februarie - Formaii de lucru : - Ca soldaii n coloan !
- coloan, cerc ; - Dans n cerc !
- diagonal ; - Dansul perechilor !
- fa n fa ;
- doi cte doi.
6. Martie -consolidarea depr. - exerciii de brae ;
nvate anterior - exerciii ptr. trunchi ;
- legarea pailor de dans ;
- Dansez pentru mama !

7. Aprilie -consolidarea tuturor - Dansul umbrelelor ;

pailor de dans - Dansul majoretelor ;
- Dansul cu bastoane ;
8. Mai -nvarea - Salt ca spotivii ;
pasului adugat - repetare ;
- Pai de vals ;
- repetare ;
9 Iunie - nvarea srituii - Sari i joac ;
cu coarda ; - Concurs ;
- Serbare fesiv

7
Sugestii metodologice :

Prin exerciiul fizic elevii realizeaz forme variate i utile ale micrii, capt
ncredere n forele lor, i coordoneaz activitatea nervoas, dobndesc curaj, spirit de
iniiativ i de organizare, devin mai sociabili, ceea ce ne ndreptete s afirmm c
activitatea fizic constituie o necesitate vital, fiind un stimulent deosebit de preios
pentru creterea i dezvoltarea lor armonioas, pentru formarea unor trsturi pozitive de
voin i caracter, pentru asigurarea sntii.
Alturi de un regim corect de via i alimentaie, exerciiile fizice pot rezolva cu
succes o serie de sarcini:
-contribuie la dezvoltarea armonioas a organismului, la formarea unei inute
corecte;
-asigur clirea organismului i ntrirea sntii folosind mijloace naturale
(apa, aerul, soarele);
-contribuie la formarea unor deprinderi motrice necesare, de via (mers,
alergare, echilibru, aruncare, prindere, srituri etc.);
-trezesc interesul pentru activitatea fizic, pentru obinuina de a-l practica
sistematic, chiar zilnic;
-dezvolt caliti fizice: vitez, for, rezisten i ndemnare;
-iniiaz elevii n elementele de baz ale tehnicii i tacticii disciplinelor sportive;
-formeaz deprinderi de igien corporal i vestimentar;
-formeaz i dezvolt caliti morale, de voin i caracter (hotrre,
perseveren, tenacitate, corectitudine, curaj, voin, stpnire de sine,
disciplin, punctualitate, conlucrare, sim estetic);
-lrgete orizontul de cunoatere prin nsuirea unor cunotine i norme privind
practicarea exerciiului fizic, a sortului n general.
Prin practicarea exerciiilor fizice se urmrete meninerea i dezvoltarea
capacitii de efort a organismului, ele (exerciiile) fiind n aa fel construite nct s dea
posibilitatea legrii ntre ele, asigurndu-se cursivitate programului cnd este executat pe
muzic, n ritmuri diferite.

8
 Cteva consideraii care favorizeaz practicarea acestor complexe de exerciii:
baz material minim. Se pot practica ntr-o sal de sport sau sala de clas, sau ntr-un
alt spaiu bine aerisit i iluminat, att iarna ct i vara. Este nevoie doar de un casetofon,
muzica adecvat i echipament corespunztor;se pot practica la orice vrst, influeneaz
favorabil procesele psiho-fiziologice, contribuind la creterea strii de confort fizic i
psihic datorit concordanei dintre micare, ritm i muzic;are influene benefice asupra
dezvoltrii simului estetic i armoniei corporale.

I
EXERCIIUL 1 Stnd cu braele lateral
T1; T2 rotirea braelor nainte (fig.1)
T3; T4 rotirea braelor napoi
Se repet de 4x4 timpi.

EXERCIIUL 2 Stnd cu braele sus

T1; T3 balansarea braelor prin fa spre spate cu arcuire din genunchi. Balansul
i
arcuirea se execut cu amplitudine mare (fig.2)
T2; T4 revenire.
Se repet de 4x4 timpi.

EXERCIIUL 3 Stnd deprtat cu palmele la ceaf

T1; T3 ndoirea trunchiului la orizontal (privirea nainte; fig.3)
T2; T4 revenire cu spatele drept, coatele trase napoi.
Se repet de 4x4 timpi.

EXERCIIUL 4 Stnd deprtat cu palmele pe old

T1 ndoirea lateral stnga (fig.4)
T2 revenire
T3 ndoirea lateral dreapta
T4 revenire

9
 EXERCIIUL 5 Stnd deprtat cu braele sus
T1; T2 rotirea braelor nainte
T3; T4 ndoirea trunchiului nainte.
Se repet de 4x8. La rotare i ndoirea trunchiului braele i genunchii sunt
bine
ntini.

Fig. 2 Fig. 3 Fig. 4

Fig. 1

II
EXERCIIUL 1 Stnd
T1 ducerea braelor prin lateral deasupra capului cu palmele suprapuse
concomitent
cu ridicare pe vrfuri.
T2; T3 meninere n aceast poziie
T4 - revenire
Se repet de 3x4 timpi.

EXERCIIUL 2 Stnd cu braele ncruciate la spate

T1 - T3 legnarea piciorului stng nainte i napoi (fig. 1)
T4 revenire
T5 T8 aceeai micare cu piciorul drept
Se repet de 4x8 timpi.

EXERCIIUL 3 Stnd
T1; T2 rotirea mic a braelor nainte;
T3; T4 rotirea mic a braelor napoi;
T5; T6 rotirea mare a braelor nainte;

10
 T7; T8 rotirea mare a braelor napoi;
Se repet de 4x8 timpi.

EXERCIIUL 4 Stnd deprtat, palmele pe old

T1 T2 ndoirea lateral stnga cu arcuire
T3 T4 ndoirea lateral dreapta cu arcuire
T5 T6 ndoirea lateral stnga cu arcuirea braului drept deasupra capului
T7 T8 ndoirea lateral dreapta cu arcuirea braului stng deasupra capului
(fig.2)
Se repet de 3 x8 timpi (cu genunchii ntini, coatele i umerii trai napoi).

Fig.1 Fig. 2

III
EXERCIIUL 1 Stnd cu braele ndoite la piept
T1 T2 dou arcuiri napoi cu braele ndoite
T3 T4 dou arcuiri napoi cu braele ntinse lateral
T5 - T6 dou arcuiri cu braul stng ntins n sus, iar braul drept n jos
T7 - T8 dou arcuiri cu braul drept ntins n sus, iar braul stng n jos (fig. 1)
Se repet de 4x8 timpi.

EXERCIIUL 2 Stnd
T1 T2 ridicarea genunchiului stng la piept, btaia palmelor sub genunchi de
dou
ori, apoi coborrea piciorului (fig. 2)
T3 - T4 btaia palmelor la spate de dou ori
T5 T8 se repet aceleai micri dar cu ridicarea genunchiului drept la piept.
Se repet de 3x8 timpi.

11
 EXERCIIUL 3 Deprtat stnd
T1 - T2 ndoirea trunchiului nainte cu ducerea palmelor la vrful picioarelor
(genunchii ntini) cu dou arcuiri
T3 - T4 ducerea braelor lateral cu dou arcuiri
Se repet de 4x4 timpi.

EXERCIIUL 4 Sprijin ghemuit

T1; T3 aruncarea picioarelor napoi prin sritur
T2; T4 revenire n sprijin ghemuit
Se repet de 4x4 timpi.

Fig.1 Fig.2

Modaliti de evaluare:
Participarea la diverse concursuri i festivaluri orgnizate pe plan local sau
judeean;
Pregtirea unor momente artistice cu ocazia serbrilor de iarn, sau de 1 Iunie;
Participarea la activiti desfurate la Clubul Copiilor din Cehu Silvaniei i
interacionarea cu copiii din invmntul primar.

Bibliografie:

Danseaz cu noi, DVD, Editura Erc Press;

https://danceaddiction.ro/cursuri-de-dans-online/

12
 Metodica predarii educatiei fizice in gradinita de copii, Ed. Didactica si
Pedagogica, Bucuresti, 1975.
Andrei Barta, Petrica Dragomir Deprinderi motrice la prescolari, Ed. Integral,
Bucuresti, 1995.

13