Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Prof.
Clasa I Semestrul I 2020-2021 Responsabil Comisie Metodică
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Vacanță
lecţia 1 2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Postura corectă ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
Poziţiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi, aşezat şi
Elemente culcat
~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
ale ~ ~ ~ ~
Exerciţii de prelucrare selectivă a segmentelor corpului ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
dezvoltării
fizice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x x
Complexe de exerciţii pentru dezvoltare fizică ▲ ~~ ~~ ~~ ~ ~~
armonioase
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Exerciţii corective pentru atitudini deficiente.
x x x … … …
Căţărarea – coborârea: la scara fixă, pe plan înclinat
individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Măsuri de prevenire a accidentelor
x x
alergarea de rezistenţă
Vacanță
Vacanță
altfelȘcoala
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Elemente Formaţii de adunare (în linie pe un rând şi pe două ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
rânduri)
de
Formaţiile de deplasare în coloană câte unul ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Poziţiile drepţi şi pe loc repaus ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Întoarceri prin săritură, la stânga şi la dreapta ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Postura corectă ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
Elemente Poziţiile: stând, stând depărtat, stând pe genunchi,
~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
ale aşezat şi culcat
Exerciţii de prelucrare selectivă a segmentelor
dezvoltării corpului ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
fizice Complexe de exerciţii pentru dezvoltare fizică ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~
armonioase ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Postura corectă
Viteza de reacţie la stimuli vizuali, auditivi şi X X
tactili
X X ▲
Viteza de deplasare pe direcţie rectilinie
Capacități
motrice X X X
Coordonarea acţiunilor motrice realizate individual X X ▲
alergarea de rezistenţă
alergarea de viteză cu X X
Specifice
start din picioare
atletismului
aruncarea mingii de oină X X X
de pe loc
Deprinderi Specifice Acrobatice
motrice gimnasticii
specifice Ritmice
disciplinelor Specifice X X X X X X X X X X X X X X ▲ X
Minibaschet
sportive jocurilor
sportive Minifotbal
(jocuri dinamice Minihandbal
şi pregătitoare, Badminton
specifice Tenis de masă
fiecărui joc
sportiv predat) Tenis de câmp
Rolurile care se atribuie elevilor în lecţiile de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
educaţie fizică şi sport
Dezvoltarea
trăsăturilor
Cerinţele comportamentului în întreceri; ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
agresivitate versus combativitate
de
personalitate Relaţiile dintre componenţii unei ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
grupe/echipe, în cadrul lecţiei de educaţie
fizică şi sport
Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
…: temă secundară
▲ : evaluare sumativă