Disciplina: EDUCAȚIE FIZICĂ

EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE

(M O D E L *)

Unitatea de învăţământ: …………………………….

Anul școlar: 2011-2012
Cadrul didactic: ………………………..…………....
CLASA a VI-a

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Modalități de
Starea de
călire a x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
organismului
sănătate
Cunoștințe
teoretice
x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Reflexul de
postură corectă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Tonicitatea și
troficitatea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
musculară
Mobilitatea și
stabilitatea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
articulațiilor
Caracteristicile
complexului

Săptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

x-x x-x x-x
de exerciții de
înviorare
Caracteristicile
complexului
de exerciții de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
dezvoltare
fizică
Evoluția

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Caracteristicile
armonioasă a
dezvoltării
exercițiilor ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
corective
fizice
Instrumente și
tehnici de
determinare a
x-x x-x x-x x-x x-x
indicatorilor
morfologici și
funcționali
Valorile medii
ale
indicatorilor
morfologici și
funcționali x-x x-x x-x x-x x-x
specifici
vârstei și
sexului
elevilor
Cunoștințe
teoretice
x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Tehnici de
reechilibrare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Modalități de
Protecția
individuală
atenuare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
șocurilor
Cunoștințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ x-x x-x ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
1
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Trecerea din
colană câte
unu în colană
x-x x-x x-x
câte doi, câte
Forme de trei și câte
organizare patru
Trecerea din
linie pe un
x-x x-x x-x
rând în linie pe
2-3 rânduri
Responsabilită
ți specifice în
lecția de
educație fizică ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
și în întreceri/
concursuri
Trăsăturile de
personalitate
ale elevilor
Dezvoltarea cărora li se ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
trăsăturilor atribuie

Săptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

de anumite roluri
personalitate Comportament
ele integrate în
noțiunea de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
fair-play
Modalități de
prevenire/

VACANȚĂ

VACANȚĂ
aplanare/
rezolvare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
situațiilor
conflictuale
Viteza x-x x-x x-x x-x
Îndemânarea x-x x-x x-x
Calități Forța x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
motrice Rezistența x-x x-x x-x
Calități
motrice x-x x-x x-x x-x
combinate
Mersul ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Alergarea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi
Săritura ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de locomoție Escaladarea x-x x-x
Tracțiunea x-x x-x
Cățărarea-
x-x x-x
coborârea
Târârea x-x x-x
Deprinderi Tip propulsie x-x x-x
de
manipulare Tip absorbție x-x x-x
De tip axial x-x x-x
Deprinderi
de stabilitate Posturi statice
x-x x-x
sau dinamice
Alergări x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Atletism Sărituri x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Aruncări x-x x-x x-x x-x

2
 luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de
învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16/17/18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Gimnastică
x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
acrobatică
Gimnastică
Sărituri la
x-x x-x x-x x-x
aparate
1
Baschet
2 x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
1
Fotbal
2
1 x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x x-x
Handbal
Jocuri 2

Săptămâna activităților extracurriculare și extrașcolare

sportive 1
Oină
2
1
Volei
2
**Torbal
**Goalbal

VACANȚĂ

VACANȚĂ
Badminton
Cicloturism
Dans sportiv
Dans folcloric
Gimnastică
ritmică
Înot
Korfball
Discipline Orientare
sportive sportivă
alternative Patinaj
Rugby-tag
Sanie
Schi alpin
Schi fond
Sport aerobic
Șah
Tenis de masă
EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă

*)NOTĂ:
01. „Eșalonare anuală a unităților de învățare” este concepută pentru anul școlar 2011-2012, considerându-se că unitatea de învățământ are condiții optime de lucru: bază
sportivă în aer liber, sală de sport, dotare minimă cu instalații și aparatură sportivă.

3
02. Prezenta „Eșalonare anuală a unităților de învățare” este un „model” pe care cadrele didactice îl pot folosi așa cum este elaborat sau pe care îl pot adapta condițiilor de lucru
existente în unitatea de învățământ.