Școala EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE Director

Prof.
Clasa a VIII-a Semestrul I 2020-2021 Responsabil Comisie Metodică

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie

Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1-
lecţia 1 2
2
1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2

procedee de determinare a frecvenţei cardiace şi respiratorii, înainte şi după

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
desfăşurarea efortului
timpul de revenire după efort, indicator obiectiv al capacităţii funcţionale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltare
perimetrele toracelui şi elasticitatea acestuia, factori determinanţi ai
fizică capacităţii de ventilaţie pulmonară
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
armonioasă cunoştinţe despre: - anatomia şi fiziologia efortului - efectele nocive ale
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
curelor de slăbire intensivă
cunoştinţe despre regimul echilibrat de viaţă (zilnic şi săptămânal) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
acţiuni combinate: deprinderi de locomoţie de bază cu deprinderi de
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
locomoţie combinate
Deprinderi de manipulare și stabilitate: parcursuri aplicative şi ştafete
conţinând deprinderi de locomoţie, de manipulare şi de stabilitate, sub formă ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de întrecere
Capacitate
Viteză
motrică
Capacități coordinative/îndemânare
Calități motrice
Forță x x x ▲
Rezistenţa x x ▲
Calităţi motrice combinate x x x
Discipline Atletism Școala alergării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sportive Alergare de rezistență
Alergări x x

Alergare de viteză cu start de jos

Școala săriturii ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Sărituri săritura în lungime cu elan
sâritura în înălțime cu pășire
Școala aruncării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Aruncări
aruncarea mingii de oină cu elan, la
distanță
Gimnastică x x x x x ▲
Sărituri la aparate x x ▲
Jocuri Baschet x x x x x x x x x x x x x x x x x
sportive Fotbal
… … … … … … …

Handbal
Oină
Rugby- tag … … … … … … …
 Volei
caracteristicile echipamentului adecvat desfăşurării activităţilor
fizice; modalităţi de verificare a funcţionalităţii aparaturii şi
materialelor didactice folosite în activităţile de educaţie fizică și
Igienă și
sport; procedee de asigurare a condiţiilor igienice specifice
protecție ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
activităţilor de educaţie fizică și sport; criteriile echitabile de
individuală
constituire a grupelor/ echipelor în vederea participării la întreceri/
concursuri; cunoştinţe despre acordarea primului ajutor în cazul
accidentelor
asumarea atribuţiilor rolurilor de conducere îndeplinite de elevi;
manifestarea spiritului de autoorganizare şi autoconducere în
activităţile practice; aplicarea soluţiilor de aplanare/rezolvare a
Comporta situaţiilor conflictuale care pot interveni pe parcursul desfăşurării
mente și întrecerilor/ concursurilor; obiectivitatea evaluării rezultatelor ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
atitudini obţinute în exersare şi în întreceri/ concursuri; inițiativă în
organizarea și desfășurarea întrecerilor şi concursurilor individuale
sau pe echipe, între elevi; cunoştinţe despre: - fair-play şi formele
sale de manifestare -olimpism

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
…: temă secundară

▲ : evaluare sumativă
 Școala EȘALONAREA ANUALĂ A UNITĂȚILOR DE ÎNVĂȚARE Director

Prof.

Clasa a VIII-a Semestrul II 2020-2021 Responsabil Comisie Metodică

luna Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

Unitatea de învăţare

VACANȚĂ

VACANȚĂ
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

ȘCOALA ALTFEL
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
procedee de determinare a frecvenţei
cardiace şi respiratorii, înainte şi după ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
desfăşurarea efortului
timpul de revenire după efort, indicator
~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
obiectiv al capacităţii funcţionale
Dezvoltare perimetrele toracelui şi elasticitatea
fizică x x ▲
acestuia, factori determinanţi ai capacităţii ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
armonioasă de ventilaţie pulmonară
cunoştinţe despre: - anatomia şi fiziologia
efortului - efectele nocive ale curelor de ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
slăbire intensivă
cunoştinţe despre regimul echilibrat de viaţă
~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
(zilnic şi săptămânal)
Capacitate acţiuni combinate: deprinderi de locomoţie
motrică de bază cu deprinderi de locomoţie ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
combinate
Deprinderi de manipulare și stabilitate:
parcursuri aplicative şi ştafete conţinând ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~~ ~~ ~~ ~~ ~ ~ ~ ~ ~ ~~
deprinderi de locomoţie, de manipulare şi
de stabilitate, sub formă de întrecere
Calități Viteză x ▲
motrice Capacități x x x
coordinative/îndemânare
Forță

Rezistenţa
Calităţi motrice
combinate
 luna Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANȚĂ
Unitatea de învăţare săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
lecţia 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2 1-2
Discipline Atle Școala alergării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
sportive tism Alergare de
Alergări
rezistență
Alergare de viteză x x
cu start de jos
~ ~ ~ ~
Școala săriturii ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Sărituri săritura în x x x
lungime cu elan
sâritura în înălțime cu
pășire
Școala aruncării ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Aruncări aruncarea mingii
de oină cu elan, x x ▲
la distanță
Gimnastică
Sărituri la aparate
Baschet x x x x x x x x x x x x x x ▲ x
Fotbal … … … … … … … … … … … …

ȘCOALA ALTFEL
Jocuri Handbal
sportive Oină
Rugby- tag … … … … … … … … … … … …
Volei
caracteristicile echipamentului adecvat
desfăşurării activităţilor fizice; modalităţi de
verificare a funcţionalităţii aparaturii şi
materialelor didactice folosite în activităţile de
Igienă și educaţie fizică și sport; procedee de asigurare a
protecție condiţiilor igienice specifice activităţilor de ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individuală educaţie fizică și sport; criteriile echitabile de
constituire a grupelor/ echipelor în vederea
participării la întreceri/ concursuri; cunoştinţe
despre acordarea primului ajutor în cazul
accidentelor
asumarea atribuţiilor rolurilor de conducere
îndeplinite de elevi; manifestarea spiritului de
autoorganizare şi autoconducere în activităţile
practice; aplicarea soluţiilor de
aplanare/rezolvare a situaţiilor conflictuale care
Comporta pot interveni pe parcursul desfăşurării
mente și întrecerilor/ concursurilor; obiectivitatea ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
atitudini evaluării rezultatelor obţinute în exersare şi în
întreceri/ concursuri; inițiativă în organizarea și
desfășurarea întrecerilor şi concursurilor
individuale sau pe echipe, între elevi; cunoştinţe
despre: - fair-play şi formele sale de manifestare
-olimpism

Legenda: X: temă principal ~ : temă cu caracter permanent …: temă secundară ▲ : evaluare sumativă