Școala Gimnazială Nr.

189 București

PLANIFICARE ANUALĂ A UNITĂȚILOR TEMATICE

An școlar: 2023-2024 Disciplină: Educație fizică și Sport Profesor: Milu Maria Luiza
CLASA I

Modulul MODULUL I MODULUL II

UNITATEA TEMATICĂ luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie

săpt. 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7
1 1 1 1 1 1 1 1
lecţia 1 2 12 12 12 12
2 2 2 2 2 2 2 2
Elemente de organizare a activităților motrice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

SĂPTĂMÂNA ”ȘCOALA ALTFEL” ( 18-22.12.2023)

Capacităț
Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
i
Coordonarea acțiunuilor motrice realizate
motrice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individual

VACANȚĂ
Forța dinamică segmentară Lecție la dispoziția profesorului ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~
Rezistenţa generală la eforturi aerobe I ~ ~ ~ ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTÂ
Mobilitate şi stabilitate articulară ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi motrice Al. de
x x x x
specifice rezistență
disciplinelor sportive Al. de viteză
Specifice cu start din
atletismului picioare
Ar. mingii de
oină de pe loc,
la distanță
Specifice gimnasticii acrobatice,
ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice x I x x x x x x x x x x x
handbalului
Școala Gimnazială Nr. 189 București

Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Evaluare I I ▲ I ▲

Modulul MODULUL III MODULUL IV MODULUL V

luna Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
UNITATEA TEMATICĂ săpt. 1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
lecţia 2
12 12 12 12 12
2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
2 2
Elemente de organizare a activităților motrice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Elemente ale dezvoltării fizice armonioase I ~ ~ ▲ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza de reacţie şi de execuţie, de deplasare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Capacități motrice

Coordonarea acțiunuilor motrice realizate

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
individual
▲

VACANȚĂ ( 19-23 februarie 2024)

Forța dinamică segmentară ~ ~ ~ ~ ~ ~ I ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Rezistenţa generală la eforturi aerobe ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

" Săptămâna verde" (15-19 aprilie 2024)

Mobilitate şi stabilitate articulară ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANȚĂ
Deprinderi de locomoție, de manipulare și de stabilitate VACANȚĂ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Igienă și protecție individuală ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Al. de
rezistență
Alergarea de
Specifice viteză cu start I X X X ▲
Deprinderi motrice atletismului din picioare
specifice Ar. mingii de
disciplinelor oină de pe loc,
sportive la distanță
Specifice gimnasticii acrobatice,
ritmice, aerobice
Jocuri dinamice și preg specifice
handbalului
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Evaluare I I ▲ I ▲ I ▲ ▲
▲
Școala Gimnazială Nr. 189 București

Legenda: X: temă principală I : evaluare inițială ▲ : evaluare sumativă

~ : elemente de conținut ce vor fi abordate în relație cu temele de lecție / teme secundare
Școala Gimnazială Nr. 189 București